Liiga õla venitus

Üldine

Õlg on selline kõige paindlikum liiges inimese kehas. Seda saab liigutada kõigis suundades ja täita ka kombinatsioonliigutusi. Sellise suure liikuvuse teeb võimalikuks asjaolu, et nimmepea pistikupesa suhtes väga suur ja ulatub selle servadest kaugemale. See suhe võib kiiresti viia õlaliigese õlavarreluu libiseb ühisest pistikupesast välja (nihestus, Nihestus) või kiirete ja jõukate liigutustega libiseb pea liiga ühes suunas.

Selle vältimiseks on õlaliigest ümbritsetud paljude lihaste ja sidemetega, mis pakuvad stabiilsust. Äärmuslike liigutustega muutuvad nad pingeliseks ja blokeerivad edasise liikumise selles suunas. Kui aga liikumine viiakse läbi nii suure hooga, et sidemed ei suuda seda tõmmet taluda, siis ligament venib või äärmuslikemal juhul ligamendi rebend. Seetõttu nimetatakse ligamendi venimist ka esimese astme ligamendi vigastuseks.

Palun lugege ka meie lehte Ligamentide venitamine - ülevaade

põhjused

Ligamentide venitamine võib esineda mõlemas Sport samuti igapäevaste toimingutega. Liigeste venitus õlas on põhjustatud liikumisest, mis ületab loomuliku liikumisulatuse. Sageli on see kell planeerimata kontrollimatud liikumised näiteks juhul, kui neid tehakse sageli spordis. Kuid ka a Toetus kukkumise korral õlaliigest mõjutavate ebasoodsate jõududega võib põhjustada sidemete ülepingutamist. Sageli pööratakse käsi ebaloomulikult ja õlaliigend pannakse vale koorma alla. Löök või löök õlas võib ka sidemeid venitada.

Kohtumine õlaspetsialistiga

Ma annaksin teile hea meelega nõu!

Kes ma olen?
Minu nimi on Carmen Heinz. Olen ortopeedia ja traumakirurgia spetsialist Dr..

Õlaliiges on inimkeha üks keerulisemaid liigeseid.

Õla (pöörleva manseti, impingendussündroomi, lubjastunud õla (tendinosis calcarea, biitsepsi kõõlus jne)) ravi nõuab seetõttu palju kogemusi.
Ravin väga erinevaid õlahaigusi konservatiivsel viisil.
Mis tahes teraapia eesmärk on täielik taastumine ilma operatsioonita.
Milline teraapia pikaajaliselt parimaid tulemusi saavutab, saab kindlaks teha alles pärast kogu teabe uurimist (Uuring, röntgen, ultraheli, MRI jne.) hinnatakse.

Leiate mind siit:

• Lumedis - teie ortopeediline kirurg
  Kaiserstrasse 14
  60311 Frankfurt am Main

Otse online-kohtumiste korraldamise juurde
Kahjuks on praegu võimalik kohtumine kokku leppida vaid eraõiguslike tervisekindlustusandjate juures. Loodan teie mõistmisele!
Minu kohta leiate lisateavet Carmen Heinzilt.

Sümptomid

Liigeste venitus õlas on kõigepealt märgatav valu liigeses. Siis on üks Õla turse. Eriti tugev on valu, mis ilmneb liikudes või treenides liigesest. Seetõttu on vähenenud tugevus ja õla või käsivarre funktsioonid.

Rebenenud ligamendiga võrreldes on nii valu kui ka liigese tursed vähem väljendunud. Verevalumid (hematoomid) puudub sidemete venitamisel. See on tingitud asjaolust, et sidemete venitamisel ei kahjustata sidemeid ega ümbritsevat kudet ja seega ei esine veritsust.

Õla sideme venituse diagnoosimine

Kui äge valu ilmneda õla piirkonnas, tuleb pöörduda arsti poole. Löö see valu välja pärast tõmblevat liikumist ja võib olla koos Liigese turse ühendatud, on need esimesed märgid ligamentoosse aparaadi kahjustustest. Sellegipoolest, eriti pärast kukkumisi, on üks Kahjustus Välistage luud. Seejärel eristab arst Skaneerimine ja Funktsioonide testidkas on venitatud või rebenenud ligament. Kuna funktsionaalsed testid ei anna sageli selgeid tulemusi, on üks siiski kaheldav Õla magnetresonantstomograafia (Õla MRT) on vaja piltidelt näha, kas lint on rebenenud või mitte.

teraapia

Ägeda ligamendi venituse juures on kõige olulisem Liigeste kaitse. See peaks suuri liikumisi pole läbi viia ja pole suuri koormusi ära tõstetud. Kui sidemed on treeningu ajal veninud, tuleb see kohe katkestada. Õlaliigest tuleks jahutada, surudes kokku külma veega või jääga. Jälgida tuleb, et jää ei asetseks otse nahal, kuna see võib põhjustada külmakahjustusi. Jahutus neutraliseerib liigese liigse turse.

Ägedas faasis võib sõltuvalt valust olla vajalik võtta ka valuvaigisteid.Kuid tugev valu peaks mõne päeva pärast vaibuma ja ravimeid pole enam vaja.

Sõltuvalt venituse ulatusest otsustab arst, kas patsiendil on vaja kildu kanda. Õlaliigese venitamise korral kasutatakse silmust, millesse saab asetada ja kanda küünarvarre. Õla, eriti sidemed, on leevendatud ja paranemisprotsess on toetatud.

Tüsistused

Sümptomid võivad korduda, kui pärast sidemete venitamist pole õlaliigest piisavalt säästetud. See võib pikas perspektiivis põhjustada liigese ebastabiilsust. Kui need kaebused püsivad pikka aega, võib see soodustada osteoartriidi arengut.

Samuti võib see teema teid huvitada: Õla rebenenud ligament

profülaktika

Ligatsiooni venimist ei saa vältida, isegi kui võetakse palju ettevaatusabinõusid, eriti treenides. Pikk soojenemine ja venitamine see vähendab riski sidemete venitamine, kuid see on sageli äkilise, äärmise liikumise tagajärg, mida polnud ette nähtud. See ülekoormus ei saa takistada isegi pikka venitamist.

Oluline on lihaseid ümbritsevate lihaste tugevdamine. See tähendab, et lihased toetavad ja vabastavad sidemeid hoidefunktsioonis. See võib vähendada sidemete venitamise vigastuste riski, kuna lihased võivad summutada vägivaldseid liigutusi ja vähendada sidemete pinget.

prognoos

Sideme venitus võtab paranemiseks tavaliselt aega piisava puhkusega umbes üks kuni kaks nädalat. Selle aja jooksul peaks õla regulaarselt jahutatud ja suured koormused, näiteks raske vedamine, vältida. Samuti tuleks vältida sporditegevusi.

Kui pikka aega on raskeid raskusi ja treenimist on mõneks ajaks ära jäetud, isegi kui turse on vaibunud ja valu pole, siis on tal Õlaliigese venitus on hea prognoos ja paraneb ilma täiendava ebamugavuseta. Faas, kuni täielikku koormust saab uuesti käivitada, on umbes neli kuni kuus nädalat. Stressi tuleb aga suurendada aeglaselt, vastasel juhul võivad sümptomid korduda ja on sageli hullemad kui siis, kui nad esmakordselt ilmnesid.