Külmetus ja seljavalu

sissejuhatus

Kõik teavad külmetuse tüüpilisi sümptomeid: nina on nohu, kurgus on kriimustatud ja pea sumiseb. Kuid võib esineda ka seljavalu. Kahjuks pole see ebatavaline ja arvestades suurt külmetushaiguste arvu Saksamaal, mõjutab see mõnda patsienti. Seljavalu on sageli alaselja piirkonnas (nn lülisamba nimmeosa) või kaela või õla piirkonnas.

Kaela- või õlavöötmega kaasnevad sageli rasked liikumispiirangud, sel juhul saab pea vaevalt kahjustatud küljele viia. Kui pead ei liigutata, on valu ise tavaliselt talutav. Kui seljavalu on nimmepiirkonnas, on see sageli vastupidi: Siis on valu sageli tugevam puhkeolekus, kuid ei piira liikumist nii palju.

Miks nohu ja seljavalu esinevad koos nii sageli?

Tegelikult leiavad paljud arstid, et seljavalu on tavalisem külmetushaiguste korral. Endiselt pole selge, miks see nii on. Siiski on nähtuse seletamiseks erinevaid lähenemisviise. Üks on kindel: kui teil on nohu, on teie immuunsussüsteem nõrgenenud, nagu ka teie üldine heaolu on tavaliselt hullem kui tavaliselt.Lisaks treenivad külmetushaigusega inimesed vähem, eriti kui neil on nii halb olla, et nad püsivad päeva jooksul voodis või diivanil. Esimene teooria tuleneb sellest: väike liikumine ja kehv vaimne tervis on kaks seljavalu riskitegurit.

Teine hüpotees eeldab, et seljavalu ja nohu käivad käsikäes nii sageli, kuna neil võib olla sama päästik: stress. Stressi korral on immuunsussüsteem pidevalt alareguleeritud, muutes keha infektsioonide suhtes vastuvõtlikumaks. Fakt, et stress võib põhjustada ka seljavalu, on juba teada ja see pole paljudele mõjutatud isikutele midagi uut.

Põhjused

Lisaks ülaltoodud teooriatele, miks seljavalu ja külm nii sageli koos esinevad, võivad külmetushaigustega seljavalul olla ka muud põhjused. Levinud põhjus on selja lihaste pinge. Seda pinget võib põhjustada köha või aevastamine, kuna nende liikumistega on seotud terve rida rindkere ja selja lihaseid. Kui neid lihaseid liigselt kasutatakse, võib siin tekkida pinge - olgu see siis püsiva või eriti tugeva köhimise kaudu. Selline pinge võib tekkida ka siis, kui uni on tavalisest halvem - nagu võib juhtuda ka külmetuse korral - ja selle tagajärjel ei saa seljalihased enam öösel korralikult puhata.

Kui teil on eriti halb külm, võib tekkida ka üldine lihasvalu. Seda võib sageli tunda selja- ja tuharapiirkonnas ning see võib iseenesest põhjustada seljavalu.

Harvadel juhtudel võivad seljavalu põhjustada sellised rasked haigused nagu kopsupõletik või pleuriit. Seetõttu peate seljavaluga külmetuse korral alati arstiga nõu pidama järgmistel juhtudel:
1. Kui on palavik temperatuuril üle 38,5 ° C, õhupuudus või tugev haigus tunne
2. Kui seljavalu süveneb jätkuvalt või ei parane mõne päeva jooksul isegi pärast külma
3. Kui külma sümptomid nädala jooksul ei parane

Loe ka artiklit: Seljavalu põhjused.

Muud kaasnevad sümptomid

Seljavaluga nohu võib põhjustada mitmeid muid sümptomeid. Muidugi võivad ilmneda mis tahes tüüpilised külmetuse sümptomid, sealhulgas: nohu, kurguvalu, kähedus, peavalu, iiveldus ja hiljem sageli köha. Seevastu tõeline palavik üle 38,5 ° C on lihtsa külma korral üsna haruldane, seetõttu tuleb kõrge palaviku korral alati arstiga nõu pidada.

Kui seljavalu põhjuseks on lihasvalu, võivad tekkida ka üldised kehavalud. Need asuvad sageli tuharate piirkonnas, kuid võivad paikneda ka jäsemetes (käed ja jalad). Lisaks võib peavalu tekkida eriti sageli kaela- või õlavalu korral. Selle põhjuseks on asjaolu, et kaela- või õlavalu võib kiirguda pähe.

Lisateabe saamiseks lugege: Külmetuse sümptomid.

Kaelavalu külma ajal

Kaelavalu on eriti tavaline külmetushaiguse korral. Kaelavalu võib esineda eriti külmetusega seotud kurguvalu korral. Tavaliselt on see kahjutu kõrvaltoime, mis kaob iseseisvalt. Kuid see võib olla ka märk tõsisemast haigusest. Kaela jäikusega tugeva kaelavalu korral tuleks kontrollida, kas esineb ka palavikku ja fotofoobiat. See võib olla märk ajukelmepõletikust, mis mõjutab eriti nõrgenenud immuunsussüsteemiga inimesi. Selleks võivad olla lapsed ja noorukid, vanad inimesed või inimesed, kellel on põhihaigus nagu AIDS. Meningiit on Saksamaal immunokompetentsete täiskasvanute seas äärmiselt haruldane, kuid kui seda juhtub, tuleb seda kohe ravida.

Lisateavet teema kohta leiate siit: Meningiidi sümptomid.

Hambavalu külma ajal

Hambavalu koos seljavaluga külmetusega ei ole haruldane. Kui hambad valutavad külmaga, võib põhjus olla väga lihtne: enne külmetust oli immuunsussüsteem kontrolli all väike kaarieseinfektsioon, kuid nüüd ründab seda lisaks külm ja kaaries võib levida veelgi ning see tuleb valu.

Sinusiit võib põhjustada ka hambavalu ja on eriti levinud pärast külmetushaigusi või nende ajal. See on tingitud asjaolust, et koos sinusiidiga muutuvad ka nn ülemised siinused valusalt põletikuliseks ja kiirgavad neisse nende läheduse tõttu hammastele. Hambavalu ja seljavalu võivad olla ka otseselt seotud, seetõttu tuleks selgitada, kui hambavaluga seotud seljavalu püsib ka pärast külma.

Loe ka artiklit: Sinusinfektsioon ja hambavalu.

Kõrvavalu külmaga

Kui kõrvavalu ilmneb ka seljavaluga külmetuse ajal, on see sageli nn torukatara. Siis paisub keskkõrva ventileeriv kanal (nn Eustachian toru) ja kõrvas on valulik negatiivne rõhk. See võib ilmneda keskkõrvapõletiku kontekstis, aga ka üksi. Ideaalselt paneb selle diagnoosi kõrva-, nina- ja kurguarst, kuid ka paljud üldarstid võivad teha otoskoopia (kõrva uurimine).

Kuid võib ka olla, et tüsistusteta peavalud kiirgavad kõrva piirkonda ja kõrva enda haigust pole. Kui neelamisel on kõrvas valu, on see tavaliselt kiirgus kurgu piirkonnast kõrva. Palun lugege allpool lõiku "Kurguvalu".

Lisateabe saamiseks vaadake: Keskkõrvapõletik.

Valu jäsemete jäsemes

Kehavalud käivad sageli käsikäes külmaga. Kuid need on tavaliselt suhteliselt kerged. Kui jäsemetes on tugev valu, on kahtlus tõsisemas haiguses, näiteks päris gripp (gripp).

Jäsemete valu põhjustab asjaolu, et keha vabastab viiruse nakatumisel nn põletikuvahendajaid. Need tagavad, et keha suudab end paremini viiruste eest kaitsta - kuid nende puuduseks on ka see, et keha muutub valu suhtes tundlikumaks. Selle tulemuseks on jäsemete ja lihaste valu, mis võib ilmneda ka seljavalu kujul.

Gripi sümptomid? Selle kohta loe lähemalt siit.

Kurguvalu koos külmaga

Kurguvalu seostatakse sageli kaelavalu või õlavöötmega, kui teil on nohu. Sageli on see kahjutu kõrvaltoime, kaela-, kaela- ja õlavalu kaovad iseenesest.

Harvadel juhtudel võib valu olla ka tõsisema haiguse tunnuseks. Äge tonsilliit võib põhjustada tugevat valu kurgus, eriti neelamisel. Nn abstsessi moodustumisega raskemal kursusel võivad bakterid asuda ka teistesse piirkondadesse. See võib põhjustada kurgu, kaela või lõualuu valu.

Teraapia

Kui teil on seljavaluga külmetushaigusi, tuleb neid kahte haigust ravida individuaalselt. Arst peab selgeks tegema nohu, kui see ei parane mitme päeva jooksul või kui on kõrge palavik.

Komplitseerimata seljavalu, st seljavalu ilma tõsise põhjuseta, paraneb tavaliselt liikumisega. Siiski tuleb märkida, et nohu tuleb alati meeles pidada. Vältida tuleks treenimist, mis on teie vereringe jaoks liiga pingutav või mis paneb higistama. Hea näide lõdvestunud treenimisest oleks jalutuskäik või jooga.

Värske õhk on abiks ka nohu vastu võitlemisel, kui te ei riietu liiga jahedalt. Seljavalu korral võib proovida ka massaaži või kuumtöötlust, näiteks soojade kompressidega.

Uuri kogu teema kohta siit: Teraapia külmetuse jaoks.

Ravim seljavaluga külmetuse raviks

Ravimite valimisel peate eristama seljavalu ennast ja nohu. Sama ravimit võib mõnikord kasutada nii tüsistusteta seljavalude kui ka külmetuse korral: tüüpilised valuvaigistid, näiteks ibuprofeen või paratsetamool. Selle põhjuseks on asjaolu, et enamik neist ravimitest, välja arvatud paratsetamool, kuuluvad nn mittesteroidsete põletikuvastaste ravimite rühma, mida nimetatakse ka MSPVA-deks.

Need toimivad üldiselt valu ja põletiku vastu. Sel viisil saab korraga ravida nii seljavalu kui ka muid valu, näiteks peavalu või kehavalu. Põletikuvastane komponent leevendab ka muid külmetuse sümptomeid.

Kodused ravimid seljavaluga külmetuse korral

Üldiselt saab seljavalu leevendada massaažiga. Seda saab teha kuivalt või õliga. Kui samal ajal on külm, on soovitatav töötada sobiva õli või salviga. Sel viisil saab samal ajal leevendada nohu sümptomeid. Selle näideteks on piparmündiõli, männi- või kuuse nõelõli. Neid või teisi segatakse sageli ka külmades salvides. Sisse hõõrudes hingatakse osa eeterlikke õlisid sisse - see avardab hingamisteid ja eritisi saab köhida või kergemini ära lõigata.Kohalik hõõrumine parandab ka vereringet selja piirkonnas, kus toimeainet masseeritakse. See võib leevendada seljavalu, eriti kui see on tingitud pingest.

Soe vann võib olla väga kasulik nii külmetushaiguste kui ka seljavalude korral. Ja ka siin võite proovida kasutada erinevaid vannilisandeid, et saavutada efekt, mis sarnaneb sissehõõrumisega. Vannilisandites lisatavad toimeained on sageli samad, mis külmas palsamis vms.
Kuid eeterlike õlide kasutamisel tekivad mõnel inimesel ka allergilised reaktsioonid, näiteks nahalööbed. Seetõttu tuleks alati eelnevalt kontrollida, kas komponentide suhtes on allergia. Lisaks sellele muutub sooja lisamisel mõni seljavalu veelgi hullemaks - see võib olla märk sellest, et seljavalul on põletikuline põhjus. Seejärel tuleks kuumravi katkestada.

Siit saate teada kogu teema kohta: Kodused ravimid külmetuse vastu.

Homöopaatia külmetuse korral koos seljavaludega

Samuti on olemas homöopaatilisi ravimeid, mida kasutatakse võrdselt seljavalude ja külmetushaiguste korral. Tõenäoliselt on kõige tuntum nn nux vomica, mida saadakse niinimetatud nugist. Aconitum apellust ehk sinist mungakoda kasutatakse ka külmetushaiguste ja seljavalude korral.

Loe ka artiklit: Naturopaatia külmetuse korral.

Kestus

Nii külm kui ka seljavalu ei tohiks kesta kauem kui nädal. Kui sümptomid pole nädala pärast kadunud, peaksid nad olema vähemalt palju paranenud. Kui külm või seljavalu püsib või ei parane või aja jooksul isegi süveneb, tuleb kindlasti pöörduda arsti poole.

Muud põhjused arsti vastuvõtuks võiksid olla kõrge palavik või raske haigustunne. Isegi kui ilmneb järsk jäik kael või esinevad sellised neuroloogilised sümptomid nagu tuimus või halvatus, tuleb viivitamatult külastada haiglat.

Külma kestus? Lisateavet leiate siit.