Reie traksid

sissejuhatus

Reieside on stabiliseeriv tekstiilitükk, mida kantakse reie ümber. Vastupidiselt reiekaitsele keskendutakse siin stabiliseeriva kehahoia meditsiinilistele näidustustele. Samuti peaks toimuma lihase teatav kokkusurumine, nii et näiteks lihase vastu tekkinud trauma avaldaks väiksemat mõju.

Sellise sideme toetamine ja kaitsmine samal ajal on eriti kasulik kontaktspordis. Reieside võib olla kasulik kaitseks vigastuste eest või pärast vigastusi, et toetada paranemisprotsessi.

Millised sidemed seal on?

Saksamaal on palju erinevaid reietugesid, nii et saate vajadusel valida endale sobivaima.

Reie sideme tuntud versioon on Myotraini sidemega. See koosneb kahest survepadjast, silmkoekangast ja vöösüsteemist. Seda sidet kasutatakse sageli pärast operatsioone, et turse kiiremini vaibuks või pärast vigastust paranemisfaasi toetada.
Rihmasüsteem toimib pingutusrihmana ja surub lihaseid toetaval viisil. Survepatju saab erinevalt eemaldada ja need soodustavad turse või põletiku korral äravoolu.

Veel üks hästi tuntud reieside on firmalt Rehband ja see on valmistatud õhukesest tihedalt liibuvast materjalist, näiteks neopreenist. See sobib hästi sportimiseks. Siin saavutatakse eriti reie lihaste kokkusurumis- ja soojendusfunktsioon. Sarnaseid mudeleid võib leida näiteks Novamedist või LP klienditoest.

Samuti on kombineeritud sidemeid, mis ulatuvad kas põlve või puusa ja toetavad liigese funktsiooni.

See artikkel võib teile ka huvi pakkuda: Põlvetoed.

Sidemed Velcroga

Mõned reiesidemete mudelid on varustatud takjakinnitusega. See võimaldab istet optimeerida ja vaadata jalale individuaalselt. Lihastoonus on eriti kõrge reitel, nii et see saab seal kiiresti libiseda. See on veelgi olulisem, et reie sidemega oleks kindlalt kinni. Seda saab saavutada takjakinnituse abil.

Lisaks saab mõnedes Velcro mudelites tihendustaset muuta. See stimuleerib vereringet ja toetab paranemisprotsessi.

Ametisse nimetamine Dr.?

Ma annaksin teile hea meelega nõu!

Kes ma olen?
Minu nimi on dr. Nicolas Gumpert. Olen ortopeedia spetsialist ja asutaja.
Erinevad telesaated ja trükimeediad annavad minu tööst regulaarselt aru. HR-televisioonis näete mind iga 6 nädala tagant otse-eetris saates "Hallo Hessen".
Kuid nüüd on piisavalt näidatud ;-)

Ortopeedias edukaks raviks on vajalik põhjalik uurimine, diagnoosimine ja haiguslugu.
Eriti meie majanduslikus maailmas pole piisavalt aega, et ortopeedia keerukatest haigustest põhjalikult aru saada ja seeläbi sihipärast ravi alustada.
Ma ei taha liituda "kiire noa tõmbamise" ridadega.
Mis tahes ravi eesmärk on ravi ilma operatsioonita.

Milline teraapia pikaajaliselt parimaid tulemusi saavutab, saab kindlaks teha alles pärast kogu teabe uurimist (Uuring, röntgen, ultraheli, MRI jne.) hinnatakse.

Leiate mind:

• Lumedis - ortopeedilised kirurgid
  Kaiserstrasse 14
  60311 Frankfurt am Main

Kohtumise saate teha siin.
Kahjuks on praegu võimalik kohtumine kokku leppida vaid eraõiguslike tervisekindlustusandjate juures. Loodan teie mõistmisele!
Enda kohta lisateabe saamiseks vaadake artiklit Lumedis - ortopeedid.

Mis materjalidest need on valmistatud?

Eelkõige on oluline, et materjalid oleksid hingavad ja ei põhjustaks naha ärritust nii palju kui võimalik. Hoolitsetakse selle eest, et kasutatakse materjale, mis põhjustavad võimalikult vähe allergilisi reaktsioone.
Seestpoolt servad on silikoonotstega nihutatud, mis peaks vältima naha libisemist ja tagama parema haardumise. Mõnel eksemplaril on paremaks reguleerimiseks Velcro kinnitusdetailid. Mõnel sidemel on ka pikisuunalised sooned, et lümf saaks paremini välja voolata.

Põhimõtteliselt veenduge ka, et kasutatud tekstiilid võimaldaksid elastset sobivust. Selleks võib kasutada näiteks neopreeni.

Reie sideme näidustused

Reie sideme tähised põhinevad ühelt poolt kaitsefunktsioonil ja tugikomponendil.

Vigastuste, näiteks rebenenud lihaskiudude, lihasetüvede, lihaste kõvenemise, verevalumite, luumurdude või pärast operatsioone tekitavad reietoed treenimist lihtsamaks ja toetavad lihaste tervislikku kasvu. Neid kasutatakse ka vigastuste eest kaitsmiseks. Reiesidemete kasutamine on osutunud edukaks ka ülekoormuse korral.
On ka variante, millel on kubemes kaitsefunktsioon, nii et kubemekaebused on ka näidustus.

Lisateave teema kohta Kubemes ebamugavustunne leiad siit.

Näidustused rebenenud lihaskiudude jaoks

Kui mõni lihas venitatakse kontraktsiooni ajal liiga pikaks, võib lihaskiud rebeneda. Tavaliselt juhtub see üleminekul lihaskiududelt lihase kõõlusele. Reeglina on rebenenud lihaskiud märgatav kui lihase mõlk. Lisaks võib tekkida hematoom, valu või pingetunne. Diagnoosi tegemiseks piisab sageli saidi lihtsast palpatsioonist.
Reie peal võib treenimise ajal sageli esinev tugev koormus kergesti rebenenud lihaskiudu viia.

Esimese meetmena peaks haigestunud inimene oma jala püsti panema ja jahtuma. See piirab hematoomi arengut. Pärast sideme esialgset immobiliseerimist ja vajadusel hematoomi punktsiooni võib sõltuvalt sümptomitest alustada lihaste ülesehitamist. Selle jaoks on soovitatav kasutada reie sidet. Ühelt poolt võib see aidata hematoomi veelgi minimeerida ja valu leevendada, eriti liikudes. Lisaks kasutatakse sidet kaitseks edasiste vigastuste ja treenimisel tekkivate vigastuste süvenemise eest.

Lisateavet teema kohta leiate siit: Rebenenud hamstring.

Näidustused reie tüve kohta

Kui lihas on valesti koormatud või ülekoormatud, võib see kergesti põhjustada liigset pingutamist. Kui siis on tüvi, avaldub see vale liikumise ajal ägedas valus ja võib-olla ka kerges turses. Lihas on endiselt täielikult töökorras. Sümptomite leevendamiseks võib siin puhata ja jahutada, sõltuvalt sellest, kui rasked sümptomid on.

Jala kõrge lihastoonuse tõttu on ka reie- ja sääreosa tüvedele vastuvõtlikumad. Selle vältimiseks võib olla kasulik reie sideme kasutamine. Eriti treeningperioodidel, kus on eriti raskeid koormusi või eelnevaid vigastusi. Side toetab ka lihase soojenemist kokkusurumise teel. Lihaspinge põhjuseks on sageli soojenemise puudumine. Umbes nädala pärast kaovad reie tüve sümptomid tavaliselt uuesti.

Loe teema kohta lähemalt siit: Reie tüvi.

Mida tuleks reiesideme kandmisel arvestada?

Mõningaid sidemeid ei tohi kasutada, kui patsiendi reitel on avatud haavad, halvasti paranevad haavad või nahaärritus. Sideme panemine ja kandmine ärritaks sel juhul nahka veelgi. Tromboosi kalduvuse või riski korral tuleks see ka kaaluda ja leida sobiv side. Kompressioonil on negatiivne mõju säärte ja jalgade vereringehäiretele, veenilaienditele ja venoosse äravoolu häiretele.
Nahaärrituse või allergiliste reaktsioonide korral ei tohiks sidet enam kanda.

Teine punkt on sideme stabiliseeriv funktsioon, mis on pikas perspektiivis tasakaalustatud lihaste suurendamise vastu. Niisiis, et tagada kahjustatud lihaspiirkondade kogunemise jätkumine ka pärast paarinädalast kasutamist, tuleks side treeningu ajal katkendlikult eemaldada. Seda muutust tuleks siiski arutada raviarsti ja ennekõike füsioterapeudiga. Siinkohal tuleb järgida täpset piiri meditsiinilise näidustuse ja tõhusa väljaõppe vahel.