Tervise juhendamine - tugi teile!

Mis on tervise juhendamine?

Tervishoiu juhendamisel nõustab ja teavitab inimesi tervisliku eluviisi kohta arst ja treener, mitte arstid või terapeudid. Sageli eelneb sellele visiit arsti juurde, kes soovitab külastada tervisetreenerit. Treeneritöösse suhtutakse inimestesse terviklikult - eesmärgiga võimaldada võimalikult suurt elujõudu ja tulemuslikkust. See võib olla nii kognitiivne, st taju ja mõtlemise kui ka füüsiline. Kliendi eesmärgid on alati esiplaanil. Arutatakse sporti / liikumist, toitumist, stressiga toimetulekut, sõltuvusainete tarbimist ja isiklikku motivatsiooni.

Mida teeb tervisetreener?

Tervisetreener töötab koos oma kliendiga elualadel, mis võivad tervist edendada või kahjustada.
Klienti nõustatakse ainult mõjutatavatel teguritel, mida ta ise saab edendada või muuta.
Nende hulka kuuluvad: toitumine, liikumine (sport), lõõgastus, keskkonna- ja psühholoogilised tegurid.

• Toitumise osas vaatab treener olemasolevaid söömisharjumusi ja soovitab kliendil neid parendada või täiendada. See puudutab sageli kaloritega kohandatud dieeti, mis peaks viima normaalse kehakaalu juurde. Lisaks koolitatakse klienti ka tasakaalustatud toitumise rakendamisel.
• Treeningu valdkonnas on treeneri ülesanne viia klient sobival viisil sobivale spordialale lähemale ning tagada selle õige ja regulaarne rakendamine.
• Lõdvestuse ajal koolitab treener klienti, kuidas lõdvestusprotseduuride abil stressiga toime tulla, ning tutvub tervisliku une kõigi aspektidega.
• Keskkonnategurite valdkonnas selgitab treener kliendile kogu asjakohast teavet luksustoitude ja muude kahjulike ainete kohta, mis on kliendi elustiilis kinnistunud.
• Psühholoogilised tegurid hõlmavad kliendi motivatsiooni ja suhtumist endasse ja ellu. Kõigis neis valdkondades on tervisetreener kliendi juures, saadab teda ja nõustab teda iseenda abistamiseks.

Teid võivad huvitada ka: Mis on tervishoid?

Milline koolitus on tervisetreeneril?

Tervisetreeneri amet on tervishoiukutse, kuid "tervisetreeneri" tiitlit seadus ei kaitse. See tähendab, et paljud Saksamaa koolid pakuvad tervisekoolitajaks saamise väljaõpet, kuid nende sisu, kestus ja kvaliteet võivad olla väga erinevad.
Lisaks on ka võimalik, et iga inimene saab tervise juhendajaks nimetamise isegi siis, kui ta pole veel koolitust saanud. Tervisetreeneri koolitus võib olla väga erinev. Terapeutiliste elukutsete koolituskeskused või alternatiivsete praktikute koolid pakuvad sageli koolitust tervise treeneriks saamiseks. Lisaks pakuvad seda koolitust tavaliselt kõrgemad koolitusinstituudid, näiteks Kaubandus-Tööstuskojas, mis tavaliselt maksab koolitatavale raha. Koolituse sisu on pakkujast erinev ja nende fookus on erinev. Mõnes instituudis võib koolitus toimuda osalise tööajaga, samas kui teised pakuvad seda ainult täistööajaga.

Samuti võite olla huvitatud meie järgmisest artiklist: Tervisliku toitumise

Kas see on tervise juhendamise eesmärk?

Tervisealase juhendamise eesmärk on pärast kliendi töö- ja elutingimuste detailset analüüsi treenida teda stressoritega toimetulemiseks ja pakkuda talle toetavaid tegureid, et klient tunneks oma elus rohkem tervist ja rahulolu.
Inimese tasakaalu hoidmiseks ja haiguste ennetamiseks muudetakse treeneri abiga sageli eluviise ja harjumusi. See hõlmab näiteks dieedi muutmist, spordiprogrammi, lõõgastumist või suitsetamisest loobumist. Selliste muudatustega taotleb treener eesmärki viia sisse muudatused, mis on kliendile individuaalselt kohandatud, et saavutada püsiv edu, ilma et klient peaks oma vanasse elumudelisse tagasi laskuma.
Lisaks muudatustele võivad tervise juhendamise muud aspektid olla ka tugevdamine ja juurdepääs oma ressurssidele. Klient läheb eesmärgini koos treeneriga. Selliseks eesmärgiks võib olla näiteks kaalu alandamine, suurem heaolu igapäevaelus väiksema stressi ja suurema spordi kaudu või aktiveerimine ja valu patsientide sotsiaalses elus osalemine ning füüsiliste sümptomite leevendamine.

Lisateavet tervislikuma eluviisi kohta leiate aadressilt: Tervis - seda peaksite teadma

Seda rahastab tervisealane juhendamine ravikindlustusseltsi poolt (boonusprogramm)

Iga tervisekindlustusfirma reklaamib erinevaid terviseprogramme ja ennetavaid uuringuid, mistõttu pole võimalik üldistada, kas tervisekindlustusselts toetab tervise juhendamist või mitte.
Mõne tervisekindlustuse korral premeeritakse vastavas juhendamises osalemist boonusprogrammiga, milles saate koguda punkte, mida saab omakorda vahetada raha vastu või muid soodustusi. Teine viis tervise juhendamise edendamiseks tervisekindlustusseltside kaudu on sellise juhendamise kulude hüvitamine.
Näiteks Techniker Krankenkasse juures saab teid koolitada tervisekindlustuse enda treener ja nii saate osa võtta tervise juhendamisest. Tervise juhendamise vastu on soovitatav pöörduda omaenda tervisekindlustusseltsi poole ja selgitada sihipäraselt, kas ja milliste teenustega ravikindlustusselts sellist juhendamist toetab.