Mis juhtub, kui olete armunud?
määratlus
Armastusega kirjeldatakse tunnet, kui armastust ei tagastata või on kadunud. Samuti räägitakse rahvakeeles “murtud südamest”. See emotsionaalne reaktsioon on aju ja ülejäänud keha mitmesuguste teadlike ja alateadlike funktsioonide keeruline koosmõju, mis paneb asjassepuutuva inimese end nii armetusena tundma.
põhjused
Inimene põeb armastust, kui tema armastust enam ei tagastata. Klassikaliselt on selle põhjuseks eraldatus, kuid see tunne võib tekkida ka ebaõnnestunud katsetes uuesti kinni jääda.
Miks me end muu hulgas nii intensiivselt armastame bioloogilised põhjused. Evolutsioonilises plaanis pakub partnerlus peamist ellujäämiseelist, nii et aju ja ülejäänud keha erinevad süsteemid reageerivad väga tundlikult, kui peame (peame) lähedasest eralduma. Näiteks on leitud, et ajupiirkonnad, mis muidu vastutavad füüsilise valu ja muude põhifunktsioonide töötlemise eest, on armusuhtes aktiivsed. Samuti on hormonaalne tasakaal segunenud ja see sarnaneb depressiivse seisundi või narkomaani ärajätmisega. Seetõttu tunneme tugevat valu isegi siis, kui eraldamine oli loogiline. Võimalikud on ka füüsilised sümptomid, siis räägitakse "murtud südame sündroomist", mis väidetavalt väga rasketel juhtudel põhjustas asjaomase inimese surma.
diagnoosimine
"Diagnoosi: armastamisraskuse" saab teha ainult teie ise. Paljud inimesed ei suuda ette kujutada, et armusuhe võib põhjustada selliseid intensiivseid tundeid ja sümptomeid, mistõttu pöörduvad nad eriti arsti poole kui on füüsilisi kaebusi. See paneb diagnoosima psühholoogilise probleemi, nt. depressioon või somatiseerumishäire (= psühholoogilisest stressist tingitud füüsilised sümptomid). Loveshaigus ise pole kirjeldatud haigus ja seetõttu ei diagnoosita seda sellisena, vaid seda peetakse meditsiiniliselt teadaolevate psüühikahäirete käivitajaks.
Samaaegsed sümptomid
Armastuse peamised sümptomid on loogiliselt kurbus, depressioon ja sarnased emotsionaalsed häired.
Kuid võib olla ka palju muid sümptomeid, mida armastuse korral kohe ei eeldata. Füüsilised sümptomid, nagu peavalu ja kõhuvalu, isutus, unehäired või pearinglus ja iiveldus, on väga tüüpilised. Lisaks on psühholoogilisi kaebusi, nagu hirmud ja paanikahood, depressioon, keskendumis- ja sõiduhäired jne.
Mõni inimene kogeb ka tõelist valu rinnus, kui ta on armunud, "südamevalu". Lisaks suurendavad mõned oma alkoholi ja narkootikumide tarbimist, et oma tundeid tuimaks muuta. See riskantne käitumine võib olla ohtlik ja südamevalu võib põhjustada suurt kahju.
Üldiselt on mõeldav mis tahes vormis kaebus, mille põhjuseks on massiline psühholoogiline, aga ka füüsiline stress.
Valu armusuhtes
Nagu juba mainitud, võib armusuhe põhjustada mitte ainult psühholoogilist, vaid ka füüsilist valu. Tüüpiline oleks valu rinnus, mis võib väga halbadel juhtudel tunda isegi infarkti. Teised kogevad ebamugavat survet kaelale ja rinnale, kõri tunneb end tihedalt ja hingamine on keeruline. Kuid üldist valu tunnet ülejäänud kehas suurendab ka massiline psühholoogiline stress ja sellele järgnenud stressireaktsioon ning iga valu ergutaja võib tunda end palju tugevamalt.
Teid võivad huvitada ka: Südamevalu
Söögiisu kaotus koos armastusega
Söögiisu kaotamine toimub peaaegu alati armastuse käes. Omadused on muidugi väga erinevad. Tavaliselt on see sümptom ainult mõõdukalt väljendunud, kuid teada on ka ägeda hüpoglükeemia, dehüdratsiooni ja muude puudulikkuse sümptomite juhtumid. Söögiisu kaotuse peamine põhjus on keha stressireaktsioon ja sellest tulenev stressihormoonide nagu kortisool või adrenaliin vabanemine. See sarnaneb olukorraga, kus keha on hädas ellujäämise nimel ja sellised vajadused nagu nälg või uni muutuvad teisejärguliseks. Emotsioonid võivad mõjutada ka meie maitset ja üldist söömiskäitumist ning lähevad hulluks, kui oleme armunud.
Loe selle teema kohta lähemalt: Söögiisu kaotus
Võidusõidu süda
Südamepekslemine on veel üks füüsilise stressi sümptom. Lovesickness avaldab inimkehale nii suurt survet, nagu peaks ta end kohe kaitsma või minema jooksma. Tulemuseks on südamepekslemine ja üldine rahutus. See pole mitte ainult ebamugav, vaid võib tunda ka end väga ähvardavana, eriti inimestele, kes kardavad südameinfarkti. Võistlussüda on reeglina siiski kahjutu.
Loe selle teema kohta lähemalt: Stressist põhjustatud võidusõidu süda
Lovesickness unetus
Lisaks söögiisu kaotamisele ja füüsilisele rahutusele on unetus armastuse ilmnemise viimane “tavaline sümptom”. Selle põhjuseks on jällegi füüsiline stress ja emotsionaalne kaos, mis häirib asjassepuutuvat inimest. Sest mitte ainult keha, vaid ka pea ei lase teil magada. Tüüpilised on spiraalid sellest, kuidas eraldamine aset leidis, mida oleks saanud teisiti teha jne. Need masendavad mõtted ja stressihormoonid hoiavad inimest ärkvel.
Loe selle teema kohta lähemalt: unetus
Millised on armastuse faasid?
Armastuse faasid pole ühetaoliselt määratletud, kuna see pole tunnustatud kliiniline pilt. Samasuguseid klassifikatsioone võib leida nii kirjandusest kui ka ekspertide kirjeldustest, mis klassifitseerivad armusuhte 4-5 faasi:
- Neist esimene etapp algab teatava ettejuhatusega juba enne eraldamist. Märkate, et partner taandub, selguvad esimesed hirmud kaotuse ees ja suhe lõppeb lõpuks.
- Teine etapp järgneb vahetult eraldumisele ise ja see määratakse šokiga. Tunned end abituna, ei saa partnerist aru ja meeleheide võtab võimust. Paljud lihtsalt keelduvad alguses lahusolekut aktsepteerimast, tahavad endise partneriga pikalt arutada ja toimunu tagasi võtta. Ainult siis, kui eraldumine on teadvusesse jõudnud, jõuab inimene järgmisse faasi.
- Selles faasis algab töötlemine, tegelik armastus. Reaalsus tabab sind rusikaga näkku, üksi olemise tähtsus ja juba kirjeldatud sümptomid suruvad meelt. Ka selles faasis üritavad paljud ju partnerit tagasi võita, vaheldub lein fanaatilise tungil tegutseda sooviga.
- Neljandas etapis võetakse lahutamine lõplikuks ja esimene lein on kadunud. Jääb vaid viha ja valu, kuid ka argielu ilma partnerita võtab aeglaselt kuju.
- Viies ja viimane etapp tähistab lõpuks suhte emotsionaalset lõpulejõudmist. Viha aurustub, partneri mõte torkab endiselt silma, kuid ei mõjuta enam igapäevaelu. Selle viienda etapi eesmärk on leinaga toime tulla ja seda saab saavutada ainult siis, kui teised faasid on vastu võetud ja välja elatud. Kui seda ei juhtu, on oht takerduda ühte eelnevatest etappidest.
Teid võivad huvitada ka: Leinaetapid
Milline on parim viis armastusest üle saamiseks?
Armastusest üle saamiseks ja oma endise elukaaslasega lahku saamiseks pole ühtegi retsepti. Iga inimene töötleb jaotust erinevalt, mehed erinevalt naistest, täiskasvanud erinevalt teismelistest, vaimselt stressis inimesed erinevalt tervislikest inimestest jne.
Kõigile on aga oluline armusuhte kõik etapid teadlikult läbi käia ning leina lubada ja töödelda. See võtab palju aega ja kannatlikkust. Kõik algab valust, mida enamik inimesi soovib vältida, juhtides tähelepanu kõrvale või otsides kramplikult vahendeid oma armusuhte ületamiseks. Kuid valu ja lein taanduvad alles siis, kui olete neid lubanud ja tundnud. Ainult nii saab hakata teadlikult töötlema. Kõigi tugevate negatiivsete tunnete mahasurumisel pesitsevad nad alateadvuses, ekspartner jääb igaveseks valupunktiks ja alateadlikud konfliktid mõjutavad pikemas perspektiivis vaimset tervist.
Lisaks ei tohiks füüsilist stressireaktsiooni pidevalt uuesti esile kutsuda, nii et kui võimalik, tuleb ekspartnerit vältida ja seega tuleks vältida uut konflikti potentsiaali. Emotsionaalse ja hormonaalse kaosega saab hakkama õige tähelepanu hajutamise ja seltskonnaga. Hobid ja lõbusad tegevused stimuleerivad õnnetunnet ning kontakt sõpradega vähendab üksindust ja murrab negatiivseid mõtte spiraale. Samuti on tõestatud, et ta tugineb teie annetele ja huvidele, eriti sellisel haavataval ajal. Lagunemisel on tohutu mõju enesekindlusele ja ennekõike. pärast pikki suhteid on ilma partnerita kahtlused oma identiteedis. Seetõttu peaksite keskenduma sellele, mis määratleb teid iseseisva inimesena.
Nendele soovitustele lisaks aitab ainult aeg. Keha ei suuda pikaajaliselt stressi ja leina säilitada ning varem või hiljem olukord lõdvestub paratamatult.
Kui see ei kehti või kui emotsioonid on nii massiivsed, et igapäevaelu pole võimalik hallata või on mõeldav eneseohtlikkus, on psühholoogid või psühhiaatrid parimad kohad. Need aitavad töötlemisel ja äärmuslikel juhtudel võivad isegi segada ravimeid, et kannatusi ajutiselt vähendada. Kuid see on ainult enda tunnete vajaliku uurimise edasilükkamine.
Kas on armusuhte tablette?
Ei, armusuhte jaoks pole ravimeid ja need ei saa leina vajaliku töötlemise tõttu üldse eksisteerida, kuna lahutuse ületamiseks on oluline iga faas ja sellega kaasnev valu.
Südamevaluga kaasnevaid sümptomeid saab siiski ravida, kui need on nii rasked, et muudavad inimese haigeks. Mõõduka kuni raske depressiooni korral on näidustatud antidepressandid, puhkamiseks ja unetuseks võib ajutiselt välja kirjutada rahusteid ja keha stressireaktsiooni saab leevendada ka ravimitega, kui see tundub ohtlik.
Need ravimtaimed ravivad aga ainult neid probleeme, mis on süvenenud südamevalu või ilmnenud esmakordselt, mitte südamevalu ise. Lisaks võib neid ravimtaimi välja kirjutada ainult arst. Kui selline teraapia on vajalik, tuleks kaasnevaid psühholoogilisi probleeme ravida ka armastusest.
Homöopaatia armusuhte korral
Armusuhte homöopaatiliste ravimite kohta kehtib sama nagu tavameditsiini korral: neid saab kasutada ja töötada, kuid ainult kaasnevate sümptomite vastu, mitte aga armastuse vastu. Selles olukorras seavad sümptomite raskusastme kahtluse alla väga erinevad ained, mõlemal juhul teine. Järgige lähenemisviise. Kui soovitakse homöopaatilist ravi, on vaja üksikasjalikku ja professionaalset nõu.
Teid võivad huvitada ka: Homöopaatia depressiooni korral
Kestus
Südamevalu kestus on sama erinev ja sõltub konkreetsest inimesest kui leina kogemus ja töötlemine. Rusikareeglid, nagu näiteks suhe on poole pikemad või suhe kaks korda pikemad, pole inimese jaoks usaldusväärsed.
Internetis ringleb nn Ex-valem, mis peaks välja arvutama leina täpse aja. See sisaldab suhte pikkust, tunnete intensiivsust, nädalas koos veedetud ööde arvu, endiselt eksisteeriva kontakti astet, teie enda enesehinnangut ja muid tegureid. Ka sellel arvutusel pole mõtet, kuid see võtab vähemalt arvesse mõjutavate asjaolude keerukust. Seetõttu võib öelda ainult seda, et armastuse kestus sõltub usaldusväärse ennustuse tegemiseks liiga paljudest individuaalsetest teguritest.
Depressioon armusuhtega
Depressiooni sümptomid langevad üllataval hulgal piirkondades kokku armusuhte sümptomitega. Mõlemat häiret võib leida rõõmsameelsusest ja lohakusest, kurbusest, keskendumishäiretest, uneprobleemidest, isutusest ja paljust muust.
Depressiooni korral tulevad aga mängu neurobioloogilised mehhanismid, näiteks aju neurotransmitterite süsteemi muutus. See kehtib eriti õnne- ja ajahormoonide dopamiini ja serotoniini kohta. Kuid aju struktuurilisi erinevusi leidub ka mõnel depressiooniga patsiendil. Vastupidiselt armusuhtele võib depressioon tähendada, et probleemid ei kao aja jooksul ja vaja on professionaalset abi. Väga vähesed libisevad lihtsalt depressiooni, kuid on kogenud traumaatilist sündmust, näiteks lähedase surma. Eraldumine on aju jaoks väga sarnane, sest armastatud inimene kaob ootamatult nende endi elust.
Loveshaigus, kui see on väga intensiivne või kestab pikka aega, võib muutuda patoloogiliseks depressiooniks, eriti kui inimene on muul viisil psühholoogiliselt stressis ja puutub kokku stressifaktoritega. Kahjuks on armastuse ja depressiooni vallandaja kohta teadusuuringuid veel liiga vähe, et oleks võimalik teha täpsemaid järeldusi.
Loe selle teema kohta lähemalt: depressioon
Enesetapp armusuhte tagajärjel
Depressioon on enamiku kõigi enesetappude taga, ülejäänud osas kahtlustatakse vähemalt ühte. Nagu juba selgitatud, võib armastusrikkus muutuda depressiooniks ja sellega kaasnevad samasugused eneseohtliku käitumise riskid kui selle raske vaimse haiguse korral. Eeldatakse, et armusuhe on enesetapumõtete eriti tugev käivitaja, kuna pärast puhkemist laguneb inimese enda elu ja tundub väärtusetu. Kahjuks on andmete olukord ka siin endiselt ebapiisav.
Armusuhe pärast afääri
Pärast suhte lõppu toimuvad samad emotsioonid ja neurobioloogilised protsessid nagu suhte lõpus, kuna keha ja alateadvus ei pööra tähelepanu sellele, milline eraldamine on loogiline või mõistlik, vaid ainult sellele, kas inimesel oli tundeid või mitte. . Kus on armastus, seal on südamevalu - hoolimata sellest, kas see on abikaasa või afäär. Kuid pärast afääri leinaga toimetulek võib olla palju raskem, kuna kannatanud tunnevad end sageli süüdi ega julge end paljastada ja abi vastu võtta.
Mis juhtub hormoonidega, kui olete armunud?
Hormonaalset tasakaalu armastuse ajal on juba mitu korda mainitud. Andmesituatsioon jätab jällegi palju soovida, kuid on ka mõned uuringud, mis keskenduvad sellele viitavad dopamiinile ja serotoniinile, aga ka kortisoolile ja teistele stressihormoonidele. Dopamiini ja serotoniini hulka kuuluvad Meeleoluhormoonid ja muutunud depressioonis, eriti dopamiin ka narkomaanides. See seletab ärajätunähte ja kurbust pärast puhkemist. Kortisool ja adrenaliin vastutavad keha stressireaktsiooni eest ja põhjustavad seega nt. Võidusõidu süda, unetus, isutus jne.
