Oftalmoloogia

Mida teha kuivade silmadega

Juurdlused

Kuivate silmade ravi algab silmaarsti läbivaatusega. Diagnoosi tegemiseks sobivad erinevad uurimismeetodid:

Uurimine pilulambiga

Silmaarst näeb siin eriti sarvkesta hägusust ja sidekesta punetust. Sarnaste sarvkesta kahjustuste leidmiseks paneb arst silmatilgad koos nende värvainetega silma ja uurib neid siis sinaka valguse käes. Seejärel muutuvad sarvkesta väikesed defektid ja surnud rakud fluorestsentsiks.

Paus Ülemineku aeg

Selle värvaine aitab ka selles Pisarkile stabiilsus silma pinnal otsustada. Selleks määratakse niinimetatud "purunemisaeg (BUT)", ka "Pisarfilmi purunemisaeg"kutsus. Selle Pisarfilm on nii stabiilsem, kunagi kauem see Pisarate aeg kohta Pisarfilm summad. Seda hinnatakse avatud silmaga ja see hõlmab aega, mis kulub silma viimasest pilgutamisest kuni värvaine poolt rebenenud pisarakileni. See on koos terve silm umbes 20 sekundit.

Schirmeri test

Veel üks viis võimaliku hindamiseks kuivad silmad on nn Schirmeri test. Ole selle eest väikesed filterpaberi ribad sisse Alumine silmalaud mõlemad silmad rippusid. Sest 5 minutit need triibud jäävad silma ja vahepeal imenduvad pisaravedelikuga. Juures terve silm on pikkus niisutatud rada vähemalt 10mm, samal ajal kui sellest madalamad väärtused tähendavad kuiva silma.

Sümptomite ravi

Kuivate silmade sümptomeid ravitakse peamiselt silmatilkade kujul olevate kunstpisaratega. Need asendavad loodusliku pisarakile ebapiisavalt, nii et sarvkest ja konjunktiiv on kahjustuste eest kaitstud.

Saadaval on mitu võimalikku silmatilku kuivadele silmadele, mille peamine koostisosa on paksendaja, näiteks hüaluroonhape, mis tagab, et pisaraasendit ei loputata kohe silmast ja see voolab ära. Muud koostisosad reguleerivad pH väärtust, soolasisaldust ja kohandavad väärtused loodusliku pisarakile järgi.
Sageli tuleb enne individuaalsete aistingute jaoks optimaalse toote leidmist katsetada erinevaid tooteid, kuna efektiivsus ja tolerants võivad inimestel erineda. Põhimõtteliselt hästi talutavate silmatilkade, mis on puhtalt taimsed, näide on Euphrasia silmatilgad.

Pisaraasendajate säilitusainete või muude koostisosade allergiast teatatakse harva.
Harjumisefekti võib siiski välistada ja seega ei mõjuta pisaraasendajate regulaarne kasutamine teie enda pisarate teket negatiivselt.
Eriti sagedase kasutamise korral (rohkem kui 5-6 korda päevas), tundlike silmade või kontaktläätsede kandmise korral on soovitatav kasutada säilitusaineteta tooteid, kuna need on silmadele ja kontaktläätsede materjalile eriti õrnad.

Põhjuste ravi

Uuri välja - põhjuslikud põhjused Märgamishäired selle silmad võib olla väga keeruline ja aeganõudev. Ja isegi kui algpõhjused on kindlaks tehtud, ei saa neid alati kõrvaldada.
Peal eksogeensed põhjused, näiteks vähene vedeliku tarbimine või kuiv toaõhk saavad suhteliselt hõlpsalt mõjutada on need, kellest sisse tulles („Endogeenne“) põhjustab raskemini ravitavat seisundit.

Nii et pange kuivad silmad osaliselt üks kõrvalmõju kindla peale Ravimid mis on siiski vajalikud ja mida tuleb ka edaspidi võtta. Ka haigused nagu reuma saab tavaliselt ainult osaliselt ravida, kuid tuua kuivad silmad sageli kui Samaaegsed sümptomid iseendaga. Sel juhul pole täielik ravi ja seega kuivade silmade eemaldamine võimalik ning pisara asendajad naha kujul silmatilk ja geele tuleb kasutada.

Uued avastused on näidanud, et selline on olemas dieedi positiivne mõju ja spetsiifilised mikrotoitained põletikuprotsessi, pisarakile kvaliteedi ja koguse kohta. Siin seiske ennekõike Omega 3 ja Oomega-6 rasvhapped keskel. Need on siis kehas põletikuvastased kullerid muudetud. Neid rasvhappeid tuleb toiduga alla neelata ja nad vajavad täiendavaid toitaineid, et organism saaks nende mõju avaldada. Nende hulka kuuluvad C-vitamiinid ja Vitamiinid E.kes toetavad oksüdatiivne stress põletikulise protsessi piirkonnas Sarvkesta vähendada, ja seda Mikroelement tsinkmis osaleb enamikus keha ainevahetusprotsessides. Lisaks teatud tugi B-vitamiinid küllastumata rasvhapete ühine toime.

Silmade sobivus

Neid on vähe Harjutusedmis vabastavad silma ja ühe jaoks suurenenud pisarate tootmine võib muretseda.

Näiteharjutus:
1. Üks Objekt külmutataksesee on laias laastus 10 cm kaugusel asub (nt enda pöial püsti)

2. Üks Keskenduge teemalekes on umbes 6 m kaugusel ja proovige seda fookuses näha.

3. Siis terav nägemine kaugemal objektil lahendada ja üles "unistav“ Kaugus vaade kohandada.

4. Siis vaata jämedalt tagasi 6 m kaugusel olev objekt fookus.

5. Nüüd 10 cm kaugusel fookus (nt pöial).

6. Lõpuks silmad kiiresti ja lihtsalt Lõdvestage vilkuvaid liigutusi.

Veel näpunäiteid, mida teha!

Piisav vedeliku tarbimine (vähemalt 2 liitrit päevas)
Regulaarne ventilatsioon interjöörid, võimalikud täiendavad õhuniisutajad
Ärge suunake puhurit autosse ega lennukisse oma näo poole
Silmad koos kaitseprillid ka kell Tegevused õues kaitsta mustandite eest
Lugemine, ekraanitööd ja televisioon regulaarselt kõrval Katkeid ja teadlik sagedane vilkumine vahele segama
Vähendage alkoholitarbimist
Vähendage nikotiini tarbimist
Enne magamaminekut hoolikalt Võtke silmad maha
regulaarsed kontrollid silmaarsti juures
kell Kuivustunne Toeta silmi kunstpisarad
tasakaalustatud ja mitmekesine toituminemis on rikas oomega-3 ja oomega-6 asendamatute rasvhapete poolest