Madal vererõhk ja pearinglus

sissejuhatus

Kes seda ei tea? Sage pearinglus halvimates olukordades võib olla ebamugav ja potentsiaalselt ohtlik. Kuid mitte ainult siis, vaid näiteks pärast kiiret püsti tõusmist, ilmneb pearinglus. Selle põhjused on erinevad ja neid ei saa alati selgelt välja tuua. Tegeliku põhjuse võivad varjata ka muud sümptomid. Madal vererõhk on aga tavaline põhjus. Võimaluse korral tuleks madalat vererõhku selgitada ja ravida. Teraapia hõlmab paljusid võimalusi ja ulatub konservatiivsest, ravimitevabast teraapiast toetavate meetmeteni, näiteks kompressioonisukad ja ravimteraapia.

Miks madal vererõhk põhjustab pearinglust?

Madal vererõhk ei pea teid uimaseks tegema. Pearinglust võivad vallandada ka muud haigused.

Samuti ei peeta paljudes riikides madalat vererõhku haiguseks. Peapööritus on aga sagedamini madala vererõhu korral. Ligikaudu öeldes on see seotud asjaoluga, et aju ja muud olulised elundid ei ole piisavalt hapnikuga varustatud lühikeseks, kuid mõnikord ka pikemaks ajaks.

Madala vererõhu põhjused on mitmekesised ja ulatuvad füüsilisest tegevusetusest hormonaalsete põhjuste või nakkusteni kuni kehva südame pumpamiseni või vegetatiivseteni, mis on põhjustatud keha enda retseptorite kahjustamisest.

Kõigil põhjustel ei pumbata veresooni kahjustatud organi (aju) piisavalt verd.
See põhjustab rakkude mõneks ajaks ebapiisavat varustamist, millel on siiski suur hapnikuvajadus ja mis on väga tundlikud alapakkumise suhtes, mis tähendab, et nad pole ajutiselt täielikult töökorras.

Vaatamata kõigele, võib madal vererõhk avaldada kehale positiivset mõju ja olla märk tervislikust, aktiivsest eluviisist.

Loe selle kohta lähemalt peatükist: Madal vererõhk

Milliseid kaasnevaid sümptomeid esineb endiselt sageli?

Tõenäoliselt on levinud kaasnevad sümptomid madala vererõhu põhjustatud kiire pearingluse korral järgmised:

• Südamepekslemine,
• Õhupuudus,
• lühike teadvusekaotus
• Peavalu,
• Nägemisprobleemid,
• Käigu ebakindlus,
• Pallor ja väsimus.

Võidusõidu südame puhul saab seda seletada sellega, et keha üritab seda kompenseerida. Muude sümptomite korral on põhjuseks ka ebapiisav hapnikuvarustus. Lisaks võivad tekkida keskendumisprobleemid, survetunne rinnus, depressioonis tuju, kohin kõrvus või isegi vähenenud isu ja suur ärrituvus.

Loe selle teema kohta lähemalt peatükist: Madala vererõhu sümptomid

Kiire pulss

Kiire pulss, mida tehnilises mõttes nimetatakse ka tahhükardiaks, on tüüpiline kaasnev sümptom, mis ilmneb madala vererõhu korral.
Kiirele pulsile eelneb madal vererõhk.

Selle kiire pulsi põhjus on see, et keha üritab madala vererõhu kompenseerimiseks säilitada organite verevarustust.
Kui vererõhk langeb kiiresti, nimetatakse seda tavaliselt vere vajumiseks inimkeha väiksematesse anumatesse. See tähendab, et südamesse viib tagasi ainult väike verevool ja suurt osa verest ei saa südame kaudu pumbata, kuna see asub veresoonte süsteemis järsult laienenud arteriaalsete veresoonte tõttu.

Kuid selleks, et elutähtsaid organeid oleks võimalik hapnikuga varustada, stimuleeritakse südant kiiremaks peksmiseks või pulsiks. Selle tagajärjel suureneb osaliselt verevool südamest peaarterisse ja saadaval on suurem kogus verd ning seetõttu ka hapnikku. Sõltuvalt madala vererõhu ulatusest või selle väärtustest võib pulss ulatuda sageduseni kuni 200 lööki minutis.

Loe lähemalt allpool olevast teemast. Madal vererõhk ja kõrge pulss

iiveldus

Iiveldus on ka madala vererõhu tavaline sümptom. Iiveldus ilmneb tavaliselt seoses peavalu, nägemishäirete, nõrkuse või pearinglusega. Iiveldus võib piirduda lühikese hetkega.

Madala vererõhuga kaasnev iiveldus võib aga ka teid mitu minutit ebamugavalt tunda või isegi oksendada. Tekkinud iivelduse põhjus on ka vähenenud aju verevool.

Siin mängib peamist rolli hapnikuvaegus. Ajurakud on vähenenud hapnikuvarude suhtes väga tundlikud. Kui nende energia tootmiseks puudub hapnik, võib see väga kiiresti põhjustada osa nende funktsiooni ajutisest kaotusest, mistõttu ajurakud ebaõnnestuvad, kui verevarustus on ebapiisav.

Loe selle kohta lähemalt peatükist: Madal vererõhk ja iiveldus

väsimus

Väsimus on ka madala vererõhuga seotud tavaline sümptom.

Tavaliselt peab madal vererõhk püsima kauem kui paar tundi või paar päeva. Kuid pikaajaliselt madala vererõhuga väsimus ei mõjuta kõiki. Võib ka olla, et see kuvatakse ainult ebaregulaarselt.

Väsimuse põhjused võivad siiski olla mitmekesisemad kui üksi madal vererõhk.Madala vererõhuga väsimuse põhjused on aga aju ja organite alatarbimine.

Mõjutatud inimesed on kohe pärast tõusmist väsinud või peavad mitu korda päevas puhkama. Samuti on jõudlus märkimisväärselt vähenenud ja nad pole nii vastupidavad kui terved inimesed. Lisaks on väsimus sageli seotud kontsentratsiooni vähenemise ja kehvema reageerimisega.

Kui väsimus püsib pikka aega ja seda ei saa selgitada, peate võimalike tõsiste põhjuste väljaselgitamiseks konsulteerima arstiga.

peavalu

Peavalu on madala vererõhuga seotud sageli täheldatav sümptom.
Peavalu võib avalduda mitme variandina ja püsida lühikest või pikka aega.

See sõltub ka sellest, kas madal vererõhk on lühike või pikk. Ka siin võivad peavalul olla muud põhjused. Nagu ka muud sümptomid, on peavalu põhjuseks aju vähenenud verevool, mis lõppkokkuvõttes põhjustab ajurakkudele hapniku ebapiisavat varustamist.

Loe selle kohta lähemalt peatükist: Madal vererõhk ja peavalud

Mida saaksin teha madala vererõhu ja pearingluse korral?

Madala vererõhu ja sellega kaasneva pearingluse ravivõimalused on väga mitmekesised ja ulatuvad konservatiivsest, ravimitevabast teraapiast toetavate meetmeteni, näiteks kompressioonsukad ja ravimteraapia. Näiteks hõlmab konservatiivne teraapia elustiili muutmist.

Rohkem tähelepanu saab pöörata treenimisele ja vastupidavusalade spordile üleminekule. Abiks on ka vaheajad püsti tõustes või vaheldumisi vannid. Samuti peaksite jooma piisavalt vedelikke ja tarbima soola. Kofeiin võib stimuleerida ka vereringet.

Kui sellest pole abi, võib kaaluda ravimiteraapiat. Niipea, kui madal vererõhk on esimest korda hästi ravitud, pole enam pearinglust.

Loe selle teema kohta lähemalt: Madal vererõhk ja peavalud, saate seda teha

Ravimid

Kuna madala vererõhu raviks kasutatavatel ravimitel, nagu enamikul ravimitest, on kõrvaltoimed, välditakse seda võimalusel ja kõigepealt proovitakse konservatiivset ravi.

Samuti tuleb leida madala vererõhu põhjus ja ravi põhineb sellel.

Kasutatakse peamiselt kahte ravimit: sümpatomimeetikumi etilefriini ja dihüdroergotamiini.

Mõnda kahest toimeainest kasutatakse ka pearingluse või madala vererõhuga seotud muude tüüpiliste kaasnevate sümptomite raviks.

Lisateavet etilefriini kohta leiate Effortil®.

Kodused abinõud

Kodused ravimid, mida kasutatakse madala vererõhu raviks, on kõik konservatiivse ravi all. Kasutatakse kõike, mis saab tsükli käima ja suudab selle pikemas perspektiivis stabiliseerida.

Näiteks võite enne püsti tõusmist veidi liikuda ja oma keha selleks ette valmistada. Tõusud võivad katkestada vere vajumise ja seeläbi madala vererõhu.

Sport ja eriti vastupidavussport peaksid olema võimelised peapööritust pikemas perspektiivis ära hoidma. Väidetavalt on ka vahelduvatel vannidel või Kneippi seanssidel vereringet stimuleeriv toime. Abiks on ka nn kompressioonsukad. Need takistavad ringleva vere püsivalt uppumist jala anumatesse, milles anumad surutakse kokku ja veri surutakse tagasi südamesse.

Piisava hulga vedelike joomine on oluline tegur vererõhu tõstmisel pikas perspektiivis. Seda mõju tugevdab suurenenud soola tarbimine. Siinkohal tuleb siiski olla ettevaatlik, kuna see võib ka vererõhku liiga palju tõsta, millel võib olla mitmeid negatiivseid tagajärgi.

Loe selle kohta lähemalt peatükist: Kodused ravimid madala vererõhu korral

homöopaatia

Kuna homöopaatia põhineb looduslikel ainetel, millest osa leidub ka sellistes toitudes nagu kohv või tee, võib selliste ainete korrektse kasutamise korral täheldada positiivset mõju vererõhule.

Järgida tuleb ravitava homöopaadi juhiseid. Nagu iga teraapia puhul, sõltub ka kasu sageli koostööst ja isegi patsiendi veendumusest teraapia õnnestumises.

Üksikasju vt Homöopaatia madala vererõhu korral.