Spordi-Ja Fitness

Reie verevalum

määratlus

Verevalumit nimetatakse ka meditsiinis Kontuur määratud. See on vigastus, mille on põhjustanud löök, löök, kukkumine või muu väline jõud.
Nähtavad vigastused võivad puududa, kuid sageli tekivad kahjustatud piirkonna verevalumid, valu ja tursed, kuna väiksemad anumad ja kapillaarid purunevad ning see viib vedeliku ja vere pääsemiseni ümbritsevasse koesse.

Sellised välised vigastused nagu hõõrdumised, haavad ja verelekked ei kuulu reie põrutuse määratluse hulka. Verevalum ei ole ohtlik, kuid see võib olla väga valus ja tüütu. Eriti ei ole külgmine reie kõõluseplaadi tõttu väga painduv ja verevalumid on eriti valusad ja ulatuslikud.

põhjused

Reie verevalum võib ilmneda mis tahes tegevuses. Väga sageli tekivad verevalumid õnnetuste, kukkumiste ja sportimisel füüsilise kontakti või suure kiirusega. Kuid verevalumid võivad tekkida ka igapäevaelus, nt. uste või esemete lihtsate põrutuste jaoks. Kõik olukorrad, kus jõud mõjub reitele teatud punktides või suurel alal, võib põhjustada reie põrutuse.

Reie verevalumite võimalike põhjuste hulka kuuluvad näiteks kukkumised või kokkupõrked takistusega. Mõne spordiala puhul on suur kukkumisoht ja reievalud on tavalised, näiteks ratsutamine, mitmesugused kuulispordialad, nagu käsipall ja jalgpall, ning talispordialad. Need on levinud ka võitluskunstides.
Rattadistantsil nimetatakse verevalumeid "pole suudlebSõltuvalt raskusastmest võib siin tekkida ka verevalumeid.

Verevalumid võivad olla ka füüsilise vägivalla tagajärg ja need on põhjustatud koputustest. Väärkohtlemine ja füüsiline vastasseis võivad erinevates piirkondades põhjustada verevalumeid.

Pärast kukkumist oli reie muljutud

Kukkumise korral on väga levinud probleem reied verevalumid. Näiteks on siin ette nähtud jalgratturid või mootorratturid. Suurel kiirusel kukkumisel on lisaks kriitilisematele vigastustele vähem problemaatilisi hõõrdumisi ja verevalumeid. Reie kontuurid on eakatel inimestel tavalised ja nõrgad. Siin tekivad need läbi Kukkub kõndides või voodist tõustes. Sellel inimrühmal on reieluu pea piirkonnas (väljaspool reide) sageli reie verevalumid. Neid kukkumisi ei tohiks alahinnata, kuna lisaks verevalumitele võivad tekkida luumurrud. Seetõttu on rusikareegel, et vanemad inimesed peaksid pärast reitele ja puusadele kukkumist arsti vaatama.

Teid võivad huvitada ka:

Vanadusse langemine
Reieluukaela murd

Need sümptomid aitavad teil tuvastada reie verevalumit

Reie põrutuse sümptomid on erineva raskusastmega, sõltuvalt kukkumise ulatusest või aset leidnud vägivalla määrast. Tavaliselt hõlmab see patsiendi kirjeldust valusast sündmusest.

Vahetult pärast sündmust teatavad kannatanud kannatanud piirkonnas tugevat valu. Järgmise tunni või päeva jooksul tekib tavaliselt verevalum, mis muudab värvi punasest sinisest mustast kollaseks ja roheliseks. See on tingitud verepigmendi lagunemisest hemoglobiin, mis toimub erinevate vahetoodete kaudu. Neid tuntakse ka kui verevalumid, verevalumid või verevalumid.

Verevalumid tekivad lihaste pigistamisel, vigastades veresooni ja põhjustades vere ja lümfivedeliku lekkimist koesse. See põhjustab ka sellest tulenevat turset. See võib ilmneda väga kiiresti ja kesta mitu päeva. Immuunsüsteemi sissevoolu rakud suurendavad tundlikkust valu suhtes ja osalevad põletikulises protsessis.

Liigeste või lihaste päritolu ja sisestuste verevalumite korral võib treenimise ja pingutuse ajal olla piiratud liikuvus ja valu, kuna lihas kõveneb ja funktsionaalsus on piiratud. Põhimõtteliselt võivad erinevad sümptomid olla väga väljendunud või ainult nõrgad. See sõltub jõust ja löögipiirkonnast.

Samuti võiks see teema teid huvitada: Verevalum reitel

Verevalum reie põrutusest

Verevalum on meditsiiniliselt tuntud kui hematoom, rahvapäraselt ka kui "verevalum". See võib olla verevalumi või muu vigastuse tagajärg: see põhineb väikeste anumate kahjustusel, mis põhjustab vere lekkimist ümbritsevasse koesse. Verevalumid tekivad sageli pärast spordivigastusi, lööke, kukkumisi või lööke, nii et need võivad olla ka füüsiliste vaidluste tagajärg. Verevalumid tekivad ka pärast vereproovide võtmist ja pärast operatsioone.
Mõned inimesed on tundlikumad ja tekivad verevalumid kiiremini; harvadel juhtudel on selle põhjuseks pärilik haigus, näiteks hemofiilia. Vere vedeldava ravimiga ravitud patsientidel on ka kergemate vigastuste korral verevalumid. Kui verevalumid ilmuvad ilma nähtava seoseta, on soovitatav külastada arsti, et välistada muud põhjused, näiteks luuüdi haigus. Pärast reie põrumist on täiesti normaalne sellega kaasnev verevalum, nii et te ei pea mõtlema mõnele muule põhihaigusele.

Verevalumid paranevad tavaliselt kahe kuni kolme nädala jooksul ja neil esinevad erinevad värvimuutused: Seda saab seletada punase vere pigmendi hemoglobiini lagunemisega vigastatud piirkonnas. Alguses on hematoomid punased, siis muutuvad tumedast pruun-mustani ja lõpuks kollaseks ja roheliseks. Verevalumite levikut saab ohjeldada viivitamatu jahutamisega pärast vigastust.

Selle teema kohta üldist teavet lugege ka meie lehelt: Verevalumid - kõik teema kohta

Valu reie kontusioonil

Valu välimus on osa reie põrutusest. Otsese kokkupuute korral on tavaliselt tugev, kohene valu tunne, näiteks hobuse suudlus. Mõjutatud isikutel on see sageli Tunne, et ei saa oma reie liigutada. Ideaalis taandub see tugev valu mõne minuti pärast. Valutunne püsib sageli järgmise paari päeva jooksul. Sõltuvalt verevalumi ulatusest võib see periood olla pikem. Kui valu on väljakannatamatu, ei kao kuhugi või süveneb, on võimalus, et on keerulisem vigastus. Sel juhul tuleks pöörduda perearsti või valvearsti poole.

Kas ma saan verevalumi ilma verevalumita?

Verevalum on tüüpiline reie verevalumile ja see ilmneb väiksemate veresoonte vigastamisel ning vere ja vedeliku lekimisel koesse. Kuid mitte iga verevalum ei pea olema verevalum. See sõltub sündmuse asukohast ja võimsusest. Näit. Jalgpallis "hobuse suudlus" põhjustab sageli efusiooni, samas kui näiteks autouksele löömine ei oma tagajärgi.

Veel üks väga oluline tegur lasub neil, kes kannatavad ise. Paljud inimesed saavad verevalumeid isegi väikese jõu rakendamisel, isegi mitte märkamata. Paljude naiste jaoks, nt. väikesed verevalumid jalgadel kiiresti. Verevalumid on sagedamini esinevad ka vere vedeldava ravimiga patsientidel. Teisest küljest on ka patsiente, kellel on vähem verevalumeid.

ravi

Reie põrutusravi on tavaliselt konservatiivne. Kasutada tuleks nn PECH reeglit:

Esiteks kuulutatakse välja tegevuse vaheaeg (P).
Jää (E) või külma kasutamine turse ja verevalumite vastu on keskne vahend. Lisaks regulaarsele kasutamisele paranemisprotsessi ajal võib külma rakendamine vahetult pärast sündmust protsessi tohutult parandada. Külmapihustus on siin ideaalne. See ahendab koheselt veresooni ja vähendab valuandurite eraldumist. Külmakahjustuste vältimiseks tuleks vältida pikaajalist külmateraapiat, mida rakendatakse otse nahale.
Lisaks võib reie kokkusurumine (C) tasakaalustada turset ja tugevat verevalumit.
Viimane samm PECH reeglis on Elevate (H). Selle tulemusel on jalg südamega samal tasemel ja veri ei vaju jalgadesse. Selle tulemusel surutakse vigastatud laevade ja kapillaaride kaudu vähem verd ja vedelikku.

Üldist teavet ravi tüübi kohta leiate siit: PECH reegel

Valu ravitakse tavaliselt kergete valuvaigistitega, näiteks ibuprofeeniga. Lisaks võivad kohalikud valuvaigistid või hepariini salvid leevendada valu ja kiirendada verevalumi paranemist. Harvadel juhtudel võib verevalum kapseldada. Seejärel luuakse verevalumi ümber sidekoe sein. Sel juhul võib tekkida vajadus verevalumi kirurgilise eemaldamise järele. Kuid see ei kuulu reie peapöörituse tavapärasesse käiku.

Samuti võiks see teema teid huvitada: Kuidas ravite verevalumit?

Kinesio lint

Reie verevalumid on üks paljudest kinesioteipide rakendusaladest. See on elastne isekleepuv teip, mida kantakse nahale mitmesuguste tehnikatega vastavalt kinesioloogia põhimõtetele. Kinesio-lindid on kasutusel profülaktika aga ka Spordikahjustuste ravi või Valu ravim. Seda kasutavad väga paljud arstid ja füsioterapeudid.

Siiani ei ole kinesioteipide tõhususe kohta teaduslikult tõestatud tulemusi ega uuringuid. Toimerežiimi hüpoteesid on näiteks vereringe paranemine, enesetervendavate võimete aktiveerimine ja naha vahendatud ärritus.

Teipimisvõtteid on erinevaid, mida saate ka ise kasutada. Reie verevalumite korral kleepitakse kõigepealt kahjustatud piirkonda rist, valu keskus asub keskel. Tähekujulist moodustist täiendavad veel kaks linti. Horisontaalselt kleepunud lindi saab asetada verevalumi kohale. Teine võimalus keskendub lümfiringe edendamisele. Kraniaalselt fikseeritud lindid (ülal) kinnitatakse verevalumile nii, et need kokku tuleksid. Siin on oluline lümfisüsteemi käigu täpsem tundmine.

diagnoosimine

Verevalumi diagnoosimine on enamikul juhtudest kliiniline, mis tähendab, et arst ei pöördu muude diagnostiliste meetodite poole. Verevalumile viitamiseks piisab tavaliselt anamneesi valusast sündmusest. Siin seatakse kahtluse alla käivituspõhjus. Kõrval Palpatsioon (Skaneerimine) ja ülevaatus Seejärel saab diagnoosi tagada (vaata). Kui kirjeldatakse halvemat kukkumist vms, on soovitatav läbi viia üksikasjalikum uurimine, et tuvastada potentsiaalselt ohtlikud haigusprotsessid, näiteks et oleks võimalik välistada suurem verejooks või luumurrud.

See on eriti oluline vanemate inimeste jaoks, kuna põhjusliku sündmuse ebatäpne kirjeldus võib tüsistustest mööda vaadata. Pikaajaliste tursete ja verevalumite korral võib reie ultraheliuuring anda täpsema ülevaate.

Verevalumile on iseloomulik tugev tuim valu, tavaliselt kohe pärast vägivalda. Samuti suurendab rõhk valu. Tüüpilised on verevalumid, punetus ja kahjustatud kehapiirkonna turse.
Kontuur tuleb tüvedest ja nihestustest eraldada.

Tüved on kõõluste ja lihaskiudude valulik ülepingutamine
Närvid mõjutavad liigeste sidemeid

Palun lugege ka meie lehte Reie tüvi.

Reie põrutuse kestus

Reie verevalum paraneb normaalselt mõne päeva kuni nädala jooksul välja. Kas on toimunud ainult väike sündmus, näiteks mööbliesemesse põrumine võib eeldada mõne päeva möödumist. Kui aga tegemist on suurema verevalumiga, millel on tugev turse ja verevalumid, võib mõju siiski tunda ja näha kahe nädala pärast.

Kahjustatud jalg tuleb kindlasti immobiliseerida, kuni see on täielikult taastunud.
Paranemist saab toetada põletikuvastaste ja valuvaigistavate salvide kasutamisega. Sümptomid paranevad tavaliselt mõne päeva pärast. Treeningut tuleks alustada ainult siis, kui valu on täielikult vaba; intensiivsust tuleks aeglaselt suurendada, et vältida edasisi vigastusi.

Eriti verevalum võib olla pikka aega nähtav hemoglobiini (verepigment) lagunemise eri faaside kaudu. See muudab selle värvi punasest ja sinisest esimestel tundidel ja päevadel lillaks ja pruuniks järgneval kursusel roheliseks ja kollaseks järgmise paari nädala jooksul. Valu peaks mõne päeva pärast taanduma. Kerge surve või pingutusvalu esinemist tuleb normaalseks hinnata ühe kuni kahe nädala pärast.

Kuid püsiv ja terav valu, mis takistab normaalseid tegevusi, ei ole normaalne ja seda tuleks kontrollida. Reie põrutusest pikaajalisi tagajärgi ei oodata.

Nn hobuse suudlus

Selle "Hobuse suudlus"on reie verevalumi släng. Sõltuvalt piirkonnast on näiteks ka teisi nimesid Hirv, seapraad või Schenkerl. Tõenäoliselt on nime eest vastutavad hobuse kabja peksmised, mille tagajärjel tekivad valulikud reievalud. Reie verevalumeid, mis on põhjustatud vastase mängija kokkupuutest spordisportidega, nimetatakse hobuste suudlusteks.

Loe selle teema kohta lähemalt: Hobuse suudlus