D-vitamiini üledoos

sissejuhatus

Iga laps teab, et vitamiinid peaksid olema nende dieedi oluline osa ja et need on organismile kasulikud. Sama peab siis olema ka selle jaoks D-vitamiin olema kehtiv ..? Või on võimalik omada liiga palju seda, mis tegelikult vajalik on?
Arstide ja toitumisspetsialistide soovitatud päevane annus on lisatud kõigile 20ug (20 miljonit grammi). Suunisväärtused laps esimesel eluaastal on noore vanuse järgi üleval 10ug iga päev piiratud. Tavaliselt toodab iga tervislik keha midagi 80-90% vajaliku D-vitamiini sisaldus nahas päikesevalguse käes. Ainult väike osa päevasest vajadusest imendub toidu kaudu. Ennekõike mängivad juhtivat rolli rasvased kalaliigid ja tursamaksaõli, mõnele muule toidule on allutatud roll.

Lugege selle kohta meie üldist artiklit D-vitamiin

Kuna paljud inimesed on muutunud eluviisi tõttu vähem päikese käes, räägivad mõned sotsiaalsest D-vitamiini puudus ja spetsiaalsed toidulisandid (nt Vigantoletid) õitseb; Paljud terviseteadlikud inimesed võtavad neid meeleldi vastu, paljud arstid määravad neid hea meelega. Enamikul juhtudel võib seda näha positiivselt, kuid mitte kõigis:
Ka siin, nagu nii sageli juhtub, teeb annus mürki. Isegi elulised asjad nagu D-vitamiin võivad põhjustada negatiivseid kõrvaltoimeid. Võite isegi mürgitada ennast teatud vitamiinidega, nimelt rasvlahustuvate vitamiinidega. Kuid kuidas ära tunda D-vitamiini üledoosi ja mida peaksite siis tegema?

põhjused

D-vitamiin kuulub koos vitamiinidega E., K ja A. (märkus: E-De-K-A) rasvlahustuv Vitamiinid. Erinevalt teistest, vees lahustuvatest, vajavad nad imendumiseks rasvainet. Kehas on nad siis kindlad Transpordimolekulid seotud veres vabalt hõljuda. Kuid neid saab hoiustada ka rasvkoes ja sinna koguneda, nii et kehas suureneb pidevalt kogus.
Vees lahustuvad vitamiinid eralduvad neerude kaudu uriiniga, kui neid on rohkem kui vaja ja erituvad sel viisil (lahustatakse vees). Rasvlahustuvate vitamiinide puhul on see võimalik ainult pärast mõnede lagunemisastmete läbimist, mis on palju täpsemad.
D-vitamiini lagundamiseks on eraldi. Ensüümigrupp vastutustundlik, mis muudab liigse D-vitamiini selliseks, et see oleks koos Sapp võib väljaheitesse lasta. Reeglina pole see jaotus vajalik, kuna suurema osa vajalikust D-vitamiinist toodab organism. Seda tootmist reguleeritakse ja tugevdatakse või takistatakse vastavalt vajadusele. D-vitamiiniga seotud ebameeldivad sümptomid ilmnevad peaaegu kõigil juhtudel ainult toidulisandite ebaõige kasutamise korral, näiteks kui neid võetakse liiga palju.

Sümptomid

D-vitamiini üledoseerimise sümptomiteks on palju üsna mittespetsiifilisi asju, mis tervikuna võivad anda otsustava aimduse. Nende hulka kuuluvad näiteks isutus ja kehakaalu langus, oksendamine, kõhukinnisus, kõhukrambid, kõrge vererõhk, psühhoosid, aga ka lihase- ja kõõlusevalu ning peavalud.
Südame rütmihäired võivad esineda ka mõnel mõjutatud inimesel. Kuna D-vitamiin suurendab kaltsiumi imendumist soolestikus ja ekstraheerib lisaks kaltsiumi luudest, ilmub veres paratamatult liiga palju kaltsiumi. Üks räägib hüperkaltseemiast. Selle tagajärjel on vaid aja küsimus, enne kui uriinist ilmneb suur kogus kaltsiumi, kuna organism üritab nüüd liigset kaltsiumi väljutada. Tavaliselt näitavad need ka mõjutatud Hüperkaltsiuuria (suurenenud kaltsiumi sisaldus uriinis).
Mõlemad põhjustavad pikema aja jooksul tõsiseid probleeme: on märgatavaid neerukahjustusi, millega kaasneb suurenenud janu ja suur kogus vett (Polüdipsia) ja sagedane urineerimine (Polüuuria) lisatud. Lisaks leidub kaltsiumi ladestusi peaaegu kõigis liigestes, pehmetes kudedes ja lihastes, mis põhjustab ülalnimetatud valu.
Pikaajaline D-vitamiini üledoos ohustab ka luude osteoporoosi. D-vitamiini üledoosidel lastel ilmnevad tavaliselt täiskasvanutega sarnased sümptomid. Lisaks sellele on sageli ka kasvuhäireid ja kehatemperatuuri püsivat tõusu. D-vitamiini püsiv ja / või väga tugev üleannustamine võib põhjustada surma.

Nii üleannustamine kui ka D-vitamiini puudus võivad põhjustada kõhulahtisust. Teatavatel asjaoludel võib olla vajalik arsti sekkumine. D-vitamiinist pärit kõhulahtisuse kohta lugege lähemalt: D-vitamiini kõhulahtisus - kas see on ohtlik?

Juuste väljalangemine D-vitamiini üledoosist

Juuste väljalangemist peetakse alati kõigepealt keha sümptomiks, mis annab märku, et midagi on valesti. Nende sümptomite põhjust võib leida paljude erinevate haiguste korral. Mitte igat tüüpi juuste väljalangemist ei saa seletada seoses D-vitamiiniga ja isegi selle üledoosiga. Vastupidi, juuste väljalangemine - kui see on seotud D-vitamiiniga - on pigem üks märk D-vitamiini puudus! Liiga vähe D-vitamiini ei põhjusta mitte ainult luutiheduse vähenemist koos suurenenud purunemise (osteoporoosi) riskiga, vaid ka juuste kasvufaaside lühenemist või nihutamist. Tulemuseks on kiirem juuste väljalangemine, mis võib põhjustada isegi kiilasid kohti.

D-vitamiini kõrvaltoimed

D-vitamiin kui oluline ja elementaarne toidukomponent ning endogeenne toode on oluline paljude inimorganismi funktsioonide, näiteks Luuhoone. Naturaalne toidu kaudu tarbimine ja keha enda tootmine ei avalda tavaliselt kõrvaltoimeid. Kui piisav kogus on juba saadaval, vähendab keha automaatselt oma toodangut, nii et üledoseerimist ei saa. Ebameeldivad kõrvaltoimed (nagu allpool Sümptomid on kirjeldatud peaaegu täielikult läbi Toidulisandid annustes, mis on palju suuremad kui looduslikes toodetes.

teraapia

D-vitamiini üleannustamise kahtluse või isegi usaldusväärse diagnoosi kahtluse korral tuleks tegutseda. Haigestunud peaksid D-vitamiini ja selle lähteainete sisalduse määramiseks kõigepealt nõu pidama perearstiga mõõta veres lubama. Üks räägib a Peegli määramine. Kui see kinnitab kahtlust D-vitamiini ülepakkumises, tuleks vähendada eelnevalt võetud preparaadi annust või isegi täielikult katkestada.
Reeglina on tervetel täiskasvanutel D-vitamiini tase normaalne tasakaalustatud toitumine näiteks tuunikala või tursamaksaõliga ja regulaarselt värskes õhus (ja seeläbi ka kehal) päikesevalgus) täiesti adekvaatne.
Erandiks on alla ühe aasta vanused väikesed lapsed ja vanurid, kes toodavad looduslikult vaid väheses koguses D-vitamiini ja ei ole muude haiguste tõttu sageli enam õues. Neil juhtudel tuleks D-vitamiini profülaktikat siiski arstiga arutada. Uurimise käigus määrab ta ka individuaalse ööpäevase annuse ja soovitab sobivat preparaati. Need kontrollimeetmed neutraliseerivad teraapia ebameeldivaid kõrvaltoimeid.

D-vitamiini üledoos raseduse ajal

Kahjuks on praegune uuringusituatsioon liiga ebajärjekindel, et rasedatele naistele anda soovitusi D-vitamiini sisaldavate toidulisandite või üledoosi ohu kohta: Kuigi mõned uuringud kirjeldavad toidulisandite vormis D-vitamiini tarbimist ema ja lapse kaitseks, näitavad muud uuringud et ema kõrge D-vitamiini tase võib hiljem tekkida Allergia oht lapse kasv.
Ebakindla andmeolukorra tõttu soovitavad günekoloogid rasedatel tavaliselt võtta täiendavaid toidulisandeid, et olla ohutul poolel loobuma või regulaarselt kontrollida vereanalüüsi ja vitamiinide taset koostöös arstiga. Põhimõtteliselt on rasedatele mõeldud ühtne soovitus üks tervislik toitumine ja regulaarne treenimine õueset saada piisavalt päikesevalgust. Nendel tingimustel pole D-vitamiini puudus oodata ja toidulisandeid pole vaja.

Palun lugege ka meie artiklit selle kohta Vitamiinid raseduse ajal

D-vitamiini üledoos imikul

D-vitamiini vaeguse profülaktika on oluline peaaegu kõigil juhtudel, eriti väikeste laste ja imikute puhul, kes söövad loomulikult vähe toitu ja seega vähe D-vitamiini, kuna ilmne puudus kannatab rahhiidi, luuhaiguse, mida nimetatakse ka inglise haiguseks, riskiga. nimetatakse ähvardusteks. Ainuüksi rinnapiimaga ei võta imikud piisavalt D-vitamiini, nii et see on soovitatav kõigile imikutele D-vitamiini tablett (10–12,5 ug) Iga päev kehtib. Seda profülaktikat tuleks läbi viia kõigil lastel vanuses umbes 8 päeva kuni esimese eluaasta lõpuni. Sellel tavalisel teraapial ei ole reeglina oodata mingeid probleeme ega kõrvaltoimeid.
Sellest hoolimata on mõned beebid D-vitamiini manustamise ajal esimesel eluaastal endiselt märgatavad. Nendel imikutel on eriline geneetiline defekt, mis võimaldab nakatumist õigesti moodustada Lagunemisensüüm D-vitamiini sisaldus hoiab ära. Nii et lapsed ei suuda toota D-vitamiini lagundavaid ensüüme ega saa seega D-vitamiini lagundada. Seetõttu viib D-vitamiini liigne manustamine selleni Joobeseisundi nähud nagu raske hüperkaltseemia (veres on liiga palju kaltsiumi), kasvupeetus, hormonaalsed häired, oksendamine, dehüdratsioon, palavik ja ka neerukahjustus neerude lupjumise kujul. Üks räägib kliinilisest pildist idiopaatiline infantiilne hüperkaltseemia. Arvatakse, et haigus on mõjutatud ühel 47 000 lapsest.