Takimähis

Klassifikatsioon

Kvarkimähis koosneb tavaliselt riidest või paberrätikust, millele väike kvark laotatakse. Käärimähist kasutatakse sarnaselt jahutus (või kütte) akuga.

Selle eesmärk on külma leevendamisel valu leevendada, turset vähendada või põletikuvastane toime. Käärimähist saab kasutada ka soojendava abivahendina, eriti lihaspingete korral. Oma lihtsa pealekandmisega pakub käärimähis suurepärast, peaaegu kõrvaltoimeteta alternatiivi klassikalistele jahutustele jahedate pakkidega.

Kuidas käärimähised toimivad?

Kvarki mähistel on kaks peamist toimemehhanismi.

Esimene ja olulisem on kohupiimaümbrise ja naha lihtne temperatuurierinevus. See efekt tuleb mängu nii jahutamise kui ka soojendava kvari mähisega. Kuna käärimähis on niiske, on külmmähis palju tõhusam kui soe. Kvargis olev niiskus aurustub, mis eemaldab külma kvarki kompressist ja nahast lisaenergia ning annab seega tugevama jahutava efekti.

Teine toimemehhanism põhineb kvarki erinevatel koostisosadel. See sisaldab peamiselt ensüüme, mis lagundavad keha põletiku vahendajaid. See põhjustab põletikuvastast toimet, mis tähendab samal ajal turse ja valu vähenemist.
Sellesse protsessi võivad kaasa aidata ka kvarkis olevad piimhappebakterid, kuna nad kasutavad kehas olevaid aineid oma ainevahetuseks. Kuid see ensüümide ja bakterite mõju on üsna väike. Nahk moodustab tugeva tõkke selliste eksogeensete ainete tungimise vastu, mistõttu siseneb kehasse vaid väike osa kvarki toimeainetest. Nii saavad nad oma mõju arendada ainult pealiskaudselt.

Kohupiimaümbriste kasutamise juhised

Kvarimähkme jaoks on vaja lappi või paberrätikut (ka köögirätikud nagu Zewa toimivad!) Ja tavalist kvarki.

Riie laotatakse laiali, seejärel asetatakse riide keskele õhuke kiht kvarki. Siis pööratakse nurgad ümber nii, et kvar on hästi mähitud ja ei saa välja lekkida. Seejärel saab käärimähist kohe kasutada.

Sooja pealekandmiseks tuleb mähet kõigepealt soojendada kuumaveepudeli abil. Tähelepanu! Mikrolaineahi ei sobi, kuna vaht kuivab väga kiiresti.

Külmakompresside efekti paremaks ilmutamiseks peaksite korkkompressi korraks külmkappi panema. Kvar võib seal pisut jahtuda. Lisaks imendub see kangasse või paberisse, kusjuures niiskuse poolt edastatav jahutav toime saabub ise.
Siis paned kvarki mähise kahjustatud alale ja lased sellel lamada, kuni see on nii soe kui nahk või kvark hakkab kuivama.

Kui olete vilunud, võite valmistada mitu käärimähist, nii et mähised saab kiiresti vahetada niipea, kui esimene on kaotanud oma jahutus- või soojendava efekti. Vältimaks seda, et krambrimähk võib kasutamise ajal sattuda rõivastele või mööblile, võib selle alla panna rätiku.

Pärast kasutamist saab paberil oleva kvarki mähise lihtsalt orgaanilistesse jäätmetesse. Enne pesu panemist peaksite riidelt kraapima.

Millist kvarki peaksite kasutama?

Kvari mähise jaoks valides pole täpseid juhiseid. Lihtsaim viis on kasutada tavalist kvarki külmkapist lähimas supermarketis. Kas rasvasisaldus mängib rolli käärimähkme mõjus, pole veel uuritud. Eeldatakse siiski, et sellel pole vahet.

Vältida tuleks ainult kvarki spetsiaalseid koostisosi. Näiteks taimne käär on tavaliselt vähem sobiv looduslike kääride jaoks.

Kui kaua ma peaksin jätma kvari mähise?

Kvarkkompresside peamine toime põhineb nende temperatuuride erinevusel naha suhtes. Seetõttu on kokkupuuteaeg maksimaalselt 20–30 minutit. Selleks ajaks on kvarki kompress tavaliselt soojendatud või jahutatud toatemperatuurini või naha temperatuurini.

Ka soojad kvarkkompressid kuivavad suhteliselt kiiresti ja kaotavad siis osa oma efektiivsusest, mistõttu tuleks kompress välja vahetada. Kuivamise edasilükkamise trikk on kasutada ka klambrit. Soe käärimähis asetatakse nahale ja kinnitatakse seejärel klambriga. Selle tagajärjel ei saa käärimähis enam libiseda ja kvargis olev niiskus ei tungi läbi kile, mistõttu püsib käärimähis kauem niiske. Kuna kvarkkompresse ei saa eriti kuumutada ega ka miinuskraadini jahtuda, pole nende kasutamisel liiga kaua ohtu nahale ega kudedele.

Kui kaua saate kvarki mähiseid kasutada?

Kvarki mähiseid saab kasutada mis tahes aja jooksul. Quark-kompresse saab mitme nädala jooksul ikka ja jälle valusatele kehaosadele panna. Kuna puuduvad kõrvaltoimed, pole teie kasutatava kohupiima mähiste arv piiratud. Siiski tuleks kindlasti mähiseid regulaarselt vahetada. Lisaks tuleb kasutatud käärimähis alati pesta või utiliseerida.

Kvarki mähis klambriga

Klambriga käärimähis tehakse samamoodi nagu tavaline käärimähis. Võtate riide või paberrätiku, panite selle peale kvarki ja asetage käärimähis kahjustatud alale. Siis saab selle ümber ka klammerduskile mähkida. See aitab kvarki mähise paremini kehal hoida, kuid sobib ainult saledatele kehaosadele nagu käed ja jalad. Fikseerimiseks võib kasutada ka marlisidet. Klambri teine ​​eelis on see, et see pakub kaitset ka kohupiima määrimise eest riietele või mööblile.

Näidised käärimähiste jaoks

Kvarkkompresside näidustused jagunevad sõltuvalt sellest, kas soovitakse külma või sooja efekti.

Jahedad kvarkkompressid on eriti kasulikud selliste vigastuste korral nagu

• Verevalumid,
• Seljatükid,
• Muhud
• ja kasutatakse verevalumeid (nn hematoomid).

Quark-kompresse saab kasutada jahutamiseks mitte ainult pärast ägedat spordivigastust, vaid ka teatud aja jooksul pärast liigeseoperatsiooni. Siiski tuleb tagada, et kirurgilised armid on juba paranenud. Kvarkompressi jahutavat toimet kasutatakse ka pindmiste veenide või naha põletiku raviks. Eelkõige saab putukahammustuse järgset põletikku kohupiimajuustu mähistega hästi jahutada. Samuti sügelevad vastu kvarki koostisosad. Päikesepõletuse korral mitte ainult jahutab kvarkompress, vaid pakub stressis nahale ka niiskust.

Kvarkkompresside soojendamiseks on ka palju näidustusi. Selliste nohu sümptomid nagu

• Köha,
• Nuusutada,
• Sinusinfektsioonid,
• ja kurguvalu.

Kvargi koostisosad võitlevad haigustekitajatega. Lisaks on soojus tavaliselt haiguste jaoks kasulik. Quark-kompresse võib rinnale asetada ka sügavamate hingamisteede haiguste, näiteks bronhiidi korral. Teine suur käärkompresside näidustuste väli on lihaspinge. Soojus võib lihaseid taas lõdvestada. Suur eelis on siin see, et kohupiima kohupiima saab asetada nii väga kohapeal kui ka suurele alale (näiteks kogu seljale).

Quark mähis köha

Külmetusnähtude, näiteks köhimise korral kasutatakse tavaliselt soojendavaid kohupiimakompresse. Selleks kantakse kvark riidele või paberrätikule ja seejärel kuumutatakse seda eelistatavalt kuuma veepudeliga. Seejärel saate kvarki mähise panna rinnale ja / või kaela. Kvarki koostisosad ja soojus tasakaalustavad köha tunde.

Lisaks on kvarkkkompressid eriti tõhusad tugevasti ülekoormatud bronhide korral. Sooje kvarki mähiseid saab kasutada umbes 20 kuni 30 minutit. Pärast seda on nad tavaliselt liiga palju jahtunud ja kvark hakkab kuivama, seega tuleks kasutada uut mähet.

Kui piim on ummistunud

Piima ummikutega kaasneb tavaliselt kahjustatud rindade valulik põletik. Kuid eriti rinnaga toitmise ajal ei soovi te pöörduda kriitiliste koostisosadega ravimite või salvide poole.

Tõhusaks ja ohutuks alternatiiviks on jahutavad varjukompressid. Neid saab valmistada suurtes kogustes ja hoida külmkapis. Enne kasutamist tuleb rinnad tühjendada, see on ainus viis, kuidas kvarki kompressid saavad oma täieliku efekti. Seejärel asetatakse kompressid põletikulisele rinnale. Kvark on põletikuvastase toimega ja leevendab valu ka jahutamise kaudu.

Varre mähis rinnale

Rinnainfektsioonide korral kasutatakse sageli rinnaga seotud kvarki kompresse.

Eriti rinnaga toitvad emad peavad sageli võitlema valuliku põletikuga. Piimakinnisus muudab sümptomid sageli veelgi hullemaks. Nagu igat tüüpi põletiku korral, saavad kannatanud ka jahtumisest kasu. Selleks võib kasutada külmi kohupiima rulle. Parim on võtta suured kohupiimakompressid või mitu, et kogu kahjustatud rinda saaks katta. Nii saavutatakse parim jahutus. On oluline, et rinda soojendatakse uuesti enne järgmist imetamist. Massaaž aitab ka tagada, et piim voolab uuesti sisse pärast piima ummistuse likvideerimist.

Külmad kvarkikompressid on heaks abimeheks ka muude rindkerepõletike põhjuste korral, kuna kvarki koostisosad oma põletikuvastase toimega aitavad igat tüüpi põletiku korral.

Soojad kvarkide kompressid rinnal või rinnus on näidustatud selliste hingamisteede haiguste korral nagu üks Bronhiit, või isegi lihtne külm köha ja nohu. Kuumus aitab lima kopsudest lahti saada. Kvaril on ka köha leevendav toime.

Õlal

Kvardi mähise jahutavat efekti kasutatakse õlal. Pärast traumaatilisi vigastusi, nagu verevalumid, verevalumid või tüved, on kvarkkompressidel valu leevendav toime.

Need vähendavad ka turset, nii et õlas on parem liikuvus. Siiski on oluline, et pärast esialgset jahutamist välistatakse tõsised vigastused. Quark-kompresse saab jahutamiseks kasutada ka pärast õlaoperatsioone, kuid ainult siis, kui kirurgilised haavad on täielikult paranenud.

Kaela jaoks mõeldud käärimähis

Sooja kvarki kompresse on vaja kaelal, kui tekib kurguvalu, köha või kurguvalu / tonsilliit. Soojus rahustab sisemist kurguvalu ja rahuneb, kui teil on kurguärritus. Lisaks on kvaril põletikuvastane toime. Sooje kvarki mähiseid saab kasutada ka kaela piirkonna lihaspingete korral. Need aitavad lihastel taas pehmemaks muutuda, mis võib vähendada kaela-, pea- ja seljavalu.

Vahel on aga külm kohupiimakompress mõnusam isegi külmaga. Külma kasutamisel on dekongestant ja valu leevendav komponent efektiivne ka välise jahutamise kaudu. Külm kvarkkkompress aitab ka traumaatilise kaelavalu ja pingepeavalude korral. Teine populaarne näidustus kvarkkompresside jaoks on järsk ninaverejooks. Kui nina hakkab veritsema, tuleb pea ette võtta. Nina kinni hoidmine võib veritsusanumat mõnevõrra survestada. Külm kalts või käärimähis kaelal põhjustab ka anumate kitsamaks muutumist. Sel viisil saab verejooksu sageli mõne minuti jooksul peatada. Enne külmkapis sügavkülmikus jahutamist tehakse tavaliselt kiiremini käärimähis, millel võib olla sama jahutav efekt.

See on individuaalne otsus, millist tüüpi kvarkide kompressi peetakse meeldivamaks. Ainus oluline on see, et tavaliselt aitab see rakendus, mis tunneb end paremini.

Põlveliigese osteoartriidi korral

Põlveliigese osteoartriit on degeneratiivne protsess, mille käigus põlve kaitsvad kõhred kuluvad üha enam. See mõjutab ka luu, põhjustades valu ja turset liigeses. Valu vallandab peamiselt liikumine.

Seetõttu on kvar-mähiste kasutamine eriti kasulik pärast kehalist aktiivsust. Kuna osteoartriit ei ole iseenesest põletikuline haigus, põhineb kvarkkompresside toime peaaegu eranditult kahjustatud põlve jahutamisel. Takimähise suur eelis on see, et puuduvad kõrvaltoimed, mistõttu saab mähiseid kasutada nii tihti kui soovite.

Põlvel

Quark-kompresse saab peamiselt kasutada põlve vigastuste jahutamiseks. Enamik inimesi kasutab põlvevalu korral klassikalist külmapakki, kuid kasutada võib ka kvarkide kompresse. Mähiste üks eelis on see, et need tagavad peene, kuid pikaajalise jahutuse. Nagu külmapaki puhul, ei pea te pöörama tähelepanu sellele, kas teie nahk läheb liiga külmaks ja on selle tagajärjel kahjustatud.

Kroonilised protsessid, nagu üks artriit (põletikuline liigesehaigus) või a Gonartroos (Põlveliigese osteoartriiti) saab sümptomaatiliselt ravida kohupiimakompressidega valu korral. Kärgkompresside abil saab jahutada isegi selliseid ägedaid vigastusi nagu verevalumid, nihestused või sisemiste konstruktsioonide vigastused. Põletik nagu üks Bursiit (Bursiit) või naha pindmist põletikku saab ravida ka kvark-kompressidega.

Siiski tuleb alati jälgida, et kvarkkompressid ei asetseks avatud haavade peal. Külmakompresse ei tohiks samuti rakendada, kui jalal on vereringeprobleeme. Reie lihaspingetest põhjustatud põlvevalu korral võib lisaks käärimassaažile sümptomeid leevendada ka soe kvarkompress.

Hüppeliigese juures

Tüüpiline hüppeliigese vigastus, mis nõuab jahutamist, on pärast hüppeliigese keerdumist tekkinud sidemete vigastus. Verevalum või nihe võib olla ka valulik. Parandamine toimub hüppeliigese tõstmise ja jahutamisega. Kvarkimähise mõju säilitamiseks tuleks see võimalikult regulaarselt välja vahetada, kui see on soojenenud või kvark hakkab kuivama.

Achilleuse kõõlusel

Achilleuse kõõlust ärritas sportimine. Sport, kus olulised on kiire suunamuutused, paneb stressi eriti Achilleuse kõõlusele. Valu leevendamiseks tuleb treening teha paus. Peaksite oma jala üles panema ja ka Achilleuse kõõluse jahutama. Lisaks jääpakkidele saab jahutamiseks kasutada ka kvarkkompresse, mis on ka vastu Achilleuse kõõluse ärritusele.

Randme juures

Randmevigastused on sageli põhjustatud kukkumisest. Randme verevalumid ja nihestused. Seejärel aitab puhata ja jahutada. Tavalise jääpaki asemel võite kasutada käärimähist.

Kvarni mähise jahutav toime on populaarne ka tendiniidi korral. Lisaks on koostisosadel põletikuvastane ja dekongestantiivne toime.

Küünarnukis

Pärast kukkumist võib küünarnukile ilmneda verevalum või verevalum, mis vajab jahutamist. Kõõluseärritusi, näiteks tennise või golfi küünarnukki, saab ravida ka külmaga. Jahutamiseks kasutatakse kvarki kompresse, mis toob valu leevendamiseks. Lisaks saab võidelda kõõluste ärrituse ja sellega kaasneva põletikuga. Kvarimähis on kõige parem kinnitada käsivarre külge marlisidemega, nii et see ei libise ega pea kinni hoidma.

Mis tonsilliit

Tonsilliit ei ole sageli mitte ainult väga valulik, vaid ka valu ja mandlite suure turse tõttu on tõsiseid neelamisraskusi. Seetõttu on eriline tähtsus dekongestandiga teraviljakompressidega.

Külma kvarki kompresse kasutatakse tavaliselt tonsilliidi korral. Tänu nende jahutavale toimele on neil põletikuvastane ja valuvaigistav toime. Turse vähenemise käivitavad ka kvarki koostisosad. Eriti bakteriaalse tonsilliidi korral tuleks kvarki kompresse kasutada ainult lisaks ravimitele (antibiootikumidele).

Bronhiidiga

Bronhiit on hingamisteede infektsioon, milles peamist rolli mängivad põletikulised protsessid. Hingamisteedes esineva põletiku tõttu tekib seal palju lima, mis tuleb lahti teha ja köhida.

Kuigi bronhiit on põletikuline haigus, aitavad tavaliselt sooja kohupiimajuustu kompressid. Kvarkis sisalduvad piimhappebakterid omavad põletikuvastast toimet ja neil on ka vähene valuvaigistav toime. Eriti haigusi, mis mõjutavad kogu kopse, võib kvarki kompressid asetada rinna suurele alale.

Päikesepõletusega

Päikesepõletus tekib siis, kui nahk on liiga kaua või liiga kaua päikese käes kahjustatud. Nagu ka muude põletuste korral, hukkuvad naharakud. Mõjutatud piirkonnad on puutetundlikud ja põlevad.

Quark-kompressid on siin sobiv ja õrn teraapia. Kõige olulisem on kompressi jahutav toime. Samuti annetab kvark põletatud ja kuivale nahale palju niiskust. Teine kvari mähiste eelis on see, et neid saab paigutada nii väikestele kui ka suurtele aladele ja ennekõike nii tihti kui soovite.

Bursiidiga

Bursae leidub sageli liigestel, kus neil on tegelikult puhverdav toime ja nad kaitsevad kudet. Ületöötamisel võib bursa kiiresti põletikuliseks muutuda, muutes liigese eriti tundlikuks. Lisaks paisub bursa põletikuga, nii et liigese juures tekivad liikumispiirangud.

Seda saab parandada käärimähistega. Päris lokaalset põletikku saab ravida mähisega. Kõige olulisemad tegurid on põletikuvastased meetmed ja käärkompressi põhjustatud ummikud.

Kui teil on siinusnakkus

Sinusinfektsioonid tekivad külmetushaiguste korral, kui osa lima on siinustes.

Sõltuvalt sellest, mis mõjutatud isikutele tundub meeldiv, võib siin kasutada jahedaid või sooja varjukompresse. Tänu oma koostisosadele on kompressidel röga eraldav ja dekonstantne toime. Külmad kvarkkompressid võivad avaldada valu leevendavat toimet, soojad kompressid aga leevendavad siinusinfektsiooni tekitatud survet peas.

Flebiidiga

Quark-kompressid on nüüd pindmise flebiidi alternatiivravis täielikult sisse viidud. Kvargi põletikuvastane ja valuvaigistav toime on hinnatud isegi suurtes kliinikutes. Põletiku pindmisi sümptomeid saab leevendada kvarkkompresside jahutamisega. Kvargi koostisosad ei tungi eriti sügavale naha alla, mistõttu piimhappebakterite ja ensüümide toimest on kasu ainult pindmisel flebiidil.

Putukahammustus

Peamine põhjus, miks putukahammustus on valulik, on see, et putukas süstib hammustamise ajal nahale sülge või mürki. Keha reageerib nendele loomsetele valkudele tugeva kaitsereaktsiooniga, põhjustades punktsiooni kohas põletikku ja turset.

Seda põletikulist reaktsiooni saab neutraliseerida kvarkkompressidega. Kvarki piimhappebakterid neutraliseerivad putukate mürki, nii et keha ei pea enam nii tugevalt reageerima. See võib vähendada putukahammustusele järgneva põletiku sügelust. Samuti väheneb valu ja turse.

Kasutage üleöö

Takimähkmete kasutamine üleöö ei ole tavaliselt kasulik. Umbes 20 kuni 30 minuti möödudes on käärimähis jõudnud toatemperatuurini, nii et see kaotab jahutava või soojendava efekti. Lisaks kuivab kvar üleöö. Selle tagajärjel ei saa põletikuvastased ensüümid enam tegutseda. Samuti on oht, et kvarimähist pärit rämps määrib voodisse minnes voodiriideid. Parem on käärimähis rakendada 30 minutit enne seda ja eemaldada see öösel.

Millised on kõrvaltoimed?

Takimähiste kasutamisel pole teadaolevaid kõrvaltoimeid, kui neid kasutatakse õigete näidustuste korral.

Seetõttu põhjustab komplikatsioone ainult vale rakendamine.

On oluline, et käärkompresse ei kasutataks avatud haavadel. Need võivad muutuda piimhappebakterite põletikuks, mis on vastuolus käärimähkme kavandatud mõjuga. Vereringehäirete korral tuleks kahjustatud kehaosadele üldiselt vältida sooja ja külma manustamist, see kehtib ka kvarkkompresside kohta. Madala verevoolu tõttu ei suuda keha selliseid kehaosi uuesti soojendada ega jahutada, mis võib põhjustada kudede kahjustusi. Lisaks, kui vereringe on ebapiisav, on närvid sageli juba kahjustatud, mistõttu mõjutatud inimesed ei tunne alati, kas kuumuse / külma temperatuur on sobivas temperatuuris või kas see on tegelikult liiga kuum / külm ja kahjustab kohe nahka.

Kvarkkompressidega peate olema ettevaatlik, isegi kui teil on palavik. Jahutuskompresse võib palaviku korral kasutada ainult siis, kui käed ja jalad on endiselt soojad. Kui need on külmad, näitab see, et keha ei suuda vajaliku kehatemperatuuri hoidmiseks piisavalt energiat toota. Jahutavad kompressid vähendaksid palavikku, kuid see tühistaks keha kaitsefunktsiooni, mis põhjustaks põhihaiguse (tavaliselt viiruste või bakterite nakatumise) puhkemise.