Romboidne lihas

Sünonüümid

Ladina: Musculi rhomboidei minores et majores
Inglise: romboidne põhilihas ja romboidne alaealine lihas

Sünergistid: M. deltoideus, M. trapezius
Antagonistid: M. pectoralis minor

määratlus

Väikesed ja suured romboidsed lihased (musculus rhomboideus minor et major) moodustavad neljapoolse, tugevalt arenenud lihasplaadi, mida pole väliselt äratuntav, kuna trapetslihas katab need täielikult.

muidugi

Sisestus: õlariba sisemine serv (margo medialis)

Päritolu:

• Väike romboidne lihas: 1. - 7. kaelalüli spinaalsed protsessid
• Suurem romboidlihas: rindkere selgroolülide 1. - 4. selgroolülid

Innervatsioon: N. dorsalis scapulae, plexus cervivalis C4-5

Joonis romboidne lihas

Romblihas - 1. + 2
(Musculus rhomboideus)

1. Rhombuse suurem lihas -
   Rhomboideus major lihas
2. Väike romboidne lihas -
   Rhomboideus alaealine lihas
3. Kuues kaelalüli -
   Vertebra cervicalis VI
4. Seitsmes kaelalüli -
   Selgroog on silmatorkav
5. Esimene rindkere selgroolüli -
   Selgroog thoracica I
6. Neljas rindkere selgroolüli -
   Vertebra thoracica IV
7. Abaluu luu -
   Spina abaluud
8. Abaluu - Abaluu
9. Sisemine serv (abaluu) - Margo medialis (Abaluud)
10. Õlavarre võll - Corpus humeri
11. Selgroog - Lülisammas
12. Seljaaju protsess (rindkere selgroolüli) - Spinous protsess

Ülevaate kõigist Dr-Gumperti piltidest leiate aadressilt: meditsiinilised illustratsioonid

funktsioon

Nii suur rombilihas kui ka väike rombiline lihas tõstavad pingutades abaluu ülespoole ja keskele. Seega toetavad nad oma mõjus kahanevat osa Trapets. Lisaks kinnitavad kaks rombilihast abaluu pagasiruumi külge.

Tugevdamine ja venitamine

Kuna rombiline lihas (musculus rhomboideus) pole väljastpoolt nähtav, on see Jõutreening pole eriti tähelepanu pööranud.

See on kasulik lihase kokkutõmbamiseks Õlg tõstab kell.

Täiendavaid üksikasjalikke harjutusi ja teavet leiate siit ülevaatest Jõutreening