magamatus

Klassifikatsioon

magamatus viitab suvaliselt tekitatud või sunnitud unest loobumisele teatud aja jooksul, tundidest päevadeni võib kesta.
Unepuudust saab kasutada terapeutilisest aspektist (nt Unepuudus või ärkveloleku ravi psühhiaatrias), samuti piinamise kontekstis. Pikaajalisel unepuudusel võib olla mitmesuguseid tagajärgi, kuid enamikul juhtudel saab seda lahendada tervislikule unele järele jõudes.

Sümptomid

Üks eristab ühte jaga, milles jälgiti ainult öö teist poolt, ja üks täielik unepuudus.
Pärast unepuudust juhtub see paljudel juhtudel järgmisel päeval Meeleolu paranemine. See efekt saavutatakse unepuuduse kasutamisega raviviisina depressioonid ära kasutatud.
Kas unepuudus kestab pikemat aega või ilmneb püsivalt unepuudus edasi, see tuleb füüsiline ja vaimne ebamugavusmis mõjutavad negatiivselt selget mõtlemist.

tagajärjed

Ametlik maailmarekord perioodil, mille jooksul inimene tahtlikult magamisest hoidub (ilma stimulantide või ravimite võtmiseta), on 11 päeva ja 24 minutit. 1964. aasta eksperiment dokumenteeriti üksikasjalikult ja see ei näidanud testimisel osalejale tõsiseid pikaajalisi füüsilisi ega psühholoogilisi tagajärgi, välja arvatud magamatus seotud mõju, nt Kontsentratsiooni- ja mäluhäired, nagu näiteks Meeleolumuutused ja tajuhäired. Kuid need vähenesid pärast katse lõppu ja puhatud une tõttu uuesti.

Järgnevatel aastakümnetel jätkati unepuuduse ja selle mõjude uurimist.
Kuulus eksperiment (autorid Allan Rechtschaffen ja Bernard Bergmann) Chicagost Rottide unepuuduse pikaajaline mõju. Vaatamata piisavale toidu tarbimisele kaotasid katseloomad kehakaalu, tekkisid kehal mädased muhud ja nad surid lõpuks.
Suur väärtus on eksperimendi läbiviimisel kriitiline Stressitase ja normaalse teadlik mahasurumine Päeva- ja öörütm (pideva kokkupuute kaudu), mis võis mõjutada ka ülalkirjeldatud tagajärgi.

Seetõttu on küsitav, kas ainuüksi unepuudus Tappev võib lõppeda. Samuti erijuhud, näiteks surmaga lõppenud perekondlik unetus (surmaga lõppenud perekondlik unetus) ei anna tervetele inimestele veenvaid ega edastatavaid avaldusi.
Eksperimentide põhjal on huvitav jälgida, et füüsilised mõjud esinevad harvemini kui psühholoogilised mõjud unepuudusest. Põhimõtteliselt määrab päeva jooksul magamise valmisoleku a Tööaja lühendamine kõrgendatud.

depressioonid

Nn unepuudus või ärkveloleku ravi tähendab öise une kontrollitud vähendamist terapeutilises keskkonnas arsti järelevalve all, nt. statsionaarse haiglas viibimise ajal.
Seda saab kasutada depressiooni korral, kuid see ei ole iseseisev teraapiavorm, vaid seda tuleks kasutada koos psühhoteraapia ja ravimteraapiaga.
Eriti nõrk koht on õendustöötajate suur töökoormus.
Seda kasutatakse ka täiendava ravivõimalusena depressiooni korral, mille raviks on kõik muud vahendid ammendatud või kui antidepressantide toimeaeg on vähenenud.
Lisaks saab neid kasutada depressioonilise pseudodementsuse ja tegelike dementsushaiguste erinevuse määramiseks.

Depressioonis inimesed ei väsi sageli isegi olukorras, kus teised terved inimesed magavad. Teie aju töötab täiskiirusel ja võite tunda end igavana ja väsinuna, kuid te pole seda.

Depressioonis, tervete ja maniakaalsete inimeste ajulaineid võrdlevas uuringus jõuti järeldusele, et oluliselt suurenenud sõitudega inimesed magavad igavas või mittestimuleerivas keskkonnas kiiremini, samas kui depressioonis inimestel on raskusi une leidmisega.
Häiritud unerütmi segab ärkveloleku teraapia ja parimal juhul mõjutab une regulatsioon positiivselt.

Samuti on tõendeid, et eriti hommikused unetsüklid võivad depressiooni süvendada. Patsiente hoitakse rühmadena ärkvel ja tegevustest hajutatud. Kas kogu öö või kui tegemist on osalise (s.o osalise) unepuudusega, lüheneb uni varastel hommikutundidel.
Unepuudusest tulenev positiivne mõju kestab tavaliselt ainult ühe päeva, mis on miinuseks, kuna te ei saa pikka aega magada ilma negatiivsete tagajärgedeta, mis võivad olla depressioonist halvemad.
Unefaaside nihutamisega saate sellele vastu panna ja säilitada positiivne efekt. Aja osas nihkuvad unefaasid edasi, kuna nagu eespool arutatud, võivad unefaasid eriti hommikul süvendada depressiooni sümptomeid. Selle tagajärjel läheb patsient magama varem pärast magamatust ja magab varem pärast piisavalt magamist. Seda protsessi korratakse ja nihutatakse edasi ja tagasi ajas (nii et inimene läheb alati hiljem magama), kuni patsient on normaliseerunud magamisajad.

Unepuudusravi kõrvaltoimeteks võivad olla maniakaalsed seisundid, sümptomite suurenemine või sõidu suurenemine. Eelkõige viimasel juhul tuleb olla ettevaatlik, kuna see võib suurendada suitsiidiriski.

piinamine

Tõttu negatiivsed psühholoogilised mõjud on metoodiline unepuudus kui Piinamismeetod rakendatud. Eelkõige tuleks takistada selget mõtlemist ja ohvri tahet murda, et sundimisi või ülestunnistusi kergemini sundida.
Unepuudus kuulub nn "Valge piinamine", sest ta ei jäta mingeid füüsilisi jälgi ega kumbagi psühholoogilised tagajärjed on raske tuvastada. Unepuudust tunnustatakse rahvusvahelise õiguse kohaselt piinamise meetodina ning ÜRO ja selle eest vastutavad allvõimud võivad seda vastavalt karistada.
Unepuudust piinamisena kasutavad järgmised meetodid:

• Ärkveloleku ja magamisaja muutus
• Uneaja lühendamine 4–6 tundi päevas mitme nädala jooksul
• Nihutades und ööst päeva
• püsikliendiprogramm: kasutati Guantanamos ja tähendab rakkude ülekandmist, mis toimub korrapäraste intervallidega (nii öösel kui ka päeval) ühe kuni kahe nädala jooksul.

Ohvrid on valus või orjas ebamugavad asendid, pidev kokkupuude heliga müraga, püsiv kokkupuude valgus ja eriti füüsilisel teel Karistusmeetmed (Löögid, löögid raskete esemetega jne) takistas magamist.

Efektid

Füüsikalised mõjud:

• "microsleep" esinemissageduse suurenemine
• jõudluse üldine piirang
• vähenenud kehatemperatuuri reguleerimise võime
• Immuunsussüsteemi nõrgenemise tõttu vastuvõtlikkus nakkustele
• peavalu
• Arutletakse II tüüpi diabeedi (täiskasvanutel tekkiva diabeedi) ja rasvumise üle, mis on tingitud glükoosi metabolismi muutustest, halvenenud isu kontrollist ja vähenenud energiatarbimisest
• Südamehaigus
• Muutused ainevahetuses, näiteks stressihormooni kortisooli sisalduse suurenemine
• Reaktsiooniaja pikenemine ja reaktsiooni täpsuse vähenemine lihastes. See tähendab, et lihased reageerivad närvisüsteemi signaalidele aeglasemalt ja signaalile järgnev liikumine toimub ebatäpselt.
• Lihaste värisemine ja lihasvalu
• Mõju füüsilisele väljanägemisele, nagu kännu kasv, veepeetus ja ilmne väsimus (sagedane haigutamine)

Psühholoogilised mõjud:

• Hallutsinatsioonid
• ärrituvus
• Mõtlemisvõime ja selge mõtlemise halvenemine, eriti halvenenud otsustusvõime ja vähenenud motivatsioon.Lähed mälus ja isegi mälukaotus
• psühhoositaolised sümptomid:

• i.a. Piirangud Tajutav võime;
• Võimetus keskkonnast tulenevaid stiimuleid piisavalt klassifitseerida ja töödelda;
• alandatud Tähelepanelikkus;
• muutunud Sensoorne taju
• ADHD-ga sarnased sümptomid: i.a. Keskendumisvõime piiramine
• ebanormaalne käitumine (nagu võib täheldada ka alkoholi mõju all): vaimse võimekuse ja aju kõrgemate funktsioonide halvenemine (näiteks võimetus lahendada aritmeetikaprobleeme), keelelised kõrvalekalded, näiteks „müristamine“, tasakaalutunde kadumine või halvenemine

Arvatakse, et psüühikahäired, juures magamatus tekkida kahjustuse tõttu prefrontaalne ajukoore ajus (aju piirkond pea eesmises osas otsmiku taga), mis vastutab aju eest ratsionaalne mõtlemine on põhjustatud.

magamatus

EEG

Kui epilepsiat peetakse võimalikuks, kuid tavalise EEG-ga seda tõestada ei saa, võib epilepsia selgitamiseks teha unepuuduse EEG.

Unepuudus võib suurendada epilepsiale tüüpiliste elektropotentsiaalide tekke tõenäosust, mis tulenevad EEG-st.
Lisaks esinevad tüüpilised epilepsiamustrid paljudel juhtudel une ajal ja eriti sageli kerge une faasis. Seetõttu on tavaline protseduur EEG teostamiseks pärast öö, mille jooksul patsient ei ole maganud ja on seetõttu eriti väsinud.
Teaduses on endiselt arutlus selle üle, kas epilepsiale tüüpiliste potentsiaalide väljakujunemisel on määrav tegelik unepuudus või unepuudusest tingitud une suurenenud osa. EEG toimub tavaliselt pimedas, vaikses ruumis, tagamaks, et patsient tõesti magab.
Ei tohiks unustada, et see meetod võib käivitada ka krampide aktiveerimise.