Higi

sissejuhatus

Higi on vesine sekretsioon, mida inimesed eritavad teatud kehaosadest teatud higinäärmetest. Selle ülesandeks on kehatemperatuuri reguleerimine ja selles sisalduvate seksuaalsete lõhnaainete (feromoonide) kaudu ka signaaliefekt seksuaalelu ajal.

Higi koostis

Higi koosneb peaaegu täielikult vesi ja sool. Edasi Mineraalidmida leidub higis, on naatrium, kloriid, kaalium, Laktaat, teatud aminohapped ja karbamiid.
Valke ja suhkrut leidub ka higis. Lisaks valkudele on ka lipiidide arv märkimisväärselt suur, st Rasvad, enne higises.

Higi näärmed

Higi näärmed on naha lisad, mis esinevad peaaegu kogu inimkeha pinnal. Erandiks on huul ja meeste pilgud. Nende läbimõõt on 0,4 mm, nad ulatuvad alaluusi ja nende arv on üle miljoni. Nende töö on higi eritus, mida reguleerib autonoomne närvisüsteem. Mõnel näärmel on spetsiaalsed ülesanded ja neid tuntakse modifitseeritud higinäärmetena. Nende hulka kuuluvad lõhna-, silma- ja vahanäärmed.

Higi näärmete tüübid

Higi näärmeid on kahte tüüpi:

• ekkrine ja
• apokriinsed higinäärmed

1. Eccrine higinäärmed

Ekriini higinäärmed jaotuvad kogu keha pinnale ja tekitavad sekretsiooni, mida tavaliselt nimetatakse higi tekkeks. See on selge vedelik, mis koosneb üle 99% veest. Higi muud komponendid on ennekõike

• Elektrolüüdid nagu naatrium- ja kloriidioonid (vastutavad higi soolase maitse eest), kaalium, magneesium ja fosfaat

peale selle

• Laktaat
• karbamiid
• kusihappe
• aminohapped
• Kolesterool ja
• Rasvhapped

Kuna ioonid (lisaks veele ka komponendid) on suhteliselt madalas kontsentratsioonis, on higi hüpotooniline. PH väärtus kõigub vahemikus 4 kuni 7 mitmesuguste seda mõjutavate tegurite tõttu, kuid tavaliselt on see umbes 4,5 (st happelise pH vahemikus).

Värske higi on esialgu lõhnatu. Sellele omistatud ebameeldiv terav lõhn on tingitud asjaolust, et selles sisalduvad pika ahelaga rasvhapped muudavad loodusliku nahafloora bakterid lühemateks molekulideks, näiteks sipelg- või võihappeks, mis lõpuks loovad tüüpilise lõhna.

2. Apokriinsed higinäärmed

Seal on ka apokriinsed higinäärmed, mis tegelikult on Lõhna näärmed on. Need tulevad ainult teatud kohtades enne (nimelt eranditult karvased aladsest apokriinsed higinäärmed alati koos juuste võlliga tekkida), näiteks piirkonnas Kaenlaalused, Nibud ja suguelundid. Need näärmed tekivad ainult puberteet ja sekreteerivad sekretsiooni, mis on üsna piimjas-hägune Lõhnaained, valgud ja Lipiidid sisaldab ja üks umbes neutraalne pH 7,2 Omab.

Higi tootmine

Higi põhiline sekretsioon (põhikogus), see tähendab higi kogus, mis tekitatakse alati sõltumata välistest tingimustest, on inimestel päevas umbes 100 kuni 200 ml. Seda mahtu võivad aga mitmesugused tegurid tugevalt mõjutada ja seetõttu varieeruda.

Suurenenud higistamise põhjused

Higi suurenenud sekretsiooni olulisim stiimul on tõenäoliselt kõrge ümbritsev temperatuur. Higi teket stimuleerivad veel füüsilised pingutused ja psühholoogilised seisundid, näiteks stress või erutus.

Higinäärmete kõrge kohanemisvõime tähendab, et selliste mõjude ilmnemisel võib tekkiva higi kogus tõusta 2 liitrini tunnis. Seejärel vähendatakse soola kontsentratsiooni üha enam, et kaitsta keha liigse soolakao eest.

Neuraalsel tasandil võib suurenenud higi teket seletada sümpaatilise närvisüsteemi suurenenud aktiivsusega. Sümpaatiline närvisüsteem toimib teatud saatjate kaudu higinäärmetele ja stimuleerib neid erituma.

Higi tähtsus kehale

Higi täidab inimese kehas mitmeid ülesandeid. Kõige olulisem on kehatemperatuuri reguleerimine. Kuna higi eritub näärmetest naha pinnale, katab see kõrgetel temperatuuridel alati õhukese vedelikukilega.

See võib nüüd aurustuda, st muutuda vedelast olekust veeauruks, mille tõttu keha kaotab suure hulga energiat ja seega soojust, mis põhjustab nn aurustumiskülma. Selle funktsiooni osas on higist tilkuv tilk.

Peale higistamise, mida nahal märkame (Perspiratio sensibilis) on ka märkamata vorm "higistamine" (Perspiratio insensibilis), näiteks vedeliku aurustamine hingamise kaudu (st limaskestade kaudu).

Kuna higi levib naha kohal nagu kile, toimib see tänu happelisele pH väärtusele kaitsva happekihina ja aitab seega vältida haigustekitajate, näiteks bakterite või viiruste sisenemist kehasse.

Higil on ka oluline signaaliefekt. See sisaldab teatud lõhnaaineid. Nende hulka kuuluvad seksuaalsed ligitõmbajad (Feromoonid), mis soodustavad seksuaalset ärritust, aga ka teisi lõhnaaineid, millel on emotsionaalse higistamise korral arvatavasti hoiatav funktsioon.

Loe edasi: Feromoonid meestele

Higi lõhn

Tavaliselt on higi lõhnatu või vähese lõhnaga. Eriti suvel, kui temperatuurid on väga kõrged, juhtub, et olete küll higis leotatud, kuid te ei tunne seda üldse. Higi lõhn ilmneb alles siis, kui higi on lagunenud. See selgitab ka seda, miks värske higi on lõhnatu ja vanem higi hakkab siis haisema. Lõhn tekib bakterite lagunemise kaudu, mida viivad läbi nahas elavad bakterid ja mis muu hulgas toodab võihapet.

Dieet on higi lõhna moodustamisel samuti olulisel määral seotud. Kui tarbitakse rohkem loomseid valke, võib higistamisel tekkida tugevam lõhn, isegi kui teil on värske higi. Lisaks sellele lisatakse lõhna moodustumisele vegetatiivne komponent. Sportlikest tegevustest tekkiv ja nahale eralduv higi on sageli lõhnatu või täiesti lõhnatu. Põnevuse ja hirmu tekitatud higi on aga sageli väga lõhnav. Selle täpne põhjus pole selge.

Veel üks erand lõhnade moodustumisest on hormonaalsed mõjud. Puberteedieas higi koostis erineb täiskasvanute omast, mis võib tähendada, et ka noored saavad värsket higi väga kiiresti lõhnata.

Higi lõhna kujunemisel on ka soost sõltuvaid erinevusi. Naiste higi on vähem lõhnav kui meestel. Ka siin peetakse põhjuseks teisi higi koostisi.

Higi

Higi puhang on järsk, suurenenud higi tootmine, millel võivad olla erinevad põhjused. Ühelt poolt toimub higistamine kõrgel temperatuuril ja intensiivse spordi ajal, mis on kehale oluline, kuna ülekuumenemine on vastu. Higistamine võib olla ka psühholoogilise iseloomuga. Sel juhul on enamasti põhjuseks hirm ja stress. Teine põhjus on muutused hormonaalses tasakaalus, näiteks need, mis esinevad menopausi või raseduse ajal.

Lisaks võib sagedase ja rohke higistamise põhjustada haigus. Näited on suhkurtõbi, hüpertüreoidism, rasvumine, vähk ja mitmesugused metaboolsed haigused. Ägedad sündmused, nagu südameatakk, kopsuemboolia või minestavad ilm, võivad samuti higistamist esile kutsuda. Higistamise raviks tuleks alati kõigepealt selgitada põhjus, kuna sõltuvalt põhjusest eelistatakse erinevaid ravimeetodeid.

Higised käed

Nagu jalad, on ka peopesade higinäärmete tihedus kõrge, nii et pole üllatav, et higised käed on levinud probleem. Sellel võib olla isegi psühholoogiline mõju, kuna mõjutatud isikud häbenevad näiteks higistavaid käsi, kui nad näiteks kätt suruvad või ei taha puudutada selliseid asju nagu uksesilmad või klaasid. Higised käed tekivad tavaliselt stressirohketes või piinlikes olukordades. Nendes seisundites aktiveeritakse sümpaatiline närvisüsteem, mis põhjustab ka suurenenud higistamist ja on teadvuse abil vaevalt kontrollitav.

Üliaktiivsete higinäärmete põhjused on enamasti geneetilise päritoluga, mistõttu ei pea mõjutama kõiki ja raskusaste on väga erinev. Tänapäeval on higiste käte raviks erinevaid ravimeetodeid, mida saab sageli kasutada probleemi leevendamiseks. Mõned neist on nõelravi, alumiiniumi kloori sisaldavad salvid või botoxi süstid dermatoloogi juures. Milline neist on valikuvõimalus, tuleks alati individuaalselt selgitada.

Higised jalad

Higised jalad tekivad siis, kui jalapiirkonnas suureneb higi tootmine, mis võib mõne aja pärast tekitada lõhna, mistõttu kasutatakse terminit juustujalad kõneldavalt. Vastupidiselt keha nahale ei reguleeri higistamine siin kehatemperatuuri. Jalade talla higinäärmeid kontrollib selle asemel autonoomne närvisüsteem, mis on eriti aktiivne kardetavates ja stressirohketes olukordades. Funktsionaalsest küljest peaks jalal olev higi tagama parema haardumise siledate pindadega. Higi näärmed töötavad sageli üle, mistõttu kurdavad pidevalt kannatavad märjad jalad. Lisaks pakuvad niiskus ja soojus bakteritele optimaalseid tingimusi, mis paljunevad ja põhjustavad lagunemisprotsesside käigus ebameeldivat juustulõhna.

Higiste jalgade vähendamiseks on mõned näpunäited. Ühelt poolt käiks see paljajalu, sest see võimaldab higil paremini aurustuda. Peaksite tähelepanu pöörama ka hügieenile. See hõlmab jalgade regulaarset pesemist, seejärel nende kuivamist ja jalgadele kreemi määramist. Kui paranemist ei toimu, on apteekides saadaval spetsiaalsed alumiiniumkloriidiga salvid.

Loe teema kohta lähemalt: Higised jalad

Higi vistrikud (kuuma lööve)

Eriti SuvekuudelKui higistate palju ja sageli, juhtub sageli, et piirkondades, mis on tavaliselt tugevalt higiga kaetud, on väikesed täpid Vistrikud vorm. Kõige sagedamini on mõjutatud otsmik, põsed või selg. Nimetatud ka Kuumuse lööve Näidatud naha muutus on tavaliselt nähtav ainult seni, kuni keha higi tootmine on vähenenud või täielikult peatunud.
Selle kuumuse või higi vistriku põhjus on ennekõike üks Higi ületootmine. Kui keha tekitab liigset higi ja vabastab selle pooride kaudu nahale, see võib poorid ummistada. Nahk, mis asub otse pooride ümber, võib siis paisuda, mida võib üldjuhul pidada väikeseks tükiks või vistrikuks. Seda tüüpi vistrikud erinevad tüüpilistest akne vistrikutest pole mäda-täidetud. Mõnikord võib vistrikke ümbritseda märgatav punetus. Mõnel juhul võib see põhjustada a kerge sügelus tule. Kuumuse lööve kaob tavaliselt nii kiiresti kui nad tulid ja kui keha higi tootmine on jälle vähenenud. Eraldi ravi on üldiselt tarbetu.

Higi allergia

Allergiat võivad põhjustada mitmesugused ained. Sellesse kuulub ka keha enda higi, sel juhul räägitakse pseudoallergiast, kuna immuunrakud ei reageeri higi ise, vaid suurenenud kehatemperatuurile. Keha üritab ekslikult immuunreaktsiooni kaudu füüsilise stiimuli vastu võidelda, vabastades selliseid aineid nagu histamiin. Seejärel põhjustab see sügelust, naha punetust ja haavade moodustumist kahjustatud nahapiirkondadele.

Higi allergiat pole sageli lihtne tõestada. Tavaliselt kasutavad arstid diagnoosi määramiseks treeningtesti. Pingutus tõstab kehatemperatuuri ja tekivad kirjeldatud nahareaktsioonid.

Mõnikord juhtub, et pärast rohke higistamist hakkab nahk punetama. Samuti võib ilmneda pikaajaline ja ebameeldiv sügelus. Selle põhjuseks on naharakkude ärritus, mille võib põhjustada higi eriline ärritav koostis. Laiemas mõttes on see rohkem ärritus kui allergia.
Niipea kui higi on nahalt pühitud ja keha higi tootmine on vähenenud, hakkavad punakad nahamuutused taanduma. Selleks võib kuluda mõni tund, kuna epidermis taastub tavaliselt suhteliselt aeglaselt. Ennetusmeetmeid pole. Ainuke asi, mida saate teha, on sageli higi tugevalt higistades niiske lapiga maha pühkida. Higi allergia esineb eriti sageli kohtades, mida higi enamasti katab. See hõlmab otsaesist, käsivart, selga ja rinda.

Higi allergiat ei saa täielikult ravida, kuid sümptomitega saab midagi ette võtta. Ühelt poolt tuleks elustiili kohandada ja vältida või vähendada ülemääraseid pingutusi nagu sport. Lisaks saab histamiini vabanemist ravida antihistamiiniga.

Kas soovite selle teema kohta rohkem teada saada? Siis võiks teid huvitada: Higi allergia - põhjused, tagajärjed, ravi

Higi seotud patoloogia

On mõned haigused, mis on seotud higi ebanormaalse sekretsiooniga. Kui inimene tekitab liiga palju higi, siis räägitakse hüperhidroosist ja kui liiga vähe, siis hüpohidroosist.

Teisest küljest, kui higi sekretsiooni pole, on anhidroos. Niinimetatud külm higi (higistamine hoolimata jahedast nahast) ilmneb kaasneva nähtusena mõne tõsise haiguse korral (näiteks südameinfarkt) ja seda tuleks alati mõista kui hoiatussignaali