Ortopeedia-Online

Achilleuse kõõlusepõletiku põhjused

sissejuhatus

Achilleuse kõõlusepõletiku põhjused on mitmekesised, kuid enamikul juhtudel on stress põletiku tekkimisel kõige olulisem tegur.
See viib põletikuni, kui Achilleuse kõõm on liigse stressi tõttu sageli tugevalt ärritunud.
Kuid ka vale kokkupuude võib põhjustada põletikku.
Eriti stressis on Achilleuse kõõluse vähem tugevad osad.

Millised on Achilleuse kõõlusepõletiku tüüpilised põhjused?

Vastuolud
- Koputage põlvi
- Jala väline pöörlemisdeformatsioon
- Luku jalad / ülepronatsioon
koorem
- sörkimine
- Rasvumine
- Alaline elukutse
Ebastabiilne pahkluu

Achilleuse kõõlusepõletiku eksperdi määramine?

Ma annaksin teile hea meelega nõu!

Kes ma olen?
Minu nimi on dr. Nicolas Gumpert. Olen ortopeedia spetsialist ja asutaja.
Erinevad telesaated ja trükimeediad annavad minu tööst regulaarselt aru. HR-televisioonis näete mind iga 6 nädala tagant otse-eetris saates "Hallo Hessen".
Kuid nüüd on piisavalt näidatud ;-)

Achilleuse kõõlusepõletik mõjutab eriti sageli sportlasi (sörkijaid, jalgpallureid jne). Paljudel juhtudel ei saa Achilleuse kõõlusepõletiku põhjust algul kindlaks teha. Seetõttu nõuab ravi palju kogemusi. Keskendun Achilleuse kõõlusepõletikule.

Iga ravi eesmärk on ravi ilma operatsioonita ja jõudluse täielik taastumine.

Milline teraapia pikaajaliselt parimaid tulemusi saavutab, saab kindlaks teha alles pärast kogu teabe uurimist (Uuring, röntgen, ultraheli, MRI jne.) hinnatakse.

Leiate mind siit:

Lumedis - teie ortopeediline kirurg
Kaiserstrasse 14
60311 Frankfurt am Main

Otse online-kohtumiste korraldamise juurde
Kahjuks on praegu võimalik kohtumine kokku leppida vaid eraõiguslike tervisekindlustusandjate juures. Loodan teie mõistmisele!
Lisateavet minu kohta leiate Dr. Nicolas Gumpert

Pannal jalad

Luku jalg kirjeldab selle jala valet positsiooni, milles pahkluu on peaaegu X-asendis.
Jala pandlad lukustuvad nii, et jala talla sisemine serv surutakse tugevamalt maapinna poole. Samal ajal tõuseb jala välimine serv ülespoole.

Selline vale paigutuse vorm suurendab stressiolukorda, eriti hüppeliigese siseküljel.
Achilleuse kõõlus on igal sammul treenimisel stressis. See toimib nagu vedru, mis neelab hoogu sellele astudes ja vabastab uuesti, kui jalg maha lükatakse. Jõuülekande telge muudab põlve asend või hüppeliigese ülepaisutamine.
Selle tagajärjel on Achilleuse kõõluse keskmine osa rohkem koormatud, samas kui välimine osa vaevalt peab koormust kandma.
Pikema aja jooksul võib Achilleuse kõõlust ärritada, mistõttu tekivad seal põletikulised reaktsioonid.

Lisaks libiseb Achilleuse kõõlus tavaliselt iga sammuga üle bursa. See asub jalaluu ja Achilleuse kõõluse vahel ning hoiab ära kõõluse otsese hõõrumise luul.
Hüppeliigese erinevuse tõttu ei saa bursa enam täielikult puhverdavat efekti täita, mistõttu Achilleuse kõõlusele mõjuvad täiendavad koormused ja hõõrumisjõud.

Kas soovite midagi ette võtta oma Achilleuse kõõlusepõletiku osas? Lugege meie artiklit:

Achilleuse tendiniidi ravi

sörkimine

Achilleuse kõõlus on kõõlus, mis kannab vasika lihaste jõudu pahkluuni. Achilleuse kõõlus on sörkimisel eriti oluline. Jalutamisega võrreldes peab sörkjooksul või jooksmisel toimuma oluliselt suurem jõuülekanne. Seetõttu on Achilleuse kõõlus nendel spordialadel eriti stressis.

Sagedaselt sörkjooks aeglaselt kasvava koormusega suudab tavaliselt vasika lihaseid ja Achilleuse kõõlust treenida piisavalt, et taluda pinget.
Kui aga alustate treenimist väga kiiresti või suurendate järsult jooksutreeningu koormust märkimisväärselt, on teil oht Achilleuse kõõlusepõletik.

Füüsilised struktuurid (vasikalihas, Achilleuse kõõlus, bursa, pahkluu) ei suuda suurenenud stressiga piisavalt kiiresti kohaneda.
Seal on struktuuride ärritus, mis võib väljenduda põletikuna.

Achilleuse kõõlusepõletikku ei saa vallandada ainult sörkjooksu järsk suurenemine. Jooksmise muutus võib põhjustada ka põletikku. Näiteks on paljudel jooksjatel probleeme uute jooksujalatsite ostmisega. Keha peab kohanema veidi muutunud koormusteljega.
Seetõttu peaksite enne normaalse koormuse juurde naasmist uute treppidega hoolikalt treenima.

Suur kaal

Suur kaal või ülekaal tähendab, et jalad peavad igal sammul kandma eriti suurt koormust. See mõjutab peamiselt Achilleuse kõõlust, mis moodustab iga sammuga väikese vedru.

Mida suurem on kehakaal ja seetõttu ka Achilleuse kõõlusele mõjuv jõud, seda rohkem stressi peab kõõlus taluma. Selle tagajärjel võivad Achilleuse kõõluses püsivalt moodustuda väikesed põletiku fookused.
Võimalikud on ka katlakivi setted ja luustumine.
Need omakorda ärritavad kõõlust ja soodustavad Achilleuse kõõlusepõletiku arengut.

Alaline elukutse

Kõik, kes seisavad seisva töö tõttu terve päeva jalad, panevad tavaliselt jalgadele ja jalgadele eriti suure koorma.

Aja jooksul võib see põhjustada luude, lihaste, kõõluste ja sidemete degeneratiivseid muutusi.
Need on lihtsad kulumisnähud, mis sõltuvalt raskusastmest võivad siiski põhjustada suuremaid kahjustusi.

Achilleuse kõõlus on kaebuste jaoks eriti ette nähtud, kuna just selle kõõluse kaudu toimub peamine jõuülekanne kehast jalgadele. Seetõttu on Achilleuse kõõlus iga sammuga stressis.
Põletik võib seal välja areneda alalise töö tõttu püsiva suurema kokkupuute tagajärjel.

Koputage põlvi

Koputavad põlved viitavad jalgade väärale põlveliigesele.
Tavaliselt on puusad, põlved ja pahkluud üksteisega umbes risti.
Teisalt nihutatavate põlvedega nihutatakse põlve sissepoole nii, et jalad moodustavad eest või tagant vaadates X-i.

Jala telje muutus põhjustab pikas perspektiivis ebamugavusi, eriti põlveliigeses. Kuid telje nihe mõjutab ka pahkluu.
Seal muutub jõuülekanne, mis võib põhjustada Achilleuse kõõluse ülekoormamist. See süttib suurenenud stressi tõttu.

Kas teil on põlvitavad põlved ja soovite seda väärarengu parandada? teada saada

Koputuspõlvede operatsioon

Ebastabiilne ülemine hüppeliiges

Ebastabiilne hüppeliiges pole igapäevaelus sageli eriti märgatav.
Sellegipoolest võib hüppeliigese liikumise väikseid muutusi täheldada igal sammul. Hüppeliigese ebastabiilsuse tõttu on muud läheduses olevad kehaosad rohkem stressis. Nad kompenseerivad ebastabiilsuse suurenenud aktiivsusega.

Achilleuse kõõlus on üks struktuuridest, mis pakub hüppeliigese piirkonnas kõige rohkem täiendavat stabiilsust. Seetõttu on see ebastabiilse pahkluuga rohkem stressis. Pikemas perspektiivis võib selline ülekoormus põhjustada kõõluse väikseid põletikke.
Ilma piisava ravita võivad need areneda Achilleuse tendiniidiks.

Jala väline pöörlemisdeformatsioon

Väline pöörlemisliikumine on eriti märgatav pahkluus.
Jala telg on vastupidiselt jala teljele veidi väljapoole keeratud.
See võib põhjustada pahkluu ebastabiilsust.

Samal ajal puutuvad pahkluu liigend ja ümbritsevad konstruktsioonid muutunud koormustega. See võib põhjustada Achilleuse kõõluse põletikku.