.jpg)
Rindade liikumise kirjeldus (lainetusvõte)
spordimeditsiini infoportaal. Palju kasulikku teavet liikumise kirjelduse rinnatüki kohta on arusaadavalt lahti seletatud.
Kategooria : Spordi-Ja Fitness
seisund
- teie spordimeditsiini infoportaal. Siit leiate teavet võhikutele sobivuse teema kohta.
Autogeenne treening spordis
spordimeditsiini infoportaal, kus on palju kasulikku teavet autogeensete treeningute kohta, on selgelt kirjeldatud.
Verevalum küünte all
Küünte või varbaküüne all olev verevalum on põhjustatud kõrgsurvest, nt. B. põrutades, pigistades või lõksu püüdes. Algselt on tugev valu, mis kaob, kui verevalum kaob, tüüpiline. Samuti naha ja
Seljaõpe ilma varustuseta
Ka selja lihaseid saab vormi viia, kasutades ainult enda kehakaalu ja raskust.
Kodus seljatreening
Sihipärane seljaõpe on tervisliku kehahoia ja südamiku stabiliseerimise jaoks väga oluline. Eriti inimestele, kes istuvad palju töölaua taga laua taga, on seljaharjutused jõu tugevdamiseks tervise jaoks väga olulised.
Seljaõpe koos varustusega
Varustusega selja treenimiseks saab kasutada hantleid, barbelli, kettlebellit, troppide treenerit ja palju muud.
Varba nikastus
- teie meditsiinilise teabe portaal. Siit leiate teavet võhikutele selgitatud varba nikastuse teema kohta.
Deadlifti vigastus
spordimeditsiini infoportaal. Siit leiate palju teavet lamajatele seletatavate surnukehade teema kohta.
Jalade lihaste nõrkus
- teie ortopeediline teabeportaal. Siit leiate teavet jalgade lihaste nõrkuse teema kohta, mida selgitatakse võhikutele.
Pesulaua abs
spordimeditsiini infoportaal. Siit leiate kasulikele inimestele arusaadavat kasulikku teavet pesulaua abs kohta.
Kõhuharjutused
spordimeditsiini infoportaal. Siit leiate palju teavet kõhulihaste harjutuste teema kohta, mida on võhiklikult lahti seletatud.
Küünarvarre tugi
Küünarvarretoes toetab sportlane ennast käsivartel, nägu maapinna poole, küünarnukid moodustavad õlaga sirge. Jalad on sirutatud, tuharad pinges ja tõstetud nii, et pea, õlad ja tuharad on üks
Verevalum sõrmel
spordimeditsiini infoportaal. Selgelt on kirjeldatud palju kasulikku teavet sõrme muljutiste kohta.
Jõusaal
Treeningsaali saab varustada individuaalselt. Varustuse valik võib jagada seadmeteks lihaste kasvatamiseks ja vastupidavusalade spordiks. Kulud varieeruvad sõltuvalt valitud seadmest.
Kiirusjõutreening
Kiirustreeningu võib läbi viia igale lihasrühmale, mille jaoks saab läbi viia ka normaalse jõutreeningu. Kiirusjõutreening tagab lihase üksikute lihaskiudude parema koostoime
Valusad lihased - mis töötab kõige paremini?
- teie spordimeditsiini leksikon. Siit leiate kasulikku teavet teemal "Valusad lihased - mis töötab kõige paremini?" Selgitatud võhikute terminites.
Fitnessi kinnas
Paljudele treenijatele on spordikindad muutunud jõusaalis asendamatuks lisavarustuseks. Need sobivad nii barbellidele kui hantlitele. Treeningkindad vähendavad käe siseküljel asuvate survepunktide ja kalluste teket
Fitness käevõru
Fitness-käevõru on harrastajatele (sportlastele) huvitav trikk, kuna see võib julgustada sportlikumat ja teadlikumat eluviisi, pakkudes kandjale aktiivsusega seotud andmeid - sealhulgas sammude arvu ja unekäitumist.
Vasika tõstja
spordimeditsiini infoportaal. Palju kasulikku teavet vasikate tõstmise teemal on arusaadavalt lahti seletatud.
