Peroneaalse kõõluse põletik

Üldine

Peroneaalsed kõõlused on kahe sääreosa lihaste kõõlused Peroneus brevis et longus lihased, tänapäeval paremini tuntud kui Musculus fibularis longus et brevis.
Peroneaalse kõõluse sündroomi korral on nende lihaste põletik, täpsemini öeldes Kõõluste põletik (Kõõlusepõletik).

põhjused

Peroneaalse kõõlusepõletiku põhjustajaks on tavaliselt vasika lihaste püsiv üleekspressioon või ülekoormus.
Kuid isegi kogenematute sportlaste puhul, kes teevad päevast päeva palju sporti ja koormavad vasika lihaseid, saab lihaseid liigselt stimuleerida, mis omakorda põhjustab üksikute kiudude ja lihase kõõluste põletikku.

Ametisse nimetamine Dr.?

Ma annaksin teile hea meelega nõu!

Kes ma olen?
Minu nimi on dr. Nicolas Gumpert. Olen ortopeedia spetsialist ja asutaja.
Erinevad telesaated ja trükimeediad annavad minu tööst regulaarselt aru. HR-televisioonis näete mind iga 6 nädala tagant otse-eetris saates "Hallo Hessen".
Kuid nüüd on piisavalt näidatud ;-)

Jalahaigused mõjutavad eriti sageli sportlasi (sörkijaid, jalgpallureid jne). Mõnel juhul ei ole jalgade ebamugavuse põhjust esialgu võimalik kindlaks teha.
Seetõttu nõuab jala (nt Achilleuse kõõlusepõletik, kanna kannused jne) ravi palju kogemusi.
Keskendun väga erinevatele jalahaigustele.
Iga ravi eesmärk on ravi ilma operatsioonita ja jõudluse täielik taastumine.

Milline teraapia pikaajaliselt parimaid tulemusi saavutab, saab kindlaks teha alles pärast kogu teabe uurimist (Uuring, röntgen, ultraheli, MRI jne.) hinnatakse.

Leiate mind siit:

• Lumedis - teie ortopeediline kirurg
  Kaiserstrasse 14
  60311 Frankfurt am Main

Otse online-kohtumiste korraldamise juurde
Kahjuks on praegu võimalik kohtumine kokku leppida vaid eraõiguslike tervisekindlustusandjate juures. Loodan teie mõistmisele!
Lisateavet minu kohta leiate Dr. Nicolas Gumpert

Seetõttu mõjutab selline peroneaalse kõõluse sündroom sageli patsiente, kes ei tee soojendusharjutusi.
Kui ilma vajaliku soojenduseta on lihastes äkki liiga palju pingeid, näiteks sprindi kaudu, võib see põhjustada lihaskiud ägeda kokkupuute tõttu pisar. Lisaks võib juhtuda, et tundlik kõõlus tõmmatakse järsku tugevalt üle luu.
Kui see juhtub paar korda, on tegemist ühega Põletikuline reaktsioon kõõluse või hüppeliigese piirkonnas koos a turse ja üks efusioon ühendatud on see, mis peaks kaitsma kõõlust uuesti tugeva stressi eest luu kohal.
Teine selle põhjus Peroneaalse kõõluse põletik on seljas valed või sobimatud kingad. Eriti pikematel jooksudel tuleks jälgida, et jalg oleks kinnitatud sobivasse jalatsisse ja et see ei oleks jalatsi poolt ahendatud ega täiendavalt koormatud.
Halvasti paigaldatav kinga võib selle põhjustada Halb rüht tulevad, mis viivad lõppkokkuvõttes Sääre lihased on valesti koormatud ja seega näiteks peroneaalsed lihased (fibulaarsed) on ülekoormatud. Seejärel võib see põhjustada peroneaalse kõõluse põletikku.
Anatoomilised sündmused võivad ka selleni viia, eriti nn Kui ükskus põlved on liiga kaugel, sarnased ratturiga. Jalade vale paigutuse tõttu on lihaskõõlused püsivalt ülekoormatud ja muutuvad a Hüppeliigese põletik juhtima. Seejärel viib see kõõluse piirkonnas sagedase põletikuni.
Seega anatoomilised kõrvalekalded a Peroneaalse kõõluse põletik vastutama. Mõnel juhul nimetatakse seda nn Peroneaalse kõõluse sündroom ka krooniliselt põhjustatud, mistõttu on valu jaoks täpset põhjust raske leida. Sel juhul peaks patsient keskenduma peamiselt teraapiale ja sümptomite leevendamisele.

Loe ka: Jala talla kõõlusepõletik

Sümptomid

Peroneaalse kõõluse sündroomi korral põhjustab põletik sääre välise osa piirkonnas valu, mis võib kiirgada jalu. See valu ilmneb tavaliselt treeningu ajal või pärast treeningut, kuid võib olla ka stressist sõltumatu.
Lisaks valule on sageli tursed, mis lokaliseeruvad peamiselt välise pahkluu piirkonnas, kuna just see tõmbab kõõluse hüppeliigese luude struktuuride kohale ja on seetõttu kõige ärritunud.
Valu ja turse võivad suureneda, kui patsient kallutab oma jalga väljapoole, kuna kõõlused on pinges ja kogevad veelgi suuremat hõõrdumist.
Kuna kõõlused puhkevad taas puhkeolekus, nn.Algav valu“Tulge sellepärast, et kõõlused on siis jälle stressis.
Harvadel juhtudel põhjustab peroneaalse kõõluse sündroomi tagajärjel ka see, et patsient lonkab püsivast ülekoormusest ja valust kahjustatud küljega pisut haiget ega suuda jalga üldse raskust panna. See kehtib eriti hilisemates etappides, kui patsient jätkab kõõluse valutamist vaatamata valule ja see mitte ainult ei ole põletikuline, vaid hakkab ka rebenema.
Põletikuga seotud turse võib ärritada või kitsendada suuraalnärvi, mis põhjustab seejärel põletust või kipitust ning harva sensoorseid häireid jala piirkonnas. Kuna närv varustab peamiselt jala väliskülge, tekivad need sensoorsed häired (Sensoorsed häired) eriti seal.
Kui paistetust mõjutab ka pahkluu, on harvadel juhtudel veepeetus (Tursed) või väikesed verevalumid (Hematoomid) tulema.

Kestus

Peroneaalse kõõluse põletik on väga pikaajaline haigus.
Isegi siis, kui rangelt järgitakse ettenähtud ravi, see ka Spordikeeld ja Immobilisatsioon kannatanud peavad olema kannatlikud. Kuni sümptomid pole mõnikord vaibunud Nädalad surema.
Kui kaua põletik kestab, on patsienditi erinev.
Kindel on see uuendatud treening alles pärast täielikku taastumist võib toimuda. Vastasel juhul võib taastumisprotsess olla häiritud ja haiguse kestust võib oluliselt pikendada.

diagnoosimine

Õige diagnoosi seadmiseks piisab paljudele arstidele arsti-patsiendi vestlusest, mida nimetatakse ka anamneesiks. On oluline, et patsient kirjeldaks, millal valu ilmneb.
Näiteks on patsiente, kellel peroneaalse kõõluse sündroomi põhjustatud valu ilmneb ainult pingutuse ajal, samas kui teistel, kui nad pole liiga kaua sporti teinud.
Vestluse põhjal saab arst juba esimesed olulised diagnoosid kokku koguda ja seejärel läbi viia täiendavaid uuringuid.
Järgmine samm on kontroll, mille käigus arst vaatab patsiendi üle ja saab sel viisil kindlaks teha, kas esineb anatoomilisi kõrvalekaldeid, näiteks kummardus (Varus) ja seeläbi selgitada peroneaalse kõõluse sündroomi.
Lisaks võib arst märgata laia jalaga kõnnakut, õõnsat jalga või jalga vales asendis.
Üks peroneaalse kõõlusepõletiku diagnoosimise kõige olulisemaid meetodeid on dupleksne sonograafia. See on spetsiaalne ultraheliuuring, mille käigus uuritakse veresooni.
Põletikulisel kõõlusel on palju veresoonte süste, samas kui tervel kõõlusel on veresoontevaba. Seda saab hästi näha dupleksi ultraheli abil ja seega ka põletiku astmega.

Loe teema kohta lähemalt: Doppleri sonograafia

Diagnoosimisel võib aidata ka röntgenuuring, kuid see näitab peamiselt luude ebakorrapärasusi ja on seetõttu kõõluste või põletiku astme hindamiseks vähem sobiv.

teraapia

Peroneaalse kõõluse sündroomi raviks on mitu võimalust.
Kõigepealt peaks patsient püüdma hoida kõõluse stressi võimalikult madalal. Ühelt poolt tähendab see patsienti pole sporti peaks triivima teisele, ta peaks olema sobiv Jalatsid austa, mõtle väga. Ainult harvadel juhtudel on üks Splint Sääreosa ja pahkluu on vajalikud selleks, et kõõlused ei koormaks.
Enamikul juhtudel ei piisa siiski kõõluse koormuse vähendamisest, selle asemel on vajalik ka üks põletikuvastane (põletikuvastane) Teraapia. Siin saab olema põletikuvastased ravimid kasutatakse, millel on sageli ka valu vaigistav toime. Nende hulka kuuluvad Mittesteroidne põletikuvastane ravim, NSA lühidalt.
Sageli aitab see patsienti täiendavalt, kui tal on abi Füsioterapeudid Saab treenida harjutusi, mis tugevdavad kõõlust, kuid samas ei stressi liiga palju. Lisaks saab füsioterapeut parandada võimalikke väärarenguid või kõnnaku asendeid ja seeläbi hoida ära peroneaalse kõõluse sündroomi kordumist.
Kuid patsiendid võivad pika aja jooksul kogeda mitmesuguseid liigutusi, eriti kui nad seda on tõmblev koorma säärelihaseid, ei saa enam esineda.
Kas patsient kannatab eriti kõrge taseme all Jalakaar, mis omakorda põhjustab peroneaalse kõõluse sündroomi, saab spetsiaalselt teha meditsiinilised sisetallad abi. Neid on ka vähe Kodused abinõudmis võib leevendada valu ja põletikuga seotud turset. Esiteks tunneb enamik patsiente end tunnetes väga hästi lahedad ümbrikud Kandke kahjustatud alale. Lahe ka Quark ümbrikud võib aidata, kuna neil on ka valuvaigistav toime.
Kartulimähis on vaid vähestel patsientidel valuvaigistina tunda, kuna nad soojenevad väga hästi ja on seetõttu paremad Seljavalu sobivad peroneaalse kõõluse sündroomi korral valu leevendamiseks.
Harvadel juhtudel: a operatiivne teraapia saab kasutada peroneaalse sündroomi sümptomite leevendamiseks. Kui kõõlus rebeneb, on oluline eemaldada tekkinud efusioonid (Arutelu) ja parandage kõõlus uuesti.
Mõnel juhul tuleb ka kanal, kus kõõlus jookseb, siluda, et kõõlus selles kanalis uuesti hõõruda ei saaks. Enamikul juhtudel pole selline kirurgiline protseduur siiski vajalik.

füsioteraapia

Kui peroneaalse kõõluse põletikul pole kõõluse enda tugevat kahjustust, ravitakse haigust peamiselt konservatiivselt, st ilma operatsioonita. Konservatiivse ravi osana kasutatakse põletikuvastaseid ja valuvaigistavaid ravimeid, samuti tugisidemeid ja külmpressi.
Ennekõike tuleks kahjustatud jäsemeid siiski säästa. Haiguse progresseerumise vältimiseks on oluline hüppeliigese piisav immobiliseerimine, kuid tuleb arvestada sellega, et Pikaajaline immobiliseerimine võib omakorda paranemisprotsessi edasi lükata ning võib veelgi kahjustada lihaseid ja luid.
Füsioteraapia võib aidata vähendada põletikulisi protsesse haigestunud jala mõõdukas aktiveerimine kiiremini vaibuma. Samuti aitab see tasakaalustada lihaste ja luu aine lagunemist, mis ilmneb paratamatult pärast pikka puhkust. Mõjutatud pahkluu tuleks treenida ainult kogenud füsioterapeudi juhendamisel.
Tungivaid ja järske liikumisi, eriti libisemisi ja järske suuna muutusi, tuleb kindlasti vältida. Need süvendavad sümptomeid ja võivad põhjustada kõõluse püsivat kahjustust.
Tekivad siis, kui on peroneaalse kõõluse põletik struktuursed kahjustused kõõlus ise peab võimalik, et töötab edasi saada. Pärast operatsiooni ei lasta patsiendil tavaliselt kuue nädala jooksul ilmuda. Arst võib ka selles faasis ja pärast seda välja kirjutada füsioteraapia, et toetada paranemisprotsessi.

Teipimine

Niinimetatud Kinesio teipimine see on teraapia, mida saab kasutada ka konservatiivsete meetmete osana. Hoolitsuse kontseptsioon põhineb isekleepuvate elastsete kleepribade pealekandmisel nahale.
Vette ja õhku läbilaskvaid liimplastreid kasutatakse paljudes ortopeediliste haiguste korral ja need võivad lihaseid aidata peroneaalse kõõluse põletiku kaudu Puhketooni langetamine leevendada. Väidetavalt stimuleerivad mõned tehnikad naha retseptoreid Leevendage tursega seotud turset ja valu.
Kinesio-teipe saavad panna spetsiaalse väljaõppe saanud ortopeedid või füsioterapeudid ning need on patsientide ja terapeutide seas üha populaarsemaks muutunud.
Värviliste kleeplintide eeliseid pole veel teaduslikult piisavalt tõestatud. Selle põhjuseks on ühelt poolt meetodi uudsus ja teiselt poolt selle teema jaoks sobivate uuringute läbiviimise raskus.

profülaktika

Peroneaalse kõõluse sündroom on ühelt poolt a piisavad jalatsid sageli vältimiseks peaks patsient enne treeningut piisavalt treenima soojendus.
Ka peaks tõmblevad liigutused tuleks vältida ja patsient peaks proovima kohandada oma sooritust olemasolevate võimetega.
Lisaks kehtib see ikka ja jälle ka rasketel treeningfaasidel Katkeid sisestage, et anda kõõlustele võimalus taastuda ja mitte asetada neid püsiva stressi seisundisse.

prognoos

Peroneaalse kõõluse sündroomil on tavaliselt üks hea prognoos, kuna selle põhjustab paljudel patsientidel ülekoormus. Seetõttu võib piisav ravi tavaliselt edu saavutada.
Siiski on ka patsiente, kes kannatavad ilma nähtava põhjuseta kroonilise peroneaalse kõõluse sündroomi all. Siin kehtib see regulaarselt Füsioteraapia tunnid tuleb tõestada, et silmi õigesti koormata ja mitte neid pingutada.