Rasvane nahk dieedist

Sünonüüm: Seborröa

sissejuhatus

Rasusel nahal on mitu põhjust ja individuaalne hormonaalne tasakaal on selle arengu peamine tegur. Rasva moodustumisele kalduva naha kujunemisel ja kujunemisel mängivad rolli ka muud tegurid, näiteks erinevad keskkonnamõjud, nahahooldus ja toitumine.

Hormonaalse tasakaalu häirimine on üks võimalus eriti rasuse nahaga võitlemiseks, kuid see peaks olema ainult viimane võimalus, kuna sellesse keerulisse süsteemi sekkumine on alati seotud kõrvaltoimetega. Naistel on see hormonaalsesse seisundisse sekkumine rasestumisvastaseid tablette andes lihtsam ja on sageli hästi talutav.

Poiste ja meeste jaoks tähendab östrogeeni manustamine muu hulgas füüsilise väljanägemise feminiseerumist ja seetõttu võib seda anda ainult mõõdukalt. Seetõttu on rasuse naha muid mõjutavaid tegureid lihtsam ja õrnem variant kaaluda ja seeläbi parandada naha väljanägemist. Tuleb märkida, et hoolimata kogu hooldus- ja toitumisalase teabe järgimisest ei ole rasuse naha väga väljendunud vormides rahuldavat tulemust võimalik saavutada. Nendel juhtudel domineerib hormonaalne mõju, nii et väiksemad reguleerimiskruvid ei saa naha õlitootmisele mingit mõju avaldada.

Sümptomid

A dieediga seotud rasune nahk väljendub selles, et tugevdatud Naha õlitamine pärast nautimist Toit toimub. Naha jume muutus ei toimu kohe pärast tarbimist, vaid avaldub mitu tundi kuni päeva hiljem või püsiva vormis Jume välimus. Seda ei saa otseselt vallandada toidust, mis selle käivitas, nagu näiteks allergilise reaktsiooni korral. Sageli pole see mitte ainult üks toit, vaid ka üks Erinevate ainete kombinatsioon, mis ebasoodne kohta Jume löök. Protsess, mis viib a rasune nahk ei jookse järsult, vaid hiilib aja jooksul ja tavaliselt märgatakse seda ainult täies vormis ning tajutakse tüütuna.

Diferentsiaaldiagnostika

A rasune nahk peab Mitte tagajärg toitumine aga võib ka läbi olla hormonaalsed muutusednagu nad eriti ajal puberteet või Rasedus toimub. Kasutamine Anaboolsed steroidid ja Kortikosteroidid, mida leidub sageli põletikuvastastes kreemides, põhjustab suurenenud sisaldust Sebumi tootmine ja seetõttu rasusele nahale. Oluline eristus nn "salvi näost" Parkinsoni tõbi haiged inimesed on olulised, kuid asjakohased ainult koos teiste sümptomitega. Ainult rasune nahk, eriti näonahk, on ei ohutu tunnusjoon ühe jaoks Dopamiindefektmis on Parkinsoni tõve põhjustaja.

põhjused

peamine põhjus rasune nahk erinevates Toitumise vormid on Mitte selgelt. Võib eeldada, et kõrge Insuliini vabastamine alates kõhunäärenagu need on tarbimisel kiiresti saadaval Süsivesikud välja Maiustused ilmneb, suureneb selle mõju Naha sebumi tootmine Omab. Dieet mõjutab hormoonide tootmist, kuid pole tõestatud, kas see muudab hormoonide tasakaalu viisil, et sellel oleks nähtav mõju naha rasu tootmisele.

Dieedist sõltuva rasuse naha test

Et teada saada, kas nahk läbi oma toitumine on mõjutatav on a Otse erinevad Toit vajalik. Siin on see üks oluline Toidugrupp ära jätta. Näiteks kiiresti saadaval olevate toodete puhul Süsivesikud olla loobutud. Ka edasi Piimatooted, alkohol, Sigaretid või üks kõrge rasvasisaldusega dieet saab ilma. Tugev Suhkru tarbimise vähenemine võib ka abiks olla. Kui kohandate oma dieeti vastavalt, võib abiks olla toitumisnõuanded. Kuna rasvase naha protsess on pikk, on vaja ka vastupidist Naha normaliseerimine mõned aeg. Pärast nädal aega toidugrupist loobumist ei oodata mingit edu.

Tekib pika aja pärast ei õnnestunud üks, on selle põhjuseks rasune nahk suure tõenäosusega Mitte omaette toitumine otsima ja teine põhjused selle Naha õlitamine tuleb lähemalt uurida ja nendega tegeleda. Tuleb märkida, et suurt osa rasuse nahaga inimestest põeb nakkushaigus Dieedi muutmine paranemist pole on tunda, kuna siinkohal on ülekaalus naha muutuse hormonaalne komponent. Sel juhul ei saa aidata isegi teatud toitude söömine, mille puhul kahtlustatakse pikaajalist olemist.

Toitumisnõuanded rasusele nahale

Mustmetalltoidud abi ühest täiustatud hapnikuvarustus keha ja seega ka naha rauda juures Vere hapniku sidumisvõime on märkimisväärselt kaasatud. Mida paremini saab nahka hapnikuga varustada, seda suurem on selle taastamisvõime. Erilisse mustad toidud kuuluda Sealiha maks, Nisukliid, Sojaoad ja läätsed. Tarbimine Raudlisandid on - kui pole rauavaegust - pole soovitatavkuna raud võib kehasse koguneda põhjustada üledoosi, mis on kehale kahjulik.

- tsink aitab jume parandada kahel viisil. Ühe jaoks see mõjutab tsink otseselt positiivne Sebumi tootmine ja see jõustub otse Rasvade ületootmine peal. Teisest küljest tagab tsink paranemise A-vitamiini metabolism.

A-vitamiin omakorda vastutab rakkude ja kudede kasvu ja diferentseerumise eest. Kui see süsteem töötab hästi või kui seda parandatakse tsingi lisamisega, stimuleeritakse kudesid ja seega ka nahka kasvama ja taaselustama. Ühest küljest võib tsink sisaldada tsinki Kreemid või Võida nahale kantud. Teisest küljest saab seda kasutada ka Toidulisandid imenduda, et see saaks toimida keha vereringes ja mõjutada seeläbi A-vitamiini metabolismi. Tsinki on võimalik võtta ka toidu kaudu. Eriti on Austrid, Tailiha ja Teraviljatooted kõrge tsingi sisaldus. Piimatoodetes on madalam tsingisisaldus ja köögiviljad ei sisalda peaaegu üldse tsinki, nii et taimetoitlane ja eriti vegantoit võib vajada täiendavat tsingi tarbimist. Rakkude struktuuri oluline asi A-vitamiin siiski on paljudes Köögiviljad leidma. See sisaldab Porgandid, paprika, lehtpeet, Magusad kartulid, Seller ja paljud teised köögiviljad. Selles sisalduvate lisamine A-vitamiin on ainult sisse kombinatsioon söödaga rasva on võimalik, kusjuures rasvakogus ei pea olema suur. Kuna aga A-vitamiin on rasvlahustuv, suudab organism seda ainuisikuliselt imenduda ja seda ei kasutata uuesti.

Veel üks vitamiin on seotud naha, juuste ja küünte struktuuriga. See viitab Biotiin, mida nimetatakse ka H-vitamiin või B7-vitamiin on tuntud. Seda vitamiini võib peamiselt leida munakollane, kala, Veiseliha maks, Kreeka pähklid või riis Leida.

Lisaks võetakse seda sageli raseduse ajal Foolhape - ka nagu 9-vitamiin, 11-vitamiin või M-vitamiin teada - vajalik rakkude regenereerimiseks. Keha ei suuda seda vitamiini ise toota ja seetõttu sõltub see alati selle vitamiini tarbimisest. Seal Foolhape osaleb DNA struktuuris ja on seetõttu seotud kasvuprotsessidega, see vitamiin on eriti kasulik ja vajalik kiiresti uuenevates elundisüsteemides ja nahas. Foolhape on sees Pärmid, Teraviljad, Kaunviljad, Vasikaliha - ja Kodulindude maks sisaldub suurtes kogustes. Mõnes Köögiviljad, puuviljad, kala ja Munad see sisaldab ka foolhapet, kuid väiksemates kogustes.

teraapia

Dieediga seotud põhjustest tingitud rasuse naha ravi lähenemine on oma dieedi muutmine. Vältida tuleks rasu tootmist soodustavat toitu. Selle asemel tuleks tarbida rohkem toite, mis soodustavad naha uuenemist. Toidu tarbimise muutuse rakendamisel võib olla kasulik toitumisnõuanne.

Kui see ravivorm ei toimi, tuleb arvestada ka muude rasuse naha põhjustega. Tähelepanu keskmes on hormonaalne tasakaal, kuna see on rasuse naha kõige levinum põhjus.

Loe selle teema kohta lähemalt: Rasuse naha hooldus ja Toitumisnõuanded.

prognoos

A Dieediga seotud rasune nahk saab võidelda dieedi muutumisega. Kuna paljudel juhtudel ei ole dieet probleemsete nahahaiguste peamine põhjus, muudab seda sageli toitumisharjumused toitumine edu ei saavutata ja rasune nahk püsib. Seal üks rasune nahk Kuid puudub patoloogiline väärtus on, aga üks kosmeetiline probleem probleemiga saab rahulikult tegeleda. Vajadusel a Dermatoloog rasuse naha põhjuse saab välja selgitada ja vastavalt ravida. Kas on olemas püsiv? Tali näärmete ületootmine nahk, naha poorid ummistuvad ja muutuvad üha põletikuliseks, põhjustades a vinnid koolitab seda läbi suurenenud naha pinge ja lokaalne põletikuline reaktsioon võib olla ka valus.