Õlalihased
Sünonüümid kõige laiemas tähenduses
Õlalihaste treenimine, õlalihased
Õlaliigese lihased
Siit leiate üksikasjalikku teavet õlalihaste kohta:
- Deltalihane (Deltalihas)
- Biitseps (M. biceps brachii)
- Triitseps (M. triceps brachii)
- Pectoralis major (M. pectoralis major)
- Suur ümmargune lihas (M. teres major)
- Lai seljalihas (M. latissimus dorsi)
Joonis õla lihaseid
Õlalihased
- Abaluu hüoidne luulihas -
Omohyoideus lihas - Eesmine trepilihas -
Scaneluse eesmine lihas - Pöörderatas -
Sternocleidomastoid lihas - Rangluu - Rangluu
- Deltalihas - M. deltoideus
- Raven bill töötleb õlavarre lihaseid -
Coracobrachialis lihas - Alamkapsli lihas -
Subcapularis lihas
(teine kiht) - Kahe peaga õlavarrelihas
(Biitseps) - M. biitseps brachii - Pectoralis major -
Pectoralis major lihas - Abaluu tõstja -
(teine kiht) -
Lihased levaatori abaluud - Ülemine luulihas -
Lihased supraspinatus (teine kiht) - Abaluu luu -
Spina abaluud - Väike ümar lihas -
Lihased teres minor - Lülisamba lihas -
Lihased infraspinatus - Suur ümmargune lihas -
Lihased teres major - Trapets -
Lihased trapets - Lai seljalihas -
Lihased latissimus dorsi
Pöörleja mansett
= 4 lihast (7. + 11. + 13. + 14.) -
kaetud deltalihaga
Ülevaate kõigist Dr-Gumperti piltidest leiate aadressilt: meditsiinilised illustratsioonid
funktsioon
Sellest ajast peale Õlaliiges sarnane ka sellega puusaliiges kuulub kuulliigendite rühma, viidatakse käe individuaalsetele liikumismõõtmetele.
- röövimisel
- Deltalihane
- Ülemine luulihas
- liitmisel
- Pectoralis major
- Lai seljalihas
- Suur ümmargune lihas
- Väike ümar lihas
- vastumeelsuse ajal
- Deltalihane
- Pectoralis major
- Ülemine luulihas
- Lühike biitsepsi pea
- tagasitulekus
- Deltalihane
- Lai seljalihas
- Suur ümmargune lihas
- välise pöörlemise ajal
- Deltalihane
- Alumine luulihas
- Väike ümar lihas
- sisemise pöörlemise ajal
- Deltalihane
- Subkapulaarne lihas
- Pectoralis major
- Lai seljalihas
- Suur ümmargune lihas
koolitus
Õlalihaste treenimisel mõistetakse jõutreeningul ainult deltalihase arengut. Kuna see on iga liikumisega Õlaliiges osaleb, kui õlalihaseid treenitakse, võib eeldada ka teiste lihaste kohanemist. Tabelist leiate nimekirja kõige tavalisematest harjutustest Jõutreening.
- Deltalihane (M. deltoideus)
- Kaelavajutus
- Külgmine tõste
Kohtumine õlaspetsialistiga
Soovitaksin teid hea meelega!
Kes ma olen?
Minu nimi on Carmen Heinz. Olen ortopeedia ja traumakirurgia spetsialist spetsialisti meeskonnas Dr..
Õlaliiges on inimkeha üks keerulisemaid liigeseid.
Seetõttu nõuab õla (pöörleva manseti, löögisündroomi, lubjastunud õla (tendinosis calcarea, biitsepsi kõõlus jne)) ravi palju kogemusi.
Ravin konservatiivselt väga erinevaid õlahaigusi.
Iga ravi eesmärk on ravi täieliku taastumisega ilma operatsioonita.
Milline teraapia saavutab pikas perspektiivis parimaid tulemusi, saab kindlaks teha alles pärast kogu teabe vaatamist (Uuring, röntgen, ultraheli, MRI jne.) hinnata.
Leiad mind:
- Lumedis - teie ortopeed
Kaiserstrasse 14
60311 Frankfurt am Main
Otse veebikohtumiste kokkuleppele
Kahjuks on praegu võimalik kohtumist kokku leppida ainult eraravikindlustusandjate juures. Loodan teie mõistvale suhtumisele!
Enda kohta leiate rohkem teavet Carmen Heinzilt.
