DHB meetodi kontseptsioon

Mis teeb hea meetodi kontseptsiooni?

Mängimist saab õppida ainult mängides. See põhimõte on laste harimisel põhiline. Individuaalsed tehnilised omadused, näiteks hea viskevõime jne, ei anna käsipallide olukorra omadustele vastavust. Lapsed ja noored peavad pidevalt muutuvates mängusituatsioonides suhtlema teiste mängijatega ning reageerima vastastele taktikaliselt. Seetõttu on tehniliste elementide omandamine tihedalt seotud vähemalt lihtsate taktikaliste meetmetega. Hea viskaja peab ära tundma ja otsima olukorrad, kus ta saab oma oskusi mängida.

Üldine

• Iga meetodi kontseptsiooni elementaarne element, sõltumata spordialast, on spordi atraktiivsus ja pakkumine. Enamikus mõistetes ei võeta peaaegu arvesse laste mängurõõmu, mis on nii oluline. Käsipallimängule üle kantud tähendab väravale viskamist. Need, kes spordiala atraktiivselt ei paku, märkavad kiiresti, et lapsed kaotavad selle spordiala vastu huvi ja lähevad üle muudele, põnevamatele spordialadele.
• Väikesed mängud on vaieldamatult lastesõbralike treeningute puhul esmatähtsad, kuid need ei ole keskne komponent, vaid neid kasutatakse käsipallina ainult lisana. Sihtmängus väravasse viskamist ei tohi kunagi unarusse jätta.
• Käsipalli mängimine tuleb käsipallitreeningusse integreerida võimalikult varakult ja see on treenimise absoluutne prioriteet.
• Lapsepõlves vähendab nõudeid esialgu väiksem mängijate arv. Käsipallis realiseerib see minimängu 4 + 1.
• Seega on mängukogemus kõigi treeningpunktide alus.

Kuid ka teiste kontseptsioonide toetajatel peab olema õigus, et teatud tehnilisi oskusi tuleb tavapäraselt õppida, et üldse mängida. Nende oskuste hulka kuulub Viska, saagi ja Kopsakas. Põhiprintsiip on seetõttu käsipallide kasutamine. Lisaks õpetatakse nn kõrvaltänavatel individuaalseid tehnikaid. Treeningu sisu on alati suunatud vastavale sihtmängule. Alati on oluline iseseisvalt harjutada ja asju proovida.

Õppige käsipalli mängima

Meetodi kontseptsioon käsipallimängu õppimiseks on maja sarnane struktuur. Kõigepealt peab alus olema kindel, stabiilne vundament. Maja vundament ja tugisambad on ühest parimad mootori mitmekülgsus (Palun viita motoorika õppimine). Seetõttu on täiesti otstarbetu spetsialiseerida väikelapsi varases eas individuaalsetele spordialadele. Mida muutlikumalt toimub kogu mototreening lapsepõlves, seda parem on universaalse lõpptulemus.

Käsipallitreeneri esimene eesmärk on see Sihtmäng 4 + 1et ta peab alati silma peal hoidma.

Järgmisi tehnilisi elemente tuleks üksteise alusel koolitada:

1. Õppige viskama
2. Viska välja kopsakas
3. Viskamine tasuta kopsakas
4. Viska pärast söötu
5. Mänguvälja ületamine
6. Tasuta jooksmine ja viskamine
7. Mängige 2 vastu 1
8. Mängige 2 vastu 2
9. 3. mäng 2 vastu, 4 vastu 2, 3 vastu 3, 4 vastu 3 ja 4 vastu 4
10. Esimene sihtmäng 4 + 1
11. Sihtmäng 6 + 1

Selle Värava viskamine on iga sihtmängu elementaarne sisu ja seetõttu treenitakse seda kõigepealt. Alustad esimesest vormist 1:0, viskab iga mängija vabalt väravat ilma teiste mängijate või vastasteta. On oluline, et väravavaht oleks alati motiveerivatel põhjustel väravas. Indoneesia taktikalised mõõdud Pesakond juba arendatakse. Teises õppeetapis liigute palliga ringi (kopsakas). See on lastele motiveeriv ja tähelepanu on keskendunud täielikult endale ja pallile. Reeglite esimesi aspekte tuleks õpetada, nt. ainult kolm sammu pärast palli korjamist. 3. õppeastmes tuleb esimene Olukord 1: 1 vabalt koputades. Lapsed õpivad, kuidas vastast / kaitsjat välja mängida põrgatades. Siinkohal tuleb mainida ka seda, et rünnakut ja kaitset tuleks alati treenida samal ajal ja mitte üksteisest eraldada, nagu praktikas sageli tehakse. Need on 4. ja 5. tasemel Viska ja Püüdma fookuses. 6. tasemel keskendutakse esimest korda ilma kuulita jooksmisele. Selles olukorras saab kaitsja ka teada, et ta peab tegutsema vastase ja eesmärgi vahel. Kaks järgmist mängu taset, 2:1 ja 2:2 on esimese etapi esialgsed etapid Sihtmäng 4 + 1. Koolitatakse esimesed meeskonnatöö taktikalised tegevused. Sellele tuginedes proovitakse 9. õppeetapis erinevaid mänguolukordi, kuni 10. etapil mängitakse murdmaasuusa mängu 4 + 1. Õppetasemete järjekord ei pea tingimata alati toimuma selles järjekorras. Lapsed peaksid mängu ka 4 + 1 varem rakendama. Rünnaku ja kaitse erinev arv kutsub esile eelise või miinuse.

Metoodilised põhimõtted on kokku võetud

1. Mängimisega õppimine
2. Vaadake tehnilist väljaõpet alati taktikalise väljaõppena
3. Täiendavad harjutuste seeriad on koolituse vajalik osa
4. Eesmärk on õppida vastava sihtmängu nõuetest lähtuvalt
5. Ärge treenige rünnakut ja kaitset eraldi, vaid alati koos
6. Mängukogemused metoodilises tsüklis (mäng - harjutamine - mäng)
7. Mängima õppimine tähendab mängusituatsioonidele lahenduste otsimist. Esiplaanil on tavaolukordades mängimine.