Menopausi tunnused

Menstruaaltsükli

Enamikul naistel on menopausi alguse esimesteks märkideks menstruaaltsükli muutused, mida võib täheldada vanuses 40–45 aastat. Sageli ei peeta neid menopausi esimesteks märkideks, vaid muudeks põhjusteks, näiteks Määratud igapäevasele stressile.

Igakuine verejooks on sageli palju tugevam ja püsivam ning individuaalse verejooksu vaheline aeg on tavalisest pikem, kuni see lõppeb pärast nn menopausi (viimane menstruatsioon) peatub täielikult.

Sageli on ka intermenstruaalne verejooks (tsükli veritsus, ilma et oleks oodata menstruatsiooni algust). Neid tähelepanekuid nimetatakse erialaraamatutes kui "düsfunktsionaalne verejooks"kokku võetud.

Kuumad välgud / liigne higistamine

Teine menopausi alguse tavaline sümptom on äkilised ja ootamatud kuumahood, higistamine ja liigne higistamine.
Neid täheldatakse eriti näos, kaelas ja ülakehas.

Esiteks on kirjeldatud nahapiirkonnad tugevalt punetanud, seejärel tugev higistamine (higistamine) ja lõpuks värisemine.

Loe selle teema kohta lähemalt:

• Menopausis kuumahood
• Menopausi higistamine
• Kuumahoogude kestus

Kuiv limaskest

Paljud naised kurdavad menopausi ajal ka limaskestade suurenevat kuivust (eriti tupe ja labia piirkonnas), mis põhjustab probleeme seksuaalvahekorra ajal. Tänu östrogeeni taseme langusele sel ajal (naissuguhormoon) seksuaalse erutuse ajal võib tupes olla vähem tuppe tungimist, mida nimetatakse ka Õlitusrike nimetatakse.

Unehäired ja meeleolumuutused

Veel üks tüüpiline märk menopaus on unehäired. Mõjutatud naised eksponeerivad mõlemat Magama jääma- sama hästi kui Öösel magamisraskused sisse, mis toimub sageli öösel Kuumad välgud tekivad.

Samuti võivad olla muud rahutu une põhjused vaimsem, psüühilisem ja vaimne olemus ole. Meeleolu kõikumised, s.t. Sageli esinevad äkilised, alusetud ja kontrollimatud muutused tundes (näiteks rõõmsameelsest kuni väga ärritunud kuni vihaseks) ja võivad ilmneda ka menopausi ajal tugev ärritus ja sisemine rahutus mis muudavad pingevabalt magama jäämise raskeks.

Sellest tulenevad võimalikud tagajärjed Unepuudus on need, mis eksisteerivad päeva jooksul kurnatus samuti a madalam efektiivsus. Nii saab Nõiaringi tekivad, sest pidev kurnatus võib põhjustada rahulolematust, mis omakorda võib põhjustada probleeme uinumisel ja magama jäämisel.

See rahulolematus mõnel naisel võib ja peaks see muutuma isegi depressiivseks mitte mingil juhul alahinnata saada. Paljude naiste jaoks on menopausi teema probleemiks hoolimata sellest, et see on nüüd hästi haritud Tabuteemamida sageli hoitakse salajas. Teadmine, et inimese enda keha areneb noorest viljakast naisest pisut küpsemaks, steriilseks naiseks, hirmutab paljusid. Te peaksite alati teadma, et see muutuste protsess on midagi täiesti normaalne mis mõjutab varem või hiljem iga naist.

Kui meeleolu kõikumine (eriti kurbuse, kurnatuse ja depressiooni suunas) on liiga stressirohke, on see soovitatav professionaalne psühholoogiline nõustamine järele jõudma.

Kaalutõus

Teine menopausi märk, mida pole sageli kirjeldatud, on kaalutõus hoolimata muutumatutest söömisharjumustest.

Paljud naised, eriti 40–50-aastased, märkavad oma olukorra puhul rasva märkimisväärset kogunemist. Tavaliselt muutuvad kõht ja rinnad suuremaks, põhi lamedamaks ja talje laiemaks. Rasva kogunemise kehaosad on mõnevõrra sarnased inimese omadega, mille põhjuseks võib pidada östrogeeni taseme pidevat langust. Selle tulemusel omandab meessuguhormoon testosteroon, mida iga naine lisaks östrogeenile ja paljudele teistele hormoonidele ka oma kehas kannab, ülekäte ja selle mõju intensiivistub.

Menopausi ajal tahtmatu kaalutõusu teine ​​põhjus on naiste vanuse tõus. Veidi vanem inimene vajab tavaliselt oluliselt väiksemaid toidukoguseid kui noorem, mis tähendab, et tavalisi portsjoneid on sageli liiga palju ja need võivad järk-järgult kaalutõusuni jõuda.

Suurenenud rasva kogunemine menopausi ajal on aga ka naiste jaoks eeliseks: rasvkoel on omadus toota östrogeeni. Suurenenud rasva osa suurendab naissuguhormoonide taset, mis viib kõigi östrogeeni puudusest tulenevate sümptomite vähenemiseni.

Loe selle teema kohta lähemalt: Kehakaalu kaotamine menopausi ajal.

Sarnasused rasedusega

Kuid mõned naised tunnevad seda ka menopausi ajal Sümptomidmis sarnanevad raseduse omadega. Nii et saa osa a Pinge rindades, Puutetundlikkus kuni tugev valu rinnus, mis võib ilmneda ühel või mõlemal küljel.

Enamasti esinevad need piirkonnas tsükli teine ​​pool mida aga tsükli suureneva ebakorrapärasuse tõttu ei saa alati selgelt määrata.

Ebamugav tunne rinnus ei saa põhjustada mitte ainult ühte füüsiline pingutus naise, aga mõnel juhul ka Piirake partnerluses hellust. Intiimsed hetked oma partneriga, aga ka soojad kallistused heade sõprade juures võivad muutuda piinamiseks, mis sageli viib nende vältimiseni. A Väldiv käitumine see tüüp võib põhjustada probleeme sotsiaalses keskkonnas ja seda tuleks ükshaaval vältida aus vestlus selgitatakse koos partneri või teiste lähedaste inimestega.

Kusepõie nõrkus

Veel üks menopausi kirjeldatud märk on a suurenenud vajadus urineeridaet isegi kuni Kusepõie nõrkus võib viia.

Tunne Kiiresti urineerida on ühelt poolt loodud Täitke oleku tähis Kusepõis ja sellega seotud venitus Venitusretseptorid põie seina ja teise kaudu ärritajad uriinis. Kui menopausi ajal östrogeeni tase langeb, märkab keha neid ärritavaid aineid varem ja seega saadab pigem tung urineerida signaali ajju.

Kas naisel on juba olnud mõni rasedus või sünd Vaagna operatsioon kogenud, sellest võib saada ka a Vaagnapõhja nõrgenemine tule. Vaagnapõhi koosneb ühest tugev lihaskihtmis muu hulgas vastutab ureetra täieliku sulgemise eest (seda nimetatakse ka kontinendiks). Kui see ala lahti lüüa, võib uriin põiest voolata kusejuhast mööda tõkkeid ja põhjustada naise lõõgastumist tahtmatult märg. Enamasti on see nn stressipidamatus, s.o. stressis (Aevastamine, naermine, jooksmine, treppidest ronimine) kaotab naine kontrolli ureetra ummistuse üle ja osa uriinist voolab takistamatult välja.

osteoporoos

Menopausi eriti oluline aspekt on osteoporoosi suurenev risk (Luude kaotus) östrogeeni taseme languse tõttu. See on luu moodustumise ja luude hõrenemise vahelise tasakaalu nihe; see saab nüüd suurenenud luude lagunemine.

Eristatakse järgmisi: esmane ja teisene vorm (Vanuse osteoporoos) osteoporoos, menopausis naised kannatavad peamiselt esmase vormi all. Järjest nõrgema luustruktuuri tõttu võib see juba olla kergemaid vigastusi (nagu näiliselt banaalne kukkumine igapäevaelus) kuni Murtud luud või -praod tule. Enne luumurdu (Murtud luu), on osteoporoos peaaegu sümptomaatiline.