Spordi-Ja Fitness

tennist

Mäng:
Lipsupaus:

sissejuhatus

Tennis kui 2-väljakuline tagasisport koos ühe kontakti mänguga. Tennises võib pall põrgatada ainult üks kord ja seetõttu saab seda mängida otse võrkpallina või kaudselt võrgu kaudu. Vastupidine väljak kui sihtpiirkond on teiste tagasispordi spordialadega võrreldes suur.
Tennises määratakse võitja igal juhul, mänguaeg on erinev. Iga tennise löök, välja arvatud serv, on reaktsioon vastase tegevusele.

ajalugu

Tänapäevase tennisemängu päritolu tekkis 13. sajandil kloostrites ja kuninglikes majades. Algul mängiti palli käest ära ja tennisereket hakati mängima alles 15. sajandi lõpus. Mänguväli oli ristkülikukujuline ja eraldatud mõlemalt poolt nelja 15-tollise laiuse joonega. Mööda mänguväljakut jooksis sein, mille vastu tuli pall lüüa. Mängu nimi oli "Jeu de Paume"(Peopesaga mängimine)

Tennis tänapäevase loendusmeetodi, meile teadaolevate reeglite ja uue mänguväljaga sai alguse 1877. aastal Wimbledonis (London).

1933. aastal tutvustati esimest korda profitennist, mis võimaldas ainult profimängijatel pääseda turniiridele. See aga muutus, kui avatud turniire 1968. aastal tutvustati. Tennise nimi on pärit Prantsuse keeles Sõna "tenir" (hoidma).

nõuded

Kuigi klubide liikmeskond on viimastel aastatel vähenenud, on tennis Saksamaa üks populaarsemaid spordialasid. Eriline füüsiliste ja koordinatsioonioskuste tase muudab tennise atraktiivseks nii algajatele kui ka edasijõudnutele. Vaevalt üheski teises spordis on ühendus omavahel seotud jõud ja tehnoloogia sama nõudlik nagu tennises. Kindel alus vastupidavust iga mängija peaks kaasa tulema, et pärast mitut vooru ennast kindlalt kinnitada ja koordinatsioonipiirkonnas kaotusi ei registreerita. Lisaks jõule ja vastupidavusele on kiirus, eriti võime lühikestel distantsidel sprindida on tennise kõige olulisem ettevalmistamisvõime Lihaste ehitamine selle Kõhulihased ja Selja lihased on seetõttu eriti soovitatav nii algajatele kui ka edasijõudnutele. Lihas-skeleti süsteemiga seotud probleemide korral on soovitatav arst läbi vaadata.

Muud tennisetingimused on materjalid, mis on tennise mängimiseks hädavajalikud. Varustuse ja väljaku rentimine on seetõttu rahaline nõue. Tenniseklubide kõrged sisseastumismaksud on möödas ja tennis on nüüd kõigi jaoks sport.

Mängu eesmärk

Tennise eesmärk on mängida üle võrgu palli vastase väljakule nii, et vastane ei jõua enam palli juurde või on sunnitud eksima. Tennisepall tuleb korralikult mängida üldväljakule pärast seda, kui see on tabanud mitte rohkem kui üks kord. Piirjooned on osa mänguväljast, nii et pall, mis lihtsalt puudutab joont, on endiselt mängus. Palli mängitakse vastasele teeninduspiirkonnale niinimetatud teenusega. Igal mängijal on selleks kaks katset. Kui teine teenus ei vasta reeglitele vastavalt teenuseväljale (Topelt süü), loeb seda veaks ja vastane saab ühe punkti. Kui pall puudutab selle kätteandmisel võrgu serva ja siseneb seejärel õigesti teeninduspiirkonda, korratakse seda teenust. Võitja on mängija, kes võitis kõigepealt vajaliku arvu komplekte.

Loendusmeetod

Mõnevõrra tavatu viis tennisepunktide loendamiseks põhineb kahel iseseisval teoorial. Tõenäoline päritolu põhineb panustamispanustel 14. sajandil. Siis panustasite 15 deniri komplekti kohta, mis koosnes omakorda 4 mängust. 45 hääldamise hõlbustamiseks muudeti 45-ks 40-ni.

Teine teooria puudutab võrgusilmaga paralleelselt kulgevat nelja algset joont. Pärast iga võidetud punkti lubati mängijal liikuda ühe joone võrra edasi. Jooned olid paigutatud üksteisest 15 ja 10 tolli kaugusele.

Tervet tennisemängu nimetatakse a vaste tähistab seda omakorda Laused ja Mängi koosneb. (Tennises on see harimatute jaoks sageli eksitav, kuna võidetud mängu ei maksa võrdsustada võiduga).

Kes on kaks komplekti esimesena võitnud, on võitja.

A lause võidetakse, kui mängija:

On võitnud 6 mängu ja vastane on võitnud maksimaalselt 4 mängu. (6: 0, 6: 1, 6: 2, 6: 3, 6: 4)
Kui seis on 5: 5, pikendatakse mängu 7-ni. (7: 5)
Kell 6: 6 otsustab viigimurd. (7: 6)

Mäng:

Mängus on loendamise viis 0, 15, 30, 40. Mäng võidetakse siis, kui mängija saab pärast 40 punkti saavutamist järgmise punkti võita.

Kui tulemus on 40:40 (debüüt, deuce), peate võitma kaks punkti maha. Kui server saavutab debüüdi punkti, on hüüatus "Eelis sisse", Kui punkti saab punkti vastuvõtja poolt, öeldakse:"Eelis tagasi“

Loendusmeetodi järgi esimesena nimetatud server algab tähega lisatasu paremalt (0-0). Kui punkt võidetakse (15: 0), lööb ta vasakult ...

Lipsupaus:

Võidetud viigipaus loetakse ainult üheks võidetud mänguks (6: 6 kuni 7: 6 või 6: 7), kuid see on komplekti jaoks otsustav, kui tulemus on 6: 6. See algab 0: 0 ja iga võidetud punkt ei lähe arvesse mängu 15, vaid ainult 1. Kes saavutab 7 punkti vähemalt 2-punktilise erinevusega, on võitnud komplekti. Võimalikud tulemused (7: 0,… 7: 5. 8: 6, 9: 7 ..).

Kuna teenindaval mängijal on tennises eelis, teenib mängija 1 ainult ühte ralli, seejärel vaheldumisi kaks korda. Löögipausi alguses on mängijal, kellel oli eelmises mängus tagasitulek, õigus teenida. Pärast 6 punkti mängimist (nt 5: 1, 4: 2 ..) toimub poolte vahetus ilma vaheajata.

Iga komplekti ebavõrdse skoori korral vahetatakse pausiga külg. Igas komplektis (1: 0) on vahetus ilma vaheajata. Mängijal on löögikuul, kui ta suudab järgmise punktiga mängu võita. Määratud pall antakse mängijale, kes järgmise punktiga võidab seti, ja kui mängija saab järgneva ralliga võita kogu matši, nimetatakse seda matšipunktiks. Kui mängijal on võimalus järgmise ralliga mängu võita vastase teenistusmängu ajal, nimetatakse seda breakballiks. Kui see õnnestub, on see paus.

Põhilöögid

Põhilised löögid tennises on järgmised:

eeskätt
Tagantkätt
lisatasu
volley
puruks

Mänguväli

Tenniseväljak jaotatakse võrguga kaheks võrdse suurusega ristkülikuks. Tenniseväljaku pikkus on 78 jalga (23,77m) lähtejoonest teise. Topeltvälja laius on 36 jalga (10,97 m) ja ühe välja jaoks 27 jalga (8,23 m). Teenindusliinid (üldtuntud kui teeliinid) kulgevad mõlemal küljel paralleelselt võrguga 6,40 m kaugusel. Teeninduse keskjoon jookseb teenindusliini suhtes täisnurga all kuni võrku. See jagab T-välja kaheks võrdseks ristkülikuks ehk teenindusväljaks.

Võrk on keskelt 3 jalga (0,914 m) ja postidest 3,5 jalga (1,07 m) kõrge.

Baasjoone ja tara vaheline ala on 18–21 jalga (5,50–6,40 m) pikk.

Tennis.

Tennist mängitakse erinevatel pindadel.

Kõige tavalisemad on: liiv (prantsuse avatud), rohi (Wimbledon), kõva kohus (meil avatud), tagasilöögi äss (austraalia avatud).

lisaks graanulid, vaip, kunstmuru.

Tenniseväljak

Baasjoon
Üksikkontuur
Topelt välimine joon
võrk
Teeninduse keskjoon
Teenindusliin
Keskmine märk

Riskid

Tennis on kiirete suunamuutustega spordiala, seetõttu on liigestele avaldatav stress eriti oluline Pahkluu, Põlveliiges, Õlaliiges ja puusaliiges eriti kõrge. Õigeid jalatseid soovitatakse libisemiskindlatele pindadele, nagu vaibad, kõva kautšuk jne.

Sihipärane Lihaste ehitamine selle Selja lihased tasakaalustab tennise mängimise ühekülgset stressi. Lisaks on tennise mängimisel oht tennise küünarnukile (Tennise küünarnukk).

Lisateavet tennise küünarnuki kohta leiate meie teema alt:

Tennise küünarnukk

Mängustrateegiad

Serv ja volley:

Serv ja võrk on osa mängustrateegiast kiiretel pindadel (rohi, vaip). Siin proovib teeniv mängija kohe pärast serveerimist võrku pääseda, et varakult kõva mänguga punkte võita. Serveerimise ja võrkpalli raskused on mänguvälja ületamine, kus ründav mängija peab teenistusjoone tasemel sageli mängima poole lennu palli (drop-kick) või sügavat volle. Tüüpilised Servi ja Volley mängijad olid Boris Becker, Pete Sampras, John McEnroe ja teised.

Chip & Charge

Tagasipöördunud mängija proovib kohe pärast tagasismängu võrku pääseda. Seejärel tehakse see “hakitud” löögi abil (tükeldatud / viilutatud) ja seejärel ülespoole liikudes (laadimine).
Seda vormi kasutatakse enamasti teisel serveerimisel ja see on rohkem üllatus.

Baasjoone mäng

Tennise kõige levinum strateegiavorm on algtasemest mängimine. Siin üritatakse pall asetada nii, et vastasmängija ei jõua enam palli juurde või on sunnitud tegema viga, mängides kõvasti algtasemest.

Tennis ja koordinatsioon

Siit leiate üksikasjalikku teavet tennisealase kooskõlastamise teema kohta. Individuaalseid koordinatsioonioskusi kirjeldatakse üksikasjalikult tennise abil. koordinatsioonioskused.