Reie rebenenud lihaskiud

Definitsioon / sissejuhatus

Õlavarre rebenenud lihaskiud on tavaliselt tugeva stressi põhjustatud lihaskoe rebend. Tõmmatud lihase, rebenenud lihaskiudude ja kogu rebenenud lihase vigastuste tekkemehhanism on sama, erinev on ainult lihase kahjustuse ulatus.
Lihaskiudude rebendi korral rebivad lihase kimbu üksikud kiud, kuid mõned kiud on endiselt terved, vastasel juhul võiks rääkida täielikust lihaste rebendist.

Õlavarre rebenenud lihaskiudude põhjused

Õlavarre rebenenud lihaskiudude peamised põhjused on järsud, tõmblevad liigutused, näiteks tennises, squashis või golfis, aga ka järsku lihasele mõjuv raskus (nt raskuste tõstmine, raskete igapäevaste esemete tõstmine jne). Liigne koormus väsimuse tõttu või lihase liigne koormamine võib viia reie rebenenud lihaskiududeni. Muud põhjused on käsivarre lihaste vähene või ebapiisav soojenemine või venitamine enne intensiivset käe lihaste treenimist, samuti külm või märg (nt vihmase ilmaga sügisel / talvel) või õlavarre lihaste varasemad ravimata vigastused.

Loe õlavarre lihaste kohta lähemalt: Õlavarre lihased.

Pärast kukkumist rebenenud lihaskiud

Reie rebenenud lihaskiud on väga sageli spordivigastus. Tavaliselt on lihased ülekoormatud, kuna sportlane pole piisavalt soojenenud, on ennast sirutanud või on end lihtsalt üle hinnanud. Kuid isegi pärast vägivaldset kukkumist võivad tekkida mitmesugused lihaste vigastused. Näiteks kui kukute kukkudes õlale või väänate oma käsi, võib jäsemete ebaloomulik asend viia rebenenud lihaskiududeni. Sageli on see õnnetus, mille käigus said kannatada mitte ainult lihased, vaid ka luustik.

Kui õlavarreluu puruneb, võib see lihast vigastada. Mõnel juhul pole see lihtsalt rebenenud lihas. Kui vastavad jõud mõjutavad luu-lihaskonda, võivad tekkida rebenenud lihaskimbud või isegi lihase rebend.
Eakad esindavad patsientide eriti tundlikku valdkonda.Vanemad patsiendid kukuvad sageli kokku, kus kannatavad pikad torukujulised luud, st õlavarre- ja reieluud. Kuna sidekoel, lihastel ja kõõluste kinnitustel pole enam oma vana tugevust ja elastsust, võivad ka siin tekkida pisarad või isegi pisarad.

Rebenenud lihaskiudude tunnused

Esimesed märgid rebenenud lihaskiust pole alati selged. Sõltuvalt ulatusest on valu enam-vähem. Need võivad aja jooksul ka suureneda. Reie rebenenud lihaskiud tekivad sageli jõutreeningu ajal. Kui ilmneb esimene valu, mis on asjaomasele inimesele endiselt talutav, jätkatakse treenimist sageli. Enamikul juhtudel muudab see vigastuse hullemaks ja põhjustab rohkem valu.

Valusümptomid on tavaliselt samad: ilmnevad äkki, vägivaldsed ja püsivad. Valu vaibub tavaliselt aeglaselt puhkeolekus ja ilmneb uuesti, kui liigute uuesti. Käe iga asend, mis lihaseid koormab, on valus - olgu see siis pinge või venitus. Seda saab võrrelda valulike lihastega, kus valu ilmneb ka lihaste pingutamisel. Erinevus seisneb valu intensiivsuses ja täiendavas funktsionaalses kahjustuses, mis võib tekkida.

Loe lähemalt allpool olevast teemast Rebenenud hamstri sümptomid

Spordiortopeedi spetsialistiga kohtumine?

Ma annaksin teile hea meelega nõu!

Kes ma olen?
Minu nimi on dr. Nicolas Gumpert. Olen ortopeedia spetsialist ja asutaja.
Erinevad telesaated ja trükimeediad annavad minu tööst regulaarselt aru. HR-televisioonis näete mind iga 6 nädala tagant otse-eetris saates "Hallo Hessen".
Kirgliku sportlasena olen spetsialiseerunud professionaalide ja harrastussportlaste spordhaiguste ravile.
Seetõttu keskendutakse lihaste, kõõluste ja liigeste haigustele.

Ortopeedias edukaks raviks on vajalik põhjalik uurimine, diagnoosimine ja haiguslugu.
Eriti meie majanduslikus maailmas pole piisavalt aega, et ortopeedia keerukatest haigustest põhjalikult aru saada ja seeläbi sihipärast ravi alustada.
Ma ei taha liituda "kiire noa tõmbamise" ridadega.

Mis tahes ravi eesmärk on ravi ilma operatsioonita.

Milline teraapia pikaajaliselt parimaid tulemusi saavutab, saab kindlaks teha alles pärast kogu teabe uurimist (Uuring, röntgen, ultraheli, MRI jne.) hinnatakse.

Leiate mind siit:

• Lumedis - teie ortopeediline kirurg
  Kaiserstrasse 14
  60311 Frankfurt am Main

Otse online-kohtumiste korraldamise juurde
Kahjuks on praegu võimalik kohtumine kokku leppida vaid eraõiguslike tervisekindlustusandjate juures. Loodan teie mõistmisele!
Lisateavet minu kohta leiate Dr. Nicolas Gumpert

Rebenenud lihaskiudude diagnoosimine

Lisaks patsiendi üksikasjalikule küsitlemisele (anamnees) õnnetuse ja selle sümptomite kohta tuleb patsienti kliiniliselt uurida. Õlavarret kontrollitakse hoolikalt ja tähelepanu pööratakse tursele, punetusele ja mõlkedele (lüngad koes) või muhke. Lisaks peab arst hoolikalt, kuid põhjalikult tundma õlavarre lihaseid (palpatsioon) ja jälgima valu või verevalumite (hematoomide) tekkimist. Tee võib suunata ka mõjutatud õlavarre lihase ultraheliuuring (sonograafia), kuna lihaskiudude rebendi korral on võimalik tuvastada pisar ise või kahjustatud piirkonna turse. MRT-d peetakse ka täpsemaks pildistamisvõimaluseks õlavarre rebenenud lihaskiudude tuvastamiseks.

Reie rebenenud rebenemise sümptomid ja komplikatsioonid

Peamine etteheide rebenenud lihaskiuga on valu. Neid kirjeldatakse kui väga tugevaid, teravaid ja püsivaid. Aktiivse liikumise, pinge või venituse või õlavarre abil jõu rakendamine on patsiendile vaevalt võimalik. Lisaks võib lihaskiudude rebendi kohas esineda turset, lihase kokkutõmbumist (lohuna tuvastatav) või värvimuutust (hematoom). Sellest tulenev värvimuutus veritseb kahjustatud lihase ümbritsevasse koesse. Väga raske verejooksu korral võivad verevalumid regressioonis olla häiritud ja sidekoe võib sellesse kasvada. Seejärel võib sidekude muutuda armkoeks, mis võib mõjutatud lihaste tugevust ja kontraktsiooni märkimisväärselt piirata. Mõjutatud õlavarrelihas on sel juhul rohkem altid vigastustele.
Teine komplikatsioon, mis võib tekkida pärast õlavarre lihaskiudude rebenemist, on tekkinud verevalumi ümber kapsli (tsüsti) moodustamine, mis nagu sidekude võib piirata lihasjõudu ja kontraktiilsust.
Lisaks võib õlavarre liiga varase stressi korral põhjustada kroonilist põletikku koos kaltsiumi ladestumisega ja sellele järgneva luustumisega (müosiit ossificans), mis võib samuti vähendada õlavarre funktsionaalsust ja tugevust.

Rebenenud lihaskiudude ravi õlavarrel

Kui on kahtlus rebenenud õlavarre lihasest, tuleks vastavalt PECH reeglile läbi viia järgmised esialgsed abinõud (murdumine, jää, kokkusurumine, tõus): Mõjutatud õlavarre jahutatakse võimalikult kiiresti umbes 15-20 minutit. Külm põhjustab kahjustunud lihastes ja selle ümbruses olevate veresoonte kokkutõmbumist ja hoiab ära vere lekkimise ümbritsevasse koesse vähendades suurte verevalumite tagajärjel tekkinud komplikatsioonide teket. Jahutusjäät ei tohiks aga kunagi külmakahjustuse ohu tõttu otse nahale asetada.
Peale selle tuleks käsivars surumisrihma abil immobiliseerida ja üles tõsta, kuna see vähendab ka verevoolu ümbritsevasse koesse.

Pärast viivitamatute meetmete rakendamist tuleb võimalikult kiiresti pöörduda arsti poole, kes saab edasise protseduuri arutada ja keerukaid protsesse ära tunda.

Kõigepealt tuleks järgida õlavarre ranget ülejäänud osa. Sel moel suudavad mõjutatud lihaskiud end kõige paremini uuendada. Spontaanne paranemisvõime on õlavarre rebenenud lihaskiudude korral suhteliselt kõrge. Sageli tajutakse paljudel patsientidel ka selliseid toetavaid abinõusid nagu soojusravi, massaažid või salvid, mis aitavad ja kiirendavad paranemist, kuid nimetatud ravivõimaluste objektiivne efektiivsus on spetsialistide ringkondades vaieldav.

Lisaks sellele võivad valu sümptomeid leevendada põletikuvastased ja valuvaigistavad ravimid (nt diklofenak).

Õlavarre väga suure rebenenud lihaskiudude korral, mis on seotud tugeva valu ja funktsionaalsete häiretega, võib harvadel juhtudel olla vajalik ka operatsioon, mis võib kahjustusi piirata, kuid eeldada ka pikemat taastumisaega.

Õlavarre teipimine

Vahepeal ravitakse lintide abil mitmesuguseid luu-lihaskonna probleeme. Need isekleepuvad plastribad kantakse nahale vastavalt kindlale süsteemile ja on ette nähtud paranemisprotsessi lühendamiseks. See tähendab, et õlavarre saab probleemide korral ka teibida. Pärast rebenenud lihaskiudu on eriti oluline lihas immobiliseerida ja seda leevendada. Lihaste juurde tagasi jõudmise või lihasekoolituse tegemise hõlbustamiseks võib olla võimalik loobuda täielikust immobiliseerimisest, sest vastasel juhul laguneb lihaskude pidevalt.

Sõltuvalt sellest, millises suures lihas lihaskiud rebenevad - kas biitsepsis või triitsepsis -, tuleb kinesioteipi panna erinevalt. Lindi abil välditakse vigastatud lihaste liigset liikuvust ja stabiliseeritakse lihasluukonna vastav osa. Nii lüheneb paranemisprotsess ja lüheneb aeg, mille jooksul lihas vajab oma vanade tegevuste jätkamist.

Siiski on oluline anda kudedele piisavalt aega regenereerimiseks, vastasel juhul võib vigastus süveneda. Teibi saab professionaalselt ja tavaliselt väikese tasu eest kinnitada füsioterapeut või poole oskustega arst (sh perearst) või võhik. Viimase jaoks on olemas mitmeid veebisaite, mis pakuvad videomaterjali, milles selgitatakse samm-sammult teipimist.

Kui näiteks biitsepsit mõjutab lihaskiudude rebend, kasutatakse I-kujulist linti, mis peaks ulatuma küünarliigese kärestikust õlani.
Riba lõigatakse ühelt küljelt umbes kuuendikuni kogupikkusest (30 cm juures on see 5 cm), teiselt poolt umbes neli kuuendikku (30 cm juures on see 20 cm). See loob mingil viisil X-i.
Lindi kinnitamiseks tuleks käsi sirutada. Teibi see osa, mis ei ole sisselõige, asetatakse küünarnuki sisse, lühikesed küljed küünarvarre poole kinnitatakse. Kaks pikka sisselõikega loodud riba liimitakse nüüd biitsepsi lihast vasakule ja paremale kaarekujuliselt, nii et need raamivad seda.
Nad peaksid kohtuma ja lõppema õla ees.Lihase käik modelleeritakse sel viisil sisestusest kuni selle alguseni ja lindil on toetav toime, kui see on õigesti kinni pandud.

Loe selle teema kohta lähemalt: Rebenenud lihaskiudude teipimine

Homöopaatia rebenenud lihaskiule õlavarre piirkonnas

Kui õlavarre piirkonnas on rebenenud lihaskiud, tuleb alati konsulteerida ortopeedilise kirurgi või spordiarstiga. Lisaks ettenähtud teraapiale saab läbi viia ka homöopaatilist ravi. Sellega saab lõpule viia tavameditsiini rahustavaid meetmeid. Kompresside, salvide, tilkade ja gloobulite kujul kasutatakse mitmesuguseid looduslikke abinõusid.

Kvarki mähised või mähised saviga võivad vigastatud koe paisuda nende jahutava toime tõttu. Väidetavalt on arnikat või comfreyt sisaldavatel salvidel põletikuvastane toime ja neid võib ka kasutada. Arnica montana (Bergwohlverleih) võib võtta ka tilgakujulisena. Väidetavalt on sellel ravimil dekongestant ja põletikuvastane toime. Samuti tuleks vähendada verevalumite teket, mis võib rebenenud lihaskiudude korral positiivselt mõjutada paranemisprotsessi. Muud homöopaatilised ravimid on saialill (Marigold) ja Apis mellificia (Mesilane), mille üldine mõju on sarnane. Pädev isik peab annuse kohandama vastavalt patsiendile.

Loe selle teema kohta lähemalt: Homöopaatia rebenenud hamstringu korral

Õlavarre lihaskiudude rebendi kestus

Sõltuvalt lihaskiudude rebenemise ulatusest ja raskusest varieerub aeg, mis kulub täieliku paranemiseni ja kahjustatud lihase täielik koormus. Kuid ka varajane varustamine koos jahutamise ja kaitsega on regenereerimise aja jaoks ülioluline.

Kui rebenenud lihaskiud pole liiga suured, võib õlavars mõne päeva pärast õnnetust sageli jälle kergelt stressida. Järgmiste nädalate jooksul, kui valu pole, saab treeningu intensiivsust veelgi ja veel suurendada.

Treeningu alustamine enne, kui rebenenud lihaskiud on täielikult paranenud, pikendab tavaliselt märkimisväärselt vastupidavuse saavutamiseks kuluvat aega. Samuti suureneb märkimisväärselt edasiste suuremate pragude tõenäosus.

Üldine paranemisprotsess võtab keskmiselt umbes 3–6 nädalat.

Pärast tervenemisprotsessi lõppu ei tohiks kahjustatud käega harrastada kiirussporti (nt tennist või squashit) ega treenida suure raskusega. Sport aeglaste ja voolavate liigutustega, näiteks Ujumine, jooksmine ja jalgrattasõit.

Loe selle teema kohta lähemalt: Lihaskiudude pisara kestus

Õlavarre rebenenud lihaskiudude profülaktika

Oluline ennetav meede õlavarre rebenenud lihaskiudude ennetamiseks on õlavarre lihaseid hästi soojendada (vähemalt 15 minutit) voolavate aeglaste liikumiste vormis. Eriti peaks see juhtu enne rasket pingutust ja intensiivset treenimist. Lisaks peaksid õlavarrelihased pärast soojendusfaasi treenimise alguses kogema oma maksimaalset koormust, kuna enamus lihaskiudude rebendeid tekivad siis, kui algab lihaste väsimus (30–60 minutit pärast treeningu algust).

Üldiselt kipuvad ületreenitud ja treenimata õlavarre lihased lihaskiude sagedamini rebenema, nii et peaksite alati treenima individuaalsel tasemel ja suurendama treenimise intensiivsust ainult aeglaselt.

Prognoos õlavarre rebenenud lihaskiudude kohta

Prognoos võib varieeruda sõltuvalt pisara ulatusest ja õlavarre asukohast, kuid see on üldiselt hea. Täieliku paranemise ilmnemiseks kulub tavaliselt kolm kuni kuus nädalat.