Mida saab süüa, kui mul on mao limaskesta põletik?

sissejuhatus

Mao limaskesta põletik on haigus, mis mõjutab üha rohkem inimesi. Erinevate põhjuste tõttu on Mao limaskest on ägedalt või krooniliselt ärritunud ja põletikulinepõhjustades ülakõhusümptomeid nagu valu, puhitus ja kõrvetised. Neid kaebusi saab aga leevendada õige toitumise ja soodustatud maolimaskestapõletiku paranemisega. Mao limaskesta põletikku tuleb alati ravida ravimitega, kuid tervislik toitumine on teraapia oluline lisand. Nn vältimine on keskse tähtsusega Mürgised ained. See sisaldab Kohv, nikotiin ja alkohol. Nende toitude tahtlik vältimine võib põhjustada ka mao limaskesta põletikku ära hoida saada.

Mõjutatud isikud küsivad endalt sageli: “Mida on mul lubatud teha a Mao limaskesta põletik süüa? ”Põhimõtteliselt on olemas toit, nn Kahjulikud ained, mis lisaks ärritavad magu ja stimuleerivad ka maohappe tootmist. Need suurendavad sümptomeid ja lükkavad paranemisprotsessi edasi. Teised seevastu avaldavad positiivset mõju mao limaskesta põletiku sümptomitele ja võivad toetada paranemist. See kehtib nii tahkete toitude kui ka jookide kohta. Söögikordade arv ja tarbitud toidu kogus mängivad rolli ka sümptomite kontrolli all hoidmises. Järgmine artikkel peaks aitama vastata küsimusele „Mida ma tohin süüa, kui mul on mao limaskestapõletik?“.

Mao limaskesta põletik - mida ma saan süüa?

Kell a Mao limaskesta põletik on mitmeid toite, mida tuleks eelistada. Küsimuse “Mida süüa saab?” Puhul on mõned põhimõtted. Esiteks peaksite seda tegema madala happesusega toidud tarbida, mis on maos leebed. Ka madala rasvasisaldusega toit on mao limaskesta põletiku jaoks parem kui kõrge rasvasisaldusega. Lisaks on nad täieõiguslikud ja kõrge kiudainesisaldusega toidud soovitada.

Kogu päeva jooksul tuleb hoolikalt jälgida mao limaskesta levikut palju väikseid sööke tarbida korraga suurtes kogustes. Samuti tuleks toitu alati hästi närida. Puu- ja köögiviljad võivad siiski olla dieedi osa, kui need pole kõrge happesisaldusega. Madal happesus puuviljad on nt.

• Õunad
• Melonid
• Banaanid
• viinamarjad

Eri tüüpi köögiviljad pole ka probleem, kui teil on mao limaskestapõletik:

• Roheline salat
• Suvikõrvits
• Porrulauk köögiviljad
• Herned
• Porgandid
• apteegitill

Küsimuse “Mida süüa saab?” Puhul mängivad olulist rolli süsivesikud. Süsivesikute vajaduse rahuldamiseks on muutunud Kartul ja riis tõestatud, et on mao suhtes lahke. Kartulite ja riisi küpsetamisel peaksite olema ettevaatlik, kuni need on pehmed ja vabastavad sel viisil kõhu seedimisest. Teisest küljest on leib ja rullid vähem soovitatav. Kui soovite süüa küpsetisi, peaksite tagama, et need oleksid terved. Valge leib või röstsai selleks ei sobi, pigem on Mitme- või täisteraleib esimene valik. Terve kaerahelbed koos madala rasvasisaldusega piimaga on osutunud heaks hommikusöögiks neile, kellel on mao limaskestapõletik.

Mis ei tohiks puududa, vastates küsimusele „Mida peaksin sööma, kui mul on mao limaskestapõletik?“ jogurt. Probiootiline jogurt mõjub mao limaskestale rahustavalt ja aitab üles ehitada happevastase kaitsekile. Põhimõtteliselt peaksite kindlasti ka toitu valmistama viisil, et seda oleks lihtsam seedida. Nii saate enne tarbimist riivida puu- ja köögivilju või töödelda kartulid viljalihaks. Kui asi puudutab õiget jooki, valitseb endiselt vaikus vesi optimaalne. Lisaks on ka madala happesusega teesid, näiteks kummel peal. On ka inimesi, kes väldivad mõne päeva jooksul tahket toitu ägeda mao limaskestapõletiku korral. Kui sümptomid seda võimaldavad, pole ülalnimetatud toidud siiski probleem.

Rasvumine on põhimõtteliselt riskifaktor maoprobleemide tekkeks. Seetõttu aitab kaalu alandamine sageli tervislik ja madala kalorsusega dieetKõhuprobleemide vältimiseks.

Mida peaksin vältima?

Mao limaskesta põletiku korral võivad vale toit või luksustoidud negatiivselt mõjutada haiguse kulgu ja sümptomeid. Kõige olulisem meede mao limaskesta põletiku ennetamiseks või leevendamiseks on peatamine Nikotiin, alkohol ja kohv.

Põhimõtteliselt peaks toidus olema palju Rasva- või kõrge happesisaldus olla loobutud. Need soodustavad maohappe moodustumist ja omavad põletikulist toimet. See peaks olema sisse lülitatud Liha ja liha sisaldavad tooted tuleks vältida mao limaskestapõletike ajal, kuna neil on maohappele kõige tugevam mõju. Eriti suitsutatud või kuivatatud tooted avaldavad põletiku paranemisele negatiivset mõju. Külmad jaotustükid tuleks asendada ka mõne muu topsimisega. Samuti pole soovitatav kasutada rasvaseid piimatooteid, sealhulgas koort ja juustu. Eriti tuleks vältida hallitusjuustu või camembertit. Muud toidud, mida tuleks maolimaskesta põletiku korral vältida, on vürtsikad ja väga vürtsikad toidud. Pipar, Tabasco või tšilli, aga ka liiga palju soola võib põhjustada sümptomite suurenemist. Küsimuse "Mida peaksite vältima?" Puhul peaksite muidugi mainima ka kõiki kiirtoite, näiteks hamburgereid, friikartuleid või sügavkülmikust valmistooteid. Need sisaldavad liiga palju rasva ja magu ärritavaid koostisosi.

Puu- ja köögiviljadel on ka mõned piirangud, mida peate arvestama mao limaskestapõletiku korral. Seega tuleks põletikuperioodil vältida tsitrusvilju. Nende hulka kuuluvad sidrunid, apelsinid ja laimid. Köögiviljadega tuleb ettevaatlikult vältida köögivilju, mis võivad põhjustada kõhupuhitust. Need sisaldavad Oad, lillkapsas ja porrulauk. Gaasi teke maos stimuleerib ka maohappe tootmist, mis on kahjulik. Lisaks ei ole mao limaskestapõletiku korral soovitatav sibul ja küüslauk. Maiustused nagu veinikummi, aga ka Nibbles nagu laastud või rasvased küpsised, tuleks vältida. Samuti on mitmeid jooke, mis võivad kahjustada mao limaskesta, eriti kui see on juba kahjustatud. Samuti ei soovitata kasutada hapu puuviljamahlu.

Seega tuleks mao limaskestapõletiku korral eelnimetatud toite vältida vähemalt ägedas faasis. Kell mao limaskesta krooniline põletik Vajalik võib olla dieedi pikaajaline muutus.

Rasvane toit mao limaskesta põletiku jaoks

Mao limaskestapõletiku dieedis on rasvane toit äärmiselt negatiivne tegur. Rasvane toit stimuleerib maohappe tootmist, mida tuleks põletikulises faasis vältida. Nii et VÕline toit süvendab tavaliselt sümptomeid. Kiire toit ja praetud tooted on eriti olulised kõrge rasvasisaldusega toitude hulgas. Nende hulka kuuluvad nt. Friikartulid, kroketid ja laastud. Paljud lihatooted ja rasvane kala võivad olla ka suhteliselt rasvased toidud. Seetõttu peaksite hoiduma nende toitude tarbimisest haiguse ajal.

Erinevad toidud mao limaskesta põletiku jaoks

jogurt

Kui küsimus on "Mida ma tohin süüa, kui mul on mao limaskestapõletik?", Siis mängib otsustavat rolli jogurt. Nii et mao ärrituse korral kasutatakse madala rasvasisaldusega ja probiootilist looduslikku jogurtit isegi osaliselt soovitada. Ühelt poolt aitab jogurt luua mao limaskesta kohale kaitsekile ja pärssida soolhappe tootmist. Teisest küljest kasutatakse mao limaskesta bakteriaalse põletiku korral jogurti probiootilisi omadusi. Idu, Helicobacter pylori, saab jogurti kasvu pärssida ja toetada kroonilise, bakteriaalse mao limaskestapõletiku paranemist. Siiski tuleks kasutada madala rasvasisaldusega tooteid.

jää

Paljude põdejate jaoks tekib küsimus, kas mao limaskesta põletiku ajal on võimalik jäätist süüa. Võib öelda, et mao limaskesta ägeda põletiku korral tuleks vältida jää tarbimist. Jää on vähem kahjulik kui näiteks rasvad, kuid see stimuleerib ikkagi maohappe tootmist ja külm ärritab ka limaskesta. Kõrvetisest vabanemist täheldatakse siiski sümptomaatiliselt Kuid jää ei võitle põletiku põhjustajaga.

puuviljad

On teatud tüüpi puuvilju, mida saab mao limaskestapõletiku korral ohutult süüa, samas kui muud puuviljad oleksid sellises olukorras kahjulikud. Sobivad hästi Õunad, banaanid, melonid, virsikud ja viinamarjad. Need sordid sisaldavad vähe hapet ja varustavad keha immuunsussüsteemi jaoks oluliste ainetega. Sa peaksid vältima puuvilju nagu avokaado ja eriti tsitrusvilju. Sidrunid ja apelsinid sisaldavad palju hapet ja põhjustavad seega juba ärritunud mao limaskestale suurenenud stressi. Lisaks sellele tuleb olla ettevaatlik, et mitte tarbida valmimata puuvilju mao limaskestapõletiku korral.