Lint sidemega

määratlus

Teibiside on kleepuv side, mis kleebitakse nahale väljastpoolt ja on ette nähtud mitme ülesande täitmiseks. Teibisidemeid kasutatakse peamiselt spordimeditsiin ja Ortopeedia kasutamiseks. Selle rakendusala hõlmab teraapiat, kuid ennekõike ka haiguste ennetamist Spordivigastused liigesed, luud ja pehmed kuded.

Üldine

Tavaline tavaline teibiside on kindel, elastset kleepriba, mis on naha külge kleepunud. Kleepimist tuleb teha väga tihedalt ja professionaalse sporditerapeudi poolt või professionaalse juhendamise all. Elastsed sidemed mõjutavad liigeste individuaalset liikumist sõltuvalt liimi suunast. See võib olla kasulik spordis ja õrn efekt kaasa tooma. Teised lihasrühmad ja liigesed on nüüd rohkem stressis ja seotud. Naha kaudu kandub tõmbejõud teibitud kohale, mis toetab liikumisi.
Lisaks töötab lindi side kokkusurumine, kuni Splint liigesed ja luud ning enda liikumise eneseteadlikkuse suurendamine.
Et kokkusurumine kleeplindi võib akuutse õnnetuse korral tihedalt naha külge kleepida. Sellel on selline kokkusurutav toime, et pehmetesse kudedesse ei teki tugevaid verevalumeid ega turset.
Et Splint Teippi kasutatakse luumurdude ravis. Tihe fikseerimine väljastpoolt võimaldab luu immobiliseerida ja läbi ümbritsevate struktuuride killustada. Näiteks kasutatakse selleks metatarsuses sageli lindisidet.

Lindilindi oluline efekt on see Enda liikumisteadlikkuse parandamine, nimega "Proprioceptsioon". Kui lihased, kõõlused, sidemed ja liigesed liiguvad, kandub tõmbejõud nahale. Märkate liigutusi tugevamalt ja pöörate neile suuremat tähelepanu. Eriti kiirete ja jõuliste liikumiste korral aeglustab suurenenud teadlikkus liikumist ja kaitseb vigastuste eest. See stabiliseerib liigeseid ja sidemeid ning lihaspingeid esineb palju harvemini. Tihe lint piirab aga liikumist pisut. Parisi või kinesioteipi krohvides on olulisi erinevusi. Vahetusel on liikumine täielikult takistatud. Kinesioteip seevastu ei mõjuta liikumist.

Ametisse nimetamine Dr.?

Ma annaksin teile hea meelega nõu!

Kes ma olen?
Minu nimi on dr. Nicolas Gumpert. Olen ortopeedia spetsialist ja asutaja.
Erinevad telesaated ja trükimeediad annavad minu tööst regulaarselt aru. HR-televisioonis näete mind iga 6 nädala tagant otse-eetris saates "Hallo Hessen".
Kuid nüüd on piisavalt näidatud ;-)

Ortopeedias edukaks raviks on vajalik põhjalik uurimine, diagnoosimine ja haiguslugu.
Eriti meie majanduslikus maailmas pole piisavalt aega, et ortopeedia keerukatest haigustest põhjalikult aru saada ja seeläbi sihipärast ravi alustada.
Ma ei taha liituda "kiire noa tõmbamise" ridadega.
Mis tahes ravi eesmärk on ravi ilma operatsioonita.

Milline teraapia pikaajaliselt parimaid tulemusi saavutab, saab kindlaks teha alles pärast kogu teabe uurimist (Uuring, röntgen, ultraheli, MRI jne.) hinnatakse.

Leiate mind:

• Lumedis - ortopeedilised kirurgid
  Kaiserstrasse 14
  60311 Frankfurt am Main

Kohtumise saate teha siin.
Kahjuks on praegu võimalik kohtumine kokku leppida vaid eraõiguslike tervisekindlustusandjate juures. Loodan teie mõistmisele!
Enda kohta lisateabe saamiseks vaadake artiklit Lumedis - ortopeedid.

Kinesio lint

Kinesio-lint tähistab ühte alternatiiv kinesioloogia on alternatiivmeditsiini kontseptsioon, mida kasutatakse peamiselt liikumisteraapias. Tänapäeval kasutatakse seda ka sisehaiguste, günekoloogia, lümfoloogia ja neuroloogia mõnes valdkonnas.
Hädavajalik See erineb kleeplindist elastsuse poolest kinesio lindist. Kinesio-lindid peab kinnitama kvalifitseeritud sporditerapeut või pärast pikka harjutamist professionaalne juhendamine. Mõju, mida kinesioteip peaks algselt täitma, hõlmab ka liimitud liigeste stabiliseerimist, lihaspinge ja aktiivsuse reguleerimist suurenenud eneseteadlikkusega. Lisaks pehmete kudede kokkusurumine ja leevendamine põletiku ja vereringeprobleemide korral. Lisaks on kogemuste aruannete kohaselt mitmesuguseid toimeid, mida kahtlustatakse. Nende hulka kuulub muu hulgas keha enda valu vähendamise stimuleerimine, enesetervendavate jõudude aktiveerimine ning mõju keha fastsiale ja meridiaanidele.

Selle eest Nahk ja nahaalune kude väidetavalt mõjutavad kinesioteipid positiivselt vereringet, lümfiringet, temperatuuri ja valu retseptoreid ning vedeliku ringlust. Seda kasutatakse isegi sisemeditsiinis, kuna sellel on kahtlustatav toime siseelunditele, kus see peaks toimima nagu massaaž.

Elastse kinesioteibi mõju on vastupidiselt tavapärasele lindi sidumisele vastuoluline. Siiani on mõju tuginenud kogemusaruannetele. Suuremahulisi uuringuid pole veel läbi viidud ja selle mõju pole seetõttu teaduslikult tõestatud.

Teip pahkluu peal

Hüppeliiges koosneb ülemine ja alumine osa. Seda kasutatakse spordimeditsiinis sagedane terapeutiline piirkondkuna see on väga altid vigastustele. See on liigend, kus on suhteliselt suur liikumisvabadus ja kogu kehakaalust suur koormus. Seda toetavad kõõlused ja sidemed, kuid isegi kerge keerdumine võib põhjustada liigese ülepingutamist, rebimist ja vigastusi. Teipimist saab siin kasutada teraapia lisandina ja ennetamiseks treenimise ajal. Seda ei tohiks kasutada ainsa ravina pärast vigastusi.
Tiheda lindi mõju sarnaneb krohvivalu funktsiooniga. Tänu kindlale nahale kandmisele on liikumisvabadus pisut piiratud, nii et liiges on stabiliseeritud ja lõhenenud. Teippi kasutatakse ka ägedate vigastuste korral. Sihipärane väline kokkusurumine võib vähendada verevalumit, pidurdada turset ja säilitada vigastusele vaatamata verevoolu.

Enne lindi pealekandmist peaks kahjustatud piirkond olema kuiv ja puhas. Samuti on soovitatav eelnevalt juuksed nahalt eemaldada. Seejärel tuleks lint pärast vigastust või vahetult enne treeningut hüppeliigesele kinnitada 90 ° nurga all. Sageli kinnitatakse kaks linti, üks seestpoolt ja teine ​​väljastpoolt, mis kulgevad sääre alumisest servast või jala tagumisest osast. See tähendab, et lint on tihedalt kinnitatud ja peamine liikumissuund, jala pikendus, on piiratud ja lõhenenud.
Samuti võib kasutada kinesioloogilisi teipe, eriti ennetava meetmena enne treeningut füüsilise eneseteadvuse suurendamiseks.

Teibi vasikas

Vasikas koosneb suures osas lihastest. Õhuke fibula asub sügavamal sees. Vasika lihased on väga tugevad, kuid neid saab treeningu ajal kergesti tõmmata ja põhjustada valu. Vasikas on sageli mõjutatud, eriti jooksjatel ja spordis nagu jalgpall.
Teibiside või kinesioteip toetab lihaseid Rebenenud vasika lihaskiud, Pingutatud vasikad, Verevalumid ja induratsioonid. Sõltuvalt kaebuste asukohast tuleb lindid kinnitada erinevalt. Teipi saab kas jalast kuni sääreni välja sirutada ja hüppeliigese toeks toetada või kleepida reie ja sääre vahele ning sillata põlve.

Lint põlvel

Põlv on tugev liiges, mida stabiliseerivad arvukad lihased, sidemed, meniskid ja kaks ristisidet. Sellest hoolimata on spordis tavalised põlvevigastused. Eriti stressi tekitavad sellised spordialad nagu suusatamine ja jalgpall. Enamik vigastusi tuleneb sääre liigsest pöörlemisest reie suhtes. Lindilinti kasutatakse tegeliku teraapia toetamiseks. Sõltuvalt sellest, millist lindi struktuuri see mõjutab või vajab kaitsmist, tuleb kasutada teatud teipimismeetodeid. Põlveliigese vigastuste ennetamiseks on kasulik liikumiste suurem eneseteadlikkus põlves.
Tavaliselt kinnitatakse kaks linti, mis hoiavad põlve nii seest kui ka väljastpoolt ja toetavad kollateraalseid sidemeid. Selle tihedaks rakendamiseks liimitakse see 90 ° nurga all. See stabiliseerib venitusliikumist põlves. Kolmanda lindina võib põlvekaela alla kleepida horisontaalse riba.

Loe selle teema kohta lähemalt: Teipi põlve kinni ja Patellaarse tipu sündroomi teipimine

Samuti võiks see teema teid huvitada: Risti ristluu on üle pingutatud

Lint reitel

Reisil on tugevad lihased, mis on sageli väljakutse vastupidavus- ja pallispordis. Kinesio-teibid sobivad ideaalselt kõvenemise, pingete ja pingete vältimiseks. Tavalised lindid piiravad liikuvust, mistõttu kasutatakse neid spordis harvemini. Neid saab liimida reie esi- ja tagaosale. Sidemete pealekandmise meetod sõltub sümptomitest.

Lint õlal

Õlg on kolmest luust koosnev liiges, mida enamasti lihased lõhestavad ja stabiliseerivad. Neid lihaseid nimetatakse Rotatori mansett määratud. Õla teipimismeetodeid on arvukalt, nende kasutamine sõltub ebamugavuse punktist ja olemusest.
Tavalist linti saab kasutada paljude kaebuste jaoks. See on Y-kujuline ja pikk külg on kinnitatud välimise õlavarre külge. Teise külje kaks otsa on teibitud õla kohal ees ja taga delta lihase jaoks. See soodustab selle funktsiooni ja käe tõstmist.

Loe ka: Tennise küünarnuki kinni teipimine

Lint tagaküljel

Paljud inimesed vaevavad pidevalt seljavalu. Seljavalu võib pärineda lihastest või selgroost endast.Kinesioteipe ja tavalisi teibisidemeid saab kasutada ägedate ja krooniliste kaebuste korral. Lindid kasutatakse teadmata põhjustel ja ka pärast õnnetustega seotud kaebusi.

Õige pealekandmise korral soojendab teip seljaosa, soodustab lihaste verevarustust, suurendab selja lihaste teadlikkust ja toetab neid nende töös. Eriti seljaosas on valu tekkimisel suure tähtsusega poositeadlikkus. Lihaste sagedane pingutamine ja püsti istumine hoiab ära palju valu. Kui see on tihedalt selga kinnitatud, suurendab see selga tõmmet, nii et see lõheneb ja toetab selja pikenduslihaseid.

Kasutatav lindimeetod sõltub ebamugavuse tasemest. Nimmepiirkonnas liimitakse eriti pikad ribad selgroo pea poole. Loe sellest: Alaselja valu
Rindkere lülisammas saab ribasid kinnitada ka selgrooga paralleelselt. Lisaks horisontaalse triibuga otse kaebuse esitamise kohas. Loe sellest: Keskmise seljavalu
Lülisamba kaelal kasutatakse Y-kujulisi lindid, mis on kleebitud mööda kaela mõlemalt poolt. Loe sellest: Seljavalu ülaseljas

Kõik teibisidemed tuleks paigaldada nii, et need oleksid piisavalt pingelised. Tuleb eristada, kas kasutatakse jäika kleeplinti või kinesioteipi. Jäiga sidemega on ettepoole painutamine piiratud, kuid selja lõhe ja toetus on tugevamad.

Lint pöidla peal

Samuti on pöial potentsiaalne koht teibisideme või elastse kinesioteibi jaoks. Lint on kasulik alternatiiv, eriti pöidla sidemete valu korral ja ennetamiseks spordiga tegelemisel, mida harjutatakse kätega. Tõsisemate kaebuste korral ei tohi lint olla ainus teraapia ja tuleb pöörduda ka arsti poole.

Lipsasidet pöidlal on väga lihtne endale panna. Teip tuleb tihedalt pöidlaliigeste külge kinni hoida ja jätkata küünarvarre külge. Tavaliselt on see nii kaks linti mis ulatuvad randmest keskmise falangini ja ümbritsevad seda. Selle eesmärk on tugevdada vereringet ja samal ajal lõhestada ja stabiliseerida liigest ja luud.
Ka sisse Professionaalne sport Elastset kinesioteipi kasutatakse näiteks spordi viskamisel. Erinevus elastse lindiga on see, et käes ei piirata liikumisvabadust, mis on spordis ennetava ala eeliseks.