Hüppeliigese traksidega

Mis on pahkluu traksidega?

Hüppeliigese ortoos on meditsiiniline abivahend, mis toetab sääre ja jala vahelise liigese stabiilsust.

Kõige sagedamini nõutakse seda pärast pahkluu keerdumist ja sellest tulenevat sidemekahjustust, et ortoosi ravides saaks ortoosi terveks. Hüppeliigese ortoos koosneb tavaliselt kahest plastikust kestast, mis ümbritsevad liigest väljastpoolt, samuti erinevatest rihmadest, et see eraldi asetada.

Milleks on teil vaja pahkluu ortoosi?

Lõppkokkuvõttes peavad pahkluu liigesed igal sammul katma kogu keha raskuse ja olema seetõttu suure stressi all. Kõõlustest, sidemetest ja lihastest koosnev kompleksne aparaat võimaldab liigese stabiilsust koos vajaliku liikuvuse ja paindlikkusega. Hüppeliigese ortoos on eriti vajalik siis, kui vigastus kahjustab neid struktuure ja liigese stabiilsus on halvenenud.

Seetõttu on ortoosi tavaline näit näiteks siis, kui keerate jalga spordi ajal või igapäevaelus. Hüppeliigese külgmised sidemed on sageli üle pingutatud, mis vastab nikastusele. Raskemate vigastuste korral võivad sidemed isegi rebeneda või tekib luumurd.

Sõltuvalt vigastuse ulatusest ja sellega seotud struktuuridest võib osutuda vajalikuks ravi ainult hüppeliigese ortoosiga või esmalt võib olla vajalik operatsioon. Tavaliselt on ortoos ette nähtud ka edasiseks raviks pärast operatsiooni. See hoiab ära jala uuesti keerdumise ja tagab kahjustunud konstruktsioonide paranemise.

See artikkel võib teile ka huvi pakkuda: Hüppeliigese sidemega

Hüppeliigese ortoos rebenenud sideme jaoks

Hüppeliigest hoiavad paigal mitmesugused sidemed, mis võivad vigastatuna rebeneda. Kui seisate jala välisserval ja painutate sissepoole, mõjutatakse tavaliselt liigese välisküljel asuvaid sidemeid, mis kulgevad välimisest pahkluust kuni tarsaalluudeni. Vigastuse vastupidise käigu, st jala väljapoole keerdumise harvadel juhtudel võivad rebeneda sisemisest pahkluust tarsusse kulgevad sidemed.
Mõlemal juhul võib vajadusel kasutada pahkluu ortoosi immobiliseerimist ja ravi. See võimaldab bändistruktuuridel taas koos kasvada. Mõnel juhul võib siiski olla vaja kõigepealt paelad kokku õmmelda. Hüppeliigese ortoosi tuleb tavaliselt veel kanda, kuni sidemed on paranenud ja liiges on taas täielikult vastupidavad.

Kas olete sellest teemast huvitatud? Selle kohta saate lisateavet aadressil: Rebenenud ligament hüppeliigeses

Millised on erinevad pahkluu ortoosid?

Hüppeliigese ortooside puhul on erinevused ehituses ja kasutatud materjalis ning kvaliteedis. Lihtsaid ortoose saab osta näiteks spordipoodidest. Professionaalsed hüppeliigese ortoosid on seevastu tavaliselt saadaval ainult meditsiinitarvete kaupluses. Ehituse osas saab eristada jäika, pooljäikust ja painduvat ortotikat. Jäigad variandid koosnevad tavaliselt kahest kildest, mis ümbritsevad ja kinnitavad pahkluu külgsuunas. Need on pingutatud ribade või rihmadega. See hoiab ära hüppeliigese mis tahes liikumise, välja arvatud painutamine ja sirutamine, st jala langetamine ja tõstmine. Jäigad hüppeliigese ortoosid on vajalikud pärast hiljutisi ligamentoosseid vigastusi.
Pooljäigad ortoosid seevastu sarnanevad sukaga, mis tõmmatakse üle jala ja sääre ning seotakse kinni. Ühelt poolt tagab see suurema liikuvuse ja teisalt toetab stabiilsust. Seda tüüpi hüppeliigese ortoosi kasutavad näiteks sportlased, kes soovivad pärast paranenud vigastust hoolikalt treenimist jätkata.

Kuidas ortoos töötab?

Hüppeliigese ortoos ümbritseb liigest ja sobib sinna tihedalt. Sellel on oma tahkete elementide tõttu stabiliseeriv toime. See leevendab liigese sidemeid ja kaitseb ebaõigete liikumiste eest ning vajadusel leevendab valu. Liigese liikumisi juhib ortoos ja see takistab selle liikumisel välja puhkemist.
Võrreldes näiteks sidemega (hüppeliigese sidemega) piiravad ortotikad seega suurema stabiilsuse kasuks tegutsemisvabadust. Pariisi krohv saavutab seevastu maksimaalse stabiilsuse, kuid hoiab ära igasuguse liikuvuse. Hüppeliigese ortoos pakub seetõttu head kompromissi liikuvuse ja stabiilsuse vahel ning seetõttu kasutatakse seda sageli.

Lisateave teema kohta: Ortopeedia

Kuidas õigesti pahkluu ortoosi panna?

Hüppeliigese ortoosi pannes tuleb jälgida, et see istuks mugavalt, kuid ümbritseks endiselt liigest kindlalt. Sõltuvalt mudelist saab teha mitmesuguseid sätteid. Kõigepealt tuleks kreenipadja Velcro abil reguleerida nii, et külgmised detailid kohanduvad liigendiga hästi. Kõik muud kinnitusdetailid ja rihmad peaksid samuti olema avatud ja lahti. Siis pannakse pahkluu ortoos.
Jalg peaks olema 90-kraadises asendis. Jalg asetatakse keskele. Nüüd pingutatakse kõik Velcro rihmad vaheldumisi. Esmalt lõdvalt ja siis natuke tihedamalt. Lõppkokkuvõttes peaksid pahkluu traksid tihedalt sobima ilma liigset survet avaldamata. Kui ortoos libiseb, on see kas liiga lahti või sobivus sobimatu. Kui see surub või kui jalas on ebamugavust, on see liiga kindel. Igaüks, kellel on raskusi pahkluu ortoosi panemisega, võib näiteks abi otsida meditsiinitarvete kauplusest.

See artikkel võib teile ka huvi pakkuda: Jalgade hõõrdumine - põhjused, ravi ja prognoos

Kas peaksin öösel kandma ka ortoosi?

Hüppeliigese ortoosi ei pea alati öösel kandma.Kui sidemed on hiljuti vigastatud, võib esialgu olla mõistlik kanda öösel ortoosi, nii et magades ei tekiks liikumise tõttu täiendavaid vigastusi. See kehtib eriti siis, kui liigend on väga ebastabiilne. Väiksemate vigastuste korral või kui paranemine on juba alanud, ei pea te ortoosi öösel kandma.
Mõnel juhul on isegi soovitatav anda pahkluule öösel rohkem ruumi, kui te ortoosi ei kanna. Seda lihtsustatakse siis, kui vuuk on stabiilne, kuid mitte veel täielikult koormatav. Seetõttu ei saa üldiselt öelda, kas hüppeliigese ortoosi tuleks kanda ka öösel. See on juhtumipõhine otsus, mis tuleks vastu võtta raviarstiga konsulteerides.

Kui kaua peaksin pahkluu proteesi kandma?

Kui kaua hüppeliigese ortoosi tuleks kanda, sõltub ühelt poolt vigastuse ulatusest, mis tingis ortoosi kandmise vajaduse, ja teiselt poolt liigese paranemiseks kuluvast ajast. Kui olete hüppeliigese keerutamisel jalga vaid pisut nikastanud, ilma et sidemed rebeneksid, võite proovida mõne päeva pärast uuesti hoolikalt ortoosita kõndida.

Rebenenud ligamendi või muude suurte vigastuste korral võib osutuda vajalikuks ortoosi kandmine mitu nädalat. Kui pahkluu kannatab kulumist (osteoartriit), on mõnel juhul isegi näidustatud ortoosi pikaajaline kasutamine. Trakside määranud arst määrab kindlaks, kui kaua neid traksidega tuleb kanda. Vajadusel kohandatakse soovitust paranemisprotsessi ajal. Uuenenud ülekoormuse vältimiseks võib olla mõistlik ka pärast hüppeliigese stabiilsuse taastamist ajutiselt ilma ortoosita teha vaid ajutiselt.

Selle teema kohta saate üksikasjalikku teavet aadressil: Nikastuse kestus

Mida tasub kandmisel tähele panna?

Hüppeliigese ortoosi kandmisel on oluline jälgida, et see sobiks hästi. Liigese stabiilsuse tagamiseks peaks see olema piisavalt kindel ja see ei saa libiseda. Kuid ortoos ei tohi olla nii tihe, et see põhjustaks muljumise närvide tõttu jalas valu ja ebamugavustunnet.
Lisaks tuleks järgida arstiga kokkulepitud spetsifikatsioone kandmisaja ja kandmisperioodi kohta. Kui hüppeliigese ortoosi kandmine põhjustab raskusi või kui te pole kindel, kuidas seda kasutada, peaksite abi saama juba varases staadiumis. Lisaks raviarstile saate tavaliselt nõu meditsiinitarvete kauplusest.

Kas ma saan kanda ka pahkluu ortoosi?

Üldiselt võib pahkluu ortoosi kanda ka jalanõus. Selle eelduseks on see, et kinga ümbritseb ortoosi ja stabiilsus on tagatud. Jalanõu ei tohiks siiski olla nii tihe, et see avaldaks ortoosile täiendavat survet. Reeglina pole selleks vaja spetsiaalseid kingi.
Siiski on olemas ortopeedilisi jalatseid, mis on spetsiaalselt ette nähtud ortoosiga kinnitatud jala ümbritsemiseks. Selliste kingade ostmist võib kaaluda juhul, kui pahkluu ortoosi tuleb tõenäoliselt kanda pika aja jooksul.

Loe ka artiklit: Ortopeedilised kingad.

Kas ma saan seda kasutada sõitmiseks?

Põhimõtteliselt võib autot juhtida ka hüppeliigese ortoosiga. Siiski tuleb tagada, et see ei piiraks sõiduki juhtimist. Lisaks põhjustab pedaalidele astumine liigesele stressi. Seetõttu peaksite uuesti autot juhtima alles siis, kui pikemat vahemaad saab valutult läbida. Kui kannatada saab vasak jalg ja autol on automaatkäigukast, pole sõidupiiranguid seatud.

Kui palju hüppeliigese ortoos maksab?

Hüppeliigese ortoos maksab tavaliselt 20–70 eurot, sõltuvalt pakkujast ja kvaliteedist. Ortoosid on spordipoes sageli odavamad. Hoolimata kõrgemast hinnast, tuleks tõsiste hüppeliigese vigastuste korral kasutada ainult meditsiinitarvete kauplusest pärit professionaalset ortoosi. Suurema osa kuludest saab meditsiinilise õigustuse olemasolul katta tavaliselt tervisekindlustuse ettevõte, nii et hüvitatud hüppeliigese ortoosiga meditsiinitarvete poest on kulud, mida peate ise kandma, veelgi madalamad.

Järgmine artikkel võib teile ka kasulik olla: Jalal rebenenud ligament

Kas tervisekindlustus maksab selle eest?

Kui diagnoositud vigastuse põhjal on meditsiiniline õigustus, võib arst välja kirjutada retsepti alusel hüppeliigese trakside. Seejärel katavad suure osa kuludest nii riiklikud kui ka eraõiguslikud tervisekindlustused. Tavaliselt nõutakse siiski väikest lisamaksu.