Kuidas saate külmetuse kestust lühendada?

sissejuhatus

Külm on tavaliselt üks asi: tüütu. Midagi tulihingelisem kui külma võimalikult kiire lõpetamine on tavaliselt haige soov.
Kuid ennekõike ei saa elimineerida patogeene ise, vaid peamiselt ravitakse sümptomeid, mis tagab, et inimene ei tunneks end nii lonkavalt ja lohakalt.
Nohu põhjustavad tavaliselt viiruslikud patogeenid. Keha immuunsussüsteem peab nende viirustega võitlema ja neid kõrvaldama. Parim viis oma keha toetamiseks on aidata ennast füüsiliselt õrn ja proovisin seda Vähendage stressitaset.

Kui kaua külm tavaliselt kestab?

Sellele küsimusele on keeruline anda üldist vastust. Rahvakeeles on sageli ütlus "Haigus tuleb kolm päeva, haigus jääb kolmeks päevaks, haigus läheb kolmeks päevaks " ees. Seda väidet saab kasutada väga umbkaudse juhisena. Tegelikkuses sõltub haiguse kestus aga paljudest teguritest - aga peamiselt külmetust põhjustavast patogeenist ja patsiendi immuunsussüsteemist - s.t mil määral suudab tema immuunsussüsteem haigustega toime tulla.Selles küsimuses tekivad probleemid kõige tõenäolisemalt väikelastel, vanadel inimestel ja kaasasündinud või omandatud immuunpuudulikkusega inimestel.

Reeglina peaksid külma peamised sümptomid, nagu väsimus ja kurnatus ning võimalik, et palavik, kaduma seitsme kuni kümne päeva pärast. Mittespetsiifilisemad sümptomid, näiteks köha või nohu, võivad ka pikema aja jooksul süveneda.

Palun lugege ka: Külma kestus

Need ravimid lühendavad nohu

Meditsiinilisest aspektist on vähe ravimeid, mis võivad külmetuse kestust tõesti lühendada. Pigem on sümptomeid võimalik ravida ravimite või koduste vahenditega.
Tavaliselt on külmetuse sümptomiteks kurguvalu, köha, ninakinnisus ja peavalud ning valud.
Sellised ootamatud tooted nagu Atsetüültsüsteiin (Kaubanimi: ACC®) saab kasutada. Siiski on palju lihtsam lihtsalt sisse hingata, et veeauru abil vedeldada tavaliselt viskoosne lima ja sel viisil paremini köha teha.

Siit leiate lisateavet: Sissehingamine, kui teil on nohu

Kurgu ja peavalu korral põletikuvastased valuvaigistid, näiteks Ibuprofeen või Aspirin® kasutatakse. Kui peale valu pole põletikku, võib see ka olla Paratsetamool saab kasutada. Kõigi valuvaigistite kasutamisel tuleb aga alati arvestada, et regulaarse tarbimise korral võivad need põhjustada seedetrakti vigastusi ning stressi neerude ja maksa jaoks.
Blokeeritud siinuseid saab ravida nii ninaspreide kui ka nasaalse duši abil. Ninaspreid põhjustavad limaskesta paisumist, nii et siinuste sekretsioon saaks kergemini ära voolata. Ninakušš aitab sekretsiooni välja pesta, seetõttu on kõige parem kasutada mõlemat ainet kombinatsioonis.

Loe ka: Kuidas saate külma ära hoida?

aspiriin

Aspirin®, mis sisaldab toimeainena atsetüülsalitsüülhapet, on enamiku inimeste meelest tuntud valuvaigistina.
Kuid seda kasutatakse ka vere vedeldamiseks teadaolevate südame pärgarterite haiguste korral. Lisaks omab Aspirin® ka põletiku- ja palavikuvastast toimet. Kõik need toimed põhinevad atsetüülsalitsüülhappe toimemehhanismil: takistavad niinimetatud põletikuvahendajate teket.
Aspiriini® pakutakse apteegis kombineeritud preparaadina, et leevendada külmetuse sümptomeid, et haige inimene tunneks end mugavalt.

Antibiootikumid

Nagu ilmselt juba mitu korda soovitatud, on antibiootikumid tõhusad ainult siis, kui haigustekitajaks on bakter. Ainult bakteritega saab antibiootikumidega võidelda.
Kuid sageli on viirused tavaliste külmetushaiguste põhjustajad. Kui teil on kerge haigus, näiteks külmetushaigus, proovige ravimitest võimalikult palju hoiduda. Ravimid on näidustatud ainult nõrgenenud immuunsusega patsientidele, eakatele ja väikelastele.
Kui ka külmetushaigust ei saa sellega kontrolli all hoida, võib vere lähemal uurimisel saada teavet selle kohta, kas haigusetekitajaks on bakter. Alles siis on antibiootikumide manustamine külmetuse korral õigustatud.

Loe lähemalt alt: Millal vajate antibiootikume külmetuse jaoks?

Need kodused abinõud lühendavad nohu

Nagu eespool juba mainitud, on kodused abinõud külmetuse sümptomite ravis väga olulised ja neid on sageli kasutatud juba mitu sajandit. Vastupidiselt ravimitele on kodustel vahenditel tavaliselt väga vähe kõrvaltoimeid ja need on odavad. Kuigi selle mõju pole tavaliselt nii drastiliselt märgatav kui uimastiravi, võib see ka kehale leebem olla.
Teadmisi abistavate koduste abinõude kohta saab lugeda nii raamatutest kui ka erinevatest Interneti-foorumitest. Enamik üldarste soovitab kahjutu külmetuse ravimisel kasutada kodus kasutatavaid abinõusid ja kasutada ravimeid ainult abina.
Kui nimetada vaid mõnda kodust abinõu:

• sibul
• kummel
• ingver
• kallis
• Soolane vesi
• Eukalüptiõli

ja veel mõned.

Koduseid abinõusid tuleks siiski kasutada ainult kergete sümptomite korral. Kui sümptomid süvenevad, tuleb olukorra hindamiseks ja vajadusel tavapäraste meditsiiniliste ravimite väljakirjutamiseks pöörduda arsti poole.

Teid võivad huvitada ka:

• Külm vann
• Naturopaatia külmetuse korral

tsink

Tsingi sissevõtmisel on positiivne mõju külmetushaigusele, mida on uuringutes tõestatud. See on mõeldud viiruste hävitamiseks ja seeläbi keha immuunsussüsteemi toetamiseks.
Teadusliku uurimuse kohaselt aitas 75 mg tsinki võtmine esimese külmapäeva jooksul lühendada haiguse kestust.
Kuid tsink võib põhjustada iiveldust - mõnel juhul isegi oksendamist. Pikaajaline liiga suure kontsentratsiooni tsingi tarbimine kahjustab pikaajaliselt ka immuunsussüsteemi.

Soolavee loputamine

Soolane vesi põhineb meie kehavedelike looduslikul kontsentratsioonil.
Ka siin on vees lahustunud soolad, mis on inimkeha normaalseks funktsioneerimiseks hädavajalikud. Võrreldes tavalise kraaniveega on selle soolalahuse eeliseks see, et see ei põhjusta sellega töödeldud alade kuivamist. Soolavee lahuseid saab kasutada nii sissehingamiseks kui ka niinimetatud nasaalse duši loputuslahusena. Samuti uhkeldage soolase veega - alternatiivina kummeli teed avaldab kurguvalu kerge valu leevendavat toimet.

Loe selle kohta lähemalt: Kurista soolaveega - nii on tehtud!

sibul

Sibul sisaldab põletikuvastaseid aineid, kuid need toimivad erineva mehhanismi kaudu, näiteks Aspirin® või ibuprofeen. Sibulavarude valmistamiseks võib sibula asetada kohapeal kuubikuteks või keeta vees. Seda pruulida saab siis kas kohapeal vedelikuna või purjus.
Sageli kasutatakse sibulat külmetushaiguste korral, et leevendada kaasnevaid sümptomeid nagu kõrv või kurguvalu.

Samuti võib see teema teid huvitada: Kodused ravimid külmetuse vastu

küüslauk

Väidetavalt on küüslauk ka põletikuvastane toime.
Lisaks sellele kaubeldakse sellega loodusliku viiruste ja bakterite tapmise vahendina - sarnaselt tsingiga. Küüslauku tuleks ka võimalikult peeneks töödelda, et saavutada selle optimaalne toime. Reeglina segatakse küüslauk teiste koostisosadega pasta või tee valmistamiseks, mida saab siis süüa või juua.

ingver

Nagu kahel teisel sibulal, on ingveril väidetavalt põletikuvastane toime.
Selle kuumad ained aitavad ka keha soojendada seestpoolt väljapoole ja refleksina soodustada vereringet. Lisaks sisaldab ingver suurt hulka vitamiine, millel on paranemisprotsessile positiivne mõju, aidates siduda nn vabu radikaale.
Suurenenud verevoolu tõttu on ingveril kurgu piirkonnas ka rögalahtistid ja valuvaigistid, kuna veri eemaldab kiiremini valu põhjustavad põletikuvahendajad.

Loe selle kohta lähemalt alt: Külm tee - kuidas seda kõige paremini teha?

Esberitox

Esberitox on apteegist saadav käsimüügis olev külmpreparaat taimede baasil. See sisaldab väljavõtteid elupuust, konvlillest ja värvainest. Lisaks immuunsussüsteemi stimuleerimisele peaks agensil olema ka otsene viirusevastane toime, sarnaselt tsingile. Tootja reklaamib vähemalt lubadusega nii nohu lühendada kui ka sellega kaasnevaid sümptomeid leevendada.
Kui suures osas ettevalmistus tõepoolest lubatut täidab, peab iga kasutaja ise otsustama.

Kas saun aitab külmetuse kestust lühendada?

Väidetavalt on saunasessioonil külmetushaiguse lõppemisel kasulik mõju. Soe saunaõhk tõstab keha põhitemperatuuri, mis on umbes samaväärne palavikuga. Keha kaitsesüsteem töötab tõhusamalt nendel pisut tõusnud temperatuuridel, kõrgemad temperatuurid takistavad nende funktsiooni tõenäoliselt viiruspatogeene.
Sauna külastust ei soovitata inimestele, kellel on juba palavik. See paneks keha liiga palju stressi, millel on vastupidine mõju - külma kestus pikeneks.

Loe ka: Külm ja saunad - mida tasub jälgida