Bursiit kannul

Mis on kontsa bursiit?

Bursa on vedelikuga täidetud struktuur. See asub kohtades, kus luud ja kõõlused asuvad otse üksteise kohal. Vahepealne bursa on loodud kõõluse ja luu vahelise hõõrdumise vähendamiseks. Lisaks jaotab luu kõõluse laiem kontaktpind koormust kogu liigeses. Eelkõige võib kanna ülekoormamise korral bursa pakseneda ja muutuda põletikuliseks. Seejuures surub see ümbritsevaid struktuure ja põhjustab valu. See valu on kõige märgatavam kõndimisel ja jooksmisel.

Lisateavet selle teema kohta leiate aadressilt: bursiit

Meditsiiniline termin

Kreeni bursiidi meditsiiniline termin on kaltsineaalne bursiit.

põhjused

Põletiku tagajärjel bursa pakseneb, põhjustades valu ümbritsevas koes. Bursa võib kergesti põletikuliseks muutuda, eriti kui jooksuspordis (käsipall, korvpall, jalgpall, sörkjooks, triatlon, kergejõustik) on liigne stress. Muud põhjused võivad olla jalal esinevad põletikud, mis levivad bursa. Võimalik on ka kanna bursa bakteriaalne põletik. Seda nimetatakse septiline bursiit. Kui põletik areneb trauma tagajärjel, on sageli põhjuseks verejooks bursa. Sel juhul nimetatakse seda hemorraagiliseks bursiidiks.

sörkima

Sörkjooksul on kogu keha jalaga kinni igal sammul. Kreeni bursiit põeb sagedamini neid jooksjaid, kes alustavad sammu kannul (erinevalt jalalabajooksjatest, kes tulevad kõigepealt jalaga palli alla). Põletiku võib esile kutsuda liiga kõvasti jooksmine või töökoormuse kiire suurendamine. Uued sörkjalatsid muudavad ka koormust ja võivad põhjustada kanna bursiiti, nagu ka kõvadel ja / või ebatasastel pindadel, näiteks munakividel sörkimine.

Lisateavet selle teema kohta leiate aadressilt: sörkimine

Haglundi kand

Haglundi kand on haigus, mille puhul muutub Achilleuse kõõluse kinnitus luu külge. Kõõluse kinnitus on kanna ülaosas luustunud. See haigus võib tekkida nii kasvufaasis kui ka hiljem täiskasvanueas. Võimaliku põhjusena käsitletakse liiga kõva või liiga tihedat jalatsi, mis ärritab pikka aega kõõlust. Kõõlusekinnituse luustumine viib kanna ja luu vahele jääva bursa ülekoormamiseni. Pikemas perspektiivis põhjustab see bursiiti. Haglundi kanna ravi koosneb leevendavatest ja võimalusel valuvaigistavatest ravimitest.

Loe selle teema kohta lähemalt: Haglundi kand

Pannal jalad

Liigendiga jalas on jala sisekülg madalamal, välimine on aga rohkem üles tõstetud. Jala selline vale paigutus muudab jala telge minimaalselt, mis põhjustab Achilleuse kõõluse muutunud tõmbe suuna muutumist. Bursa, mis asub Achilleuse kõõluse ja luu vahel, on loodud selleks, et vältida nende kahe struktuuri üksteise vastu hõõrumist. Kuid see on anatoomiliselt orienteeritud Achilleuse kõõluse teatud tõmbesuunale. Kui see suund muutub, on bursa püsivalt ärritunud, mis võib põhjustada bursiiti. Kreeni all olev bursa on ka anatoomiliselt planeeritust erinevalt stressis. Vale stress võib põhjustada põletikku ka seal.

Lisateavet selle teema kohta leiate aadressilt: Luku jalg

Ametisse nimetamine Dr.?

Ma annaksin teile hea meelega nõu!

Kes ma olen?
Minu nimi on dr. Nicolas Gumpert. Olen ortopeedia spetsialist ja asutaja.
Erinevad telesaated ja trükimeediad annavad minu tööst regulaarselt aru. HR-televisioonis näete mind iga 6 nädala tagant otse-eetris saates "Hallo Hessen".
Kuid nüüd on piisavalt näidatud ;-)

Ortopeedias edukaks raviks on vajalik põhjalik uurimine, diagnoosimine ja haiguslugu.
Eriti meie majanduslikus maailmas pole piisavalt aega, et ortopeedia keerukatest haigustest põhjalikult aru saada ja seeläbi sihipärast ravi alustada.
Ma ei taha liituda "kiire noa tõmbamise" ridadega.
Mis tahes ravi eesmärk on ravi ilma operatsioonita.

Milline teraapia pikaajaliselt parimaid tulemusi saavutab, saab kindlaks teha alles pärast kogu teabe uurimist (Uuring, röntgen, ultraheli, MRI jne.) hinnatakse.

Leiate mind:

• Lumedis - ortopeedilised kirurgid
  Kaiserstrasse 14
  60311 Frankfurt am Main

Kohtumise saate teha siin.
Kahjuks on praegu võimalik kohtumine kokku leppida vaid eraõiguslike tervisekindlustusandjate juures. Loodan teie mõistmisele!
Enda kohta lisateabe saamiseks vaadake artiklit Lumedis - ortopeedid.

Need sümptomid aitavad teil ära tunda kanna kanna bursiiti

Kreeni bursiiti iseloomustab peamiselt kanna valu. Need tekivad tavaliselt pingutuse ajal, eriti treeningu ajal. Kuid põletikulist bursat võib tunda ka kõndimisel. Kõigil, kes on kanna kandnud trauma ja kannatab hiljem bursiidi all, on sageli valu juba puhkeolekus ja ilma stressita. Bursa turse muudab kannal nähtavaks turse, mille tulemuseks on bursa kohal oleva naha survetunne. Eriti tugeva põletiku korral võib nahal märgata ka punetust ja ülekuumenemist.

Valu

Kandil olev bursiidi valu ilmneb peamiselt treeningu ajal, kuid seda võib tunda ka puhkeolekus. Põletik põhjustab bursa paksenemist, avaldades survet ümbritsevale koele ja põhjustades valu. Põletik eraldab keemilisi aineid, mis väidetavalt kutsuvad esile immuunrakke. Need ained, niinimetatud põletikuvahendajad, võivad ärritada valu juhtivaid närvikiudusid ja seega ka valu esile kutsuda. Kreeni jahutamine neutraliseerib valu tavaliselt terapeutiliselt. Ajutiselt võib kasutada ka salve ja valuvaigisteid.

turse

Bursa ja ümbritseva koe tursed bursiidi korral on enamasti tingitud põletikulisest reaktsioonist. Põletikust eralduvad keemilised ained, mis aktiveerivad keha kaitsereaktsiooni. Selle tulemusel kutsutakse toimumispaigale immuunrakud ja samal ajal eraldub koesse rohkem vedelikku. See vedeliku kogunemine ilmneb tursena. Kontsal pole eriti pehmenduskude, eriti seetõttu on märgatav väike lisakogus vedelikku.

diagnoosimine

Bursiidi diagnoosimine põhineb peamiselt kanna füüsilisel uurimisel ja mõjutatud inimese arsti küsitlemisel (anamnees). Anamneesis saab arst uurida valu tüüpi ja muid kaebusi ning tuuakse välja ka sümptomite põhjused. Uurimise ajal uuritakse kannaosa peamiselt põletikunähtude (punetus, turse, ülekuumenemine, valu) suhtes. Bursiidi usaldusväärseks diagnoosimiseks piisab tavaliselt ultraheliuuringust. Selles saab hästi näidata vedelikuga täidetud kude, nagu bursa. Seetõttu ilmneb uurimisel kiiresti bursa põletik.

teraapia

Kreeni bursiidi ravimisel on kõige olulisem mõjutatud jala kaitse. Ainult nii saab bursa taas puhata. Jala saab panna selliste sümptomite leevendamiseks nagu valu ja turse. Tavaliselt on abi ka mõjutatud kanna jahutamisest. Jalutades saab spetsiaalselt kanna sisselülitamiseks kasutada sisetallaid.

Ravis võib kasutada ka valuvaigisteid ja põletikuvastaseid salve. Täiendavad ravivõimalused on füsioteraapia, lööklaine või laserravi. Samuti võib kaaluda vedeliku äravoolu bursast. Kuid neid ravimeetodeid kasutatakse tavaliselt ainult siis, kui sümptomid püsivad.

Palun lugege ka meie teemat: Operatsioon bursiit

Teipimine

Teipimine aitab kanna bursiidi korral, eriti kui see mõjutab Achilleuse kõõluse kinnituspunktis olevat bursat. Vasikalihaseid saab toetada kinesioteibi abil. See leevendab Achilleuse kõõlust ja seega ka selle all olevat bursat. Kui teil on kaebusi kanna all asuva bursa kohta, on teipimine sageli keeruline ja mitte nii tõhus.

Loe ka artiklit:Achilleuse kõõluse bursiit.

laser

Laseritega lastakse laseriga mõjutatud kannale tugevalt kontsentreeritud valguslaineid. Ühelt poolt stimuleerib see vereringet selles piirkonnas ja teiselt poolt stimuleerib rakkude ainevahetust. See viib rakkude arvu suurenemiseni, mis suudavad võidelda bursa põletikuga. Suur eelis on laserravi väga lokaalne toime. Kuid muutused toimuvad ka kogu kehas. See mõjutab eriti endorfiinide taset, mis võib vähendada valutunnet.

Lööklainete ravi

Lööklaineravi koosneb rõhulainetest, mis võivad hõlpsalt liikuda läbi vee ja seega vedelikega täidetud struktuuride kaudu. Kui need lained tabasid kõvasid struktuure, lasevad nad seal oma energia välja. Seda efekti kasutatakse bursiidi ravis. Laineid saab bursa kaudu väga hästi saata. Kui nad leiavad seal või ülal asuval kõõlusel kaltsiumi ladestumist, vähendavad need lööklaineid või hävitavad need. Kuna kaltsiumiladestused põhjustavad tavaliselt kõõluse ja bursa suuremat hõõrdumist, eemaldab nende sadestuste hävitamine peamise ärritava teguri. See parandab bursiiti ja vähendab valu.

Lisateavet selle teema kohta leiate aadressilt: Lööklainete ravi

Need kodused abinõud võivad aidata

Kodused abinõud võivad olla suunatud bursiidi erinevatele mehhanismidele.

• Koduseid jahutusvahendeid kasutatakse peamiselt valu leevendamiseks, kuid samal ajal vähendavad need põgusalt ka bursa põletikku. Jahutamiseks saab kasutada lihtsat jääpakki või külma pakki. Kvarki- või kapsaümbristel võib olla ka jahutav efekt.
• Ägeda bursiidi korral aitavad ka kodused ravimid, millel on valuvaigistav toime. See hõlmab näiteks ingverit, mis on värskelt riivitud ja korraks keedetud. Seejärel pannakse jahutatud ingver köögirätikule ja pannakse valulikule kannale. Samuti on valuvaigisteid õunasiidri äädikas ja paju koor.
• Kuumuse rakendamine on tavaliselt kasulik ka neile, kes on pikka aega põdenud bursiiti ja kipuvad seetõttu valu kroonima. Massaažid ja kuumtöötlused stimuleerivad vereringet ja aitavad seega kehal tõhusamalt põletikuga võidelda. Samuti vähendab massaaž lihaspingeid ja leevendab seega bursat. Kastoorõli võib lisada sooja riidelapile. See võimaldab tal lisaks lõõgastavale soojenevale toimele arendada ka põletikuvastast komponenti.

Fascia teraapia

Fascia on sidekoe kihid, mis ümbritsevad lihaseid. Need võivad kinni jääda ja põhjustada valu, samuti põhjustavad nad lihaste ülekoormamist ja soodustavad sellega ka bursiiti. Fassaaditeraapiat saab läbi viia näiteks fastsirulliga. Seejuures kobestavad fastsiad lõdvendatakse ja lihased muutuvad elastsemaks. See vähendab kanna bursa koormust.

Kreeni bursiidi kestus

Kreeni bursiit on sageli tüütu ja pikaajaline seisund. See võib venida kuudeks kuni aastateks. Kuid selleks, et vältida sümptomite krooniliseks muutumist, on vaja kahjustatud jalga järjekindlalt kaitsta. Edasise ülekoormuse korral võib see põhjustada kroonilist bursiiti, mis kestab püsivalt või vähemalt mitu aastat. Igaüks, kes on mõne kuu pärast bursiidist üle saanud, võib alustada hoolika treenimisstruktuuriga. Kui see õnnestub, on viivitamatu retsidiiv üsna ebatõenäoline.

Lisateavet selle teema kohta leiate aadressilt: Bursiidi kestus

Mida saate näha jooksulint analüüsides ja kuidas seda kasutada, et vältida kanna kandis valu?

Jooksuraja analüüs keskendub jalgade asendile igal sammul. Eristada saab sääre- ja kannajalad. Esikäppade jooksjad panevad jalapallile rohkem stressi, kontsajooksjad panevad kannale rohkem stressi. Lisaks saab analüüsida, kas jalg astudes paindub sissepoole või väljapoole. Kuna need kõrvalekalded võivad põhjustada jala ebaõigeid koormusi, soodustavad nad bursiidi arengut. Jooksuraja analüüsi põhjal saab valida sellise kinga takistava kinga. See võib vähendada bursiidi riski.

Loe selle teema kohta lähemalt: Jooksuraja analüüs

Jooksujalatsi reguleerimine

Jooksujalatsi paigaldamine toimub tavaliselt pärast jooksulint analüüsi. Selle tulemusel saab valida jooksujalatsi, mis näiteks vähendab jala külgmist purunemist. Selleks piisab tavaliselt stabiliseerivast tallast. Kui juba on bursiit, võib kasutada spetsiaalseid tallaid, mis eriti pehmendavad kannaosa ja vähendavad seeläbi survet bursale. Tõsise ebamugavuse korral võib aidata ka tald, millel on kontsaal auk. Sel viisil jaotatakse keharaskus jala teistesse osadesse, samal ajal kui kanna ise on kerge.

Stabiliseerimisharjutused

Stabiliseerimisharjutused keskenduvad peamiselt pahkluule ja tagavad seeläbi turvalisema kõndimise. See parandab lihaste liikumist, mis vähendab püsivalt lihaste ja kõõluste koormust. See võib vältida bursiiti. Stabiliseerimisharjutused on olulised ka pärast pikka pausi jooksust bursiidi tõttu, sest jalg leiab kiiremini tagasitee oma tavapärase jooksukoormuse juurde.