Tendiniit käes

sissejuhatus

Käe tendiniiti mõistetakse tavaliselt läbi ülekoormus või Vale laadimine käe lihase kõõluse vallandatud, põletikuline ja valulik haigus. Arm on varustatud paljude lihastega, mis kõik on kõõluse külge luuga kinnitatud, et tagada piisav stabiilsus. (vt Käe lihased)
Kõõluseinfektsioonid on suhteliselt tavalised ja võivad ühelt poolt põhjustada pikaleveninud kaebusi, kuid teiselt poolt ka sellest tulenevat piiratud liikuvust.

Käe tendiniidi põhjused

Enamasti on käe tendiniit liigse koormamise või ebaõige koormuse tagajärg. Kõõluse luukoha läheduse tõttu on igal liigutamisel alati märkimisväärselt palju hõõrdumist ja seega kõõluse võimalikku ärritust.

Tavalisi ja tuttavaid liigutusi saab tavaliselt teha ilma ebamugavusi tekitamata. Kui aga õlg on mingil viisil üle koormatud, tõstes suuri koormusi või kui õlavarrega teostatakse väga ebaharilikke liigutusi, võib tekkida suurem hõõrdumine. Lühiajaline hõõrdumine põhjustab ka väiksema tõenäosusega põletikku, kuid väga sagedased ja sageli teostatud liigutused põhjustavad tugevamat hõõrdumist. Seejärel võib see põhjustada kõõluste põletikku.

Isegi pikk ebaõige treenimise periood võib põhjustada kõõluste põletikku. Kui kõõluste piirkonnas esinevad pikaajalised põletikud, võivad nad muutuda väga stabiilseteks kõõlusteks ja poorseks.

Kui lihaseid ei säästeta järjepidevalt ja kui sobivat ravi ei alustata, võib kõõlus rebeneda või rebeneda, mis ei põhjusta mitte ainult väga tugevat valu, vaid võib põhjustada ka funktsiooni kaotust ja mõnikord isegi lihase täielikku kasutust. .

Lugege selle kohta meie üldist artiklit: Tendiniit

Millised on käsivarre tendiniidi sümptomid?

Käe tendiniidi esimesteks sümptomiteks on tavaliselt tõmbav ja põletav valu kahjustatud lihase piirkonnas.

Lihase kõõlus moodustab lihase otsa ja kinnitatakse käe luu külge. Selles piirkonnas esinev põletik põhjustab valu, mis esialgu ilmneb ainult siis, kui patsiendile tehakse survet ja seda võib süvendada käe liigutamine.

Edasisel kursusel ja kõõluse progresseeruva põletikuga võib valu kõõluse piirkonnas tekkida ka puhkeolekus. Veel üks väga levinud tendiniidi sümptom on mõõdukas kuni tugev liikumispiirang. See tuleneb asjaolust, et kahjustatud kõõluse tõmbamisliigutusi ei saa põletiku tõttu enam kergesti teostada. Soovitud liikumist ei saa lihas enam tavapäraselt läbi viia.

Lisaks väidetakse lisaks kirjeldatud valule sageli ka käe tõstmisel ja pööramisel ebakindlust.

Loe selle teema kohta lähemalt: Valu õlavarre piirkonnas ja Valu käsivarrel

Käe tendiniidi diagnoosimine

Käe tendiniidi diagnoos tehakse kliiniliselt, s.t. patsiendi ebamugavuse tõttu. Arst küsib patsiendilt kaebuste algust ja kestust, kus need täpselt asuvad ja kas vastavad ebaharilikud või stressirohked liigutused on tehtud hiljuti.

Seejärel uurib arst ja palpeerib arst käe ja valutuks osutunud ala, et teada saada, kas valu on süvenenud. Paluge patsiendil käsi painutada ja sirutada. Siis tuleks ka käsi pöörata.

Kui põletik mõjutab peamiselt õlavarret, peab patsient tõstma käe 90 kraadi külje poole, et kontrollida, kas see võib põhjustada valu suurenemist. Kui kõõluse piirkonnas on valu ja sellega seotud ajalugu (raskete raskuste tõstmine, ebaharilikud liigutused viimastel päevadel), kaalutakse tendiniidi diagnoosi.

Kahtluse korral võib teha ka pildindusprotseduuri. Kui kõõlus on tõsiselt põletikuline, võib kõõluse ultraheliuuring paljastada paksenemise. Rebenemise korral võib ultrahelis märgata kõõlusekonstruktsioonide paiskumist ja täieliku rebendi korral katkeb valge kõõlus, mida saab muidu ultraheli abil näidata. Lihaste ja kõõluste ultraheliuuringuid ei ole lihtne läbi viia ja selleks on vaja kogenud ortopeedilise kirurgi või trauma kirurgi väljaõppinud silma.

Erandjuhtudel ja kui sümptomid ei parane, tuleb läbi viia kahjustatud käelõike MRT, et näidata isegi väikseimaid põletikulisi muutusi lihase piirkonnas.

Spordiortopeedi spetsialistiga kohtumine?

Ma annaksin teile hea meelega nõu!

Kes ma olen?
Minu nimi on dr. Nicolas Gumpert. Olen ortopeedia spetsialist ja asutaja.
Erinevad telesaated ja trükimeediad annavad minu tööst regulaarselt aru. HR-televisioonis näete mind iga 6 nädala tagant otse-eetris saates "Hallo Hessen".
Kirgliku sportlasena olen spetsialiseerunud professionaalide ja harrastussportlaste spordhaiguste ravile.
Seetõttu keskendutakse lihaste, kõõluste ja liigeste haigustele.

Ortopeedias edukaks raviks on vajalik põhjalik uurimine, diagnoosimine ja haiguslugu.
Eriti meie majanduslikus maailmas pole piisavalt aega, et ortopeedia keerukatest haigustest põhjalikult aru saada ja seeläbi sihipärast ravi alustada.
Ma ei taha liituda "kiire noa tõmbamise" ridadega.

Mis tahes ravi eesmärk on ravi ilma operatsioonita.

Milline teraapia pikaajaliselt parimaid tulemusi saavutab, saab kindlaks teha alles pärast kogu teabe uurimist (Uuring, röntgen, ultraheli, MRI jne.) hinnatakse.

Leiate mind siit:

• Lumedis - teie ortopeediline kirurg
  Kaiserstrasse 14
  60311 Frankfurt am Main

Otse online-kohtumiste korraldamise juurde
Kahjuks on praegu võimalik kohtumine kokku leppida vaid eraõiguslike tervisekindlustusandjate juures. Loodan teie mõistmisele!
Lisateavet minu kohta leiate Dr. Nicolas Gumpert

Käe tendiniidi ravi

Enamikul juhtudel viiakse õlavarre tendiniidi ravi läbi konservatiivselt, mis tähendab, et kirurgiline ravi peab toimuma ainult harva. Pärast ülemise sarve tendiniidi diagnoosimist on kõige olulisem meede puhata ja puhata. Liigutusi, mis viisid ülemise sarve kõõluse põletikuni, tuleks teha alles enne edasist teatamist. Kätt tuleks hoida paigal, kuid mitte täielikult liikumatuna.

Regulaarne jahutamine, eriti vahetult pärast põletiku algust, võib tagada sümptomite kiirema taandumise. Võite kasutada a rätikus Kasutage mähitud jääpakki ja asetage see umbes 5-10 minutiks valuliku kõõluse kinnituspunkti. Jääpakke ei tohiks asetada otse nahale, kuna äärmuslik külm võib naha ja selle veresoonte otsese kokkupuute korral kahjustada. Seejärel tuleks kogu asja teha 2–3 korda päevas.

Jahutusgeelid põletikuvastaste ainetega nagu ibuprofeen (Doc®Gel) või diklofenak (Voltaren®) aitavad samuti taastumist soodustada.
Kui põletik on väga tugev, võib osutuda vajalikuks kasutada tugevama põletikuvastase toimega tablette. Siin saab kasutada ka toimeaineid ibuprofeeni ja / või diklofenaki.

Loe ka: Kodused abinõud tendiniidi korral

Käe tendiniidi raviks kasutatavad salvid

Käe tendiniidi konservatiivseks raviks on saadaval mõned salvid, mille toime on mõõduka põletiku korral väga tõhus.

• Doc®Gel sisaldab toimeainena ibuprofeeni ja kui allergiat pole, võib seda 2-3 korda päevas käsivarre valulikule piirkonnale kanda.

• Diklofenak, mis on saadaval ka valugeeli kujul, on sageli põletikuvastane.
  Kaubanime Voltaren® all saab seda apteegist ilma retseptita ja seda tuleks 2-3 korda päevas kasutada ka põletikulise kõõluse piirkonnas.

• Kytta® salvidel on jahutav ja ka kergelt põletikuvastane toime ning neid saab eelnevalt proovida.

• Müügil on Mobilat® salv, mida saab edukalt kasutada nii liigesevalu kui ka lihasvalu korral. Toimeaine on see Flufenaamhapemillel arvatakse olevat põletikuvastane toime. Mobilat® võib kanda ka lihase valulikele piirkondadele 2–3 korda päevas.

Teipimine käsivarre tendiniidi korral

Niinimetatud Teipimisprotsess elastne ja isekleepuv teip kleebitakse kahjustatud valuliku lihase külge, et seda leevendada. Lihase teipimise täpset toimemehhanismi pole veel täpselt välja selgitatud. Siiski eeldatakse, et igapäevaelus lihasele mõjuvad jõud kanduvad naabersetele ja tervetele lihastele ning nahale kantud lindi kaudu, mis on haigele lihasele õrn.
Lint, mis on saadaval a Kinesio lint tuleks kanda kuivale, mitte rasusele nahale ja ilma pingeteta. Lint võib jääda samasse kohta päevade või nädalate jooksul.
Kui sümptomid siiski ei parane, tuleks ravikontseptsioon kriitiliselt läbi mõelda. Tänapäeval on teipimisprotsess lihaste ja liigesehaiguste ravi lahutamatu osa.

Palun lugege ka meie artiklit selle kohta Kinesio lint.

Käe tendiniidi sidemed

Üks olulisemaid abinõusid õlavarreluu tendiniidi konservatiivses ravis on piisav immobilisatsioon. Kuid kuna käsivarre kasutatakse automaatselt ja paljudele liigutustele mõtlemata, on mõnikord ka üks selline Fikseerimine poolt a sidemega vajalik. Et olla sidemega elastsed sidemed kasutatakse käe kahjustatud ja valuliku osa katmiseks.
On oluline, et sidemega kinnitataks käe külge väike pingutus ja mitte liiga palju pingutusi. Lisaks immobiliseerimisele on bandaažil ka valu leevendav toime, mis on tingitud kudede kokkusurumisest. Side võib jääda käele mitu päeva, kuid seda tuleks vähemalt pärast seda vahetada ja käsivarsi tuleks selles kontekstis uuesti uurida.

Kodused abinõud käsivarre tendiniidi korral

Lisaks tavapärasele meditsiinilisele lähenemisele on ka mõned kodused abinõud, mida on sajandeid kasutatud põletikuliste lihashaiguste ravis.

Kvarki mähiseid kasutatakse sageli edukalt. Siin tuleks jahutatud kvark asetada rätikule ja seejärel asetada kahjustatud lihasele või mähkida lihase ümber. Öeldakse, et kvark vähendab selle jahutamise kaudu olemasolevat põletikku, kuid peatab ka teatud koostisosade kaudu põletikulised protsessid. Viimast ei ole teaduslikult tõestatud.

Alkoholi hõõrumist kasutatakse ka käe tendiniidi ravis. Sellel lahusel on tugev jahutav toime ja seetõttu peaks see ühelt poolt andma põletikuvastase toime, aga ka vähendama valu.

Lisaks on ka ravimtaimedel põhinevaid teesid, millel on ka väidetavalt kehas põletikuvastane toime. Eelkõige tuleks siin mainida teesid

• Ingver,
• Kurkum,
• Kallis,
• Kookosõli ja
• Kaneel.

Koostisosad tuleks tavaliselt kuiva veega valada kuuma veega ja seejärel tuleks teed jätta umbes 10 minutiks järsuks. Tassi seda põletikuvastast teed tuleks juua mitu korda päevas.
Lisaks sellele, et seda teed kasutatakse lihaste ja kõõluste haiguste vastu, võib seda kasutada ka muude kehas esinevate põletikuliste protsesside jaoks.

Õlavarre lihaste kõõluste tugeva põletiku taustal ei tohiks teed võtta ainsa ravimina, vaid ainult toidulisandina.

Homöopaatia käe tendiniidi korral

Õige homöopaatilise ravimi valimisel tuleb järgida mõnda asja, mis pole valu, asukoha ja kaasnevate sümptomitega tihedalt seotud. Näiteks võib teatud homöopaatilist ravimit rohkem kasutada, kui patsient kaebab lisaks lihasvalule ka öise rahutuse vms.

Ravimi õige valiku tegemiseks tuleb patsiendi küsitlemine viia läbi täpselt. Üldiselt võib siiski öelda, et liigese- ja lihasvalude ning ka õlavarre tendiniidi korral kasutatakse sageli järgmisi homöopaatilisi preparaate: Acidum pricrinicum, Aranin, Bellis perennis, Ferrum phosphoricum ja Hamamelis.

Ravim on nn Gloobused võetud.Need on väikesed pallid, mida tuleb võtta teatud kellaaegadel. Oluline on märkida, et sümptomid võivad pärast allaneelamist esialgu veidi süveneda, millele järgneb kiiresti sümptomite paranemine ja lõpuks paranemine. Homöopaatilisi ravimeetodeid saab igal ajal kasutada lihaspõletiku kergete vormidega kaasas käimiseks.

Väga raske lihaspõletiku korral tuleks kasutada tavapäraseid meditsiinilisi abinõusid.

Käe tendiniidi kestus

Käe tendiniidi paranemiseks kuluv aeg sõltub ühelt poolt põletiku raskusest ja raskusest ning teiselt poolt ravimeetmetest. Järjepidev ja kiire jahutamine ning immobiliseerimine soodustavad kiiremat taastumist. Kaebuse esitamise ajal tuleks stressirohkeid liikumisi täielikult vältida. Puhke viib kõõluse põletikuliste protsesside kiirema paranemiseni.

Kõigi meetmete järgimisel võib kaebuse paranemine oodata umbes nädala pärast. Kui põletik on raske ja immobiliseerimine ei pruugi toimida, võib ravi olla vajalik 3-4 nädalat või kauem.

Tendiniit õlas

Õla- ja õlavöötme piirkonnas on terve rida lihaseid, mis on vastavate kõõluste abil ankurdatud õlavarre ja õlaga. Kõõlused võivad liigse hõõrdumise tõttu põletikku, eriti pärast raskete tööde tegemist, aga ka pärast harjumatuid liigutusi ning põhjustada õlgade tõmbe- ja põletusvalu. Esialgu valutab valu ainult vastava õlaliigutusega. Kaugelearenenud ja raske põletiku korral võib valu ilmneda isegi puhkeolekus.

Kõõluse infektsioonid õlas on tavalised. Selle üks põhjus on suur lihaste arv õla piirkonnas (Lisateavet leiate saidilt Õlalihased), aga ka igapäevaste liigutuste intensiivne kasutamine. Igasugust õlavarre liikumist kontrollivad lõpuks õla lihased. Lisaks õlavalule võib see põhjustada ka liikumise halvenemist.

Õla tendiniidi ravi peaks toimuma jahutades jääpakkidega ja kaitstes õla. Õlaliigese jäigastumise ohu tõttu ei tohiks täielikku immobiliseerimist teha.
Lisaks võib põletikuvastaseid ravimeid võtta geelide, salvide või tablettide kujul. Piisava puhkuse korral võib õlaliigese tendiniit mõne päeva pärast paraneda. Rasketel juhtudel võib enne paranemist siiski mööduda 2–3 nädalat.

Palun lugege ka meie artiklit selle kohta Tendiniit õlas

Bicepsi kõõlusepõletik

Biitsepsi lihas on õlavarre lihas, millel on kaks lihast, ja see on oluline paindumiseks ja pöörlemiseks (Supination) küünarnuki liigeses.

Põletik põhjustab kõõluse, sageli pika biitsepsi kõõluse ärritust. Patsiendid kurdavad valu õlaliigese piirkonnas ja küünarnuki liigutamisel. Põhjus on ennekõike lihase liigtarbimine, eriti sportimisel või jõutreeningul.

Põletikku ravitakse valuvaigistite ja põletikuvastaste ravimite võtmise, samuti puhata ja jahutada.

Loe selle kohta lähemalt alt: Biitsepsi kõõlusepõletik

Tendiniit küünarnukis

Küünarnukil on tendiniidi suhtes eriline anatoomiline tähendus. Küünarvarre lihased on ühelt poolt fikseeritud luuga küünarnuki tasemel, kuid ka vastavad kõõlused on küünarnukis toimuva painde tõttu alati väga erilise ärrituse ja hõõrdumisega.

Lisaks paindumisele ja pikendusele saab küünarnukis sooritada ka pöördeliigutusi. Mõlemad liikumisliigid tekitavad kõõluste vahel palju hõõrdumist ja võivad põhjustada põletikku.

Küünarlihaste kõõlusepõletik on märgatav ka tõmmates ja põletades ning võimalusel kiirustades ka käsivarre. Tõsise põletiku korral on küünarnuki liikumisvabadus piiratud, mis tähendab, et tuttavaid liigutusi ei saa enam raskusteta teha.

Küünarliigese kõõlusepõletik võib kesta paarist päevast kuni nädalani. Ka siin on väga oluline liigest kaitsta ja jahutada.

Palun lugege ka meie artiklit selle kohta Tendiniit küünarnukis

Kas tennise küünarnukk on tendiniit?

Tennise küünarnukk ka Külgmine humeraalne epikondüliit nimetatakse, on kõõluste põletik välise küünarliigese piirkonnas.
See ilmneb peamiselt siis, kui käsivarre lihaseid on käsivarre korduvate liigutustega üle kasutatud. Eriti mõjutavad tennisistid. Tennise mängimise ajal ületarbimine põhjustab käsivarre ülaosas olevate ekstensorlihaste ärritust. Seetõttu teatavad patsiendid valust peamiselt küünarnuki ja randme sirutamisel. Lisaks valutab käsivarsi pöörlemine (Supination).

Tennise küünarnukk paraneb hea teraapiaga tavaliselt hästi. Teraapia toimub käe jahutamise ja kaitsega. Abiks võivad olla ka valuvaigistid ja põletikuvastased ravimid. Kirurgiline ravi on vajalik ainult harvadel juhtudel.

Lisateave saidil: Tennise küünarnukk

Kõõluse kõõlusepõletik - golfimängija küünarnukk

Golfimängija küünarnukk on käsivarre painduvate lihaste kõõlusekinnituse põletik. Seda nimetatakse ka Medialise humaanne epikondüliit määratud. Haiguse põhjus seisneb stressis lihaste ülekoormamises. Sageli mõjutatakse golfimängijaid.

Sageli kurdavad patsiendid valu, kui nad sulgevad oma rusikad ja kätt painutades. Seetõttu on igapäevane töö piiratud. Kui käsivars ei ole kaitstud, võib valu püsida mitu nädalat.

Golfimängija küünarnuki ravi toimub peamiselt kuni 2 nädala jooksul kilde abil immobiliseerimisega. Lisaks võivad abi olla valuvaigistitest ja põletikuvastastest ravimitest. Mõnikord võib abi olla ka laineravi kasutamisest teraapia toetamiseks. Kirurgiline ravi on vajalik ainult harvadel juhtudel.

Lisateavet leiate siit: Golfimängija küünarnukk

Kõõluse kõõlusepõletik

Küünarvarres on mitmeid lihaseid, mis vastutavad randme ja sõrmede liikumise eest. Ülekoormus võib põhjustada kõõluste või kõõluste kinnituste põletikku (Kõõlusepõletik). Osa kõõluseid paikneb ka nn kõõlusekestades, mis võivad samuti põletikuliseks muutuda.

Sageli on spordis liigtarvitamine, näiteks golf, tennis või ronimine. Muusikariistade või arvutihiire sagedane kasutamine võib samuti põhjustada põletikku. Tavaliselt kurdavad patsiendid käsi liigutades käsivarrevalu.

Küünarvarre kõõlust ravitakse puhates, jahutades ning võttes valuvaigisteid ja põletikuvastaseid ravimeid.

Loe edasi allpool: Käsivarre kõõlusepõletik

Toimetuse soovitused

Lisateavet käe tendiniidi kohta leiate siit:

• Tendiniit
• Tendiniit õlas
• Tendiniit küünarnukis
• Käe lihased
• Õlalihased
• Kinesio lint

Ortopeedia A-Z alt leiate ülevaate muudest ortopeedilistest teemadest.