Reguleerige selgroolüli

Üldine

Selgroolüli reguleerimine toimub tavaliselt siis, kui üksikute selgroolüli kehade liikuvust piirab selgroolüli nn blokeerimine. Selle aluseks olevad ummistused on manuaalmeditsiini kliiniline pilt, mille kohta on saadaval ainult mõned uuringud ja uuringutulemused. Kui asute kokku raviarsti juures, kellel on täiendav kvalifikatsioon manuaalmeditsiini ja kiropraktika valdkonnas, saab ummistuse korral ilmnevad tüüpilised kaebused kõrvaldada. Kuna sirgendamise teostamiseks on erinevaid uuringuid, kus on vastuolulisi soovitusi, ja meedet ei seostata võimalike riskidega, pole praegu ühtegi üldist soovitust, mis hõlmaks selgroolülide kehade sirgendamist teatud kliinilistes piltides.

Seadistuse teostamine

Lülisamba keha sirgendamist nimetatakse ka lahtiühendamiseks. Reguleerimine võib toimuda nii spontaanselt igapäevaste liikumiste ajal kui ka teatud abinõude abil.

Kuid meedet peaks läbi viima ainult spetsiaalselt koolitatud arst, kes on varem suutnud välistada muud sarnaste sümptomitega haigused. Lülisamba keha sirgendamist võib provotseerida mitmeid erinevaid meetmeid. Eristada saab harjutusi, mida arst teeb patsiendile ise või patsient ise, järelevalve all.
Pärast selgroolüli kohandamist ja ummistuse vabastamist paranevad sümptomid tavaliselt kohe.

Siiski tuleb märkida, et selgroolülide kehade sirgendamine ei toimu ilma vaidlusteta. On olemas vastuolulisi uuringutulemusi, milles võrreldakse meetme tõhusust riskidega. Mõned uuringud on näidanud, et selgroolüli kehade käsitsi sirgendamine ei ole märkimisväärselt efektiivsem kui valu leevendavate ravimite manustamine.

Käsitsi reguleerimine on samuti kriitiline, kuna sellel on teatud vastunäidustused.
Kuna neid võib kahe silma vahele jätta, võivad tekkida tõsised komplikatsioonid, mida tavaliselt ei esine meditsiinilise ja füsioteraapia korral.

Millist arsti peaksin nägema?

Blokeeritud selgroolüli kohandamiseks on erinevaid viise.
Mitmel juhul taandub ummistus igapäevaste liikumiste ajal spontaanselt.

Kui see pole nii, võidakse osutada käsitsi reguleerimisele. Manuaalset kohandamist peaks läbi viima arst, kellel on manuaalmeditsiini või kiropraktika teraapia täiendav kvalifikatsioon.

Ortopeedidel on sageli see täiendav määramine.
Täiendava määranguga mitte-ortopeedid on sageli üldmeditsiini spetsialistid.
Füsioterapeudid võivad saada ka täiendava määramise ja on seetõttu kvalifitseeritud ka selgroolüli keha käsitsi sirgendamiseks.

Ametisse nimetamine seljaarsti juurde

Ma annaksin teile hea meelega nõu!

Kes ma olen?
Minu nimi on dr. Nicolas Gumpert. Olen ortopeedia spetsialist ja asutaja.
Erinevad telesaated ja trükimeediad annavad minu tööst regulaarselt aru. HR-televisioonis näete mind iga 6 nädala tagant otse-eetris saates "Hallo Hessen".
Kuid nüüd on piisavalt näidatud ;-)

Lülisammast on raske ravida. Ühelt poolt on see avatud suurtele mehaanilistele koormustele, teiselt poolt on see suure liikuvusega.

Lülisamba ravi (nt herniated disc, tahke sündroom, forameni stenoos jne) nõuab seetõttu palju kogemusi.
Keskendun väga paljudele lülisambahaigustele.
Mis tahes ravi eesmärk on ravi ilma operatsioonita.

Milline teraapia pikaajaliselt parimaid tulemusi saavutab, saab kindlaks teha alles pärast kogu teabe uurimist (Uuring, röntgen, ultraheli, MRI jne.) hinnatakse.

Leiate mind siit:

• Lumedis - teie ortopeediline kirurg
  Kaiserstrasse 14
  60311 Frankfurt am Main

Otse online-kohtumiste korraldamise juurde
Kahjuks on praegu võimalik kohtumine kokku leppida vaid eraõiguslike tervisekindlustusandjate juures. Loodan teie mõistmisele!
Lisateavet minu kohta leiate Dr. Nicolas Gumpert

Reguleerige selgroolülid ise

Leidub harjutusi ja rakendustehnikaid, mis võimaldavad end kohandada. Oluline on sooritada treening ainult kirjeldatud mahus ja mitte proovida tulemust sundida hooletu jõuga. Lõpetage treenimine kohe, kui tunnete valu.

On tahtmatute vigastuste oht. Valest kehahoiakust tingitud ägeda pinge korral saab valu parandada selgroolüli kehade õigesse asendisse viimisega.

Kroonilise valu korral sirgendamine ei aita. Kui tegemist on kroonilise seljavalu või vigastusega, tuleb konsulteerida ortopeedilise kirurgi või traumaga. Kindlasti on sagedase valu korral soovitatav konsulteerida ka arstiga ja eelnevalt selgitada, kas saate end reguleerida. Venitusharjutused on põhimõtteliselt toetav tegur, kui tegemist on kehva rüppega ja sellega seotud vajadusega selja sirgendada. Mitte liiga sagedane reguleerimine on ohutu, kui seda tehakse hoolikalt. See ei tohiks aga harjumuseks saada.

Kas teil on krooniline seljavalu? - Siit leiate lisateavet siit Kroonilise seljavalu ravi - mis töötab kõige paremini?

Teraapia Dorni sõnul

Dorn-meetod kirjeldab terviklikku terapeutilist lähenemisviisi, mis põhineb käsitsi rakendamisel, st töötab kätega ja põhineb traditsioonilisel Hiina meditsiinil.

Seljaosa Dorni jaoks kohandamiseks on kõige parem seista riiuli ees, kus saate ennast toetada. Seejärel otsite selgroolüli, mis põhjustab valu, ja kui te surute pöidlaga selle küljele teatavat survet, siis libistate jalga samal küljel edasi ja tagasi, kuni tunnete valu leevendamist, vähendades survet.

Teraapia Blackrolliga

Must rull on vahurull, mille abil saate läbi põranda või seina vastupidavust venitavaid harjutusi teha. Rull masseerib lihaseid ja lõdvestab neid sel viisil ning aitab vältida vigastusi valede liikumiste korral.

Paned rulli põrandale ja asetad selle oma õlgade vahele. Jalad on puusa laiusega üksteisest, põlved on kõverdatud ja alaselg on üles tõstetud.Kui jalad on jõuallikad, veeretatakse rull nüüd selga ülalt alla, kusjuures raskust tuleks alaseljas alati nihutada paremale või vasakule.

Riskid

Ühe või mitme selgroolüli vähendamise võimalikud riskid on väga vaieldavad.

Siiski on oluline, et enne meetme rakendamist tuleks alati läbi viia üksikasjalik diagnoos: tõsiste haiguste välistamisega on võimalik vältida suurt osa riskidest.

Eriti selgroo kasvajate või herniated ketaste puhul tuleks sirgendamist vältida, kuna see võib põhjustada tõsiseid tagajärgi.

Uued uuringud on ka suutnud näidata, et harvadel juhtudel võib kaelalülisid selgroolülide sirgendamine kahjustada seal liikuvaid artereid (aordi dissektsioon) ja halvimal juhul viia insuldini.
Samuti võivad tekkida närvikahjustused. Kui impulss on liiga tugev ja valesti teostatud, on võimalikud ka luumurrud.

Seetõttu ei tohiks kohandada eriti teadaoleva osteoporoosiga patsiente.

Kas songa ketast on lubatud sirgendada?

Lülisamba ketta korral on oluline arutada raviarstiga tagaküljel olevaid rakendusi.

Põhimõtteliselt ei ole soovitatav manustatud teraapiat songatud ketta kohale viia, isegi mitte füsioterapeut ega kiropraktik ägedatel perioodidel. Edasiste vigastuste tekitamiseks või kahjustuste suurendamiseks on oht liiga suur. Seetõttu peaksite herniatud ketta korral hoiduma end sirgendamisest. Kaebusi tuleks arutada ortopeedilise kirurgiga.

Selgroolülide reguleerimine raseduse ajal

Raseduse ajal on rase naise lihased ja luustik sageli stressis ning seetõttu ka lülisamba keha ummistus.

Kuna ummistust seostatakse sageli tugeva valu ja piiratud liikuvusega, pöörduvad haiged naised sageli ka arsti poole.

Rasedate naiste selgroolülide käsitsi sirgendamine toimub tavaliselt nii palju kui võimalik, nagu rasedatele mitte mõeldud naiste puhul.
Siiski tuleks läbi viia põhjalik diagnoos, et välistada tõsised kliinilised pildid, mida võib seostada ka sarnaste sümptomitega, ja seeläbi minimeerida raviga seotud riske.
Raviarst peaks alati andma individuaalseid nõuandeid ja ravi rakendamist koos asjakohase täiendava määramisega (vt eespool).

Lülisamba ummistuse põhjus

Lülisambakehade ummistuse põhjust pole veel täielikult uuritud. Pikka aega eeldati, et teatud selgroo liigesed on mehaaniliselt blokeeritud ja see tõi kaasa tüüpilised sümptomid.

Kuid praeguste uuringute andmed võivad näidata, et teatud närvikiudude aktiveerimine, mis vastutavad valu edastamise eest, viivad kliinilise pildi.
Valukiude aktiveerivad teatud põhjused ja need põhjustavad lihastes pingeid, mis paiknevad seljaosas valu tekkimise lähedal.

Valukiude aktiveerumisel on palju põhjuseid. Teadaolevalt soodustavad ummistuste teket kroonilised sobimatud stressid.

Enamikul juhtudel ei leita haiguse arengule põhjust.

Blokeeritud selgroolüli sümptomid

Tüüpilised sümptomid, mis ilmnevad ühe või mitme selgroolüli blokeerimise korral ja mis on selgroolülide sirgendamise näidustuseks, on liikumisest sõltuvad seljavalud.

Tuleb märkida, et kui selgroolülid on blokeeritud, ei ole selgroo liigese liikumine kunagi täielikult piiratud.
Sel viisil saab lülisamba piirkond jätkata liikumist vähemalt ühes suunas, kuigi ummistus on olemas. Samuti on märgatav lihaspinge ummistuse piirkonnas. Paljudel juhtudel on ummistused sümptomitevabad ja lahenevad spontaanselt igapäevaelu seljaosa liigutuste kaudu.

Sümptomaatiliste ravikuuride korral on eriti oluline välistada teatud haigused, mis vajavad üldiselt erinevaid terapeutilisi meetodeid. Herniated ketta või nn ishias sümptomid räägivad ummistuse olemasolust üksikute selgroolülide kehades.

Seljavalu

Lükamine on iseloomulik selgroolüli ummistusele Valu on liikuda, Mis liikumisest sõltuv tekkida.

Nii et valu ilmneb tavaliselt Lülisammas teatud suunas, samas kui teistes suundades liikumine on sageli hõlpsasti võimalik.

Kuna valu võib esineda ka paljude teiste haiguste taustal, a põhjalik diagnostika toimub raviarsti poolt.
Eriti tugeva valu korral on oluline välistada tõsised kliinilised pildid ja jätkata vastava raviga.

Abaluu valu

Ummistused esinevad sageli ülaselja vahel Abaluude peal.

Abaluu ise seevastu on ummistuse valu põhjustaja harva.
Kuna see on osa Lülisamba ummistus tavaliselt ka Lihaspinge Siiski võivad ilmneda abaluu mõjutavad sümptomid.

Seetõttu võivad abaluu liigutused olla valulikud, kui lihased on pinges, mis toimub ummistuse osana.

Nendel juhtudel on selle põhjuseks sageli ühe või mitme selgroolüli blokeerimine lülisamba piirkonnas Rindkere lülisammas.

Valu kaelas

Lihaspingete vabastamiseks ja sirgendamiseks ettevalmistamiseks aitab see kaela lihaseid masseerida. Abiks võib olla valu paranemine kaela sirutamisega igas liikumisastmes.

See tähendab, et pead pead edasi-tagasi painutada, paremale ja vasakule pöörata ning paremale ja vasakule kallutada. Langetamise saavutamiseks võib näiteks asetada parema peopesa paremale põsele - käe pall tuleks asetada alalõua alla. Seejärel liigutatakse pea vasakule, vajutades parema käe kuuli, kuni selgroo liigesed lasevad välja tüüpilise pragiseva heli.

Tehke sama vasaku käega teisel küljel. Teise võimalusena saab käe ka rusikasse suruda ja rusikaga vabastada surve alumise lõualuu vastu. Teine võimalus on istuda laua taga ja asetada parem küünarnukk lauale ning hoida lõua parema peopesaga. Pea haaratakse vasaku käega ja vasak käsi pannakse parema kõrva taha. Selles asendis pööratakse pead seejärel päripäeva.

Rindkere / keskmise seljavalu

Pika aja jooksul ekraani ees seismine või töötamine põhjustab sageli rindkere lülisamba ja ülaselja valu. Enne vähendamist on kehahoia korrigeerimiseks ja seljalihaste sidemete venitamiseks soovitav teha ka mõned seljalihaste venitused.

Mõnel juhul lahendab probleemi venitamine iseenesest .Treeningut on kõige lihtsam teha toolil, seetõttu on seda soovitatav teha tööle või kooli. Libistate tuharad kuni tooli esiservani, kuid teie ülaosa puudutab tooli selja ülaserva.

Hingake aeglaselt välja, kui peopesad laubal on nii, et pea ja õlad kukuvad tooli seljatoe taha, kuni reljeef tuleb. Alternatiiv seistes eeldab, et ületate käed selja selja taga seljatoega, kui teie käe seljad on suunatud enda poole. Seejärel liigutage oma käed mõni sentimeeter selgroogu ülespoole ja toetuge ülaseljaga tagasi, kuni tunnete sirgendamist.

Millised on sirgendamise tagajärjed?

Kui reguleerimine toimub ettevaatlikult, mitte valu ületades ja mitte liiga sageli, on see ohutu.

Kui see aga muutub harjumuseks ja seda kohandatakse iga päev, võib see pikas perspektiivis kahjustada seljalihaste sidemeid ja viia nn hüpermobiilsuseni - seisundini, mida iseloomustab sidemete ja liigeste eriti tugev painduvus ja vähenenud stabiilsus asjaomastes lihastes.

Kui sirgendamist on vaja eriti sageli, tuleks põhjus välja selgitada ortopeedilise kirurgi juures ja näiteks selgroo lihaseid tugevdades tuleks kehahoiakut parandada.

Lülisamba ummistuse diagnoosimine

Enne ummistust, sirgendades ühe või mitu virisema on fikseeritud, Raviarsti diagnoositud ummistus turvatud. Siin on esiplaanil asjaomase isiku anamnees, kuna üksi sümptomid võivad anda tugeva põhjuse põhihaiguse kohta. Siis kahjustatud ja valuliku piirkonna füüsiline läbivaatus on tohutu tähtsusega, kuna ummistus toimub tavaliselt a-ga pinges lihased on seotud kahjustatud piirkonnaga. Tundides pinges lihaseid ja neid täites spetsiaalsed liikumistestid oskab diagnoosida a Lülisamba ummistus enamasti küsitakse.

Tähtis on läbi viia põhjalik haiguslugu ja läbi viia füüsiline läbivaatus, kuna enne ravi alustamist tuleks välistada teatud sarnaste sümptomitega haigused. See on eriti oluline, kui ilmnevad tõsiste haiguste sümptomid. Kindel Vastunäidustused Selle eest selgroolüli käsitsi reguleerimine et oleks võimalik välistada a Röntgenuuring tekkida.

Kokkuvõte

Selgroolülide sirgendamist saab teha nn Lülisamba ummistus esindavad mõistlikku teraapiavalikut. Ummistuse lahendamiseks võib pöörduda arsti või füsioterapeudi poole, kellel on täiendav kvalifikatsioon manuaalmeditsiini / kiropraktika alal. See on oluline täpne diagnostika enne meetme rakendamist, et oleks võimalik kohandamise vastunäidustused ohutult välistada. Nii ummistuse ravi sirgendamisega kui ka võimalikud riskid, on väga vaieldavad. Lisaks sisselogimisele on olemas ka võimalus a ravim või füsioteraapia. Kuna tõsiste ohtude tekkimise võimalus, eriti kui sirgendada Emakakaela selgroolülid Seda ei saa välistada, raviarsti peaks läbi viima ravi näidustuse üksikasjalik analüüs.