Lordosis
Lülisamba tüüpilised kujundid
Selgrool on kaks pööret, mis pöörduvad ühelt eemale ja kaks pööret ühe poole (kui vaataja vaatab kellegi teise selga). Küljelt vaadatuna vastab see ligikaudu a kujule. 2. Vaatleja juurest eemaldunud selgroogu lõike nimetatakse lordoosiks, tema vastas olevaid lõike kyphosis.
Lülisamba üldine kuju vastab a-le Lordosis kaela piirkonnas (Kaela lordosis), üks Rindkere kyphosis (Rindade kyphosis) ja jälle üks Lordosis olulises selgroolüli piirkonnas (Nimmepiirkonna lordosis).Lõpus on veel üks väike kyphosis, nn Sakraalne küfoos peal. Küüfoos vastab ühele Nõgus pöörlemine, samas nimetatakse ka lordoosi Kumer pöörlemine oskab tähistada.
Lordosis
teine levinum halb rüht on liigne Lordosis nimmepiirkonnas. Seda nimetatakse ka kõnekeeles Õõnes tagasi määratud.
Lordoosi ja hüperlordoosi illustratsioon
Lordoos ja hüperlordoos
(Kõverused)
Selgroo)
- Emakakaela lülisammas
Kaela lordosis
(Emakakaela lordosis) - Rindkere lülisammas (BWS)
Rindade kyphosis
(Rindkere hüpoos) - Nimme (nimme)
Nimmepiirkonna lordosis
(Lumballordose) - Sakraalne selg
või. Sacrum
Sakraalne kyphosis
(Sakraalne küfoos)
A - tavaline lordosis (roheline)
B - hüperlordoos (punane)
tuntud kui õõnes tagasi
Kõigi Dr-Gumperti piltide ülevaate leiate aadressilt: meditsiinilised illustratsioonid
põhjused
Sageli istuvad isikud ja kell Inimesed, kellel on pingeline sirge rüht (meeldib see nt. on nii tantsijate kui ka sõitjate puhul) See tuleb hääldatud lordosis.
Peaaegu kõigil juhtudel esinevad lordoosid Elu selg. Ka siin toimub halvenemine suhteliselt kiiresti.
Lordoose ei opereerita tavaliselt nii sageli kui kyphosis. Lordoosi sügava istme tõttu tuleb see tavaliselt ainult sisse Erandjuhud neuroloogiliste sümptomite korral.
Ametisse nimetamine seljaarsti juurde
Ma annaksin teile hea meelega nõu!
Kes ma olen?
Minu nimi on dr. Nicolas Gumpert. Olen ortopeedia spetsialist ja asutaja.
Erinevad telesaated ja trükimeediad annavad minu tööst regulaarselt aru. HR-televisioonis näete mind iga 6 nädala tagant otse-eetris saates "Hallo Hessen".
Kuid nüüd on piisavalt näidatud ;-)
Lülisammast on raske ravida. Ühelt poolt on see avatud suurtele mehaanilistele koormustele, teiselt poolt on see suure liikuvusega.
Lülisamba ravi (nt herniated disc, tahke sündroom, forameni stenoos jne) nõuab seetõttu palju kogemusi.
Keskendun väga paljudele lülisambahaigustele.
Mis tahes ravi eesmärk on ravi ilma operatsioonita.
Milline teraapia pikaajaliselt parimaid tulemusi saavutab, saab kindlaks teha alles pärast kogu teabe uurimist (Uuring, röntgen, ultraheli, MRI jne.) hinnatakse.
Leiate mind siit:
- Lumedis - teie ortopeediline kirurg
Kaiserstrasse 14
60311 Frankfurt am Main
Otse online-kohtumiste korraldamise juurde
Kahjuks on praegu võimalik kohtumine kokku leppida vaid eraõiguslike tervisekindlustusandjate juures. Loodan teie mõistmisele!
Lisateavet minu kohta leiate Dr. Nicolas Gumpert
teraapia
Suurenenud lordoosi parandamiseks on palju erinevaid viise, näiteks spetsiaalne koolitus, rüht või seljaõpe, töö füsioterapeutide või spordistuudiotega.
Põhiline probleem, mis viib õõnes tagasi, on enamikul juhtudel üks tugev pinge puusaliigese paindumislihastes (Palun viita: Iliopsoas) ja des Tagasi pikendus samal ajal Kõhu- ja tuharalihaste nõrkus.
Enamik õõnsatest seljadest tuleneb sellest ebaproportsionaalsusest. Selle tasakaalustamatuse taas tasakaalustamine on pikk protsess, mida sageli tasakaalustab halb rüht, mida on aastaid treenitud ja mis on normaalne.
Pärast igat väljastpoolt tehtud kehahoia korrigeerimist järgneb impulss vanale, harjunud poosile üleminekuks. Eriti alguses peab selja poos olema kontrollitud uuesti ja uuesti nii et on olemas realistlik võimalus õõnes tagasi parandada.
profülaktika
Õõnsat selga saab vältida ja seda on tungivalt soovitatav teha!
Selleks piisab päeva jooksul muutke rühti sageli. Kes palju istub, peaks tõusma, see, kes palju seisab, peaks natuke ringi kõndima. Need lihtsad sammud on hea esimene samm.
Lisaks peaks teil alati olema hea, püstine rüht Pöörake tähelepanu: õlad tõmbuvad veidi tagasi ja alla ("kõrvadest eemale") ja rindkere veidi ettepoole, kõht ja tuharad - ning võimaluse korral vaagnapõhi - on aktiivselt pingutatud ja stabiliseerivad selgroogu.
Kui need meetmed ei ole piisavad, võite kasutada spetsiaalset Tagasi kooli ühendada. Nendel kursustel, mida sageli rahastavad tervisekindlustusettevõtted, koolitatakse selja spetsiaalselt eesmärgiga parandada rühti ja vähendada valu.
Lisaks või selle asemel võib õõnsat seljaosa vältida keha südamiku (eriti kõhu, selja ja tuhara) lihaste intensiivne treenimine. A stabiilne kere ei ole mitte ainult tõhusam üldiselt, vaid tagab ka hea kehahoia ja hoiab ära ümbermineku õõnesse tagasi.
Nende meetmete järgimine võib alguses olla väga kurnav. Kuid mõne aja pärast muutub rakendamine nii loomulikuks ja tavaliseks, et te ei pea isegi enam sellele mõtlema ja soovite intuitiivselt oma selga kergendada.
