Ferritiini puudus

sissejuhatus

Ferritiin on aine, mis vastutab raua säilitamise eest inimkehas.
Ferritiini puudus tähendab seega seda, et rauavaegus on olnud pikka aega ja seetõttu on ka rauavarud ära kasutatud.
Selle seose tõttu kasutatakse ferritiini puudust tavaliselt sünonüümina rauavaeguse ja rauavaegusaneemiaga (aneemia).
Siiski võib eeldada, et ferritiini puudus põhjustab tõsisemaid sümptomeid kui ainult rauavaegus.

Kas soovite rohkem teada saada rauavaeguse sümptomite kohta? Seejärel lugege meie artiklit:
Nende sümptomite järgi saate rauavaeguse ära tunda!

Ferritiini puuduse põhjused

Ferritiini puudusel on palju põhjuseid.
Põhimõtteliselt on ferritiini puuduse põhjus väljendunud rauavaegus.
Selle rauavaeguse võib esile kutsuda ebapiisav raua tarbimine; alternatiivina on ferritiini puuduse põhjustajaks suurenenud rauavajadus või vere ja raua kadu.

Raud imendub seedekulgla kaudu.
Seetõttu on oluline, et dieedis oleks piisav kogus rauda.
Rauda leidub peamiselt punases lihas, kuid kaunviljades on ka palju rauda.
Lisaks tuleb tagada raua imendumine soolestikus.
See võib olla häiritud vitamiinipuuduse korral, kuna vitamiinid on vajalikud raua imendumiseks.

Suurenenud rauavajadus ilmneb näiteks lastel ja noorukitel tugeva kasvufaasis.
Raseduse ja rinnaga toitmise ajal suureneb raua ja seega ka ferritiini vajadus.
Kestvussportlastel on aeg-ajalt suurenenud vajaduse tõttu ka ferritiini puudus.
Rauakaotus toimub tavaliselt verejooksu kaudu.
See võib olla krooniline verejooks, näiteks seedetraktis.
Regulaarne verekaotus menstruatsiooni ajal võib olla ka ferritiini puuduse põhjustaja, mistõttu see haigus mõjutab sagedamini naisi.

Põhjuseks võivad olla ka suured verekaotused, näiteks need, mis tekivad õnnetuse või suurema operatsiooni korral.
Mõnikord põhjustab ferritiini puudust ka arst (iatrogeenne), näiteks vastsündinud ja imikud, keda tuleb pikka aega haiglas ravida; ferritiini puuduse ohus, kuna neil tuleb sageli verd võtta.

Kuidas teraapiat läbi viiakse?

Ferritiini puuduse ravi põhineb kahel tugisambal: Esiteks tuleb rauavarusid täiendada, andes kehale palju rauda.
Teisest küljest tuleb ferritiini puuduse põhjust ravida või kohandada elustiil vastavalt põhjusele.

Kui pole mitte ainult rauavaegus, vaid ka ferritiini puudus, ei saa seda vaegust enam ravida ainult dieedi muutumisega. Selle asemel tuleb asendada ka raud.
Kõige tõhusam meetod on raua manustamine veeni või raudsüstal lihasesse.
Tavaliselt eelistatakse rauatablettide manustamist invasiivsetele ravimeetoditele. Kuna raua väärtus ei saa ravimiravi ajal järsult uuesti tõusta, tuleb rauatablette anda mitu kuud.
Ravi peaks tavaliselt kestma kolm kuni kuus kuud.

Lisaks peaksite keha toetama suurenenud rauavaruga toidu kaudu.
Rauda leidub peamiselt punases lihas ja kaunviljades nagu oad, herned ja rohelised speltanisu.
Soja, männipähklid, kõrvitsaseemned ja kaerahelbed sisaldavad ka palju rauda.

Raua päevane tarbimine peaks olema 10–12 mg päevas, rinnaga toitmise ajal suureneb vajadus 20 mg-ni päevas, raseduse ajal on see 30 mg.

Lugege ka meie seotud artiklit: Nii parandate rauavaeguse

Kestus kuni ferritiini puuduse kõrvaldamiseni

Kui kaua ferritiini puuduse kõrvaldamiseks kulub, sõltub raua imendumise tüübist.
Intravenoosse või intramuskulaarse manustamise korral täiendatakse rauavarusid tavaliselt mõne nädala jooksul; kui rauda antakse tablettide kujul, vajab keha mitu kuud, kuni ferritiini puudus on paranenud.
Isegi pärast rauavarude täiendamist tuleks tähelepanu pöörata rauarikkale dieedile.

Ferritiini puuduse diagnostika

Ferritiini defitsiidi diagnoosimine algab anamneesist, mille käigus peaks arst küsima ferritiini puuduse tüüpiliste sümptomite ja võimalike põhjuste kohta.
Diagnoosi saab tavaliselt panna pärast vereproovi võtmist ja vere laboratoorset analüüsi.
Diagnoosi määramisel on oluline, et ferritiini väärtus oleks langenud alla normi.
Lisaks tuleks uurida hemoglobiinisisaldust (punane vere pigment), erütrotsüüte (punaseid vereliblesid), veres olevat rauda ja transferriini (raua transpordiproteiin).
Kui on viiteid ferritiini puuduse patoloogilistele põhjustele, tuleks neid uurida ka näiteks seedetrakti peegli või günekoloogi läbivaatuse kaudu.

Samuti võite olla huvitatud meie järgmisest artiklist: Kolonoskoopia maksumus

Ferritiini normaalväärtused

Ferritiini normaalsed väärtused sõltuvad nii vanusest kui soost.
Naiste normaalne vahemik enne menopausi (menstruatsiooni lõpp) on vahemikus 20–110 ng / ml, pärast mida peaks ferritiini väärtus olema vahemikus 15–650 ng / ml.

Meeste puhul on piirväärtused pisut kõrgemad: vahemikus 18–50 peaks väärtus olema vahemikus 30–300 ng / ml, seejärel vahemikus 5–660 ng / ml.
Imikutel on ferritiini normaalväärtus 90–630 ng / ml, vanuse kasvades väheneb normivahemik esialgu 40–220 ng / ml.

Nende sümptomite järgi saate ära tunda ferritiini puuduse

Ferritiini puuduse sümptomid on samad, mis rauavaeguse korral, ainult sümptomid on tavaliselt rohkem väljendunud kui eraldatud rauavaegusaneemia korral.
Ferritiini ja raua puudus põhjustab selliseid kaebusi nagu peavalud ja peapööritus, samuti suurenevad kontsentratsioonihäired ja halb jõudlus.
Suurenenud väsimus ja unehäired põhjustavad ka kurnatuse seisundit.

Ferritiini puudust seostatakse sageli ka vähese külmakindlusega ja mõjutatud inimesed külmuvad oluliselt tõenäolisemalt.
Ferritiini puudus avaldub eriti kiiresti füüsilise koormuse ajal.
Kui rauavarud on ammendatud, võib moodustuda ainult väiksem kogus punase vere pigmendi hemoglobiini.
Seda molekuli kasutatakse vere hapniku transportimiseks.
Hemoglobiini puuduse korral kannatab keha hapnikuvarustus.
Selle tagajärjel on füüsilise koormuse ajal raskem hingata ja mõjutatud on füüsiliselt vähem efektiivsed.
Lisaks võib märgata tahhükardiat, st oluliselt suurenenud pulssi.

Juuste väljalangemine

Juuste väljalangemine on ka ferritiini puuduse sümptom, kuid tavaliselt ilmneb see ainult siis, kui raua ja ferritiini puudus on olnud pikka aega.
Raud on oluline juuste kasvu jaoks, nii et kui see on puudulik, muutub juuste struktuur, muutes need habras ja õhukesed.
Kui puudus püsib pikka aega, võib tekkida juuste väljalangemine.

Lugege, kuidas saate juuste väljalangemise vastu võidelda: Nii kohtlete juuste väljalangemist

Need on pikaajalised tagajärjed

Ferritiini puuduse pikaajalised tagajärjed võib jagada kahte piirkonda: ühelt poolt tekivad paljud füüsilised kaebused, kuid samal ajal mõjutab psüühikat ka teatud aja möödudes tekkinud ferritiini puudus.
Rauapuudus vähendab esialgu füüsilist jõudlust, suureneb väsimus ja keskendumishäired, mõnikord võivad pikaajalise tagajärjena tekkida tugevad peavalud.

Tõsised elundid on väga harva kahjustatud, kuna neid ei saa enam hapnikuga piisavalt varustada, eriti füüsilise koormuse ajal. Krooniline väsimus ja kehv jõudlus mõjutavad ka psüühikat.
Nii võivad tekkida pikaajalised kurnatusseisundid, mis halvimal juhul võivad põhjustada elutegevuse kaotuse.
Pikemas perspektiivis võib ferritiini ja raua puudus põhjustada vaimseid häireid, näiteks depressiivseid episoode.

Milliseid kriteeriume saab depressiooni äratundmiseks kasutada, saate teada aadressil:
Nii saate depressiooni ära tunda!

See näeb välja haiguse kulg

Ferritiini puudus on rauavaeguse tagajärg ja tavaliselt on see tavaliselt märgatav selliste mittespetsiifiliste sümptomite kaudu nagu suurenenud väsimus, halb keskendumisvõime ja kahvatus.
Treeningu käigus võib märgata nii väljendunud füüsilist ebaefektiivsust kui ka suurenenud pulssi ja suurenenud õhupuudust.

Väljendunud ferritiinivaegusega areneb krooniline väsimus, aga ka unehäired ja peavalud
Pikas perspektiivis võib see negatiivselt mõjutada meeleseisundit ja elurõõmu.