Perioodiline valu - mida teha?

Sünonüümid

Perioodi valu ravi

Lisateavet leiate ka aadressilt:

• Menstruatsiooni valu
• Valu kõhus
• Menstruatsiooniperiood

sissejuhatus

Põhimõtteliselt saab perioodi valu ravida kolmel tasemel:

• meditsiiniline teraapia
• alternatiivsed ravimeetodid (nt naturopaatia)
• füüsilised mõõtmed (nt kuumus)

Lisaks kõhupiirkonna valule võib iiveldus esineda ka premenstruaalse sündroomi taustal. Loe selle kohta lähemalt alt: Premenstruaalne sündroom ja iiveldus

Meditsiiniline teraapia

Ägeda perioodi valu korral aitavad erinevad valuvaigistid. Butüülskopolamiini (Buscopan®) võib manustada spasmolüütikumina ja seetõttu ka valuvaigistina.

Kõigil mittesteroidsetel põletikuvastastel ravimitel (NSAID) on põletikuvastane toime, st nad pärsivad prostaglandiinide sünteesi ja leevendavad seega valu. Paljud neist preparaatidest on apteekides saadaval ilma retseptita, kuid nende võimalike kõrvaltoimete tõttu tuleks neid võtta ettevaatlikult ja mitte kauem kui kolm päeva järjest. Eriti soovitatav, kuna ibuprofeen on menstruaalvalu korral hästi talutav ja efektiivne, kuid kasutada võib ka paratsetamooli või naprokseeni. Atsetüülsalitsüülhappest, nt. Aspiriini sisalduvat B. sisaldust tuleks vältida, kuna see pärsib ka vere hüübimist. See võib põhjustada tüsistusi, eriti raske menstruaalverejooksuga naistel.
Hormonaalsed rasestumisvastased vahendid, nt. Näiteks võivad spetsiaalsed rasestumisvastased tabletid, hormooni mähis või hormoonide implantaadid avaldada positiivset mõju menstruatsiooni sümptomitele ja paljudel naistel valu väheneb või kaob täielikult.
See teraapiavorm on aga naistest, kes soovivad lapsi, suitsetajaid ja verehüübimishäiretega naisi, välistatud. Alusel oleva endometrioosi korral võib ravimraviks kasutada ka teatud rasestumisvastaseid tablette.

Tuntud premenstruaalset sündroomi saab ravida ka rasestumisvastaste vahendite või valuvaigistitega nagu ibuprofeen. Loe selle kohta lähemalt alt: Nii ravitakse premenstruaalset sündroomi

Alternatiivsed meetodid

Taimne ravim (fütoteraapia) tunneb mõnda traditsioonilist taimset ainet, mida on sajandeid proovitud ja katsetatud. Toimeainetel on erinevad rünnakupunktid ja seetõttu saab neid individuaalselt kohandada igat tüüpi valu jaoks.
Kummeli eeterlikel õlidel on spasmiline ja lõõgastav toime, tee või sooja vanni kujul pakub kummel head leevendust.
Need kaks taime raudrohu- ja hanerohtu koos nende sisalduvate eeterlike õlide ja flavonoididega (raudrohi) või tanniinidega (hanerohi) on eriti tõhusad emaka ja soolte spasmiliste kaebuste ravis. Neid võib tarbida ka teena; võimalik on ka toimeainete segu.
Veepeetuseks soovitame nõgese- või kaselehtedest valmistatud ravimteed, millel on õrnalt kuivendav toime. Lavendel ja sidrunmeliss teede või oluliste lõhnaõlide kujul avaldavad meeleolule positiivset ja lõõgastavat mõju.
Apteekides võib toimuda individuaalne nõuanne menstruaalvalu leevendavate taimsete ravimite kohta ja sealt saab tellida ka spetsiaalseid teesegusid.
Võib kasutada ka klassikalisi homöopaatilisi ravimeid. Eneseravi ei ole siiski soovitatav. Soovitav on küsida individuaalset nõu naturopaadilt või homöopaatiale spetsialiseerunud arstilt, kuna igale naisele tuleb leida õige vahend.

Palun lugege ka: Schüssleri sool nr 25

Edasised meetmed

Igal kujul esineval soojusel on spasmolüütiline toime ja see leevendab ebamugavusi.

• Kuuma vee pudelid
• Speltanisu padjad
• soojad vannid
  või
• Infrapunalambid (Soojuslambid)

võib pakkuda soojust ja aidata ka füüsilisel lõõgastumisel.

Massaaž või akupressuur, teatud rõhupunktide survemassaaž valu leevendamiseks aitab ka mõnda naist. Kerge liikumine, näiteks jalutamine või soojas vees ujumine, nt. B. termistes vannides on samuti positiivne mõju, kuna soodustatakse vereringet kõhus ja prostaglandiine saab paremini välja loputada.
Soovitav on pidada tavalist kalendrit. Sinna tuleks sisestada kõik tsükli vältel tehtud tähelepanekud: valu ja ebamugavuse tüüp ja kestus, võimalik veepeetus ning verejooksu kestus ja raskusaste.
Soovitatav on ka hommikune temperatuuri mõõtmine, kuna keha temperatuur tõuseb ovulatsiooni ajal, saab igakuist tsüklit ja teie keha paremini mõista.

Loe teema kohta lähemalt: Premenstruaalne sündroom vaatamata pillide võtmisele