Kange kael

sissejuhatus

A "kange kael"on tuntud ka kui äge tortikollis või äge tortikollis määratud. Kaelavalu, Emakakaela lülisamba liikumispiirangud ja Valu õlgades ja Vaene on sageli seotud jäiga kaelaga. Kaebused põhjustavad sageli: Poosi leevendamine allaneelamisel hoitakse kael rahulik ja ei liigutata võimalusel, sest iga väike liigutus muutub valu tõttu piinavaks. See on a Nõiaringikuna see halvendab veelgi jäikust kaela. Paljudel juhtudel nad on Treening ja soojus parim ravi vastu kanget kaela või kaela.

Kange kaela peamine põhjus ja sellega seotud valu on tavalised Poosiprobleemid ja Ületöötunud lihased selja, õla ja kaela piirkonnas. Valesti istumine või valetamine, eriti vale või ebapiisava liikumisega seoses, põhjustab kaela jäikust. Lihased lühenevad ja kõvenevad ebaõige laadimise või ülekoormamise tõttu. Tavaliselt põhjustab see valu, võetakse vastu kergendav rüht, mis süvendab sümptomeid veelgi ja võib põhjustada kange kaela. Sageli ka põhjustatud esimesena Külm või süvis Seoses pinges lihastega on kange kaela äge seisund näiteks avatud autosõidu ajal või jahedal õhtul avatud aknaga magades.

Emakakaela lülisammas võtab inimese liikumissüsteemis erilise koha, kuna see on äärmiselt paindlik ja kannab suhteliselt rasket pead. Lugematu arv tüütama, palju Lihased ja seitse Emakakaela selgroolülid peavad suurepäraselt koos töötama; liiga suur liikumine või ülekoormus võib põhjustada valu ja sellest tulenevad kahjustused. Seega pole üllatav, et umbes 70 protsenti kõigist valuprobleemidest on lokaliseeritud seljaosas ja iga kolmas paneb kaebused esile eriti kaela ja õla piirkonnas.

Mõnel juhul saate ka Kulumisnähud liikumissüsteemi nagu Lülisamba ketaste kahjustus ja Selgroolülide kehad, Sidemete lupjumised, a Herniated ketas kaelal või Selgroolülide väikeste liigeste kulumine (Fasetilise liigese artroos) viia jäiga kaelani. Teisest küljest põhjustab jäik kael väga harva sellist tõsist põhihaigust nagu reumaatilised haigused, Infektsioonid pea ja kaela piirkonnas või mõni kasvaja- ja Luuhaigus. Sõltuvalt põhjusest on lisaks jäikale kaelale ka muid kaebusi, näiteks palavik, Lülisamba kaelaosa ebastabiilsuse tunne, pea piiratud liikuvus, valu teistes kehaosades, neelamisraskused ja muud.

Ka mõni üksik neuroloogilised haigusmustrid võib põhjustada kange kaela. Niinimetatud emakakaela düstoonia tähistab näiteks "Vale pinge"kaela- ja kaelalihaste üliaktiivsed lihased, mis võib põhjustada tahtmatult käivitunud ja ebaharilikke peaasendeid.

Reeglina kaovad kange kaela sümptomid tavaliselt nii kiiresti kui nad tulid. Kaebused kestavad tavaliselt ainult päev või kaks peal. Kuna aga jäiga kaela põhjuseid on nii palju, peaksite sellele keskenduma Sümptomid Tuleb hoolikalt eristada kahjutut pinget ja harvadel juhtudel eluohtlikku haigust.

Ametisse nimetamine seljaarsti juurde

Ma annaksin teile hea meelega nõu!

Kes ma olen?
Minu nimi on dr. Nicolas Gumpert. Olen ortopeedia spetsialist ja asutaja.
Erinevad telesaated ja trükimeediad annavad minu tööst regulaarselt aru. HR-televisioonis näete mind iga 6 nädala tagant otse-eetris saates "Hallo Hessen".
Kuid nüüd on piisavalt näidatud ;-)

Lülisammast on raske ravida. Ühelt poolt on see avatud suurtele mehaanilistele koormustele, teiselt poolt on see suure liikuvusega.

Lülisamba ravi (nt herniated disc, tahke sündroom, forameni stenoos jne) nõuab seetõttu palju kogemusi.
Keskendun väga paljudele lülisambahaigustele.
Mis tahes ravi eesmärk on ravi ilma operatsioonita.

Milline teraapia pikaajaliselt parimaid tulemusi saavutab, saab kindlaks teha alles pärast kogu teabe uurimist (Uuring, röntgen, ultraheli, MRI jne.) hinnatakse.

Leiate mind siit:

• Lumedis - teie ortopeediline kirurg
  Kaiserstrasse 14
  60311 Frankfurt am Main

Otse online-kohtumiste korraldamise juurde
Kahjuks on praegu võimalik kohtumine kokku leppida vaid eraõiguslike tervisekindlustusandjate juures. Loodan teie mõistmisele!
Lisateavet minu kohta leiate Dr. Nicolas Gumpert

Sümptomid

Sümptomid jäiga kaelaga on ühega Lumbago tagant võrreldav. Valu järsk ilmnemine ja piiratud liikumisvõime kaelas on selle ühise kliinilise pildi peamised sümptomid. Need vaevused on peamiselt põhjustatud pingul lihased või (väga harva) ükshaaval kerge herniated ketas põhjustatud.

Kui lisaks muud sümptomid Lisaks tuleks kaaluda jäika kaela tõsisemat põhjust. Näiteks saab palavik, Valu kogu selgroo ulatuses, peavalu või üldine haigustunne a Meningiit (meningiit) näidata. See eluohtlik haigus võib näiteks pärast a Puugi hammustus või läbi agressiivsed külma patogeenid põhjustatud. Kui sellised sümptomid ilmnevad seoses jäiga kaelaga ja puugihammustus võib juba olla tuvastatud, tuleb viivitamatult pöörduda arsti poole.

Samuti võib see põhjustada jäiga kaela ebamugavust Valud kätes ja kätes tule. Sellist valu kiirgust saab saavutada abiga Röntgenikiirgus, üks Magnetresonantstomograafia (Tuuma spin) või Kompuutertomograafia (CT) tuleb täpsustada. Selle taga võib peituda lülisamba kaelaosa herniated ketas või kulumisjäljed.

Emakakaela lülisammas on selgroo väga liikuv osa ja on valmistatud seitse kaelalüli ja sellega seotud Bändiseibid moodustatud, mis sobivad ideaalselt kokku ja peavad koos töötama. Isegi väikseimad muutused keerulises liigutuste ahelas võivad põhjustada valu ja jäikust.

põhjused

Täpne peamine põhjus jäika kaela ei saa veel piisavalt selgitada. Vaieldakse selle üle, kas Lihased õla ja kaela piirkonnas kõrval vale või liiga vähe liikumist kramp ja seega lühendada.

Veel üks teooria selgitab sümptomeid mikroskoopilistena väike veritsus või pisarad sisse lihaskiudpõhjustatud lihase külmetumisest ja äkilisest liikumisest.

Erinevatel põhjustel võib see ka olla Närvide ärritus ja Lihased valutavad tulge nii, et pead saab ainult valu pöörata või liigutada. Jäik kael võib läbi minna valetamine või vale istumine, kõrval Mustandid või osana a külm tekivad. Kange kaela tavalised põhjused hõlmavad ka stress ja vaimsed probleemid, kuna kaelalihased on alateadlikult pingutatud, õlad tõmmatakse üles, pea sirutatakse ette ja hambad on kokku surutud. Selline jäik kael võib areneda pika aja jooksul, mis tavaliselt ilmneb äkilise kliinilise pildina väga äkki.

Lihased õla ja kaela piirkonnas saab läbi raske tõstmine ülekoormus või valed liigutused lohistatud saada. Kulumisnähud või degeneratiivsed muutused väikestel liigestel emakakaela lülisamba ja selgroolüli keha muutub osteoporoos võib põhjustada ka kange kaela.

Muud põhjused võivad olla Õnnetused (nt Piits), Närvide ärritus luude muutuste tõttu või Plaadi kahjustus, Vaskulaarsed muutused või Pehmete kudede reuma ole.

diagnoosimine

Kange kaela diagnoosimisel kasutatakse peamiselt tüüpilisi sümptomeid. Reeglina on õige kontakt teie perearst või ortopeediline kirurg. Teiste erialade arstid (nt neuroloog, internist, reumatoloog) tuleks konsulteerida.

Füüsiline läbivaatus koos haiguslooga (anamnees) annab tavaliselt teavet sümptomite ulatuse kohta. Ennekõike uuritakse füüsist, pea liikuvust, lihasjõudu ning valu õla- ja kaela piirkonnas.

Sobiva ravi alustamiseks tuleb kindlaks teha jäika kaela põhjus. Mõnel juhul, näiteks pärast õnnetust, millega kaasneb krooniline valu, mis süveneb öösel või kui on kahtlusi sümptomite kahjutuse osas, võivad diagnoosimist hõlbustada sellised pildiprotseduurid nagu röntgenikiirgus või magnetresonantstomograafia.

Kuid lülisamba võimalikud nähtavad kulumisnähud ei ole alati kaelavalu põhjustajad. Võib läbi vaadata ka kaela veresooni (Kahepoolne sonograafia), Vereanalüüsid või uuringud neuroloogi või psühhiaatri poolt.

teraapia

esmaabi kange kaelaga on alati soojust. Nii sooja veepudeli, pehme punase tule kui ka sooja teraviljapadjaga tuleks valulik ja jäik kael kõigepealt korralikult üles soojendada. Kuumus suurendab vereringet kahjustatud lihastes ja soodustab seega Tervenemisprotsess kergemaid vigastusi. Lisaks Leevendas valumis on väga oluline valu põhjustava leevendava kehahoia ennetamiseks, mis tavaliselt pigem jäiga kaela sümptomeid pigem süvendab kui parandab. Mõnusalt soe vann võib aidata ka lihaseid lõdvestada ja sellel on sageli täiendav positiivne mõju stress mis on ka kange kaela levinud põhjus.

Põhimõtteliselt peaks ainult jäik kael liikus ettevaatlikult ja mitte jerklikult saada. Soovitatavad on ka kerged liikumisharjutused pea pööramise ja külgmiste kaelalihaste venitamise mõttes. Voodipuhkust seevastu ei soovitata, pigem pikendab see valu kestust. Nii palju kui võimalik Treening on oluline, Igapäevast elu tuleks jätkata nii palju kui võimalik, vältida tuleks ainult rasket füüsilist tööd ja tõmblevaid liigutusi. Samuti ei tohiks proovida endale "sirgendada"Või liigutage oma pead ringikujulisel liigutusel edasi-tagasi. See süvendab sümptomeid sageli.

Samuti saab õrnad massaažid lõdvesta lihaseid ja soodustab vereringet. A professionaalne massöör või füsioterapeut võib tavaliselt aidata leevendada tugevat valu. Kangekaelsetel juhtudel võib see olla lõõgastav ja põletikuvastane Ravimid jäiga kaela jaoks, samuti füsioteraapia ja kuumarakendused, kui sümptomid iseenesest mõne päeva jooksul ei kao. Ravimid võivad olla ka Süstitakse lihastesse või ärritunud liigestesse saada.

Pärast lihtsat piitsahaava või teatud tüüpi liikumisharjumuste immobiliseerimiseks Ebastabiilsus kaelalülis (nt selgroolülide põletiku korral) saab kasutada a. immobiliseerimiseks ja stabiliseerimiseks Kaela lips (Emakakaela traksidega) on loogiline. Muud protseduurid nagu nõelravi võib mõnel juhul ka leevendust pakkuda.

Emakakaela lülisambal kasutatakse harva kiropraktikat või manuaalteraapiat, kuna see võib põhjustada tõsiseid tüsistusi, sealhulgas insuldi.

prognoos

A kange kael saab alguses hästi hakkama soojust ja lihtne liikumine olema koheldud. Tavaliselt kaovad sümptomid pärast seda päev või kaks jälle. Kui hoolimata kuumtöötlemisest pole paranemist märgata, a Füsioterapeut või massöör tuleb külastada. Spetsialistid saavad seda teha kael- ja Kaela lihased redigeeri seda Vabastage liigesed ja Vastuolud õige.

Kui jäik kael ilmub esmakordselt või kui pärast ühte või kahte füsioterapeudi või massööri hoolitsust pole ikkagi paranemist vaja, peaks seda kindlasti tegema arst tuleb külastada. Nii saab Diagnoosimine alustati, mis võib paljastada sümptomite haruldased põhjused, ja alustati sobivat ravi.

Väga harvadel juhtudel, kui a tõsine haigus jäiga kaela taga sõltub taastumisaeg sellest, millal ravi alustati ja mis oli ebamugavuse põhjustaja.

profülaktika

Sageli areneb kange kael nagunii vähearenenud või nõrgad lihased. Kange kaela vältimiseks peaksite seda kindlasti kasutama Lihaste treenimine läbi viia. Alati soovitatakse regulaarset füüsilist treenimist, see on ka kõige lihtsam ja mõistlikum meetod valu ja ebamugavustunde vähendamiseks kaelas ja kaelapiirkonnas või nende täielikuks kadumiseks.

Igapäevane treening kõnnib, sörkimine, jalgrattaga sõitma või ujuda aitab tugevdada ka keha, mis Kaitsesüsteem selle aktiveerimiseks Luude stabiilsus suurendada ja Lihased tugevdama. Isegi lihtsad igapäevased asjad võivad liikumist suurendada ja kange kaela ära hoida. Lifti asemel saab kasutada treppe ja sagedamini saab teha ilma autota ning jalutada või jalgrattaga sõita.

Samuti saate mustandite vastu ennetavaid meetmeid võtta. Ettevaatusabinõuna saab kaela ravida a Riie või sall kaitstud ja soojendatudkonditsioneeriga tubades viibides või avatud autos sõites. Soojusrakendused või vereringet soodustavad salvid või Massaažid saab juba kell kerge lihaspinge saab kasutada jäiga kaela vältimiseks.

Võib olla vajalik, et hoiak (füsioterapeudi juhendamisel) parandatakse ja Lõõgastusvõtted sest kaelalihased on treenitud.

Arvutiekraanid tuleks seada silmade tasemest allapoole, et kaela lihaseid saaks arvutiga töötades lõdvestada.