Igapäevased probleemid impingment-sündroomiga

Märge

Te olete Impingement'i sündroomi füsioteraapia alateemas.
Selle teema avalehele pääsete impingentsiooni sündroomi füsioteraapia alt.

Meditsiinilis-ortopeedilise osa leiate meie teema Impingment sündroom alt, mille on kirjutanud .

Kohtumine õlaspetsialistiga

Ma annaksin teile hea meelega nõu!

Kes ma olen?
Minu nimi on Carmen Heinz. Olen ortopeedia ja traumakirurgia spetsialist Dr..

Õlaliiges on inimkeha üks keerulisemaid liigeseid.

Õla (pöörleva manseti, impingendussündroomi, lubjastunud õla (tendinosis calcarea, biitsepsi kõõlus jne)) ravi nõuab seetõttu palju kogemusi.
Ravin väga erinevaid õlahaigusi konservatiivsel viisil.
Mis tahes teraapia eesmärk on täielik taastumine ilma operatsioonita.
Milline teraapia pikaajaliselt parimaid tulemusi saavutab, saab kindlaks teha alles pärast kogu teabe uurimist (Uuring, röntgen, ultraheli, MRI jne.) hinnatakse.

Leiate mind siit:

• - teie ortopeediline kirurg
  14
  

Otse online-kohtumiste korraldamise juurde
Kahjuks on praegu võimalik kohtumine kokku leppida vaid eraõiguslike tervisekindlustusandjate juures. Loodan teie mõistmisele!
Minu kohta leiate lisateavet Carmen Heinzilt.

Impingment-sündroom: valu ja kõrvalehoidlik liikumine igapäevaelus

Tehnoloogia: Õpitud harjutuste integreerimine igapäevastesse tegevustesse

Ravi eesmärk on valuvaba liikumine igapäevaelus ja tööl.

Kuni ägeda / alaägeda impingendussündroom on endiselt olemas, tuleks hoiduda valu esilekutsumisest.
Kui leibkonnas ilmneb tuttav valu või tööprotsessid õlg ilmneda, on mõistlik soovitud liikumine läbi viia ilma stressita, s.o. ei täielik kaitsekuid liikumisulatus allpool valuläve jätke see kohale, nii et õlaliigese struktuurid ei ärrituks iga kord.
Lisaks meie "mäletab" aju valu, halvimal juhul muutub see krooniliseks ja püsib ka pärast seda, kui valu põhjused on juba kõrvaldatud. Üldkulude jaoks on kasulik viia töötasand trepiastme abil „lähemale“ või taastada töö kergendatud perioodil puutumata küljel. Pikem Helistama saab läbi a Peakomplekt kergendust saama.

Õpitud õlaliigese stabiliseerimise harjutusi saab kasutada ka igapäevastes toimingutes, nt. enne oma käe tõstmist või laialilaotamist ole sellest teadlik abaluu ja stabiliseerige õlaliigese pea, et vältida pigistamise valu õlas.

Tavaliselt väldivad kannatanud isikud valutaval õlal magamist, kui puhkeseisundis on valu. Oluline näitaja probleemi parandamisel on see, et kahjustatud küljel lamamist lubatakse uuesti.