Tõhusa stressistimulatsiooni põhimõte

Tõhusa stressistimulatsiooni põhimõte ütleb, et soovitud kohandamise saavutamiseks tuleb treenimise ajal ületada teatav intensiivsuse lävi.

Perioodimise põhimõte

Perioodika põhimõte ütleb, et sporditreeningud aastases tsüklis tuleb jagada teatavateks võistlusetappideks. Esituskuju on teatud ajahetkel võimalik saavutada ainult siis, kui koolitus on pikaajaline ja

Kiiruse võimsus

koolitusteaduse infoportaal, kus on palju kasulikku teavet kiiruse tugevuse kohta.

Emotsioonid spordis

spordimeditsiini infoportaal. Siit leiate teavet spordi emotsioonide teema kohta, mis on võhikutele mõistetav

Kestvussport

Kestvuskoolitus treenib keha vastupidavust aja jooksul. Kestvaspordis paraneb peamiselt kardiovaskulaarne aktiivsus, optimeeritakse töötavate lihaste verevool ja metaboolsed protsessid

Kestvuskoolitus kodus

Kestvuskoolituse eesmärk on parandada füüsilise organismi vastupidavust väsimusele.

Abs treening naistele

- teie spordimeditsiini infoportaal. Siit leiate teavet naiste kõhulihaste treenimise kohta.

Metaboolne analüüs

Metaboolse analüüsiga testitakse individuaalset metaboolset tüüpi. Alternatiivmeditsiini kohaselt on igal inimesel individuaalne metabolism. Seejärel saab analüüsi tulemustest luua individuaalsed treening- ja toitumiskavad

Fitnessökonomist

Fitnessiökonomist töötab sageli spordistuudios ja on seetõttu spordi- ja tervisevaldkonnas. Kursus kestab kuus kuni seitse semestrit.

Südame löögisageduse treenimine

spordimeditsiini infoportaal, kus on palju teavet pulsikoolituse kohta.

Biomehaanika spordis

spordimeditsiini infoportaal. Palju kasulikku teavet biomehaanika kohta on arusaadavalt lahti seletatud.

Tervise juhendamine - tugi teile!

Tervisealase juhendamise eesmärk on motiveerida mõjutatud isikuid oma elustiili muutma või edendama teatud käitumisharjumusi.

Biomehaanilised põhimõtted

Üldiselt mõistetakse biomehaaniliste põhimõtete all mehaaniliste seaduste kasutamist sportliku jõudluse optimeerimiseks. Tuleb märkida, et biomehaanilisi põhimõtteid ei kasutata tehnoloogia arendamiseks, vaid ainult tehnoloogia täiustamiseks

kehtivus

spordimeditsiini infoportaal. Palju kasulikku teavet kehtivuse kohta on arusaadavalt lahti seletatud.

objektiivsus

Töökindlus

koolitusteaduse infoportaal, kus on palju üksikasjalikku teavet usaldusväärsuse teema kohta.

Mis on ideaalnormid?

Tervishoid

Kõigil kohustusliku haigekassa liikmetel on õigus ennetavale tervishoiuteenusele. See hõlmab arvukalt ennetavaid uuringuid, millest enamik on kaetud tervisekindlustusega, ja varajaseks avastamiseks

Sportlike tulemuste struktureerimine

koolitusteaduse infoportaal, kus on palju teavet sportliku jõudluse struktureerimise kohta.

Kiirustreening

Teie spordimeditsiini infoportaal. Kiiretreeningu teemal on palju kasulikku teavet selgelt kirjeldatud.