POOLMEMBRAANNE LIHAS (M. SEMIMEMBRANOSUS)

määratlus

Poolmembraanne lihas asub reie tagaküljel ja kuulub seal paiknevate "reielihaste" hulka. See ulatub umbes vaagna alumisest servast põlveliigese sisekülje alla, kus see kinnitub ülemise sisemise sääre külge. Kui lihas kokku tõmbub, paindub see põlveliigesesse. Kuid sellel võib olla ka toetav mõju puusa jala sirutamisel, näiteks reie painutamisel.
Poolmembraanne lihas kannab oma erakordset nime pika ja laia päritolu kõõluse tõttu. Alles tublisti allpool vaagna päritolu tekib lihasel tugev lihaskõhu, enne seda meenutab oma õhukese ja laia käiguga lihas „membraani“.
Lihase kinnituskõõlus sääreluul kujutab anatoomiliselt kuulsat struktuuri: Laia mitmekesise kinnituse välimus ülemisel sisemisel sääreluul meenutab hane jalga, mistõttu seda struktuuri nimetati ka anatoomiliselt, nimelt sügavale asetatud haneks jalg ("Pes anserinus profundus"). Selle pinnal moodustavad kolme muu lihase kõõlused pindmise hanijala.

funktsioon

Oma käigu tõttu toetab lihas nii puusaliigese kui ka põlveliigese liikumist. aastal puusaliiges kas tal on funktsioon a Streckers (Pikendaja) ja Adductor. Puusaliigese pikendamine toimub näiteks kõverdatud reie sirutamisel, aga ka püsti seistes.Lisand on ladinakeelne sõna Üles toomaPoolmembraanne lihas võib laialivalgunud jala keha tagasi viia.
aastal Põlveliigese lihas toetab difraktsioon (Käände) ja Sissepoole pööramine (Sisemine pöörlemine). Teisisõnu, liigutused, mille korral sääre liigutatakse reie poole, näiteks ühel jalal seistes, või sääre sissepoole pööratud.

levinud haigused

Hemi-kõõluse lihas võib kahjustada Istmikunärv ("Istmikunärv"). Seda varustav närv (N. tibialis) tuleneb istmikunärvist. Tõsise kahjustuse korral võib reie tagaküljel asuv kogu ischiocrual lihaskond ebaõnnestuda. Seega puuduvad vastase reie eesmised lihased ja võib tekkida põlveliigese valulik hüperekstensioon Reie nelipealihas tulge.
Lisaks võivad sportlased kogeda tüüpilisi lihasevigastusi, näiteks ületöötamist tüvi, Rebenenud reieluu või täielikum Lihasepisar tulge. Võib esineda ka (kõõluse) ärritusi.
Lihas ei ole haigus, vaid sellel on oluline kliiniline roll haiguse ravis ees Rebenenud ristside. Niinimetatud "ristatisidemete operatsioonide" korral tehakse kõige sagedamini ristatisidemete operatsiooni, kõõluse Hemi-kõõluse lihas täielikult eemaldatud. Seejärel "volditakse" seda mitu korda ja kasutatakse põlve ristatisideme stabiilse asendajana. Kui poolkõõluse lihase kõõlus ei ole piisavalt tugev või mingil muul põhjusel ei piisa ristsidemete operatsiooni jaoks, võib hem-diafragma lihase kõõluse alternatiivina eemaldada ja sisestada.

Tugevdamine ja venitamine

Põhimõtteliselt on kõik harjutused, milles Pikenemine jala astus üles ja seega venitatakse reie tagaküljel olev (põlve) paindjarühm. Klassikaliselt saavutab sportlane selle, et püüab sirgete ja selja sirgete jalgadega sõrmedega sõrmedeni jõuda. See venitusharjutus on sageli väga ebamugav ja sellega ei tohiks liialdada!
Lihaseid saab tugevdada, eriti jõusaalis, kasutades selleks spetsiaalselt loodud seadmeid. Kõik harjutused, mille korral põlveliiges on painutatud (vajadusel ka vastukaaluga), tugevdavad poolmembraanilist lihast. (Nn "jala biitsepsi lokid")

Sünergistid:
Puusaliigeses:
Sirgendaja: Gluteus suuremad ja keskmised lihased (Mm. Glutei maximus et medius), Biitsepsi reielihas (M. biceps femoris), Reielihas (M. semitendinosus)
Adduktorid: Kammlihas (M. pectineus), lühike ja pikk adductor (M. adductor brevis et longus), suurepärane adductor (M. adductor magnus), kõhn lihas (M. gracilis)

Põlveliiges:
Flexor: Rätsepa lihas (M. sartorius), kõhn lihas (M. gracilis), Biitsepsi reielihas (M. biceps femoris), Kahe peaga sääre lihas (M. gastrocnemicus)

Antagonistid:
Puusaliigeses:
Flexor: Iliaak-nimme lihas (M. iliopsoas), Rätsepalihased (M. sartorius), Reie lipsupinguti (M. tensor fasciae latae), Nelja peaga reie lihas - sirge osa (M. rectus femoris)
Röövijad: Reie lipsupinguti (M. tensor fasciae latae)tuharad, väikesed ja keskmised lihased (M. gluteus minimus et medius)

Põlveliiges:
Sirgendaja: Nelja peaga reielihas (M. quadriceps femoris)