Stimuleerige roojamist

sissejuhatus

Blokeeringud on tavaline probleem, millest inimestele ei meeldi rääkida. Neid on väga lihtne arendada, sageli kehva toitumise tõttu. Reeglina pole need eriti ohtlikud, kuid on üsna ebamugavad. Õnneks on siiski mitmesuguseid abinõusid, mida saab kasutada. Mõnikord piisab teatud toitude või enama vedeliku tarbimisest.

Kui õrnadest meetoditest ei piisa, võivad ravimid ka kõhukinnisust leevendada. Kui hoolimata kõigest puudub väljaheide pikka aega, tuleb pöörduda arsti poole.

Ülevaade soole liikumise stimuleerimise võimalustest

Esiteks on arvukalt koduseid abinõusid, mis aitavad kõhukinnisust leevendada. Mõnikord piisab üldistest abinõudest, näiteks rohke joomine, liikumine, palju puuvilju ja jogurt. Lisaks saab soojust aidata.

Pikemas perspektiivis saab dieeti kohandada. Üleminek rohkesti kiudainetega toitudele võib aidata. Eriti tõhusad on kirbuseemned. Ägedatel juhtudel võib abi olla ka seebi suposiidist.

Kui neist õrnadest meetoditest ei piisa, võib kasutada lahtisteid. Paljud on saadaval apteekides ilma retseptita. Need ei tohiks siiski olla pikaajaline lahendus. Hädaolukorras peate ikkagi minema arsti juurde.

Uuri kogu teema kohta siit: Kõhukinnisuse ravi.

Kodused abinõud

Kõhukinnisuse leevendamiseks on teada palju koduseid abinõusid. Üldiselt peaksite ka palju jooma. Samuti stimuleerib liikumine soolestikku. Usutakse, et vanemas eas kõhukinnisuse peamine põhjus on vähene liikumine. Tuleks süüa rahus ja toitu hästi närida, sest seedimine algab suus. Stress soodustab ka kõhukinnisust. Seetõttu tuleks tagada piisav lõõgastus. Abiks võivad olla ka erinevad lõõgastusvõtted. Lisaks stimuleerib kuumus soolestiku liikumist ja leevendab valu ka kõhuvalu korral. Kuumaveepudelid või kirsikivist padjad sobivad hästi.

Seebiküünlad on lastele tavaline kodune vahend. Sel eesmärgil lõigatakse käsiseepist suposiidi kujul väike seebitükk, mis seejärel kasutusele võetakse.

Loe ka artiklit: Kodused ravimid kõhukinnisuse vastu.

Tee kui kodune ravim

Üldiselt on oluline palju juua. Tee sobib väga hästi vedelike joomiseks.

Senna lehetee on lahtistava toimega tee, kuna see pärsib vedeliku imendumist sooleseina kaudu. Senna lehe teed ei tohiks võtta kauem kui kaks nädalat. Lehtedele valatakse külm vesi. Siis peab tee 24 tundi leotama. Samuti on arvukalt teesid, mis on efektiivsed täiendava kõhuvalu korral. Soovitatav on kummel. Kõhukinnisuse korral on kõige parem ühendada kummel lagritsa juure ja köömne seemnetega.

Toit

On palju toite, mis stimuleerivad soolestikku. Kõigepealt on positiivne mõju jogurtil ja puuviljadel. Lisaks aitab see saada rohkem kiudaineid ja vältida kõrgelt töödeldud toite. Klassikalised kõrge kiudainesisaldusega toidud, millel on seedimisele positiivne mõju, on kirbuseemned ja linaseemned. Need paisuvad vett imada. Seejuures suurendavad nad chüümi ja muudavad selle pehmemaks. Siiski tuleb olla ettevaatlik, et juua piisavalt. Kuid ka köögiviljad ja täisteratooted sisaldavad palju kiudaineid.

Vältida tuleks kõhukinnisust põhjustavaid toite. Nende hulka kuuluvad banaanid, kakao, valgest jahust tooted jne. Kõhukinnisuse korral ei tohiks isegi maiustusi, eriti šokolaadi, tarbida. Sama kehtib ka kõrgelt töödeldud toitude kohta.

Loe ka artiklit: Tasakaalustatud toitumine.

Narkootikumid

Turul on arvukalt ravimeid, mis aitavad kõhukinnisust leevendada. Neid pakutakse erinevates haldusvormides. Lahtistid võib jagada erinevatesse rühmadesse. Ühelt poolt on osmootsed (vett tõmbavad) lahtistid nagu laktuloos, piimasuhkur või makrogeel, mis on sageli kasutatava Movicoli toimeaine. Samuti on soolaseid lahtisteid. Nende hulka kuuluvad magneesiumsulfaat ja naatriumsulfaat. Kuid neid lahtisteid ei saa mõne haiguse korral kasutada.

Stimuleerivate lahtistite kasutamisel toimub vee ja soolade suurem ülekandumine soolestikku, kuna need stimuleerivad soolestiku aktiivsust. Sellesse rühma kuuluvad bisakodüül, sennosiid ja naatriumpikosulfaat, mis sisaldub laksoboraalsetes tilkades. Prucolapride on selektiivne serotoniini retseptori antagonist. Serotoniin on koehormoon, millel on palju erinevaid funktsioone. Muu hulgas suurendab see soolestiku liikumist ja lühendab soolestiku läbimist. Arst määrab selle siis, kui kõhukinnisust ei saa muul viisil piisavalt ravida.

Lahtisteid ei tohiks tavapäraselt kasutada, ainult siis, kui õrnadest meetoditest ei piisa. Korduvate kõhukinnisuse probleemide korral tuleks muuta toitumist ja elustiili või pöörduda edasiste selgituste saamiseks arsti poole.

Lisateavet teema kohta leiate siit: Lahtistid.

Nii saate pärast operatsiooni soolestikku stimuleerida

Eriti pärast kõhuõõneoperatsiooni läheb soole uuesti aeglaselt edasi. See on normaalne, kuna paljud ravimid, näiteks valuvaigistid ja anesteetikumid, mõjutavad operatsiooni ajal soolestiku talitlust negatiivselt. Siiski on väga oluline, et soolestik taastaks oma töö pärast selliseid protseduure. Kuna on olemas operatsioonijärgse iileuse moodustumise oht. Iileuse korral on sooled mitu päeva halvatud ja nad ei suuda seedida. Võib tekkida eluohtlikke tüsistusi.

Varane operatsioonijärgne mobilisatsioon, kui see on võimalik ja arsti poolt lubatud, mõjutab soolestiku funktsiooni positiivselt. Huvitaval kombel on tõendeid selle kohta, et väidetavalt soodustab närimiskumm pärast operatsiooni soolestiku liikumist. Peaksite nii palju närimiskummi närima. Närimine stimuleerib sülje voolavust, nii et keha arvab, et varsti järgneb toidu tarbimine, mille jaoks stimuleeritakse seedetrakti organeid. Muidu on üldiselt soovitatav järgida arsti toitumissoovitusi ja vajadusel järgida ettenähtud dieeti. See võib aidata vältida kõhukinnisust põhjustavaid toite, nagu šokolaad ja valgest jahust tooted, sööma hakates.

Mida saab kõhukinnisuse vastu teha? Lisateavet leiate siit.

Nii saate stimuleerida beebi roojamist

Esiteks on soole liikumise stimuleerimiseks väga õrnad meetodid, näiteks vannitamine ja massaažid. Lisaks saate liigutada jalgu riietuslaual nagu jalgrattaga sõites või kõhtu nurga all ringi keerata. See aitab ka pisikesi rätikus palju kanda ja vedeliku kogust suurendada. Kuumus võib õrnalt soolestikku stimuleerida ka soolestiku liikumist.

Kui need meetmed ei ole piisavad, võib pöidlaga teha päraku massaaži. Piimasuhkrut võib lisada ka imikutoidule. Enne selle kasutamist peaksite siiski pöörduma arsti poole. Klistiiri saab teha ka hädaolukorras.

Ei ole harvad juhud, kui imikutel on probleeme roojamisega. Kuid harvadel juhtudel võivad selle taga olla tõsised meditsiinilised põhjused. Hea õitsev ja kasvav on alati hea märk. Seetõttu tuleb pidevate tõsiste probleemide, väljaheite punase või valge värvuse muutuse või väljaheite puudumise korral pöörduda pediaatri poole.

Lisateavet leiate aadressilt: Laste kõhukinnisus.

Kliinilise termomeetriga

Kliinilise termomeetri abil on võimalik imikute soolestikku stimuleerida. Kliiniline termomeeter sisestatakse nagu kiudude mõõtmisel. Seejärel oodake mõni sekund, kuni see jälle eemaldatakse, nagu mõõdaks palavik. Seega on vigastuste oht väga väike. Kliinilist termomeetrit ei tohiks liigutada ega sisestada tavalisest sügavamale. Kergete vigastuste tekitamise oht on olemas. Need võivad põhjustada valu järgmisel korral, kui teil on roojamist, nii et peate uuesti aitama.

Igal juhul ei tohiks seda meetodit sageli kasutada, ja kui jah, siis ainult väga ettevaatlikult. Sulgurlihase lihaseid ei ole beebidel veel treenitud, kliiniline termomeeter peaks andma impulsi sulgurlihase lihase avamiseks.