Üle pingutatud sõrm
Mis on üle pingutatud sõrm?
Üle pingutatud sõrm on sõrme sidemete või liigesekapsli venitamine nende loomulikust ulatusest kaugemale. Inimese sõrme liigesed stabiliseeruvad arvukate sidemete abil, sünoviaalvedelikku hoiab liigeses liigesekapsel. Vigastused spordi ajal või õnnetused, mis hõlmavad kiireid ja tõmblevaid liikumisi, võivad sidemeid venitada üle nende elastse piiri, põhjustades tugevat valu ja sõrmede turset.
põhjused
Kõige tavalisemad sõrmeliigeste ülepingutamise põhjused on ebaloomulikud koormused või tõmblülideta, kontrollimatu liikumisega sport, eriti meeskonna- ja pallispordialadel nagu näiteks võrkpall või käsipall. Ülepingutamisele eelneb tavaliselt sõrmedele mõjuv väline jõud, näiteks kui pall tabab sõrmeotsa.
Äge ülepingutamine ilma eelneva vigastuseta on ebatõenäoline. Kuid see võib ilmneda ka õnnetuste või muude käeosade vigastuste korral.
Need sümptomid näitavad üle pingutatud sõrme
Üle pingutatud sõrme tüüpilisteks sümptomiteks on tugev, torkiv valu sõrmes, turse ja harvadel juhtudel verevalum. Lisaks võib see põhjustada jõu kaotust ja sõrmede piiratud liikuvust. Ilma pragudeta üle pingutatud sõrmega ei kahjustata liigese stabiilsust, nii et sõrmeliigestes ei kaoks funktsioon.
Seega saab sõrmi normaalselt liigutada, kuid sellega kaasneb tavaliselt tugev valu. Mõnikord kahjustatakse vigastuse ajal ka ümbritsevaid konstruktsioone, mis võivad põhjustada näiteks kõhre pragusid. Kui liiges on vigastatud, võib sünoviaalvedelik lekkida ümbritsevasse koesse ja tekkida sõrmede turse. See võib põhjustada ka edasisi liikumispiiranguid.
Samuti võite olla huvitatud järgmisest artiklist: Paistes sõrmed
Valu
Valu on üle pingutatud sõrme väga tüüpiline ja tavaline sümptom.Reeglina piirduvad need lokaalselt sõrmedega kuni randme piirini ja tekivad tavaliselt ainult sõrme liigutamisel. Tavaliselt ei tea patsiendid puhkeolekus valu. Neid kirjeldatakse sageli kui tõmbamist. Valu intensiivsus sõltub ülepingutamise määrast ja patsiendi individuaalsest valutundlikkusest.
diagnoosimine
Sõrme uurimist peaks tegema ortopeediline kirurg või trauma kirurg. Diagnoosi tegemiseks võtab ta läbi anamneesi ja füüsilise läbivaatuse. Selle käigus uurib ta sõrme võimalike tursete, verevalumite, piiratud liikumisvõime ja muude vigastuste osas. Ennekõike peab ta eristama üle pingutatud sõrme diagnoosi teistest võimalikest kapsli- ja kõõlusevigastustest. Ta võib selleks läbi viia spetsiaalseid funktsionaalseid katseid.
Kui füüsiline läbivaatus ei ole piisav, võib ta pöörduda tehniliste protseduuride poole. Sel eesmärgil on saadaval ultraheli, MRI või röntgenikiirgus. Röntgenograafia abil on võimalik luumurrud tuvastada või välistada.
Kuidas erineb üle pingutatud sõrm sõrme rebenenud kapslist?
Vastupidiselt üle pingutatud sõrmele on sõrme liigeskapsel kahjustatud, kui kapsel rebeneb. Liigesekapsel hoiab vedelikku liigeses. Kui see kapsel rebeneb, põhjustab see kapslist lekiva vedeliku tõttu tugevat torkevalu ja sõrme turset. Üle pingutamise erinevus seisneb selles, et kui kapsel rebeneb, on väikesed veresooned sageli vigastatud ja see võib põhjustada liigese veritsemist.
Kapsli rebend põhjustab ka liigese ebastabiilsust, mida sõrmedel sageli ei märgata.
Kui endiselt pole selge, kas tegemist on ülepingutamise või rebendiga, tuleb edasiseks diagnoosimiseks teha röntgenograafia või MRI.
Lisateabe saamiseks lugege meie artiklit: Kapsli rebend sõrmel
Üle pingutatud sõrme ravi
Kui õnnetuse või vigastuse ajal tekib üle pingutatud sõrm, on esimene oluline meede viivitamatu immobiliseerimine, tõus ja jahutamine. Sõrme jahutamisega, näiteks jääpakiga, saab turset vältida. Teostatud tegevus tuleks viivitamatult katkestada. Võib paigaldada ka survesideme, mis samuti aitab tugevat kokkusurumist vastu tursele.
Liigeste venituse ägeda ravi korral võib viidata PECH reegel hoidke: P = paus, E = jää, C = kokkusurumine, H = istuge. Neid ägedaid abinõusid kasutades saab turset ja seeläbi valu vähendada.
Tugeva valu korral võib abi olla ka valuvaigistite võtmisest. Taastumisaja kiirendamiseks saab kasutada füsioteraapiat. See võib mõjutada sihipäraste liikumiste kaudu paranemist ja vältida liikumispiiranguid.
Kas teil on konkreetset pöidlavalu?
- See artikkel võib teile ka huvi pakkuda: Pingutatud pöial
Teipi kokku lindistades
Teine üle pingutatud sõrme ravi meede on sõrme teipimine, näiteks Kinesio-lindi abil. See on populaarne meetod lihaste, sidemete ja luude vigastuste tekitamiseks ning tagab sõrme täiendava stabiilsuse. Lint tuleks asetada sõrmerihmade käigus. See vähendab liigese tõmbejõude ja vabastab sidemed.
See võib olla abiks sideme venituse paranemisprotsessis. Lindi kandmine võib aidata ka vigastusi vältida.
Loe lähemalt allpool olevast teemast: Sõrmede teipimine - kuidas see töötab?
Tervenemisaeg
Ülepingutatud sõrme piirkonnas paraneb tavaliselt mõne päeva jooksul ilma komplikatsioonideta. Kuni valu on täielikult vabanenud ja tursed on vaibunud, peaksite siiski treenimisest hoiduma ja alles siis lähenege liikumisele aeglaselt.
Kui valu ja liikumispiirangud püsivad pikema aja jooksul, tuleb teiste haiguste välistamiseks pöörduda arsti poole.
prognoos
Sideme või kapsli venitus paraneb tavaliselt komplikatsioonideta. Eelnevalt kahjustatud sidemed pingutavad tõenäolisemalt siiski üle. Mitmekordne ülepingutamine suurendab ka tõsisemate vigastuste, näiteks kapsli rebenemise või osteoartriidi, riski. Harvadel juhtudel võib ülepingutamine põhjustada püsivaid liikumispiiranguid.
