Kuristades kurguvalu pärast

sissejuhatus

Kui keha peab külmetuse korral patogeenide vastu võitlema, on mõned näpunäited, mida saab kasutada sümptomite leevendamiseks. Eriti esimestel päevadel on kasulik kaks kuni kolm liitrit juua ja regulaarselt kuristada.
Gargling on paljude inimeste arvates kasulik. Kui kasutate kuristamiseks õiget vedelikku, võib see isegi aidata baktereid tappa ja kiirendada paranemist. Kuristamiseks on mitmeid erinevaid vahendeid, alates kodustest abinõudest ja lõpetades suuveega.

Ülevaade kuristamise vahenditest

• Tüümiani lahus

• Salvei tee

• Kummeli tee

• Arnica tee

• Soolane vesi

• Sidrunimahl

• Õunasiidri äädikas (meega)

• Kookosõli

• Teepuuõli

• Mündiõli

• Chlorhexamed®

• Listeriin

Kodused abinõud kuristamiseks

Kuristamiseks võib kasutada mitmesuguseid koduseid abinõusid. Sobib tavaline kummeli- või salvei tee. Kuristamiseks jäetakse tee tavalisest kauem leotama, et lahus oleks kontsentreeritum.

Tavaliselt kasutatakse ka leiget vett mõne tilga piparmündiõli või teepuuõliga.

Proovinud ja tõeline kodune vahend kurguvalu kuristamiseks on õunasiidri äädikas. Selleks lisage klaasi sooja veega kaks teelusikatäit õunasiidri äädikat ja üks supilusikatäis mett. Segul on väidetavalt põletikuvastane ja antibakteriaalne toime.

Kõiki neid koduseid abinõusid tuleks soojendada leigeks, et kuristada ja mitte alla neelata.

Loe teema kohta lähemalt: Kodused abinõud kurguvalu korral

Nirista soolaveega

Soolase veega nüristamine on proovitud kodune vahend kurguvalu jaoks. Laua soola võib leida enamikust leibkondadest ja see on väga odav. Gargimiseks sobiva soolavee valmistamiseks pange teelusikatäis lauasoola täis ¼ liitri sooja veega anumasse.

Soolane vesi niisutab suu ja kurgu piirkonnas asuvaid limaskesti ning omab ka desinfitseerivat toimet. See sobib väga külmetuse sümptomite, näiteks kurguvalu leevendamiseks. Kurnake lonksu soolavett iga kahe kuni kolme tunni järel. Parim on kurgutada umbes kaks minutit ja pärast sülitamist soolast vett välja sülitada.

Vigastuste, näiteks suuõõnes esinevate haavade korral tuleks vältida soolast vett, kuna soolane vesi põleb lahtistes haavades. Suu ja kurgu piirkonnas tekkivate vigastuste korral võib proovida kasuliku alternatiivina salvei teed.

Loe teema kohta lähemalt: Kurista soolaveega - nii on tehtud

Kurista Listerine®-ga

Listerine® suuveed soovitavad suu terveks hoidmiseks iga päev kasutada.

Suuveel on antibakteriaalne toime ja väidetavalt tapab see kuni 97% baktereid. Neid saab kasutada igapäevaseks suuhügieeniks ja nüristada pool minutit kuni minutit ja siis välja sülitada. Listerine® suuveed sobivad ka kurguvalu, köha ja nohu raviks. Kuna neil on antibakteriaalne toime, võivad need ära hoida haigusi ja leevendada külmetuse progresseerumist ja sümptomeid.

Loe teema kohta lähemalt: Suuvesi

Nirista õunasiidri äädika abil

Õunasiidri äädikas on proovitud ja tõeline kodune ravim kuristamiseks, mida on kasutatud arvukalt põlvkondi. Panite kaks teelusikatäit õunasiidri äädikat ja ühe supilusikatäis mett klaasi sooja veega ja niristate sellega iga 2 tunni tagant.

Õunasiidri äädikas on eriti populaarne antibakteriaalsete ja põletikuvastaste omaduste tõttu. See on ka odav abinõu, mida võib leida enamikust leibkondadest.

Nirista kookosõliga

Kookosõlil on suus antibakteriaalne toime.
Õli tõmbamine kookosõliga on ajurveeda suu puhastamise meetod ja seda saab proovida kuristamise alternatiivina. Selleks paned suhu supilusikatäie kookosõli ja loputad õli edasi-tagasi. Õli tõmmatakse, imetakse ja loputatakse uuesti ja uuesti hammaste vahel ning õlil lastakse vahepeal töötada suuõõne erinevatel osadel. Õli tõmbamine toimub kuni 20 minutit.

Kurista teepuuõliga

Teepuuõli sisaldab eeterlikke õlisid ja selliseid väärtuslikke toimeaineid nagu terpinene ja cineole. Selle tagajärjel on sellel tugev põletikuvastane toime ja see soodustab haavade paranemist nahas ja limaskestades.
Teepuuõli sobib ideaalselt külmetushaiguste, ärrituste või haavade tekkeks ninaneelu ja igemetes. Selleks valatakse leige veega klaasi kolm kuni 5 tilka teepuuõli. Kurista teepuuõli lahust minut või kaks ja siis sülita see välja.

Loe teema kohta lähemalt: Teepuuõli

Kas teepuuõli kuristamine võib olla ka ohtlik?

Teepuuõli mõjub kudede ja haavade paranemisele põhimõtteliselt väga õrnalt. Harvadel juhtudel võivad ikkagi tekkida allergilised reaktsioonid.
Enne kuristamist tuleks nahale panna väike kogus puhast teepuuõli. Kui test sujub, ei takista miski kuristamist. Teepuuõli tuleks alati lahustada vees ja seda ei tohi kunagi kuristamiseks puhastena kasutada.

Kuristage salvei teega

Salvei tee on kasulik kurgule ja avaldab positiivset mõju suu limaskestale.
Salvei puhastab põletikulist suu limaskesta ja rahustab limaskestade ärritust. Soovitav on kurnata leige salvei teega mitu korda päevas, eelistatavalt iga kahe tunni tagant. Tugeva lahenduse saamiseks peaks salvei tee järsult tavalisest kauem leotama.

Loe selle kohta lähemalt: Salvei ja selle mõjud

Kurista Chlorhexamed®-iga

Chlorhexamed® on antiseptik paljude bakterite ja seente vastu.
Seda saab kasutada nakkuse vältimiseks või olemasoleva nakkuse raviks. Seda saab osta käsimüügist apteekides ja ravimipoodides. Kasutusvaldkonnad on kõik suu ja kurgu põletikud, samuti tonsilliit, hambapõletik, seeninfektsioonid ja orofarünksi vigastused. Te täidate Chlorhexamed® korgiga kuni märgini ja kurgate umbes minut pärast sööki.

Loe teema kohta lähemalt: Chlorhexamed®

Kuristage vesinikperoksiidiga

Vesinikperoksiidi on igas apteegis ja seda kasutatakse näiteks haavade desinfitseerimiseks.
Vesinikperoksiid (H2O2) on germicidal agent, mida saab kasutada erinevatel eesmärkidel. Kuristamiseks segatakse vesinikperoksiid võrdsetes osades leige veega. Kuristage vedelikku iga 2 tunni järel umbes 2 minutit. Segu ei neelata, vaid sülitatakse pärast kuristamist välja. Vesinikperoksiidi segu tapab baktereid. Seda kasutatakse gripi ja külmetushaiguste ennetamiseks ning haiguse korral sümptomite leevendamiseks. See on omamoodi looduslik desinfitseerimisvahend.

Enne kasutamist pidage nõu oma arsti või apteekriga, et tagada õige kasutamine.

Kui tihti peaksite kuristama?

Sümptomite leevendamiseks ja paranemise kiirendamiseks peaksite vastavat vedelikku või teed mitu korda päevas kuristama.
Saate valida endale kõige sobivama retsepti. Kuristatakse umbes iga kahe tunni tagant.

Kaua peaks kuristama?

Et lahendus oleks võimalikult efektiivne, on kõige parem loksutada iga kahe tunni tagant. Võtke alati lonks vedelikku suhu ja loksutate üks kuni kaks minutit.
Võite lasta vett natuke kauem kurgust alla voolata, nii et kõri loputatakse põhjalikult. Kurgu ei tohi alla neelata. Kuristage iga lonks minut või kaks.