Hommikune jäikus

määratlus

Mõistega Hommikune jäikus on kirjeldus a Sümptomid, mis võivad esineda paljude erinevate haiguste korral.

Eriti Liigeste haigus on seotud väljendunud hommikuse jäikusega. Pärast pikka puhkeaega, näiteks hommikul pärast ärkamist, on sümptomiga inimeste liigesed vähem paindlikud kui tavaliselt.Päeva jooksul või suurema liigese liikumisega väheneb sümptomite ulatus.

Eriti selliste haigustega nagu osteoartriit või reuma (Reumatoidartriit) hommikune jäikus on tavaline sümptom.

põhjused

Hommikune jäikus võib esineda paljudes erinevates tingimustes. Hommikune jäikus on üldtuntud sümptom, eriti teatud liigesehaiguste korral.

Hommikuse jäikuse ilmnemise põhjused on tavaliselt tingitud liigese aktiivsest põletikust. Niinimetatud kortisooni, s.o teatud hormooni tase organismis langeb öösel, mis viib kehas suurenenud põletikulise reaktsioonini. Vähem liikuvus ja suurem liigesevalu hommikul on öiste põletikuliste reaktsioonide tagajärg. Päeval tõuseb kortisooni tase ja hormoon pärsib keha enda põletikulisi protsesse. See vähendab ka ebamugavusi päeva jooksul liikudes.

Liigeste põletikulisi protsesse võivad põhjustada mitmed erinevad haigused. Hommikuse jäikuse sümptomitega tüüpiliste haiguste hulka kuuluvad eriti osteoartriit ja reumatoidartriit. Liigeste osteoartriidiga kaasneb kulumine ja seega liigeste põletikuline reaktsioon. Reumatoidartriidi esinemise põhjused on suures osas selgitamata, ehkki autoimmuunne põhjus on tõenäoline. Hommikune jäikus reuma puhul on üldiselt palju tugevam kui osteoartriidi korral. Olenevalt mõjutatud liigestest võib hommikune jäikus igapäevaelu tõsiselt piirata.

Loe selle teema kohta lähemalt:

• Reumatoidartriidi diagnoosimine
• Põhjustada reumatoidartriiti
  nagu näiteks
• Osteoartriidi sümptomid.

Hommikuse jäikuse teine ​​põhjus võib olla Hormonaalsed muutused aasta jooksul Menopausi ole. Menopausi ajal põhjustab see hormonaalne muutus mitmeid erinevaid sümptomeid (vt: Menopausi sümptomid), mida saab iga naine erinevalt tajuda. Nendel juhtudel mõjutab hommikune jäikus nii liigeseid kui ka eriti lihaseid. Niisiis, lihasvalu on tavaline ja sellest võib menopausi ajal saada üks piiratud liikuvus liigeste ja lihaste.

Harvadel juhtudel saate ka neuroloogilised haigused viia hommikuse jäikuseni. Eriti siin tuleb nn sclerosis multiplex (MS) arvesse võtta. Selle kroonilise põletikulise haiguse korral on häiritud kesknärvisüsteemis töötavate närvide isoleerimine. Hulgiskleroosi sümptomid võib inimeselt väga erineda ning hõlmata ka hommikust jäikust ja lihaste ja liigeste valu. Sellegipoolest on see üks suhteliselt haruldane haigus, mistõttu hommikuse jäikuse tekkimisel ei pea hulgiskleroosi kohe arvesse võtma.

Menopausi

Lisaks mitmesugustele kaebustele võib menopausi ajal tekkida ka liigesevalu. Need väljenduvad oma sümptomites, mis on sarnased osteoartriidi või artriidiga (liigesepõletik). Mõjutatud võivad kannatada ka hommikuse jäikuse käes.

Liigeseprobleeme seletatakse östrogeeni taseme langusega menopausi ajal. Östrogeenidel on oluline roll vereringes ja kollageeni kogunemises. Östrogeeni toime puudumine põhjustab kollageeni puudumist ja liigesepinna kõvenemist, mis soodustab valu ja ebamugavustunde teket. Lisaks soodustavad östrogeenid õnnehormoonide vabanemist, mis suruvad valutundlikkust. See mehhanism taandub ka östrogeeni puudumise tõttu. Hormoonpreparaate kasutatakse menopausi ajal sümptomite leevendamiseks.

Samuti võiks see teema teid huvitada: Ravimid menopausi ajal

Samaaegsed sümptomid

Hommikune jäikus on sümptom, mis, nagu enamus haigusi, ei esine üksi. Sõltuvalt põhihaigusest kaasnevad hommikuse jäikusega tavaliselt ka muud sümptomid, mis koos võivad anda haiguse üldpildi.

Hommikuse jäikuse põhjustajaks on reeglina liigeste põletikulised haigused (vt. Artriit). Nende haigustega kaasneb sageli valu liigestes. Samuti võib esineda turset ja punetust, samuti kahjustatud piirkonna ülekuumenemist.

Kui hommikuse jäikuse põhjustajaks on reuma, on suhteliselt tavalised tendiniit ja paresteesia, aga ka kätevalu. Kuna reuma on haigus, mis ei piirdu tingimata liigestega, võivad ilmneda ka sümptomid teistes organites.

Muud kaasnevad sümptomid võivad raviarstil lisaks mitmetele muudele diagnostilistele uuringutele aidata välja selgitada, milline haigus võib põhjustada individuaalselt esineva hommikuse jäikuse.

Hommikune jäikus ja lihasvalu

Kui hommikune jäikus ilmneb ja sellega kaasneb lihasvalu, võib selle põhjuseid olla mitmeid. Milline võimalikest põhjustest konkreetsel juhul kehtib, saab välja selgitada ainult üksikasjalike diagnostiliste uuringute ja testide abil, mistõttu tuleks nende sümptomite ilmnemisel pöörduda arsti poole.

Kui tegemist on hommikuse jäikuse ja lihasvaluga, võib sümptomite taga olla nn reumaatilise haiguse ilmnemine. Kuna reuma võib mõjutada mitte ainult liigeseid, vaid ka lihaseid ja muid organeid, on haiguse võimalikud sümptomid mitmekesised.

Menopausi algus võib olla ka äkilise hommikuse jäikuse ja lihasvalu ilmnemise taga. Sel juhul põhjustab hormonaalne muutus kehas sümptomeid, mis peaksid paranema pärast keha muutustega kohanemist.

Harvadel juhtudel võib sümptomite põhjustajaks olla ka selline neuroloogiline haigus nagu hulgiskleroos.

Hommikune jäikus kätel / sõrmedel

Hommikune jäikus võib põhimõtteliselt iga liiges kehast. Olenevalt haigusest on väljendunud hommikuse jäikuse korral tüüpilised erinevad kehaosad. Nii liituvad kaebused reuma sageli esimesel väikesed liigesednagu sõrme liigesed.
in artroos siiski on tüüpiline, et suured liigesed kuidas puusa või põlve on mõjutatud.

Hommikune jäikus, mis esineb peamiselt käes ja sõrmedes, on seetõttu tüüpiline a Reumatoidartriit. Et olla kindel, et see on haigus või et mõni muu põhjus põhjustab sümptomeid, tuleb edasiste selgituste saamiseks pöörduda arsti poole.

Jalade hommikune jäikus

Hommikune jäikus võib ilmneda paljudes erinevates kehaosades. Sõltuvalt sellest, millist kehaosa see mõjutab, võib uuriv arst aidata kindlaks teha, milline haigus konkreetsel juhul esineb. Selline on hommikune jäikus, mis suureneb väikesed liigesed nagu toimub kätel või jalgadel, tüüpiline reuma esinemise korral (Reumatoidartriit), samas kui hommikune jäikus suurtes liigestes nagu põlv on osteoartriidile tüüpilisem.

Hommikune jäikus jalgades seega sõltub sageli a olemasolust Reumahaigus koos. Et olla kindel, et sümptomid on reuma, tuleb edasiste selgituste saamiseks pöörduda arsti poole.

Puusaliigese hommikune jäikus

Teatud liigeste hommikune jäikus võib ilmneda enamikus kehaosades. Sümptomite täpne lokaliseerimine annab esialgse ülevaate, milline haigus on hommikuse jäikuse põhjus.

Puusas esinevaid sümptomeid võib sageli seostada a artroos olla seotud. Et teada saada, kas puusa hommikune jäikus on sümptom a Puusaliigese artroos edasise diagnoosi saamiseks tuleks pöörduda arsti poole.

Hommikune jäikus lihastes

Lihasevalu või lihastes tekkiv tugev tunne on menopausi ajal tavaline. Kuid reumaatilised haigused võivad põhjustada ka lihastes ebamugavusi.
Tugev tunne või raskustunne lihastes võib esineda ka fibromüalgia korral.Fibromüalgia on krooniline väsimus- ja valusündroom.

Loe teema kohta lähemalt: Fibromüalgia

Hommikune jäikus seljas

Teised liigesed kipuvad hommikul olema rohkem kanged kui selg. Erinevate haiguste korral võib aga selg hommikul tugevaks muutuda. Esiteks on reumaatilised haigused, mis mõjutavad selga.

Bechterewi tõbi on klassikaline. Bechterewi tõvega seljaaju ossifitseerub aastatega, nii et see muutub üha jäigemaks ja selle liikuvus on tõsiselt piiratud. Hommikune jäikus seljas võib ilmneda ka menopausi ajal. Lisaks võib osteoartriit põhjustada ka selja hommikust jäikust.

Lugege ka selleteemalist artiklit: anküloseeriv spondüliit

Hommikune jäikus Achilleuse kõõluses

Achilleuse kõõlusepõletik on sportlaste tüüpiline vigastus. See tekib siis, kui see kõõlus on intensiivse ja ebatavalise stressi all. Achilleuse kõõlusepõletiku korral pole teatav jäikus ja liikumatus hommikul ebatavaline. Öise puhkefaasi ajal paisub Achilleuse kõõlus regenereerimisprotsessi tõttu. Turse põhjustab hommikust jäikust ja liikumatust.

Muud kaebused on valu treenimisel. Stardivalu on tüüpiline. Treeningu alguses on valu tugevam ja seejärel vaibub aeglaselt. Kuid valu ilmub pärast treeningut uuesti. Kui Achilleuse kõõlus on põletikuline, tuleb kõigepealt treenimine paus teha. Treeningu jätkamisel tuleb jälgida õiget tehnikat ja koormust, et mitte Achilleuse kõõlust uuesti üle koormata.

Loe teema kohta lähemalt: Achilleuse kõõlusepõletik

Reumatoidartriit

Nagu paljude teiste reumaatiliste haiguste puhul, on hommikune jäikus reumatoidartriidi jaoks tüüpiline. Reumatoidartriit põhjustab liigesepõletikku. Eriti mõjutatud on käte, jalgade ja sõrmede liigesed. Lisaks väsimusele ja üldistele mittespetsiifilistele kaebustele ilmnevad kahjustatud liigestes tursed ja valu.

Liigesed on eriti kanged hommikul. Üks räägib hommikust jäikusest. Tänahommikune jäikus kestab umbes pool tundi, kuid võib kesta ka kauem. Erinevad ravimid võivad sümptomeid leevendada ja haiguse progresseerumist neutraliseerida. Looduslik kulg aastate jooksul ilma ravimeid võtmata viib sageli liigeste ja deformatsioonide hävimiseni.

Lisateabe saamiseks vaadake: Reumatoidartriit

artroos

Osteoartriidi korral võib tekkida hommikune jäikus. Kuid hommikune jäikus pole tavaliselt nii väljendunud kui reumaatiliste haiguste korral. Kaebuste aluseks on liigesepinna kulumine. Aja jooksul ja tüvega väheneb liigestel olev kõhrekiht, mis osaliselt vastutab nende sujuvate liikumiste eest. T

Osteoartriidi tüüpiline on see, et liikumise alguses esinevad sümptomid, nt. kõndimine on kõige tugevam. Üks räägib nn alustavast valust. Sümptomid vähenevad koos liikumise kestusega.

Loe teema kohta lähemalt: artroos

Kestus

Hommikuse jäikuse kestus on erinev. Reumaatiliste haiguste korral võite eeldada, et hommikune jäikus kestab pool tundi. Kuid pikem pole ka ebatüüpiline. Sümptomid, näiteks hommikune jäikus, seda saab vähendada.

Ravimid võivad ka ravi kestust lühendada. Osteoartriidi ja menopausi ajal esinevate liigesevaludega kipub hommikune jäikus olema vähem väljendunud ja kestusega lühem. Üle poole tunni kestus on üsna haruldane.

Hommikuse jäikuse ravi

Hommikuse jäikuse ravi sõltub põhihaigus. Sel põhjusel ei saa anda üldist soovitust, kuidas ravida hommikuse jäikuse sümptomit. Kui sümptomeid märgatakse, on soovitatav visiit arsti juurde, et selgitada välja sümptomite põhjus ja alustada sobivat ravi.

Ka sümptomi põhjustavate haiguste ravivõimalused on väga erinevad. Reeglina põhinevad ravimeetodid siiski ühel Põletikuvastane, kuna enamikul juhtudest on hommikuse jäikuse sümptomiks liigeste põletik.

Põletikuvastased ravimid, mida nimetatakse NSAIDID kuidas Ibuprofeen või Diklofenak on seetõttu peamised ravimid selliste tüüpiliste haiguste korral nagu reuma või osteoartriit, mis sageli põhjustavad hommikust jäikust.

Kui see on a Autoimmuunhaigus teod, eriti reumatoidartriit, võivad ka immuunsussüsteemi pärssivad ravimid võetakse. Nii paneb nn Kortisool reuma hommikuse jäikuse teraapia oluline osa.

homöopaatia

Homöopaatiline ravim, mis väidetavalt aitab hommikuse jäikuse vastu, on Cimicifuga racemosa. See on suunatud naistele, kes kannatavad menopausi ajal liigeseprobleemide käes. Reuma raviks võib muu hulgas kasutada Ledumit. Homöopaatiliste ravimite tõhususe kohta pole aga teaduslikke tõendeid.

Kas saate hommikust jäikust dieedi kaudu mõjutada?

Dieedi mõju hommikusele jäikusele on piiratud. Põletikust, näiteks reumaatilistest haigustest põhjustatud hommikuse jäikuse kohta on mõned üldised nõuanded, mis aitavad kehal põletikuga võidelda. Esiteks on oluline pöörata tähelepanu tasakaalustatud toitumisele, et keha oleks varustatud kõigi toitainetega.

Reuma toitumine pole soovitatav. On oht, et need on liiga ühekülgsed. Lisaks peaksite vältima arahhidoonhapet sisaldavaid toite või tarbima neid ainult piiratud koguses. Arahhidoonhapet kasutab keha põletikku soodustavate virgatsainete tootmiseks. Kuid keha suudab ise arahhidoonhapet toota. On lootust, et vähenenud tarbimisega toodab organism vähem põletikulisi aineid. Arahhidoonhapet leidub loomsetes toodetes nagu liha ja piimatooted. Uuringud on näidanud, et rasvhape eikosapentaeenhape omab positiivset mõju reumaatilistele haigustele. Seda leidub väga palju näiteks kalas. Kuid mitmesugused õlid, näiteks linaseemneõli ja kreeka pähkliõli, sisaldavad ka eikosapentaeenhapet.