Ortopeedia-Online

Koputage sõrmedele

sissejuhatus

Teipimine on suhteliselt uus meetod liigeste ja lihaste raviks pärast vigastusi, aga ka vigastuste vältimiseks.

Lõppkokkuvõttes saate lindistage iga liiges ja lihasanda talle vajalik stabiilsus andma.
Eriti kui sõrmed või käed ja käed on tugevad kasutatakse spordis kasutatakse teipimisprotsessi.
Teipimise abil Nahk kaitstud saada.

Sellistes spordialades nagu korvpall või võrkpall, aga ka tennises või lauatennises ei ole mitte ainult sõrmede liigesed väga tugevasti koormatud, vaid ka sõrmede nahk on palli ja reketi kokkupuutel tugevalt koormatud. Teipimisprotsesse kasutatakse siin väga edukalt.
Eriti ennetav naha kaitsmiseks sõrmede ja liigeste nahka kaitseb teipimisprotsess.
Võrkpallis ja tennises lindistatakse eriti suure hõõrdumisega kokkupuutuvad sõrmed.
Randmed on siis suurema tõenäosusega teibitud Vältige ülekoormusi või juba kasutatud Ülekoormuse leevendamine.

Juhised sõrme koputamiseks

Kinesioteip on elastne ja isekleepuv teip, mida saab kehale kanda ükskõik kuhu.
Enamasti kleebitakse lindid kaitstava lihase kohale või töötatakse üle.
Sageli ravitakse lihaseid, mis asuvad kehas suurematel liigestel, väga suurel alal.
Kuid ka suuri lihasplaate, näiteks selja piirkonnas asuvaid, saab leevendada teipimisprotseduuriga.

Sõrme koputamiseks kasutatakse väikseid kleeplindid. Siin on võimalik kinesiolinti ka eelnevalt lõigata.
Sõrme teipimisel tuleb elastne riba kleepida nahale või liigesepiirkonda.
On oluline, et nahk oleks kuiv ja linti ei kantaks kahjustatud alale pinge või pinge all.
Lint muutub kergelt vajutades ja hõõrudes isekleepuvaks. Teip võib kahjustatud nahapiirkonnale püsida mitu päeva või isegi nädalat.

Sõrmedega koputades eemaldatakse see vahetult pärast spordiseadet, kui see oli ette nähtud üksnes naha leevendamiseks (pallisport jne).
Kui seda on rakendatud sõrme liigeste ja sidemete leevendamiseks, võib see jääda kahjustatud alale kuni sümptomite taandumiseni.

Lisateavet teema kohta leiate siit Rebenenud ligamendi sõrm ja üle pingutatud sõrm

Täna saate osta kinesioteippe mis tahes spordipoes või saada retsepti ortopeedilise kirurgi või spordimeditsiini spetsialisti käest. Mõnel juhul katab kulud ka ravikindlustusselts.

Loe teema kohta lähemalt siit Kinesio lint

Ametisse nimetamine Dr.?

Ma annaksin teile hea meelega nõu!

Kes ma olen?
Minu nimi on dr. Nicolas Gumpert. Olen ortopeedia spetsialist ja asutaja.
Erinevad telesaated ja trükimeediad annavad minu tööst regulaarselt aru. HR-televisioonis näete mind iga 6 nädala tagant otse-eetris saates "Hallo Hessen".
Kuid nüüd on piisavalt näidatud ;-)

Ortopeedias edukaks raviks on vajalik põhjalik uurimine, diagnoosimine ja haiguslugu.
Eriti meie majanduslikus maailmas pole piisavalt aega, et ortopeedia keerukatest haigustest põhjalikult aru saada ja seeläbi sihipärast ravi alustada.
Ma ei taha liituda "kiire noa tõmbamise" ridadega.
Mis tahes ravi eesmärk on ravi ilma operatsioonita.

Milline teraapia pikaajaliselt parimaid tulemusi saavutab, saab kindlaks teha alles pärast kogu teabe uurimist (Uuring, röntgen, ultraheli, MRI jne.) hinnatakse.

Leiate mind:

Lumedis - ortopeedilised kirurgid
Kaiserstrasse 14
60311 Frankfurt am Main

Kohtumise saate teha siin.
Kahjuks on praegu võimalik kohtumine kokku leppida vaid eraõiguslike tervisekindlustusandjate juures. Loodan teie mõistmisele!
Enda kohta lisateabe saamiseks vaadake artiklit Lumedis - ortopeedid.

Koputamise ajal sõrme koputamine

Juures Ronimissport kas Sõrme liigesed ja nahk üle sõrmede eriti tugevalt kasutatud. Teipimisprotsesse kasutatakse siin eriti sageli.
Liigutuste haaramine ja tõmbamine, mis tuleb ronimisel läbi viia randmes ja sõrmedega, vajavad sõrme liigeste spetsiaalset kaitset.
Sõrmeotsad peavad jääma vabakset mitte rikkuda ronimisel õiget haardetehnikat.
Tavaliselt teibitakse esimese sõrme liigesed ronijate sõrmeotste alla.
Sageli mõõdavad toodetud tooted Lindi ribad ainult 1-2 cm ja siis saab vastava liigese ümber mähitud.
Ühelt poolt tagab see, et selle piirkonna nahk on lindiga kaitstud, ja teiselt poolt saab sõrmedes teostada haarde- ja tõmbamisliigutusi ilma kahjustusteta.
Kui lint libiseb seina peal, on sellel veel üks liigeste ja naha kaitsev toime.

Teipimine kapsli rebenemise või vigastuste korral

Vastupidiselt liigeste ja naha kaitsemeetmetele kasutatakse ka kinesioteipi terapeutiliselt.

Sõrme liigeste piirkonnas võib liigne liikumine ja ülekoormamine põhjustada ka kapsli rebenemist või rebenemist.Tavaliselt rebeneb liigesekapsel ühe või mitme sõrme keeramisega äkki, mis võib olla ka väga valus.
Loe teema kohta lähemalt siit Kapsli pisar

Lisaks jahutamisele on ravis eriti oluline liigese immobiliseerimine. Selle tagamiseks on väga sobiv ka kinesioteip.
Mõjutatud kapsel mähitakse kinesioteipi ja jääb kuni sümptomite taandumiseni. Pärast kapsli vigastust on hoolimata lisatud teibist oluline mitte panna sidemele ega liigesele lisakoormust.
Näiteks tuleks lümfisõlmede ja kapslite aparatuuri pikaajaliseks kaitsmiseks vältida spordiala, mis aitas kaasa selle kapsli vigastusele.

Lisaks saab ja tuleks liigendit ka jahutada. Näiteks saab kinesiolindile panna jääpaki. Jahutamist võib korrata mitu korda päevas, samal ajal kui lint jääb vuugile mõneks päevaks või isegi nädalaks-kaheks.

Loe teema kohta lähemalt: Kapsli rebend sõrmel

Teipimine nikastuste jaoks

Kell Sõrmede liigeste selgrood teipimisprotsess on osutunud ka kasulikuks abinõuks.
Närvid tulevad sõrme liigestele Üsna tihti ees.
Nii igapäevaelus kui ka spordis võivad hooletud liigutused või õnnetused põhjustada ühe või mitme sõrmeliigese valuliku nikastuse.

Kord välistatud luumurd saab koos Alustati nikastuse konservatiivset ravi saada. See koosneb ühelt poolt reljeefist, jahutamisest ja kokkusurumisest.

Nihestuste jaoks on PECH reegel jõustatud (purunemine, jää, kokkusurumine, tõus).
Kell Sõrme nikastused piisav Kompressioon, reljeef ja jää töötlemine enamasti välja.
Immobilisatsiooni ja tihendamise saab saavutada a Kinesio lint saab saavutada isekleepuva ja elastse lindi kleebitud pinnale kandmisega.
Kinesiooteip tuleks nikastusele kanda väikese pinge ja survega. Mõne sekundi pärast on riba kohanenud sõrme morfoloogiaga.

Jahutamist saab teha lindi kohal, pannes jääpaki sõrmele. Isegi nikastuste korral võib lint jääda kahjustatud piirkonda mõne päeva kuni mõne nädala jooksul, enne kui seda tuleks muuta.
Kas Kaebused pole selle aja möödudes kadunud, peaks uuesti diagnostika ole püüdlik. Võimalik on väidetav nihestus kuid luumurd.

Teipimine reuma vastu

Teipimisprotsess on osutunud üsna uueks terapeutiliseks meetodiks, mis on praegu üsna tavaline Ortopeedia ja spordimeditsiin sunnitud. Ehkki selle tõhususe kohta puuduvad selged teaduslikud uuringud, kasutavad seda ravi paljud ortopeediliste ja spordimeditsiini spetsialistid.

Kell reuma tule sisse Kinesio lint praegune pigem vähem kasutatud.
Taotlus oleks tõenäoliselt siiski õigustatud, kuna lint teeb paljusid asju, mis on ka vastu reumale.
Tihendamise teel kinesioteip oleks nt. häirivad liigese muutusedpõhjustatud pikaajalisest reuma, peatuda.
Lisaks muutuks kinesiolindi rõhk üheks Reumaatilise valu vähendamine juhtima.
Tegeliku põletikulise protsessi kohta, mis viib reuma, oleks kinesioteip puudub mõju.
Kinesio lindid kuuluda veel mitte üldiste ravimeetmete osas kui teil on reumaatiline haigus. See võib aja jooksul muutuda, kui on olemas sobivad uuringud.