Vibratsioonitreeningu näidustused, vastunäidustused, riskid

Vibratsioonitreeningu näidustused

Selles teemas keskendun vibratsioonitreeningu rakendusaladele meditsiinilised näidustused piirama. Kõige erinevamate kliiniliste piltide, vigastuste ja vigastuste korral tekivad need peamiselt - otse kahjustuse kaudu - või sekundaarselt, vähendades igapäevast liikumis- või treenimisulatust Puudused lihastes Aktiveerimisvõime.
Põhjustatud kergendavad asendid ja lühike tegevusetusperiood valu või luu- ja lihaskonna kahjustused põhjustavad pikaajaliselt kiirenenud neurodegeneratiivseid muutusi. Eriti koos neuroloogilised haigused kehahoiakukontrollis, liikuvuses ja elukvaliteedi piirangutes on vastav langus.
Seda nõiaringi ei saa katkestada treeningühikute tugevdamisega (ebapiisavad energeetilised eeldused!) Ega ka mõjutada kliinilist pilti.

Sel hetkel avaneb võimalus Vibratsioonitreening mängus. Programmi väline rakendus Vibratsioonistimulaatorid võimaldavad närvide ja lihaste tegevust, milleni iseseisvalt erinevate põhiprobleemidega patsiendid iseseisva koolituse kaudu enam ei jõua. Nendel juhtudel ei saa vibratsioonitreeningut kasutada mitte ainult lisana, vaid ka eranditult.

Ortopeedilised näidustused

• Erinevate põhjuste seljavalu
  (Valu leevendamine, parandades lihaste lõdvestamist, venitamist ja koordinatsiooni, pärssides valu retseptoreid)

• Pooside kahjustus
  (Tugevus hoone ja kehahoia parandamine)

• Skolioos
  (Stabiilsuse parandamine)

• Jala väärarengud
  (Kaarelihaste tugevdamine)

• Lihaseline Tugevusdefitsiit pärast immobiliseerimist, õnnetused, vigastused
  (Lihaste töövõime parandamine)

• Lihase hüpertensioonliiga palju lihaspingeid
  (Lihaspinge langus)

• ketta prolaps, mitte-ägedas faasis
  (Kohaliku lihassüsteemi treenimine)

• Lülisamba degeneratiivsed haigused
  (Valu leevendamine, stabiilsus)

• osteoporoos
  (Luude tugevuse ja luumassi parandamine)

Spordimeditsiini näidustused

• jõudluse suurenemine
  (Lihaste ehitamine, Koordinatsiooni, kiiruse ja paindlikkuse parandamine, paralleelselt spordispetsiifiliste treeningutega)

• Spordivigastused
  (Ainevahetuse parandamine, kahjustatud koe kiirem mobiliseerimine, treeningu varasem algus)

Neuroloogilised näidustused

Spastiline halvatus:

• Parkinsoni oma
  (Suurenenud lihaspinge ja värisemise (värin) vähendamine, koordinatsiooni ja kehahoia parandamine)
  Selle kohta leiate lisateavet meie teema alt: Parkinsoni tõbi
  

• sclerosis multiplex
  (Lihaspinge reguleerimine, lihaste funktsioonide suurendamine, kehahoia, põie ja rektaalse kontrolli parandamine)
  Selle kohta leiate lisateavet meie teema alt: sclerosis multiplex

• insult
  (Spastilisuse vähendamine, tugevam käitumine, kiirem mobilisatsioon ja taastusravi)
  Selle kohta leiate lisateavet meie teema alt: insult

• Paraplegia
  (Pinge reguleerimine, käe ja tugilihaste treenimine, koordinatsioon, lõdvestumine, liikumise kontroll ja kiirus, jooksulintreeningu toetamine mittetäieliku paraplegia korral, jõudluse oluline suurenemine ja kõnnakumustri külgmiste erinevuste vähendamine)
  Selle kohta leiate lisateavet meie teema alt: Paraplegia

Lõtv halvatus:

• Hüppeliigese halvatus, nt. kuni Lülisamba nimmeosa herniated ketas
  (Motoorika parandamine ja lihaste töövõime parandamine)
• Pleksia halvatus, Käe närvide halvatus nt. pärast mootorrattaõnnetust
  Motoorika juhtimise parandamine ning lihaste töövõime ja lihaste suurendamine)
• Tasakaalu häired
  (Tasakaalu parandamine ja kukkumiste ärahoidmine)

Sisehaigused

• Arteriaalsed ja venoossed vereringehäired (PAD)
  (Parandamine tänu verevoolu suurenemisele, veresoonte seina lihaste pingeregulatsioonile)
  Selle kohta leiate lisateavet meie teema alt: PAOD

Gerontoloogilised näidustused

• Lihasmassi ja töövõime kaotus
  (Tugevuse suurendamine, jõu suurendamine, koordinatsiooni parandamine, lihaste töövõime suurenemine)

• osteoporoos
  (Luude sisalduse suurenemine)
  
  
• Istuv eluviis
  (Parem liikuvus, suurendades ja tugevdades jõudu, parandades koordineerimist ja tasakaalu)
  
  
• Pooside kontrolli vähendamine
  (Lihasjõu suurendamine luustikus) globaalne ja kohalik Tuumalihased, kehahoia parandamine)
  
  
• Kusepidamatus
  (Täiustamine) Kuse- ja väljaheitekontinents)
  
  
• Tasakaalu häired
  (vähenenud kalduvus langeda, parandades tasakaalu, tugevust ja sensomotoorjõudlust - mootori juhtimine kehahoia ja liikumise osas)

Uroloogilised ja günekoloogilised näidustused

• Inkontinentsus
  (parem põie ja pärasoole kontroll)

• Vaagnapõhja nõrkus
  (parem põie ja pärasoole kontroll, seljavalu alandamine)

• Lülisamba - vaagna ebastabiilsus pärast sünnitust
  (Tugevuse suurendamine ja kehahoia stabiilsus)

Vibratsioonitreeningu vastunäidustused

eriti sagedusvahemikus üle 15Hz!

• Rasedused

• Äge põletik, Reumatoidartriit

• Avatud haavad

• Inguinaalne song

• Ägedad migreenihood

• Värsked implantaadid, näiteks Puusaprotees või Põlve proteesimine

• Värsked luumurrud

• Sapikivid või Neerukivid

• Flebiit, tromboos

• epilepsia

• Kasvajad ja metastaasid, luuvähk

• Südamestimulaator

Vibratsioonitreeningu võimalikud kõrvaltoimed:

• Torkimine sisse Lihased

• Sügelus nahk

• Valu intensiivistamine liigse treeningu intensiivsuse tõttu

• Ajutine Vererõhu langus

• Lühiajaline Hüpoglükeemia

Märge

Vibratsioonitreeningu võimalikke kõrvalmõjusid saab vältida treeningu intensiivsuse aeglase suurendamisega!