Lülisus põlves

Põlve nikastuse määratlus

Nikastus, mida nimetatakse ka meditsiinilises terminoloogias "Moonutamine" klassifitseeritakse spordivigastuste kategooriasse. See on põlveliigese pehmete kudede, näiteks sidemete, lihaste ja liigesekapslite vigastus. Täpsemalt öeldes - põlveliiges on tugevalt üle pingutatud või väänatud, mille tagajärjeks on nikastus. Vastavad konstruktsioonid võivad olenevalt õnnetuse käigust erineval määral kahjustuda.
Põlveliiges on tüüpiline nihestuse lokaliseerimine kogu keha osas.

põhjused

Nikastumine toimub kõige sagedamini sporditegevuse ajal; eriti võistkondlik sport põhjustab sageli nikastuse vigastusi.
Kuna põlveliiges on sidemega kinnitatud liiges, on ilmne, et neid struktuure kahjustab kõige tõenäolisemalt ülepingutamine, samuti väline stress ja vägivald.
Nikastumine võib tekkida ka tõmblevate liikumiste ja kiirete suunamuutuste tõttu, mõlemal juhul lühiajaline ülepingutamine.
Vigastuse ulatus ise varieerub, sõltuvalt ülepingutuse tõsidusest. Reeglina mõjutatakse alguses ainult sidemeid ja lihaseid, rasketel juhtudel võib kahjustada ka liigesekapslit või pehmete kudede struktuurid võivad isegi rebeneda.

Nikastuse diagnoosimine

Kui kahtlustatakse põlveliigese nihestust, peaksid kannatanud inimesed ohutult poole saamiseks pöörduma arsti poole. Diagnoos põhineb klassikalistel sümptomitel nagu valu, tursed ja verevalumid ning õnnetuse käigu täpsel anamneesil.
Nihestust saab seega suhteliselt kiiresti diagnoosida, ilma et oleks vaja aparaadipõhist diagnoosi röntgenikiirguse, MRI või CT kujul.
Siiski on oluline säilitada põlveliigese funktsionaalsus või liikumine, ehkki valu ja turse tõttu vaid vähesel määral. Vastasel juhul võib edasise diagnostika abil välistada tõsisemate vigastuste tekkimise.

Põlve nikastuse sümptomid

Põlveliigese nikastuse klassikalisteks sümptomiteks on valu, turse ja verevalumid.
Turse põhjuseks on kudede infiltratsiooni või väikeste verevalumite tõttu tekkinud nihe. Verevalumid on omakorda põhjustatud laevade rebenemisest põlveliigese piirkonnas.
Tüüpiliselt on nikastus seotud paistetuse ja valu tõttu piiratud liikuvusega.
See on suhteliselt mõõdukas võrreldes tõsisemate põlvevigastustega ja võimaldab siiski põlveliiges teatavat kandevõimet ja liikuvust.
Funktsionaalsust tuleks siiski säilitada, isegi piiratud määral. Kuni see nii on, võite ikkagi eeldada nikastust, vastasel juhul tuleb selgitada välja võimalik tõsisem vigastus, millega kaasnevad luud.
Valu põhineb lihtsalt närvidega varustatavate pehmete kudede struktuuride ärritusel ja sellest tingitud tursel venitus- / pingevalu kujul.
Pikemas perspektiivis võib põlve nikastus põhjustada sidemete ebastabiilsust. See on seotud suurenenud riskiga edasiste põlvevigastuste tekkeks koos pehmete kudede kaasamisega. Põlv muutub haavatavamaks ja vähem vastupidavaks ülepingutamisele või tohututele välisjõududele. Ühe nikastusega on sellised põlve ebastabiilsused vähem murettekitavad.

Seetõttu on oluline pöörduda pärast nikastust suhteliselt kiiresti taastumisele, kaitstes põlveliiget ja korrektset ravi.

Lisateave: Äge põlvevalu - see võib olla selle taga

Kohtumine põlvespetsialistiga?

Ma annaksin teile hea meelega nõu!

Kes ma olen?
Minu nimi on dr. Nicolas Gumpert. Olen ortopeedia spetsialist ja asutaja.
Erinevad telesaated ja trükimeediad annavad minu tööst regulaarselt aru. HR-televisioonis näete mind iga 6 nädala tagant otse-eetris saates "Hallo Hessen".
Kuid nüüd on piisavalt näidatud ;-)

Põlveliiges on üks liigestest, kus on kõige suurem stress.

Seetõttu nõuab põlveliigese (nt meniski rebend, kõhrekahjustus, ristluu sidemete kahjustus, jooksja põlv jne) ravi palju kogemusi.
Ravin väga erinevaid põlvehaigusi konservatiivsel viisil.
Mis tahes ravi eesmärk on ravi ilma operatsioonita.

Milline teraapia pikaajaliselt parimaid tulemusi saavutab, saab kindlaks teha alles pärast kogu teabe uurimist (Uuring, röntgen, ultraheli, MRI jne.) hinnatakse.

Leiate mind siit:

• Lumedis - teie ortopeediline kirurg
  Kaiserstrasse 14
  60311 Frankfurt am Main

Otse online-kohtumiste korraldamise juurde
Kahjuks on praegu võimalik kohtumine kokku leppida vaid eraõiguslike tervisekindlustusandjate juures. Loodan teie mõistmisele!
Lisateavet minu kohta leiate Dr. Nicolas Gumpert

Lülisamba ravi

Esimesed võetavad meetmed peaksid põhinema PECH-reeglil.
"P" tähistab vaheaega ja tähendab, et põlveliiget tuleb viivitamatult säästa ja täiendavat pinget ei tohiks rakendada.
Järgmisena on oluline põlveliigese jahutamine - vastavalt PECH reeglile "E" jää jaoks. Külm põhjustab veresoonte kokkutõmbumist, see tähendab veresoonte kokkutõmbumist, nii et ümbritsevasse koesse pääseb vähem vedelikku või verd ja seega püsivad tursed, verevalumid ja põletik piirides. Jahutamist saab teostada jahutuspatjade, külmaümbriste või jääpihusti abil. Ainus oluline on see, et jääga pole otsest kokkupuudet nahaga, kuna vastasel juhul võivad tekkida kohalikud külmakahjustuse sümptomid.
Pärast PECH reeglit järgneb täht C, mis tähistab tihendamist. See tähendab, et tuleks peale suruda elastse sidemega. Sellel sidemel on sama eesmärk kui jääl, nimelt veresoonte ahendamiseks. Eriti efektiivne on samaaegne jahutamine ja kokkusurumine.
Lõppkokkuvõttes peab kahjustatud põlveliigend olema kõrgendatud - "H" kõrguse jaoks. Põlveliiges peaks olema kõrgemal kui südame tase. Selleks sobib panna põlve tagumisse kohta padi lamavas asendis või paluda teisel inimesel hoida ägedas olukorras jalg üles. See püüab vähendada ka põlveliigese turset.
PECH reeglit saab rakendada seni, kuni sümptomit pole. Edasisel teraapiakursusel on väga oluline kahjustatud põlveliigese kaitsmine.Kuid see ei tähenda, et kokkupuude pole üldse võimalik. Igapäevaselt on põlveliigese mõõdukas koormus igati okei, kuid sportimist tuleks kindlasti vältida. Niipea kui võimalus tekib, on põlveliigese tõstmine paranemisprotsessi jaoks kasulik. Paranemist võib aidata ka liigeste stabiliseerimiseks mõeldud side.
Lisaks PECH reeglile võib kasutada ka põletikuvastaseid ja dekongestantseid salve. Sõltuvalt valu intensiivsusest võivad kannatanud võtta ka valuvaigisteid. Operatsioon pole lihtsa nikastuse jaoks vajalik. Kirurgilist ravi tuleks arutada ainult tõsiste nikastuste korral, mis põhjustavad ebaproportsionaalselt pikki sümptomeid ja on seotud ebastabiilsuse ja funktsiooni kaotusega.

Kodused abinõud, mida kasutada nikastuse korral

Vanadest headest kodus kasutatavatest abinõudest saab abi ka nikastusest. Nende eesmärk on tasakaalustada nihestunud põlve turset, valu ja verevalumeid. Nagu PECH reegli kohaselt soovitatakse, on nikastuse jahutamine väga oluline. Selle jaoks sobib eriti lihtne kodune vahend: käärimähis. Linase riide abil saab kvari põlve ümber mähkida ja tagab seeläbi väga kiiresti meeldiva jaheduse. Selle kohta lugege meie artiklit "Quark wrap".
Sibulast ja soolast koos jääga valmistatud puder võib anda sarnase efekti. Eriti populaarsed kodused abinõud on erinevad õlid, mida saab kasutada linase rätiku leotamiseks ja siis põlve ümber mähkimiseks. Tüüpilised ained, mida töödeldakse õlideks või salvideks, on lavendel, kummel, koorejuur, tüümiani ürt, arnikaõied, naistepuna ja Retterspitz.
Enamikul neist on põletikuvastane, dekongestantne ja valuvaigistav toime. Nikastuse turse vastu võib olla abi savist või tervendavast maast. Ka kannatanud teatavad, et peterselli ja vahustatud munavalgega täidetud põlvemähis võib leevendada nikastuse sümptomeid.
Erinevad koostisosad on apteekides sageli käsimüügis, nii et igaüks saaks ise oma õlisid valmistada. Koduseid abinõusid saab kasutada lisaks PECH reeglitele ka selge südametunnistusega. Kui sümptomid ei kao, on oluline pöörduda arsti poole.

homöopaatia

Homöopaatia kui alternatiivne raviviis ja sobib ka nikastuse raviks. Erinevad ravimid on tõestanud oma väärtust nikastuse ravis ja seetõttu on nende nõudlus üha suurem. Tuntuim abinõu on "Arnica". Nikastuse korral neutraliseerib arnika klassikalisi sümptomeid, nagu valu, turse ja verevalumid.
Veel üks homöopaatiliste ravimite ravim on "Bryonia". Seda kasutatakse kõigi pehmete kudede vigastustega seotud valu korral. Närimiseks on näidustatud ka ürdiekstrakt "Ruta". Viimane mainimist väärt homöopaatiline ravim on "Rhus toxicodendron", mis pakub leevendust ka nikastuse sümptomitele. Lisaks seni mainitud ravimitele on neid veel palju. Kui olete huvitatud või vajate ravi, peaksid mõjutatud patsiendid pöörduma homöopaadi poole.
Vastavate ravimite annustamisvorm varieerub: mõeldavad on nii salvid kui ka tinktuurid või gloobused ja neid võib teile välja kirjutada.

Põlvetoed

Sidemega on põlveliigese stabiliseerimiseks elastne side.
Seoses nikastusega võib sidet kasutada nii profülaktilistel kui ka terapeutilistel põhjustel.
Seetõttu kannavad paljud sportlased ennetava abinõuna sageli põlvetorti, kuna see lisaks stabiliseerib liigest.
Sideme kandmist võib näidata ka terapeutilise abinõuna. Tihedalt liibuv sidemega on kokkusurumis- ja stabiliseerimisfunktsioon, nii et pärast nikastust soodustatakse paranemisprotsessi.
Sõltuvalt sellest, kuidas sidet töödeldakse, võib sellel olla kudesid masseeriv toime, mis omakorda hoiab ära pingete või kõvenemise.
Sideme kandmine pärast taastumisaega võib osutuda vajalikuks ka siis, kui nikastus on raskem.
Siis on põlveliigese stabiliseerimine väga oluline, kuna täielik funktsioneerimine ja vastupidavus tagatakse alles 3 kuu pärast.

Lisateavet leiate meie teema alt: Põlvetoed

Paranemisprotsessi kestus

Kui kaua kulub põlveliigese paranemiseks, on inimestel erinev. Isiklikku geneesi kulgu mõjutavad mitmesugused tegurid. Need hõlmavad ühelt poolt nikastuse raskust ja teiselt poolt isiklikku konstitutsiooni, nagu näiteks alajäseme lihasluukonna vanus ja omadused. Lisaks mängib olulist rolli aeg, mil teraapia algab. Mida varem raviga alustati, seda paremad on võimalused taastumiseks ja seda tõenäolisem, et sümptomid puuduvad. Üldiselt on nikastus hea prognoosiga vigastus, mis tavaliselt põhjustab sümptomeid ainult mitme päeva jooksul, maksimaalselt 2 nädala jooksul.
Paranemisprotsessi ajal on äärmiselt oluline hoolitseda põlveliigese eest ja mitte panna seda uuesti täismassiga kohe pärast 2 nädala möödumist.
Kui sümptomid ei parane pärast 2 nädala möödumist terapeutilistest abinõudest, on soovitatav pöörduda uuesti arsti poole, et selgitada välja tõsised vigastused või alustada edasisi ravimeetmeid.