Rebenenud lihaskiudude teipimine

sissejuhatus

Lihaskiudude pisara teipimisel pannakse kahjustatud lihase kohale elastne kinesioteip, kinnitatakse ja jäetakse sellesse asendisse mõneks päevaks või nädalaks.

Teipimisprotsess on olnud ravimeetod, mida on ortopeedias ja spordimeditsiinis kasutatud juba mitu aastat ja mida kasutatakse lihaspingete leevendamiseks. Mõju ei ole teaduslikult tõestatud. See põhineb mehhanismil, mille abil elastne riba leevendab ja neelab pingeid ja jõude, mis toimivad konkreetsele lihasele. Põhimõtteliselt saab kinesioteipi kinnitada mis tahes keha lihasele. Rebenenud lihaskiudravi korral on kinesioteip siiski ainult kaasnev ravimeetod.

Kinesio lindid

Kinesioteip on elastne isekleepuv teip, mida kasutatakse füsioteraapias ja ortopeedias lihaste vigastuste raviks kasutatakse.
Seda on saadaval erineva pikkuse ja laiusega, kuid seda saab ka kindla pikkuse ja laiusega lõigata, et teip ravitava lihasega kohandada. Kinesio lindid koosnevad enamasti Elastaan-puuvilla segudmis on eriti elastsed. Tekstiillindile kantakse stabiliseerimiseks tavaliselt akrüülliim, mille eesmärk on muuta kogu struktuur tugevamaks. Kinesiolindi arendus ja idee pärines algselt Jaapanist ja selle töötas välja seal 1970ndatel asunud kiropraktik.
Tänapäeval on kinesioteipist saanud igasuguse füsioteraapia tava lahutamatu osa. Enamikul füsioterapeutidel ja ortopeedidel, aga ka traumakirurgidel on kinesioteip kui lihaste ja liigeste haiguste konservatiivne ravimeetod integreeritud nende töösse.

Spordiortopeedi spetsialistiga kohtumine?

Ma annaksin teile hea meelega nõu!

Kes ma olen?
Minu nimi on dr. Nicolas Gumpert. Olen ortopeedia spetsialist ja asutaja.
Erinevad telesaated ja trükimeediad annavad minu tööst regulaarselt aru. HR-televisioonis näete mind iga 6 nädala tagant otse-eetris saates "Hallo Hessen".
Kirgliku sportlasena olen spetsialiseerunud professionaalide ja harrastussportlaste spordhaiguste ravile.
Seetõttu keskendutakse lihaste, kõõluste ja liigeste haigustele.

Ortopeedias edukaks raviks on vajalik põhjalik uurimine, diagnoosimine ja haiguslugu.
Eriti meie majanduslikus maailmas pole piisavalt aega, et ortopeedia keerukatest haigustest põhjalikult aru saada ja seeläbi sihipärast ravi alustada.
Ma ei taha liituda "kiire noa tõmbamise" ridadega.

Mis tahes ravi eesmärk on ravi ilma operatsioonita.

Milline teraapia pikaajaliselt parimaid tulemusi saavutab, saab kindlaks teha alles pärast kogu teabe uurimist (Uuring, röntgen, ultraheli, MRI jne.) hinnatakse.

Leiate mind siit:

• Lumedis - teie ortopeediline kirurg
  Kaiserstrasse 14
  60311 Frankfurt am Main

Otse online-kohtumiste korraldamise juurde
Kahjuks on praegu võimalik kohtumine kokku leppida vaid eraõiguslike tervisekindlustusandjate juures. Loodan teie mõistmisele!
Lisateavet minu kohta leiate Dr. Nicolas Gumpert

Füüsiliselt peaks kinesioteip toimima nii, et tavaliselt lihasesse jooksvad jõud suunatakse kinesioteibi kaudu ja seega lihas vabastatakse. Jätkuvalt naabruses olevad lihasrühmad Järk-järgult on stressi tugevdatud ja seda tugevdab kergendus, nii et pärast kinesioteibi eemaldamist saate vigastatud lihast tema igapäevases töös toetada. Kinesio lindid on nüüd saadaval ka kaubamajades ja need on saadaval erinevate hindadega. Kvaliteetsete kinesioteipide ostmiseks peaksite otsima nõu meditsiinitarvete kauplusest. Oluline on siiski märkida, et vastav õpitud linditehnika on kinesiolindi edu saavutamiseks määrav. Sel eesmärgil pakuvad erinevad asutused arvukalt regulaarselt toimuvaid kinesioteipimise kursusi. Kinesio lindid on saadaval hinnaga 6–25 EUR, nende pikkuse, mõõtmete ja kvaliteedi erinevused on suured. Mõned tervisekindlustusettevõtted katavad kulud teipimiseks, kui raviks on meditsiiniline põhjus ja arst on kirjutanud vastava tõendi.

Lisateavet selle teema kohta leiate siit: Kinesio lint

Juhised kinesioteibi jaoks

Eduka kasutamise tagamiseks tuleks järgida mõnda punkti.
Kõigepealt peaks harjutaja istuma või lamama patsiendi, et ta pääseks hõlpsasti ravitavasse lihasesse. Siis peaks harjutaja teoreetiliselt väga hästi lihaste käiku ette kujutama (siin on nõutavad anatoomilised teadmised) ja tunnevad selle käigus lihaseid. Enne kinesioteibi kleepimist on väga oluline, et nahk, millele kinesioteip kleepida, oleks kinni kuivatatud ja rasvavabad on. Vastasel juhul muudab kinesioteip oma positsiooni väga kiiresti ja libiseb. Karvased alad tuleks raseerida. Kinesioteip tuleks lõigata raseda kujuga kujule.

Praktiseerija peaks eelnevalt kaaluma, millist liimitehnikat ta soovib kasutada. Seda kutsutakse kell ületreenitud lihased peaks kinesioteipi endalt võtma Lähenemine päritolule väga kinni jääda nõrgenenud lihased kas peaks alates Lihaste päritolu sisestuseni olema liimitud.
Enne kleepumist hõõrutakse kinesioteip nii, et liim aktiveeruks. Kinesioteipi ei tohiks enne kleepumist pingestada ega pingestada, see tuleks asetada lõdvestunud lihasele ja õrnalt vajutada.
Lisaks nendele kahele kinesioteipi tehnikale on veel mõned edasiarendused Lihase, närvide või lümfisoonte külgmised ahelad Saab hakkama.

Erinevate lihaskiudude pisarate teipimine

Nagu eespool juba mainitud, saab kinesioteippi kasutada praktiliselt kõigil lihastel. Alati on oluline jälgida, et elastse riba laius ja pikkus oleks eelnevalt lihaste jaoks sobivaks lõigatud. Lihaste kohal olev nahk peaks olema kuiv ja rasvavaba ning kinesioteip tuleks aktiveerida liimipinda hõõrudes.
Seejärel asetatakse kinesioteip lihasele ja surutakse õrnalt peale.

Siin anname teile lühikese ülevaate erinevate rebenenud lihaskiudude teipimismeetoditest.

Loe selle kohta lähemalt alt: Rebenenud lihaskiudude ravi

Reie siseküljele rebitud lihaskiudude teipimine

Eriti pärast spordiõnnetusi Reie siseosas võivad tekkida lihaskiudude pisarad, mis mõjutavad siis peamiselt adductori lihaseid. Tavaline ravi, mis sageli täiendab esmast ravimeetodit, võib olla teipimine.
Seal on erinevad liimimistehnikadühelt poolt Lihase vigastuse tüüp ja teiselt poolt, kas tuleks ravida ainult kahjustatud lihast või ka naaberlihased, Närvid või lümfisooned.

Patsient peaks abistama lindi kinnitamisel seista või lamada kõhul, peaks mõjutatud lihasektsioon olema harjutajale kergesti ligipääsetav. Teoreetiliselt kujutleb see lihase käiku ja eraldab selle visuaalselt teistest naabruses asuvatest lihastest. Seejärel kantakse kinesioteip reie siseküljele vastava pingevaba lihasepiirkonda ja surutakse õrnalt peale. Seejärel saab patsient uuesti teha tavalisi liigutusi.
Kui ta märkab reie piirkonnas ebamugavat tõmmet või survet, tuleb kaaluda, kas peaks muutuma kinesioteipi asend. Kinesioteipi kasutamine peaks olema a veelgi mugavam surve mõjutatud lihaspiirkondadele koormab. Isegi tugevama valu, tõmbamise või nõelamise korral, mis areneb protsessi käigus, võib olla vajalik muuta kinesioteipi asendit. Üldiselt on kinesioteip patsientide poolt hästi talutav ja aktsepteeritud.

Reie esiosas rebenenud lihaskiudude teipimine

Eriti spordivigastuste korral, nagu näiteks jalgpallis, jalgrattasõidul, korvpallis või käsipallis, võivad reite esiosa lihased sageli vigastada ja võivad rebeneda. Äkitselt ilmnev ja tulistav tugev valu reie eesmise lihase piirkonnas sunnib patsienti tavaliselt liikumise kohe katkestama. Reie eesmiste lihaste rebenenud lihaskiudude ravi on tavaliselt konservatiivne, s.o. ilma operatsioonita. Mittekirurgilisi ravimeetodeid on viimasel ajal üha sagedamini täiendatud kinesioteipide kasutamisega.
Kinesioteipimisel kleebitakse elastne riba reie lihase esiosa külge, tavaliselt ühe nelja neerupealse kolme pindmise lihase pea kohale. Selleks on olemas väga erinevad meetodid, mis sõltuvad muu hulgas sellest, milline lihaskahjustus on ja kas lisaks vigastatud lihastele tuleks ravida ka külgnevaid lihaseid, kõõluseid, närve või lümfisüsteemi. Pärast lindi kinnitamist saab patsient oma tavapäraseid liigutusi teha.
Uute kaebuste korral tuleks kinesiolindi sobivust uuesti kontrollida. Reeglina on kinesioteipid reitel väga hästi talutavad ja aktsepteeritud. Positiivset mõju reitele hinnatakse erinevalt. Kuna reie rebenenud lihaskiud võtab paranemiseks tavaliselt mitu nädalat, tuleks kinesioteip igal nädalal uuesti kinnitada.

Loe selle kohta lähemalt alt: Reie rebenenud rebend

Rebitud vasika lihase teipimine

Rebenenud vasika lihaskiud on suhteliselt tavalised ja neid peetakse tüüpilisteks spordivigastusteks. Eriti pärast liikumiste peatamist või järske alustavaid liigutusi võivad tekkida väiksemad või suuremad lihaskiudude pisarad, mis võivad põhjustada kerget või väga tugevat valu. Sõltuvalt sellest, kui palju lihaskimbud on sisse rebitud või läbi rebitud, võib see põhjustada ka tõsiseid liikumisraskusi.
Rebenenud vasikalihase kinesioteraapia on tänapäeval sageli kasutatav protseduur, mis võib põhiprotseduuri kasulikult täiendada. Lint tuleb kanda vasikale, kui patsient seisab või lamab kõhul. Samuti on oluline, et seda ei rakendata pinge all olevale lihasele.

Mõni sekund pärast kasutamist võib patsient alustada normaalset liikumist. Kinesioteip võib jääda vasika lihastele mõneks päevaks või isegi nädalaks enne, kui see tuleks eemaldada või muuta.

Palun lugege ka: Rebenenud lihaskiudude ravi

Rebenenud lihaskiudude teipimine õlal ja õlavarrel

Lihaskiudude rebendid õla- või õlavarre piirkonnas tekivad tavaliselt siis, kui järsult tõstetakse raskeid koormusi. Nii täiesti harjumatu liikumisega kui ka lihastega, mida ei soojendata, võivad lihase osad rebeneda või rebeneda. Haigestunud inimene märkab tavaliselt väga tugevat torkivat valu.
Õla või õlavarre rebenenud lihaskiudu saab ravida konservatiivselt, tavaliselt jahutavate ja valuvaigistavate ravimitega või kirurgiliselt, kui õla piirkonnas on suured lihaskimbud lahti rebitud. Vahepeal tehakse aeg-ajalt kinesioteibiga ravitavat katset. See peaks vigastatud lihaste tõmbejõud üle võtma ja seejärel neid vastavalt vabastama. Lihaste leevendamiseks võib õlapiirkonda kinnitada kaks või kolm linti. On oluline, et kinesioteip, mis võib jääda õlale mitmeks päevaks kuni nädalaks, ei oleks eelnevalt venitatud. Seejärel tehakse venitus õla ja õlavarre normaalse liikumisega.

Lisateavet leiate siit: Õlavarre rebenenud lihaskiud

Rebenenud lihaskiudude teipimine õlal

Lihaskiudude rebend õlavöötme lihastes toimub alati, kui järsult tõstetakse kas suuri koormusi või kui õla piirkonnas tehakse järske liigutusi. Enamasti on see tugev nõelamine, mis patsiente teravalt hirmutab. Sel juhul on rebenenud või rebenenud üks või mitu lihaskiudu.

Mõnikord tuleb rebenenud lihaskiust põhjustatud liikumispiirangu parandamiseks teha operatiivne meede. Mõnikord piisab konservatiivsest ravist jahutavate ja põletikuvastaste ravimitega. Võib proovida ka ravi teipimisega. Kinesioteip võib aidata ka väiksemate ligamendi pisarate paranemist õlas.
Selle protseduuri korral asetatakse õla mõjutatud lihase kohale elastne lint ja kinnitatakse see. Arvatavasti hajutab kinesioteip lihasele tavaliselt mõjuvad jõud ja aitab sel viisil lihaseid kaitsta ning uuesti tugevdada. Kinesioteibi saab ka õla külge risti kleepida, et kogu õla pöörlemismansetti leevendada. Lindid võib oma kohale jätta mõneks päevaks või nädalaks.
Valu leevendamise paranemist tuleks märgata juba esimese paari tunni pärast. Enamasti täheldab patsient kinesioteipi all kerget survetunnet. Lindi all ei tohiks tõmmata ega põletada. Kui jah, siis tuleks kinesioteipi positsiooni uuesti muuta.

Lisateave on saadaval aadressil: Rotatori manseti pisar

Rebenenud lihaskiudude teipimine käsivarrel

Küünarvarre lihaskiudude pisarad on enamasti põhjustatud raskete raskuste tõstmisest või kiirustades pööratavatest liigutustest, mis sooritatakse järsult ja võib-olla isegi soojendamata lihaste all. Küünarvarre piirkonnas rebenenud lihaskiud pole nii tavalised ja kui jah, saab neid tavaliselt ravida mitte-kirurgiliste meetoditega. Üks ravivõimalus oleks teipimine. Elastliku riba kinnitamiseks käsivarre külge on erinevaid liimimistehnikaid. Mõnikord kleepuvad isekleepuvad lindid otse lihase kohale, mõnikord kinnitatakse need kahjustatud lihasega paralleelselt, mõnikord risti või üle vigastatud lihasega kaasnevate närvide ja lümfisoonte. Kinesioteipide edukus on segane - selle kohta pole täpset uuringut saadaval. Madala hinna ja madala riski tõttu võib komplitseerimata lihaskiudude rebenemise korral alati proovida kinesioteibiga töötlemist. Kui lindi tõttu sümptomid ei parane, tuleb lint eemaldada.

Ka teile huvitav:

• Küünarvarre rebenenud lihaskiud
• Rebenenud lihaskiudude ravi

Kõhule rebitud lihaskiudude teipimine

Põhimõtteliselt võib iga keha lihas rebida või rebeneda. Kõhupiirkonna lihaseid, mida on palju kõhupiirkonnas, võivad kannatada ka rebenenud lihaskiudud intensiivse füüsilise koormuse ajal või lihaste liigtarbimine harjutuste ajal. Kinesio-teipe võib kasutada ka raviks, kuid neid elastseid ribasid kasutatakse enamasti lihaste tüvede jaoks kõhu piirkonnas. Valus, mis meenutab valulikke lihaseid, võib alati olla märk lihaspingest ja seda saab mõnikord edukalt ravida kinesioteibiga. Siin kleebitakse elastsest materjalist kinesioteip täpselt lihase kohale, mida mõjutab tüvi või rebenenud lihaskiud. Tavaliselt on pärast lindi pealekandmist tõmmatud või rebenenud lihase piirkonnas üsna meeldiv survetunne. Pärast pealekandmist saab liigutusi teha tavalisel viisil. Kinesioteip võib mõjutatud lihasel püsida mõnel päeval kuni paar nädalat.

Selle teema kohta leiate lisateavet siit:

• Kõhu lihaste tüvi
• Kõhus rebenenud lihaskiud