Stress raseduse ajal

Sünonüümid

Rasedusstress, raseduse depressioon, stress, eustress

Inglise: stress

Stress raseduse ajal

Püsival stressil raseduse ajal on sündimata lapsele pikaajalised ja tõsised tagajärjed.

Pikaajaline suurenenud stressihormooni tase kahekordistab sündimata lapse riski areneda hiljem tähelepanu defitsiidiks või hüperaktiivsuse häireks (ADHD). Sama kehtib ka depressiooni ja õpiraskuste tekke kohta. On ka tõendeid, mis viitavad seosele stressi raseduse ajal ning skisofreenia ja autismiga. Äärmisel stressil raseduse ajal võib olla tõsine mõju sündimata lapse tervisele. Nende hulka kuulub muu hulgas enneaegne sünnituse algus, suurenenud raseduse katkemise oht või alakaaluline laps. Sünnieelne stress kaasneb ka astma- või allergilise lapse sündimisega.

Lugege ka meie teemat: Kuidas saate stressi vähendada?

Jooga võib raseduse ajal aidata ka stressi vastu. Lisateave teema kohta: Jooga raseduse ajal

Kokkuvõtlikult võib öelda, et ema võib oma lapsele stressi üle kanda või kaitsta teda teadlikult liiga suure stressi eest. Siseturvalisus, võime vastandada, kuid ennekõike võib rahulolu ja sisemine tasakaal tugevdada sündimata. Liiga palju stressirikkaid stiimuleid peab emakas olev laps stressiks, mis võib olla ka kahjulik. Oma last ootava tasakaalustatud, rahuloleva ema rahustav südamelöök soodustab emotsionaalset ja tervislikku arengut. Lapse jaoks on kõige olulisem see, et nad tunneksid end aktsepteerituna, armastatuna ja sooviks.

Loe teema kohta lähemalt: Unetus raseduse ajal

Raseduse ja sünnituse kaitse on eriti oluline siis, kui tulevane ema töötab endiselt. Mitmel erialal on rasedal kokkupuude ainetega, mis on potentsiaalselt ohtlikud lapsele.

Lisateave: Rasedus- ja sünnituspuhkus - seda peaksite teadma!

Lisateavet raseduse ajal stressiga toimetuleku kohta leiate siit: Stress raseduse ajal