Hambaid pesema

Sünonüümid

Harjake hambaid, hammaste puhastamist, hambaravi, hambaniiti, hambaharja

sissejuhatus

Bakteriaalne tahvel on hammaste lagunemise ja hambaid toetava süsteemi haiguste põhjustaja.

Nende haiguste profülaktika, st ennetamine, seisneb nende hoiuste eemaldamises. Lisaks hambaniidile kasutatakse selleks eriti hambakeppe ja hammastevahelisi harju, hambaharju ja hambapastat.

Kuna hoiused asetsevad hamba pinnal väga kindlalt, on vajalik teatud süsteem. Sel eesmärgil on välja töötatud mitmesugused puhastusmeetodid.

Millised on hambapesu tehnikad?

Eristatakse erinevaid hambaharjamise tehnikaid:

  • Horisontaalne meetod

  • Hartade meetod

  • Pööramismeetod

  • "Punamustvalgel tehnoloogia" Leonardi sõnul

  • Modifitseeritud bassitehnika

  • Muudetud Stillmanni tehnika

  • Jacksoni tehnika

  • KAI meetod (närimispinnad - välispinnad - sisepinnad)

Lisateavet leiate siit: Hambaharjamise tehnikad - kuidas kõige paremini harjata?

Pööramismeetod

Pööramismeetod sobib eriti väikestele lastele. Kui hammaste rida on suletud, asetatakse hambahari vertikaalselt ja teostatakse ringikujulisi liigutusi, nii üla- kui ka alahambad võetakse samal ajal kinni. Igemete all olevat tahvel siiski ei puhastata. Muidugi ei ole selle meetodiga võimalik ka hammaste sisepindadele jõuda, kui hambad on kinni.

On ka teisi puhastusmeetodeid. Need on näiteks tšarterhammaste harjamise meetodid, suhteliselt keerulised ja seetõttu tuleks neid hambaravipraktikas näidata ja praktiseerida. Need sobivad ka ainult erijuhtudeks.

Punase-valge-meetod

Hammaste harjamine punasest valgeni on kõige tavalisem harjamistehnika. See sobib eriti hästi lastele, noorukitele ja täiskasvanutele, kelle jaoks on esiplaanil hammaste lagunemise oht. Selle meetodi abil seisavad hambaharja harjased igemetel vertikaalselt ja liigutatakse kergelt ringjate liigutustega hamba poole. Selle puhastustehnika eeliseks on see, et seda on lihtne õppida. Puuduseks on see, et igemete all olevasse naastu ei pääse.

Bassimeetod

Bass-meetod on mõeldud eeskätt patsientidele, kellel juba on igemetaskud, kuna see meetod katab ka igemepiirkonna süvendid. See puhastustehnika on aga aeganõudvam. Selle meetodi abil asetatakse hambahari hambale 45 ° nurga all ja igemetaskud puhastatakse raputavate liigutustega. Oluline on jälgida, et igemed ei saaks vigastada.

Süstemaatika hammaste pesemisel

Hammaste põhjaliku puhastamise saavutamiseks on vajalik süsteemne lähenemisviis. Paremakäelised inimesed algavad sageli vasaku alalõua tagaosast kuni hammasterea keskpaigani ja seejärel parempoolsest küljest. Ülemine lõualuu algab tavaliselt paremalt tagant ja seejärel vasakult küljelt. Kõigepealt harjatakse välispinnad ja seejärel hammaste sisepinnad. Lõpus puhastatakse närimispinnad. Vasakukäelised inimesed puhastavad vastupidises järjekorras.

On oluline, et igaüks arendaks välja oma süsteemi, millega saaks kõige paremini hakkama. Ühtegi hammast ega pinda ei tohiks tähelepanuta jätta. Isegi kui teil on kiusatus hambaid harjates ringi joosta, on parem seista peegli ees ja kontrollida, kas tõesti jõuate igasse kohta ja õige nurga alla. See enesekontroll ja keskendumine on olulised suu tervise pikaajaliseks säilitamiseks.


Loe ka: Professionaalne hammaste puhastamine

Vale puhastusmeetod

Kahjuks kasutatakse kõige sagedamini valet puhastustehnikat. Hambahari juhitakse horisontaalsete liigutustega mööda hammaste rida. Sellel nn nühkimisel on mitmeid puudusi. Naastu kantakse interdentaalsesse ruumi ja seda ei eemaldata. Näärmepiirist allapoole jäävaid hoiuseid ei eemaldata ja patsientidel, kellel on juba hammaste kaelad paljastunud, võivad tekkida kiilukujulised defektid. Pikemas perspektiivis ilmnevad puhastusdefektid, mis kahjustavad hammast ja muudavad selle tundlikumaks.

Teid võivad huvitada ka: Hamba kael on paljastatud - mida teha?

Krohvikahjustuste vältimine

Hammaste ebaõige harjamine võib samuti kahjustada. Liigne kontaktisurve võib viia luu lagunemiseni ja sellega hammaste kaela avamiseni. Seetõttu ei tohiks harjaste mööda hammast juhitav rõhk olla suurem kui 200 grammi. "Puhastamine", eriti kõvade harjastega, võib põhjustada kiilukujulisi defekte. Liiga kõvad harjased ja liiga kõrge rõhk võivad igemeid kahjustada.

Kui sageli tuleks hambaid harjata?

Hammaste puhastamine on soovitatav pärast iga sööki. Kuid see pole alati võimalik, vaid peaksite alati tulema vähemalt kaks korda päevas.

Hommikul tuleb pärast hommikusööki hambaid harjata. Välja arvatud hommikusöögiks happelised toidud või joogid, näiteks apelsinimahl. Siis võiks rünnata emaili pealmist kihti, mis seejärel puhastamise ajal maha kooritakse. Seetõttu peate nendel juhtudel enne hommikusööki puhastama. Pärast õhtusööki tuleks hambaid harjata, et naastude bakterid ei saaks öösel emaili rünnata.

Hammaste harjamise kestus

Hammaste harjamise kestus on erinev sõltuvalt sellest, millist harjamismeetodit kasutatakse. Kirjanduses on korduvalt märgitud 3-minutist puhastusaega. See on väga pikk aeg. Seetõttu on kogemused näidanud, et keskmine puhastusaeg on ainult 1 minut ja vähem. Sellest ei piisa kindlasti iga piirkonna põhjalikuks puhastamiseks. Tavaliselt tundub puhastusaeg pikem, kui see tegelikult on, mistõttu peaksite vaatama kella, et mitte suuõõne hügieeni varjutada. Elektrilise hambaharja kasutamine ei vähenda ka vajalikku puhastusaega.

Mida arvata hammaste harjamise rakendustest?

Uudsus turul on rakendused, mis peaksid aitama hambaid pesta, et kasutajatel oleks parem tagasiside selle kohta, kui hea on nende enda suuhügieen. Eriti tähelepanuväärsed on rakendused, mis on spetsiaalselt lastele loodud ja mõeldud igapäevase suuhoolduse lõbusamaks muutmiseks.

Seal on rakendusi nagu Playbrush, Kangelaste puhastamine või Pintsli busterid, mis ühendab hammaste harjamise interaktiivse mänguga, kus laps harjab hambaid mängulisel moel, ajades ära hammaste koletised või lennates harjatud liigutustega lennukit. Seega seob laps oma hammaste harjamise alati kogemusega, mida neile meeldib teha, ja isegi tekib soov harjata hambaid sagedamini ja kauem, ilma et te seda märkaks. Tootja on välja töötanud palju mänge, et see võimalikult kaua põnevana püsiks. Eduka mängu jaoks on spetsiaalne tasusüsteem.

Manuaalne hambahari on rakendusega ühendatud manuse abil, millesse saab sisestada ükskõik millise müügiloleva käsitsi hambaharja.

Samuti on täiskasvanutele mõeldud rakendusi, mis tuvastavad hambaharja asukoha Bluetoothi ​​kaudu ja aitavad kasutajal hammaste harjamist optimeerida. Hambahari tunneb ära, kui kasutaja harjamise ajal liiga tugevalt vajutab, ja annab selle kohta teavet, rakendus loob individuaalsetele vajadustele kohandatud hambaharjamisprogrammi.

Üldiselt on hambaharjarakendused igapäevase hambaravi jaoks kergenduseks, mis annab kasutajale tagasisidet selle kohta, kus on veel nõrku kohti, mida saab parandada, mida ta isegi ei märka. Eriti lastele tuleb neid rakendusi positiivselt hinnata, kuna need ühendavad tüütu hammaste harjamise mängu või elamusega ning loovad seeläbi lastele ja vanematele lõbusat rõõmu, rõõmu ja saavutustunnet, et vältida võimalikku vastumeelsust. Milline rakendus on kasutajale või lapsele parim, tuleks eelnevalt testida. Abiks võib olla ka hambaarsti konsultatsioon.

Siiski tuleks eelnevalt proovida lastele õpetada, kuidas hambaid pesta ilma rakenduste või mobiiltelefonideta. Te peaksite neile täpselt selgitama, miks peate hambaid põhjalikult pesema, ja osutage ka tähelepanuta jätmise tagajärgedele. On häid novelle, nt. alates Karius ja Bactuskes juhendavad lapsi ja viivad neid seiklustele.

Imiku hammaste harjamine

Niipea kui esimesed piimahambad purskavad umbes 6 kuu vanuselt, on soovitatav need puhastada. Beebi hammaste harjamine on oluline ka siis, kui nad alles imetavad, sest rinnapiim sisaldab ka suhkrut. Õige hambaravi algab beebiga. Imikutele on spetsiaalsed pehmed hambaharjad, millel on väike harjapea, millega saab piimahammasteni jõuda. Imiku hambahari, nagu täiskasvanute hambahari, tuleb samuti vähemalt iga kahe kuu tagant välja vahetada, et tagada hambaharja hea toimimine. Kuna piimahambad on vähem stabiilsed, kuna need sisaldavad emaili kihis vähem kristallilisi osi ja see on õhem kui püshambad, tuleb neid kaitsta regulaarse puhastamisega. Kahe ja poole aasta vanuseks on enamikul juhtudel puhkenud kõik kakskümmend piimahammast, mis võib kiiresti haigestuda hammaste lagunemisse, kui üks vanematest tarbib regulaarselt puuviljamahlu või suhkrurikkaid toite, välja arvatud juhul, kui neid üks vanem regulaarselt harjab. Spetsiaalsete hambaharjade kõrval on ka hambapasta, mis sisaldab madalama fluoriidisisaldusega eriti väikestele lastele ja sobib seetõttu igapäevaseks puhastamiseks. Optimaalselt tuleks lapse hambaid pesta vähemalt kaks korda päevas hernesuuruses koguses.

Lisateavet teema kohta leiate meie avalehelt: Imiku hammaste harjamine

Sillad ja eemaldatavad proteesid

Hambakroonid ja -sillad vajavad spetsiaalset puhastamist. Põhirõhk on siin hambakaela piirkonnas. Sillad tuleks puhastada nii hambaharja kui ka hambaniidi abil. Selle jaoks sobib spetsiaalne hambaniit, mis on ette nähtud hambaümbrusest ja mida saab juhtida piki täppist allpool asuvat pinda ning puhastada ka harjale ligipääsmatuid kohti.

Eemaldatavate hambaproteeside puhastamine toimub muidugi väljaspool suu, kuid ülejäänud hambad puhastatakse tavaliselt.

Pintsel ilma hambapastata?

Kui teil oleks valida hambaharja või -pastat mitte kasutada, jääks otsus hambapastaks, kuna hammaste puhastamisel on määravaks harja. Seejärel sõltub see väga põhjalikust hambaharjaga puhastamisest ja hambaniidi või hammastevaheliste hambaharjade kasutamisest, et hambapastat vahetada, et hambapastat vahetada. Üldiselt on see kergendus kõigi toidujääkide ja -katete eemaldamiseks ning värske maitse ja lõhna jätmiseks. Seetõttu on võimalik, et hambapasta mittekasutamine põhjustab halba hingeõhku.

Hambapasta alternatiivina on närimiseks mõeldud sakid, mis on toodetud kapslite kujul. Need närimistabletid sobivad eriti reisimiseks.

Pintsel ilma hambaharjata?

Hammaste puhastamine harjaga ilma mehaanilise aktiivsuseta on ebapiisav. Pärast söömist hammastega kleepunud tahvel saab eemaldada ainult hambaharjaga mehaaniliselt eemaldades. Ükski suu loputuslahus, suuvesi ja isegi mitte ainult hambapasta ei pruugi olla piisavad, kuna nad ei suuda neid sademeid eemaldada.

Seejärel on bakteritel võimalus toidujäägid metaboliseerida ja kõvade hammaste ained rünnata. Kariesi ja pehmete kudede põletik areneb kiiremini. Ilma hambaharjade ja hambaniidiga sobivate puhastusmeetoditeta võivad toidujäägid jääda hammastevahelisse ruumi ja olla toitu hapetele tekitavatele bakteritele, põhjustades seega püsivaid kahjustusi.

Järeldus: hammaste käsitsi või elektrilist puhastamist hambaharjaga ei saa asendada ja see on tervisliku suu mikrofloora jaoks hädavajalik.

Hammaste pesemine koduste ravimitega / naturopaatia

- küpsetuspulbri / söögisoodaga

Küpsetuspulber koosneb jämedateralisest soolast, naatriumdivesinikkarbonaadist, millel on hambaharjaga puhastades tugev abrasiivne toime. Need hõõrdumised võivad vähendada värvimuutust ja hambakivi, kuid need kustutavad ka hambaemaili ja hävitavad seega hamba kaitsekatte. Seetõttu ei ole küpsetuspulber või söögisooda abrasiivse toime tõttu igapäevases hambaravis sobivad ja seetõttu pole nende materjalidega kasutamine soovitatav.

Hõõrdumise algselt kergendav toime kaob kiiresti, niipea kui ilmub kollane dentiin - dentiin. Hambad muutuvad kuuma ja külma suhtes tundlikumaks ning mõne aja pärast tekivad närimisprobleemid.

- soolaga

Hammaste soolaga pesemisel on pikk traditsioon, mida peeti normaalseks, eriti ajal enne hambapastat. Kuid hammaste silikaatidega puhastamise mõju ilmneb lühikese aja pärast. Hambaid nõrgendab soola struktuur. Jämedate soolaterade ja hambaharjaga hõõrumise tõttu eemaldatakse järk-järgult kõvad hambaained ja hammas kaotab oma kaitsekatte.

Kõva hamba aine - emaili - välimine kiht on inimkehas kõige raskem aine ja seda ei saa uuesti moodustada ega taastada. Hammas muutub üha õhemaks ja stiimulid lähenevad pulbile närvi ja veresoontega. See suurendab termiliste või keemiliste stiimulite tajumist ja muudab hamba tundlikuks. Seejärel võivad külmad joogid ja toit vallandada ebameeldiva külmavalu ning bakterid kahjustavad hammast kergemini. Seetõttu ei ole soovitatav hambaid soolaga pesta, kuna jämedad terad põhjustavad hambale püsivaid kahjustusi ega ole seetõttu igapäevaseks hambaraviks sobivad.

- kookosõliga

Tänapäeval kasutavad mõned inimesed kookosõli, kuna väidetavalt on see hammaste tervisele kasulik. Kookosõli kasutatakse juba naturopaatias oma antibakteriaalse, viirusevastase ja antifugaalse toime tõttu. Selles sisalduv lauriinhape põhjustab tahvel - aga ka kõva hamba aine - lahustumist. Hambaemail muutub regulaarsel kasutamisel õhemaks ja õhemaks, nii et hamba kaitsekate väheneb ja muutub tundlikuks selliste stiimulite suhtes nagu kuumus, külm või maiustused. Hambad tunduvad eemaldamise järgselt pisut heledamaks, kuid tuleb arvestada, et eemaldatud hambaemaili kihte ei saa enam reprodutseerida.

Parimal juhul võib kookosõli aidata eemaldada pehmete kudede, näiteks keele bakterid, mis põhjustavad ebameeldivat halba hingeõhku ja loovad seega värske suus tunde.

Põhiartikli leiate siit: Harjake hambaid kookosõliga

- aktiivsöega

Siduvate omaduste tõttu kasutatakse aktiivsütt hammaste puhastamiseks maailma kaugemates piirkondades. Sellel on endiselt abrasiivsed omadused ja see eemaldab naastu ülemise kihi; kui sellele avaldatakse liiga suurt survet, eemaldatakse ka kõvahammaste aine. Kuid aktiivsüsi ei sobi hammaste igapäevaseks puhastamiseks, kuna selles olevad graanulid on nii jämedad, et eemaldavad liiga palju emaili ja nõrgestavad hamba sagedase kasutamise korral. Seetõttu on kohvi, nikotiini või punase veini põhjustatud värvuse vähendamiseks soovitatav kasutada aktiivsütt vaid paar korda kuus.

- tervendava maaga

Tervendav muld on pulber, mis saadakse jääaja lösside ladestustest ja segatakse kasutamiseks vedelikuga. See on naturopaatias väga populaarne, kuid hambapuhastusvahendina klassifitseeritakse see aktiivsöe või küpsetuspulbri sarnaseks. Ravimuld sisaldab jämedaid teri, alumiiniumsilikaate, mis eemaldavad kõvad hambad ja kahjustavad seega hambaid püsivalt. Tervendavat maad ei tohiks seetõttu hammaste valgendamiseks kasutada.

- merlangi kriidiga

Vahustatud kriit on lubja lagunemise tulemus ja seda tuntakse iga müügil oleva hambapasta komponendina. Vahustatud kriit on alternatiiv tavapärasele hambapastale naturopaatias. See koosneb kaltsiumkarbonaadist ja peaks puhastama suuõõne tõhusalt - selle toote asendaja kohta pole aga pikaajalisi uuringuid ega teaduslikke järeldusi. Kuna selle loodusliku toote kasutamisel puudub fluoriid, soovitavad hambaarstid merlangi kriiti mitte kasutada.