Depressiooni sümptomid

sissejuhatus

Kollektiivne termin depressioon hõlmab erinevaid sümptomeid, millel on erinev väljendusaste. Haiguse vorm ja kulg on enamikul inimestel võrreldavad, kuid need on erinevad. Samuti on oluline eristada tujukat seisundit, mis on normaalne reaktsioon teatud sündmustele ja mida inimene saab ise hallata, ning täielikku puhutud depressiooni. Ajutiselt depressioonis meeleolu esineb enamikul inimestel, kuid seda tuleb eristada patoloogilisest ulatusest.

Depressiooni nähud

Allpool on toodud mõned depressiooni tüüpilised nähud:

  • pikaajaline püsivus depressioonis tujus
  • mitu eluvaldkonda, mida mõjutab negatiivne meeleolu
  • Teiste lohutus ja kaastunne ei too kaasa paranemist ja mõnikord isegi halvenemist
  • väljendunud igatsus läheduse ja turvalisuse järele
  • üldine lohakus, lohakus ja kerge väsimus
  • Sisemise rahutuse olemasolu, millega kaasneb närvilisus ja sihitu sõit
  • suurenenud tung enesehaletsuse järele
  • Pidevalt negatiivse vaatepunkti olemasolu koos oma keskkonna sageli liialdatud ja ülehinnatud hinnanguga
  • suurenenud lootusetuse tunne ja väljendunud huvipakkuvus, mis võib taanduda täielikuks ükskõiksuseks
  • Sageli on motivatsiooni ja täieliku lohakuse tõttu puudu isiklik hügieen
  • asjaomane inimene on sageli liiga tundlik, ärrituv ja üha irisema või halva tujuga ilma põhjuseta või isegi agressiivse või vaenuliku hoiakuga
  • Alaväärsustunne ja tugev enesehinnang
  • Mälu ja keskendumisprobleemid
  • Otsuste tegemise raskused
  • süütunde ja häbi tunde esinemise suurenemine ilma nähtava põhjuseta kuni enesesüüdistamiseni (kaasa arvatud)
  • Suhtehäirete esinemine teise inimese mõistmise puudumise tõttu
  • Sisemise tühjuse tunnete esinemine koos täieliku tuimusega
  • Ärevuse või paanikahoogude tekkimine omaenda tuleviku suhtes
  • Kannatanud üldist umbusku ja paranoiat
  • obsessiiv-kompulsiivse häire võimalik areng

Loe selle teema kohta lähemalt: Depressiooni nähud

Depressiooni diagnostilised kriteeriumid

Sõltuvalt depressiooni tõsidusest peab peamiste ja sekundaarsete sümptomite arv ja raskusaste olema erinev. Depressiooni diagnoosimiseks peavad sümptomid püsima vähemalt kaks nädalat.

Peamised sümptomid

  • depressioon, depressioon

  • Huvide kaotus ja võime olla õnnelikud

  • Ajami vähendamine

Kõrvalnähud

  • Söögiisu vähenemine

  • unehäired

  • Enesehinnangu langus

  • Süütunne või väärtusetus

  • Hüvitamise tendents

  • Enesetapumõtted

  • Keskendumisraskused

  • Somaatiline sündroom:

    • Vara ärkama

    • Hommikul madal

    • Füüsiline üle- või alaaktiivsus (pärssimine või ärritus)

    • Kaalukaotus

    • Libiido kaotus

Neid sümptomeid võib leida ka bipolaarse häire korral. Segaduses, kas tegemist on bipolaarse häirega, lugege ka: Millised on bipolaarse häire sümptomid?

Vaimsed sümptomid

kurnatus

Kurnatus on sümptom, mis ilmneb paljudel depressiooniga patsientidel. Selle kurnatuse tunde võivad põhjustada mitmesugused sümptomid. Ühelt poolt põhjustab depressioon sageli draivi tugevat vähenemist. See tähendab, et mis tahes tegevuses osalemine võtab palju vaeva. Isegi kõige lihtsamad asjad, näiteks kööki või vannituppa pääsemine, võivad olla äärmiselt vaevalised. Hommikul ärkamine võib olla väga keeruline. Lisaks on tugev väsimus, mis sageli ilmneb depressiooni korral. See tuleneb ühelt poolt sageli esinevatest unehäiretest, kus on probleeme uinumisega ja uinumisega, samuti väga varajasest ärkamisest, aga ka sisemisest tühjusest, mis põhjustab püsivat väsimust ja kurnatust. Pidev tunne olla oma halva tujuga teistele koormaks ja rõõmu või huvi puudumine lisab täieliku kurnatuse tunnet. Enesetapumõtete esinemine ja pidev ropendamine võivad ka sind end kurnatuna tunda.

väsimus

Väsimus, nagu püsiv kurnatus, on depressiooni tavaline sümptom. Väsimus võib tulla tunnetena seestpoolt, kuna depressiivne episood võib iseenesest olla väga stressirohke, kuid seda võivad põhjustada ka sageli esinevad unehäired. Need, kes kannatavad, kurdavad sageli, et neil on raskusi uinumisega või ärkavad nad pidevalt öösel. Väga vara hommikul ärkamine, ilma et saaksite uuesti magama jääda, aitab kaasa depressiooni väsimuse sümptomile.

Loodusetus

Tundmatu tunne on üks kolmest peamisest depressiooni sümptomist. See tähendab, et mõjutatud isikud tunnevad sageli rõhuvat raskust, mis muudab isegi kõige lihtsamate tegevuste tegemise äärmiselt keeruliseks. Hommikul ärkamine võib juba olla piinamine, nagu ka lihtsad igapäevased tegevused, näiteks hammaste harjamine või hommikusöögi valmistamine. Enamiku praeguste antidepressantide eesmärk on suurendada sõitu, nii et need peaksid märkimisväärselt vähendama sõidu vähenemist ja tagama seeläbi, et mõjutatud isikud vabastavad rõhuvast raskusest ja saavad kergemini naasta igapäevaste toimingute juurde.

Sordid

Broodüüm on depressiivse episoodi üsna tavaline sümptom. Broodimine tähendab, et asjaomane inimene mõtleb ikka ja jälle samadele asjadele, peas olevad mõtted keerlevad ringides ja on olemuselt negatiivsed. Umbusaldus on tavaliselt omamoodi sund. See tähendab, et mõjutatud isikud ei saa vastsündinud, seda ei saa välja lülitada ja on seetõttu eriti piinlik. Broodimine tähendab omamoodi soovimatut mõtteringi samade teemade ümber. Mõjutatud ei jõua mõtiskledes lahenduseni.

Loe selle teema kohta lähemalt: Sund haudumiseks

Sisemised rahutused

Depressioon võib ilmneda mitmel viisil. Paljudel patsientidel on halb pärssiv pärssimine koos sisemise tühjuse ja sügava kurbusega. Kuid vaatamata väljastpoolt tulnud liikumisraskustele kogevad paljud patsiendid ka sisemist rahutust, isegi kui see kõlab alguses vastuoluna. Puudutatud isikutel on tunne, et nad ei saa puhata. Sageli on see ka põhjuseks väljendunud unehäiretele, mis esinevad sageli.

Loe ka artiklit: Öised rahutused.

hirm

Ärevus võib olla ka depressiooni sümptom. Hirm võib tekkida näiteks seetõttu, et mõjutatud isikutel on iga päev tunne, et päeva ei saa teha, sest isegi kõige lihtsamad igapäevased tegevused, näiteks ostlemine või hammaste harjamine, maksavad vähenenud sõidu tõttu tohutult vaeva. Ka kurva ja mitte kergema tuju tõttu küsivad mõjutatud isikud hommikul sageli endalt, kuidas nad peaksid päevaga hakkama saama. Samuti on depressiooni liike, mis hõlmavad psühhootilisi mõtteid. Nii arenevad mõjutatud isikud petlikud ideed. Üks levinumaid pettekujusid on väljendunud ja alusetu vaesumise hirm.

Rõõmustamatus

Rõõmupuudus on depressiooni üks peamisi sümptomeid. Asjad, mis muidu andsid asjaomasele isikule rõõmu, mis võisid nad naerma ajada või mis neile lihtsalt meeldis teha, ei oma enam seda mõju. Kõik muutub kurnavaks ja piinavaks kohuseks. Mõõdukas või raskes depressioonis kannatanud inimesed ei saa peaaegu üldse rõõmu tunda. Selle näiteks on lapsed või lapselapsed, kellega koos me niivõrd aega veetsime. Ühtäkki pingutab depressiooniga patsient kohutavalt, et koos aega veeta, nad ei saa enam lapsi nautida ja soovivad üksi olla. Lisaks tunnevad nad end sageli süüdi, sest tunnevad sellist rõõmu ja seetõttu, et nad panevad oma sugulastele palju koormust.

kurbus

Kurbus või masendunud meeleolu on ka üks depressiooni kolmest peamisest sümptomist. Depressiooni käes kannatavatel inimestel on kurb tuju, neil on negatiivsed tulevikuväljavaated ja nad ei saa millegi üle õnnelikud olla. Paljud kannatanud kirjeldavad kurbust peaaegu halvavana, näib, et väljapääsu pole.

pessimism

Negatiivne või pessimistlik tulevikuvaade on depressiooniga patsientide jaoks suhteliselt tüüpiline. Haiguse piinav asi on just see, et haigestunud ei suuda ette kujutada, et tunnevad end mõne nädala või kuu pärast taas paremini. Neil on ka negatiivne ja pessimistlik minapilt.

agressioon

Agressiivne käitumine, näiteks tugev ärrituvus koos kiirete vihapuhangutega, võib ilmneda ka depressiooni taustal. Viimastel aastatel on näidatud, et eriti mehed, kes põevad depressiooni, reageerivad sellise agressiivse käitumise ja vihapuhangutega rohkem. Neis esinevad ka depressiooni tüüpilised sümptomid, kuid need on pigem tagaplaanil kui agressiivne komponent, millega nad üritavad sisemise tühjuse ja sügava kurbuse tunnetele vastu astuda.

läbi põlema

Läbipõlemine ja depressioon on kaks erinevat haigust - läbipõlemine ei ole veel haiguste diagnoosimisel eraldi diagnoos. Läbipõlemine ja depressioon võivad esineda samal ajal, nii et läbipõlemisega võivad kaasneda ka depressiivsed sümptomid. Põhimõtteliselt kehtib see praegu siiski nii, et läbipõlemine tuleneb tavaliselt igapäevases tööelus esinevatest ülemäärastest nõudmistest ja mõjutab ennekõike seda piirkonda, depressioon mõjutab aga kõiki eluolukordi. Sellegipoolest on kahel haigusel depressioonil ja läbipõlemisel palju ühist, mis ei erista alati eristamist.

Loe selle teema kohta lähemalt: Läbipõlemise sündroom

Ülitundlikkus

Ülitundlikkus puutetundmuste suurenenud tajumise mõttes ei ole depressiooni tüüpiline sümptom. Niinimetatud ülitundlikkust nimetatakse ka ülitundlikkuseks. Teatud inimesed reageerivad mitmesugustele stiimulitele (mitte ainult puudutusstimulatsioonidele) palju tundlikumalt kui teised. Siiani pole aga ühtegi teaduslikku tõendusmaterjali selle kohta, et ülitundlikel inimestel tekiks depressioon tõenäolisemalt või vastupidi. Viimastel aastatel on aga üha enam kerkinud küsimus, kas olulist seost ei pruugi olla, eriti alternatiivmeditsiini poolelt. See idee tuleneb asjaolust, et ka ülitundlikud inimesed on praeguse alternatiivmeditsiini arvamuse kohaselt meeleolu kõikumise suhtes oluliselt vastuvõtlikumad. See võib omakorda suurendada depressiooni tekkimise riski.

nimetamatus

Tundmatus on sümptom, mis võib ilmneda depressiooni taustal. Suunistes ei räägita aga nimetamatusest, vaid huvi kaotamisest, rõõmu kadumisest ja sõidu puudumisest. Masenduses olevad inimesed ei saa enam nautida asju, mille üle nad muidu oleksid õnnelikud olnud. Vanu huve järsku enam ei eksisteeri ja igapäevane tegevus muutub raskeks. Neid kaebusi peetakse depressiooni peamisteks sümptomiteks.

Keskendumisraskused

Kontsentratsioonihäired on tavalised ka depressiooni taustal. Mõjutatud inimestel on suuri raskusi millelegi keskendumisega. Raske depressiooni korral ei suuda nad enam keskenduda isegi kõige lihtsamatele asjadele. Näiteks on lugemine paljudel depressioonis inimestel äärmiselt keeruline, isegi kui nad nautisid lugemist enne haiguse algust. Sageli haldavad nad ainult mõnda rida ja ka siin võib juhtuda, et nad olid nii keskendumata, et ei mäleta enam seda, mida nad pärast seda lugesid. Pärast uimastiravi alustamist võib teraapia õnnestumist tunnistada ka tõsiasjaga, et keskendumisvõime suureneb aeglaselt. Sageli võtab aga mitu kuud aega, enne kui keskendumisvõime on sama hea kui enne haiguse algust.

Enesetapumõtted

Enesetapumõtted on depressiooni keskne teema. Paljud depressiooniga patsiendid mõtlevad varem või hiljem enesetapule kui väljapääsule depressioonist. Mitte mingil juhul ei rakenda need kõiki, kellel need mõtted on, neid mõtteid siiski piinav. Teiste inimeste vahel on sageli keeruline end usaldada, kuna enesetapp on tänapäeval ikkagi omamoodi tabuteema. Depressioon on ülekaalukalt kõige levinum enesetapukatsete põhjus Saksamaal. Haiged ei näe muud väljapääsu, neil on tunne, et nad ei saa enam või ei taha niimoodi elada või kardavad väga põhjustada sugulaste kannatusi oma haigusega liiga palju. Suitsiidimõtteid kui depressiooni sümptomit saab enamikul juhtudel hästi ravida ka antidepressantidega. Seetõttu on uimasti- ja psühhoterapeutiline teraapia kõige olulisem samm depressioonis enesetapumõtete kontrolli all hoidmiseks enne, kui on liiga hilja.

Lugege ka meie artiklit: Mis võivad olla enesetapu tunnused?

Depressiooni füüsilised sümptomid

Depressiooni füüsilised sümptomid on sama ulatuslikud kui ülalloetletud psühholoogilised nähud. Selle magama on kõige sagedamini mõjutatud: see tuleb Uinumise ja magamajäämise raskused, Varajane ärkamine ja stressirohked unenäod. Selle tagajärjel on inimene päeva jooksul sageli väga unine ja kurnatud. Samuti on söögiisu mõjutatud, kas ebaharilikult vähenenud või suurenenud, mis võib põhjustada kehakaalu suurenemist või kaotust. Lisaks tähtajatult iiveldus või Seedehäired tekkida. Sa saad ka peavalu ilma kindla päritolukohata ja erineva tugevusega.

Võib esineda sensoorsete muljete nõrgenemist lõhn, maitsta, Vaata ja Kuulake tule; mõnikord ka üldise ülitundlikkuse suhtes. Valu rinnus, eriti Südame piirkond, hingamisteede või Vereringehäired võib esineda ka. Need pole ka haruldased Pinged lihasteska see eriti Teisalda- ja Liigesevalu plii, mille täpset päritolukohta pole sageli võimalik kindlaks teha. Samuti saab Kusepõie häired, Põlev keel ja Kuiv suu samuti naha ülitundlikkus ja füüsiline indolentsus. Lisaks on kuumahooge, külma hoovihma ning häireid higis ja Pisarate sekretsioon. Samuti väärib märkimist seksuaalse iha ja jõudluse langus; mõlemad on depressiooniga seotud sagedamini.

unehäired

Unehäired on sümptom, mis ilmneb sageli depressiooni taustal. Need, kes kannatavad, kurdavad erinevat tüüpi unehäireid. Oma rolli mängivad magamajäämise probleemid ja / või uinumisega seotud raskused. Samuti on depressioonile väga tüüpiline ärkamine väga vara hommikul, ilma et oleks võimalik enam magama minna.

Depressiooni ravis mängib lisaks psühhoteraapilisele ja ravimiravile ka unepuudus teraapia vormis. Siin eristatakse osalist ja täielikku unepuudust. Osalise unepuuduse korral läheb patsient tavaliselt õhtul magama ja ärkab seejärel öösel. Seejärel peaks ta olema ärkvel järgmise õhtuni. Täielik unepuudus tähendab ühe öö jooksul täielikku ärkvelolekut. Unepuudusravi tagajärg on paljudel juhtudel meeleolu paranemine. See kaob tavaliselt pärast järgmist ööd normaalse unega, nii et unepuuduse ravi tuleb korrata korrapäraselt. Unepuuduse ravi viiakse tavaliselt läbi statsionaarsetes tingimustes. Kombineerituna teiste teraapiavormidega, näiteks valgusteraapia, samuti psühhoteraapia ja antidepressantidega, võib unepuuduse ravimisel olla toetav toime.

Valu

Depressiooni võib seostada arvukate füüsiliste (somaatiliste) sümptomitega. Selliste somaatiliste sümptomitena võib ilmneda ka valu erinevates kehaosades. Diagnoosimine võib olla keeruline, eriti kui patsiendi kirjeldus on mittespetsiifiline valu erinevates kehaosades alguses üks juhtivaid sümptomeid.

Kaalukaotus

Kaalukaotus on depressiooni tüüpiline füüsiline sümptom. Kaalukaotus on üks somaatilistest sündroomidest, mis võivad ilmneda depressiooni taustal. Depressioonis inimestel pole sageli üldse isu. Neil puudub huvi ja nauding kõige vastu, ka toidu vastu. Söögiisu vähenemine tähendab tavaliselt seda, et mõjutatud inimesed söövad oluliselt vähem ja võivad seega kaalust alla võtta. See võib olla tõsine probleem, eriti inimestele, kes olid enne haiguse algust saledad. Halvimal juhul tuleb otsustada, kas intravenoosne kaloritarbimine (veeni kaudu pakutavad kõrge kalorsusega infusioonilahused) on vajalik. Eriti hooajalise depressiooni, st depressiooni korral, mis esineb peamiselt pimedamatel aastaaegadel, võib juhtuda vastupidist. Neil kannatanutel on sageli isu ja nad võidavad kaalus juurde. Kaalutõus või isu suurenemine ei tähenda automaatselt depressiooni esinemist.

pearinglus

Pearinglus on väga mittespetsiifiline sümptom, millel võib olla mitmeid käivitavaid põhjuseid. Lisaks füüsilistele põhjustele võivad ka vaimsed probleemid põhjustada pearinglust. Üks räägib siis somatoformsest vertiigodest. Seda tüüpi pearingluse kõige tavalisem põhjus on ärevushäired. Kuid depressioon võib olla ka somatoformse pearingluse põhjus. Somatoformne vertiigo on üks levinumaid vertiigo tüüpe. Kuidas vertiigo tunneb, on inimestel erinev. Mõned kirjeldasid vertiigo, teised vertiigo. Kestus on samuti väga erinev. Nagu ka enamiku muude depressiooni sümptomite puhul, on depressioonist tingitud pearinglusest kasu tavaliselt ravimite ja psühhoterapeutiliste ravimite kombineeritud kasutamisest.

Gripilaadsed sümptomid

Depressioon põhjustab sageli tõsist loidust, väsimust ja nõrkustunnet. Samuti võib ilmneda valu. Sellisena võivad depressiooni sümptomid viidata mõnel juhul gripile esimestel päevadel, eriti kui jäsemetes on valu. Sellised sümptomid nagu (alam) palavikuline temperatuur, kurguvalu või köha ja nohu ei ole depressiooni tüüpilised sümptomid.

Rõhu tunne rinnus

Rõhu tunne rinnus ei ole depressiooni tüüpiline sümptom. Sellel võivad olla mitmesugused põhjused, sealhulgas tõsised südame- või seedetrakti häired.Rõhk rinnus võib füüsilise sümptomina ilmneda ka psühholoogilistes stressiolukordades. Näiteks on sagedamini paanikahood. Selles suhtes on rindkere survetunne võimalik sümptom isegi depressiooni korral, näiteks sümboolse sümptomina, et mõjutatud saavad hingata ainult raskustega või kardavad väga.

Nägemishäired

Depressioon võib esile kutsuda palju sümptomeid. Nägemishäired ei ole siiski depressiooni tüüpilised sümptomid. See ei tähenda, et nägemishäired ei saa depressiooni korral erandjuhtudel esineda. Sellise äsja ilmnenud nägemishäire peaks silmaarst kindlasti välja selgitama, enne kui seda peetakse depressiooni kaasnevaks sümptomiks ja seda ei ravita spetsiaalselt.

Tüüpilised sümptomid meestel

Depressiooni põhisümptomid on naistel ja meestel suhteliselt sarnased. Depressiooni diagnoosimise klassifikatsioonis (RHK-10) peavad depressiooni diagnoosimiseks olema teatud sümptomid. Siin ei tehta vahet meeste ja naiste vahel. Peamised sümptomid esinevad tavaliselt mõlemast soost, nad võivad lihtsalt erinevalt ilmneda.
Depressiooni peamisteks sümptomiteks on tuju, huvi kadumine ja rõõmus olek ning vähenenud sõit. Sõltuvalt depressiooni raskusest on sümptomid kas kaks või kõik kolm.
Lisaks neile peamistele sümptomitele on arvukalt võimalikke sekundaarseid sümptomeid, millest vähemalt kaks peavad esinema depressiooni diagnoosimiseks. Nende hulka kuuluvad unetus, keskendumisraskused, langenud enesehinnang, süütunne, enesetapumõtted, söögiisu vähenemine ja rahutu käitumine. Sellest klassifikatsioonist, mis kehtib mõlema soo kohta, saab selgeks, et sümptomid iseenesest ei pruugi meestel ja naistel olla nii erinevad.
Suur erinevus võib aga olla selles, kuidas mehed ja naised nende sümptomitega toime tulevad ja mida nad väliselt näitavad. Kirjeldatakse, et paljud depressiooni all kannatavad mehed paistavad sageli silma oma agressiivse, hoolimatu käitumise ja märkimisväärselt suurenenud ärrituvuse poolest. Sageli näitavad nad etteheiteid, nii et paljudel juhtudel süüdistavad meessoost depressioonid oma seisundit keskkonnas. See võib põhjustada suuremat riskivõtmist ja antisotsiaalset käitumist. Ka meestel on depressiooni ajal suurenenud kalduvus alkoholi tarbida. Võib esineda ka füüsilisi sümptomeid, nagu pearinglus, valu või unehäired. Kahjuks on nii meestel kui ka naistel depressiivse episoodi ajal enesetapumõtteid. Kuna mehed valivad sageli agressiivsemad või raskemad variandid, surevad depressioonis mehed umbes kolm korda rohkem kui naised enesetapu tagajärjel.

Erektsioonihäired

Erektsioonihäiretel võib olla palju füüsilisi või psühholoogilisi põhjuseid. Noorematel meestel on suur roll eriti psühholoogilistel põhjustel. Depressiooni käes vaevlevad mehed võivad olla vaimses pinges selliste sümptomite tõttu nagu kurbus, huvi kaotamine, rõõmus olemine või viha keskkonna vastu. See või täielik tühjustunne ja tunne, et praegu pole midagi tõeliselt nauditavat ega tähendusrikast, on muidugi põhjused, miks psüühika suleb seksuaalsusesse, tekivad erektsioonihäired. Ka siin taanduvad need probleemid sageli mõne nädala möödudes pärast efektiivse ravimite- ja psühhoterapeutilise ravi alustamist märkimisväärselt.

Tüüpilised sümptomid naistel

Nagu eespool juba kirjeldatud, erinevad depressiooni põhisümptomid meestel ja naistel vaid pisut. Erinev on aga see, kuidas haigusega tegeletakse ja mida mehed ja naised välismaailmale ütlevad. Kuigi mehed kipuvad depressiooni ajal olema agressiivsemad ja riskivad, kogevad naised tõenäolisemalt muid sümptomeid.
Masendunud meeleolu ja õnne kaotuse tõttu ilmnevad mõjutatud naised sageli vähenenud emotsioonidega, taanduvad teistest inimestest ja on üha enam väsinud. Tekivad tunded nagu lootusetus ja süü teiste ees. Te ei saa enam õnnelikele sündmustele piisavalt reageerida, tekib piinav sisemine tühjus. Sõit puudub, hommikul üles tõusmine muutub piinamiseks.Kõik muutub kurnavaks ja kurnavaks. Tulevikku suunatud pilti kujundavad pessimistlikud mõtted, sageli on isu ja kaalulangus.
Naistel on depressiooni ajal sageli ka enesetapumõtteid. Naissoost enesetapukatsete määr on isegi märkimisväärselt kõrgem kui meestel. Kuna naised valivad sageli "pehmemaid" meetodeid, näiteks tablettide üledoseerimise võtmist, põhjustab enesetapukatse tegelikku surma harvemini kui meestel. Naised kurdavad depressiivse episoodi ajal sageli hommikust madalat taset, mis tähendab, et sümptomid avalduvad kõige tugevamalt hommikul. Ka väga varane ärkamine on tüüpiline depressiooni sümptom.

Depressioon vastusena traumaatilistele kogemustele

Depressiivne meeleolu võib väljenduda väga erineval viisil.

Depressioon võib tekkida ja ilmneb reaktsioonina sügavatele elusündmustele reaktiivne depressioon kutsus. Siinkohal on oluline eristada reaktiivset depressiooni tervislikust leinareaktsioonist, isegi kui üleminekud on sujuvad. Vastupidiselt depressioonile on leinaprotsessi lõpus Järeldus kaotusega ja uue tasakaalu seadmine. Armastatud inimese kaotus, töökoht, füüsiline puutumatus - kõik need võivad esile kutsuda depressiooni sümptomeid. Sageli on tegemist füüsilise ja emotsionaalse heaolu jaoks vajalike asjadega - kui need tegurid kaovad, järgneb lein loomulikult. Vastupidi, emotsionaalsetes stressiolukordades on see isegi ebatervislik emotsioonideta reageerima. Emotsionaalsest distressist tingitud depressiivne meeleolu võib kesta erineva pikkusega ja seda iseloomustavad leina tüüpilised sümptomid, näiteks depressioonis meeleolu ja loidus.

Sellest ärritumisest üle saades saab selle all kannatavat inimest isegi tugevdada. Inimene võib saada suurema iseseisvuse ja luuakse ruum uute (emotsionaalsete) sidemete ja suhete loomiseks. Samuti saab tugevdada enesekindlust, nii et muu hulgas Süütunnet ja häbi saab töötlemisprotsessis vähendada. Kui üleminek depressiivsest meeleolust tervislikule leinareaktsioonile ei saa toimuda, lükatakse paranemisprotsess edasi ja krooniline s.t. arendada pikaajalist depressiooni. Enamasti on valdavateks sümptomiteks pikaajaline depressioon, Söögiisu kaotus, Kurnatus, unehäired, Keskendumisraskused, madal enesehinnang ja võimetus nautida asju, mis on alati olnud meeldivad. Eriti viimastel võib olla negatiivne mõju suhetele sõprade, perekonna ja suhtepartneritega, kuna nende rõõmupüüdmised ebaõnnestuvad kannatanu rõõmu pärast, mida tajutakse ebapiisavusena.

Süütunne ja väärtusetu tunne võivad mõjutada ka mõjutatud isikuid. Mõlemat võivad käivitada ja tugevdada mõtted, mis on väljastpoolt vaadatuna ülepaisutatud ja valed. Suhet võib veelgi tugevdada süütunne pereliikmete ja sõprade ees, kes proovivad aidata. Lisaks mõjutab negatiivselt vaade tulevikku. Asjaomane inimene näeb enda või oma haiguse jaoks vähe perspektiivi ja tal on tunne, et ta ei pääse masendunud meeleolust. Sageli kirjeldatakse tunnet, nagu oleksite kinni jäänud imemisse või musta auku ja tõmmatud läbi selle.

Talvise depressiooni sümptomid

Tavalist talviset depressiooni nimetatakse tehnilises žargoonis hooajaliseks depressiooniks. See esineb peamiselt pimedatel sügis- ja talvekuudel, põhjuseks on suure tõenäosusega päevavalguse puudumine, mis võib vastuvõtlikumatel inimestel häirida neurotransmitterite tasakaalu kehas ja põhjustada depressiooni. Sümptomid on sarnased mittehooaegse depressiooniga. Tekib vähene meeleolu, vähene huvi tegevuste vastu, mis muidu oleks olnud nauditavad, rõõmsameelsuse, väsimuse ja kurnatuse puudumine, sõidu oluline vähenemine ja keskendumisraskused. Vastupidiselt hooajavälisele depressioonile kipub talvine depressioon söögiisu suurendama pigem kaalutõusu kui kaalukaotuse korral ning hooajalise depressiooni korral on magamiskäitumine pigem suurenenud unevajadus kui unehäired. Tekivad ka tujukus ja sisemine pinge.

Loe selle teema kohta lähemalt: Talvine depressioon

Raseduse depressiooni sümptomid

Sümptomid, mis võivad ilmneda raseduse depressiooni kontekstis, on sarnased depressiooni sümptomitega rasedatel. See võib põhjustada masendunud meeleolu, tugevat loidust ja pidevat väsimust. Lisaks võib puududa huvi või vähene nauding asjade suhtes, mis muidu oleksid teile rõõmu pakkunud. Samuti tekivad keskendumisprobleemid, liigne ärrituvus, abitusetunne ja söömishäired, kas vähese või liigse isuga. Võib tekkida ka süü- või alaväärsustunne. Lisaks kurdavad mõjutatud isikud sageli tugevat meeleolumuutust ja sagedast nutmist. Ärevuse tunded võivad mängida rolli ka raseduse depressiooni ajal.

Loe selle teema kohta lähemalt: Raseduse depressioon

Depressiooni äratundmine

Ilmselt ei saa kõiki depressiooniks pidada. Isegi kui kirjeldatud sümptomid on asjassepuutuval isikul kõikjal ja mõjutavad nende elu kõikehõlmaval viisil, võib kõrvalseisjatele näida, nagu oleks see inimene elu keskpunktis, edukas ja õnnelik. Mõnikord toimub jaotus alles aastate pärast või peab inimene kogu ülejäänud elu võitlema depressiooniga, kuid väljastpoolt ei näe see endast puutumatut. Depressioon võib peituda ka sõltuvuste taha, nt. Alkoholi- ja hasartmängusõltuvus. Partneri sagedased muutused võivad olla ka depressiooni või masendunud meeleolu tunnused. Sellist varjatud depressiooni vormi nimetatakse ka varjatud depressioon määratud.

Depressiooni täieliku pildi raskusastet tuleb selgelt eristada muudest võimalikest vormidest. Sageli ei suuda kannatanud inimene enam oma elu juhtida. Ta ei saa end oma negatiivsetest tunnetest distantseerida ja neelab neid. Raske depressiooni võib diagnoosida vastavalt kehtivatele diagnoosimisskeemidele, kui on täidetud järgmised kriteeriumid, millest vähemalt 5 tuleb kohaldada kahe nädala jooksul:

  • Depressioon, masendus või ärrituv meeleolu pika aja jooksul ja pidevalt
  • vähendas märkimisväärselt huvi või naudingut peaaegu kõigi tegevuste vastu
  • oluline kaalutõus või kaalulangus ilma dieedita (ühe kuu jooksul rohkem kui 5% kehakaalust) või söögiisu oluliselt vähenenud
  • Unetus või suurenenud uni peaaegu iga päev
  • sisemine pinge või rahutus, mis võib väljenduda tõmblevate, närviliste liigutustega
  • Väsimus või energiakaotus
  • Väärtusetu tunne või liigne või ebaproportsionaalne süü
  • vähenenud keskendumis- ja otsustusvõime

Loe selle teema kohta lähemalt: Kuidas saate depressiooni ära tunda?

Depressiooni vormid

Maania depressiooni või bipolaarset häiret iseloomustab seevastu tugevalt positiivsete ja tugevalt negatiivsete meeleolude vaheldumine, mis mõnel patsiendil võib üksteist vahetult jälgida. Kui asjaomane inimene on maania faasis täis tegutsemistahet ja optimismi, raiskamist ja sageli ka ohjeldamatust, siis depressiivses faasis lagunevad nad heidutuseks, masendunud meeleoluks ja emotsionaalseks ükskõiksuseks.

Täiendavateks näideteks on depressioon, mis võib tekkida pärast edukat sündi, kurnatuse depressioon pärast pikaajalist stressi (läbipõlemine) või depressioonitüüp, mis esineb sagedamini vanemas eas (seniilne depressioon).

Loe selle kohta lähemalt alt: Depressioon või läbipõlemine - mis mul on?

Ja pealegi sõltub depressiooni raskusaste ka vanusest ja soost. Lapsed kannatavad sarnaselt täiskasvanutega, kuid nende sisemine pinge võib muutuda üha sagedamini ärrituvuseks ja allumatuseks. Samuti kardavad nad üha enam - koletisi voodi all, aga ka piinlikke sündmusi või mahajäetut ja tulevikku. Neile ei meeldi sageli teistega mängida, eelistades veeta aega üksi kodus oma toas. Eelkõige on pikka aega alahinnatud depressiooni all kannatavate meeste osakaalu ning depressiooni käsitleti kui “naistehaigust”. Ühelt poolt on see tingitud asjaolust, et naised käivad arsti juures palju sagedamini kui mehed (eriti psühholoogiliste probleemidega), kes sageli ei taha nõrkust tunnistada.

Teisest küljest väljenduvad sümptomid ka meestel erinevalt ja seetõttu on neid raskem ära tunda, kuna need ei mahu tavalisse depressioonimustrisse. Isegi kui sellised põhisümptomid nagu depressioon, lohakus, negatiivsed mõtteringid ja enesehindamine ning unehäired on võrreldavad, on meeste halb tuju seotud sagedamini agressiooniga. Meespatsiendid on naha suhtes sageli ärritavad, ebamugavad ja ebamugavad. Nende võime taluda stressi on vähenenud, nad võivad vähimalgi põhjusel nahal otsa saada ja sageli ei suuda nad neid rünnakuid peatada, isegi kui nad ise leiavad, et need ei sobi.

Keha reageerib sellistele rünnakutele ka näo punetamisega, suurenenud higi tekkega, kiirete südametegevustega, õhupuudusega ning võib tekkida värisemine ja peapööritus. Üldiselt on meestel depressioon füüsilise kaebusena tavalisem. Magu või muud kehaosad võivad haiget saada ilma sellele eelneva kukkumise või muu põhjustava sündmuseta. Kui füüsilist põhjust ei leita, tuleks kaaluda ka depressiooni ja seda võimalust selgitada.

Loe selle teema kohta lähemalt: Mis tüüpi depressioon on olemas?

Testid depressiooni diagnoosimiseks

Depressiooni kohta on saadaval arvukalt teste. Paljud neist viiakse läbi arstide poolt, et oleks võimalik hinnata, kas ja mil määral esineb depressioon. Kuid isegi inimeste endi jaoks, kes kardavad, et nad põevad depressiooni, on nüüd olemas küsimustikud, mille abil saab umbkaudu kontrollida, kas depressioon võib esineda.
Näiteks Deutsche Depressionshilfe pakub oma veebisaidil sellise küsimustiku. Siin tuleb vastata üheksale küsimusele, igaühele neist üks viiest võimalikust vastusest, millele järgneb testi hindamine. Selle testi põhjal ei ole usaldusväärne diagnoosimine võimalik, kuid see on umbkaudne juhend. Kui test näitab depressiooni esinemist, tuleb edasiste diagnostiliste ja terapeutiliste toimingute alustamiseks pöörduda ravitava perearsti poole.

Loe selle teema kohta lähemalt: Test depressiooni suhtes