päikesepõimik
sissejuhatus
Päikesepõimik (Päikese plexus, Ladina keeles “päikese plexus”) on sümpaatiliste ja parasümpaatiliste närvikiudude autonoomne närvivõrk, samuti kolme suure ganglioni liit. See asub kõhus 1. nimmelüli tasemel ja seda kasutatakse olulise teabe ühendamiseks ja edastamiseks. See võimaldab tal kontrollida näiteks soolestiku peristaltikat.
Päikese põimiku asukoht
Päikesepõimik on ligikaudu 12. rindkere selgroolüli või 1. nimmelüli tasemel. Topograafiliselt võib seda leida mao ja suuõõne taga ning vahetult diafragma kahe jala (crura) ees. See on rühmitatud tsöliaakia pagasiruumi, kõrgema mesenteriaalarteri ja neeruarteri haru ümber.
Päikese plexus koosneb kahest närvipõimikust, tsöliaakia plexus ja kõrgem mesenteric plexus (plexus = närvipõimik). Enamik närve pärineb kõhuõõne organitest ja jooksevad läbi rindkere õõnsuse ajusse ja vastupidi. Selleks, et seda saaks teha võimalikult kaitstud, on need suuremate veresoontega kaasas. Rindkere ja kõhu suurim veresoon on nn aort, peamine arter. See kulgeb mööda kõhuõõne tagumist seina, kust see läbib diafragmas oleva tühiku rindkereõõnde. Närvid järgivad aordi ja moodustavad päikesepõimiku kaheteistkümnenda rindkere selgroolüli ja esimese nimmelüli vahel. Kui projitseerite selle kõhu nahale ettepoole, leiate päikesepõimiku umbes käe laiuse ümber rinnakuluu.
funktsiooni
Närvipõimikut kasutatakse olulise teabe ühendamiseks ja edastamiseks. See võimaldab närvisüsteemil reguleerida siseorganite funktsioone, näiteks soole lihaste pinget ja lõdvestamist (soole peristaltikat) või näärmete sekretsiooni.
See teema võib teile ka huvi pakkuda: Autonoomne närvisüsteem - toimemehhanismid ja funktsioonid
Päikesepõimiku rõhu ja valu tunne
Survetunne ja Valu päikesepõimiku piirkonnas mõjutavad tõenäolisemalt ümbritsevad elundid ja struktuurid. See viitab kõht, Jämesool, kõhunääre ja pindmised kõhu- ja sügavad seljalihased. Kõige kahjutumal juhul võib survetunde segadusse ajada üks seedimist kus on palju õhku jämesooles või a tähenduses Puhitus maost. Kui päikesepõimiku kohal olev ala on rõhu suhtes nõrk, võib selline olla Mao limaskesta põletik ees.
Kaasas saate iiveldus ja vajadusel Oksendada oodata. Kõht tundub õrn ja kummaline kindel ja elastne kas see võib olla a põletik selle kõhunääre (Pankreatiidi) tegu. Siin võiks oodata valu vöökujuline kiirgama taha. Ka Pinge seljas võib ärritada keha südamikku, nt. Istudes pikka aega või magades konksuga asend või harjumatu pind. Mõned soovitavad ennast siin lühikesed venitus- ja joogaharjutused pärast püsti tõusmist, nt. selle Päikesetervitus.
Päikesepõimiku illustratsioon
Päikese plexus - Päikese plexus
(Närvikiudude plexus 1. + 2.)
- Maksa ümbritsev närvipõimik,
Põrna ja maoarterid -
Tsöliaakia plexus - Ülemine mesenteriaalne plexus -
Ülemine mesenteriaalne plexus - Maksa pagas, põrn,
ja maoarterid -
Tsöliaakia pagasiruumi - Neeruarter - Neeruarter
- Esimene nimmelüli -
Vertebra lumbalis I - Vagus (10. kraniaalnärv) -
Vagusnärv (X) - Perikard -
Perikard - Kõhuaort (laskuv aort) -
Kõhu aort - Ülemine mesenteriaalarter -
Ülemine mesenteriaalarter - Mao keha -
Corpus gastricum - Nimmepiirkonna ristluu ligament -
Edendamine
Kõigi Dr-Gumperti piltide ülevaate leiate aadressilt: meditsiinilised illustratsioonid
Mis juhtub, kui ma saan päikesepõimiku?
Päikese põimik sisaldab kiud nn autonoomne närvisüsteem (autonoomne = sõltumatu). Autonoomne närvisüsteem on vastutab organite reguleerimise ja kontrolli eestmida ei saa tahtmisel mõjutada. Selle eest vastutavad kaks vastast: üks paneb keha sisse Märguanne ja valmistu minema (Sümpaatne), teine on rohkem jaoks Lõõgastus vastutab ja annab ajule aru, kuidas elunditel läheb (Parasümpaatiline närvisüsteem). Umbes a keeruline tsükkel kontrolli ja vastumeetmed on näiteks Südamelöök, Kopsufunktsioon, tegevus kogu seedetrakt ja Verevool elunditesse mõjutatud.
Saabub võimas löök see närvipõimik saab selle kaudu selle valesti stimuleeritud ja reageerib sellele stiimulile a-ga liigne reaktsioon. Seal on käsk Kõigi veresoonte laienemine kõhus lühidalt "vajub“Veri seal ja seal on liiga vähe tagasi südamesse voolav. Lisaks saab süda käsu peksa aeglasemalt. Nende kahe peksmisreaktsiooni kombinatsioon viib vastavalt sellele, et südamest pumbatakse vähem verd, Aju juurdevool väheneb korraks ja seda saab teha sisse pearinglus tulemus kuni teadvusetus.
Terves kehas on see ebakõla sees paar sekundit autonoomse närvisüsteemi aktiivse osa poolt ära tuntav ja sellele reageeriv. Riik saab tasakaalustatud ja verevool normaliseerub. See protsess seab aga mõjutatud isikud ajutiselt tegevuseta, kuni vereringes on piisavalt verd aju saabub. Valu hoidke midagi muud kauem äkilise tõttu Kõhuorganite verevalumid löök süütab niiöelda terve ilutulestiku.
Kuidas saate päikesepõimikut lõõgastuda?
Kuna päikesepõimik ei ole lihas, ei saa seda selles mõttes lõdvestada. Kuid see koosneb suuresti autonoomsetest närvikiududest, mis vastutavad kõhu lõõgastumise ja seedetegevuse edendamise eest. Päikesepõimiku lõdvestamine tähendab närvisüsteemi selle osa stimuleerimist, mis põhjustab lõõgastumist. See saavutatakse näiteks suunatud hingamisharjutuste abil, millel on rahustav toime.
Aeglane sissehingamine ja väljahingamine koos sissehingamisega kaks korda pikema väljahingamisega võib aidata vaimu ja keha rahustada ning südamelööke aeglustada. Püstiasendis istumisel on toetav mõju ja see vähendab päikesepõimiku survet. Jooga sobib ideaalselt ka rinna ja mao avamiseks, lihaste tugevdamiseks ja lõdvestamiseks.
QiGong ja muud Kaug-Ida lõõgastus- ja meditatsioonitehnikad on sageli ette nähtud ka keha tuuma lõõgastumiseks ja tugevdamiseks ning seeläbi igapäevaelus vaba päikesekihi saamiseks.
Palun lugege ka meie selleteemalist teemat Lõõgastusvõtted.
Tätoveering päikesepõimikul
Päikesepõimiku piirkonna nahka varustavad vähem Päikesepõimiku närvid, kuid peamiselt tundlikud Seljaaju naha närvid. Iga selgroo või seljaaju segmendi tasemel tekivad närvid, mis määratlevad konkreetse naha vöökujuline piirkond, nn Dermatoom. Päikesepõimiku kohal asuvat ala varustavad närvid Th8-9 (“Th” rindkere jaoks = rindkere). Päikesepõimikus olev tätoveering on sama valus kui kõikjal mujal kõhupiirkonnas, kuna erinevad dermatoomid ei hoolitse valutundlikkuse eest eriti palju.
Kuna piirkond ei asu ribidel, võib see olla isegi vähem valulik kui otse ribidel, kus luu all on vähe pehmendust. Mida õhem sa oled ja mida vähem on nahaalust rasvkude naha ja kõhuorganite vahel, seda tõenäolisem on, et nad tätoveerimisel ärritavad ja iiveldavad. Hea näide selle kohta, kas piirkond on tundlik valu suhtes, on küsimus, kui hästi on kehaosa närvidega varustatud.
Näiteks jalgades ja kätes koondub palju närve, sest need kehaosad peavad ka funktsioneerimiseks eriti hästi tundma. Kõhu tätoveerimisel võib tundlikkus valu suhtes olla inimestel erinev. Mida kõditum ja tundlikum on kõht, seda suurem on tõenäosus, et tätoveering on seal valus.
Kokkuvõte
Päikesepõimik on sümpaatilistest ja parasümpaatilistest kiududest koosnev närvikiudude võrk, mis asub kõhupiirkonnas aordi lähedal. Seda kasutatakse olulise teabe omavaheliseks ühendamiseks ja edastamiseks ning seeläbi soole peristaltika ja näärmete sekretsiooni reguleerimiseks kõhus. Päikesekolmiku tugev ärritus võib vallandada ulatusliku vasodilatatsiooni vagusnärvi kaudu ja selle tagajärjel väheneb aju verevarustus. Selle tulemuseks võib olla pearinglus või teadvusekaotus.
