Kõhus rebenenud lihaskiud

määratlus

Rebenenud lihastünn kõhu piirkonnas on vigastus Kõhulihased. See saavutatakse tavaliselt füüsilise tegevuse kaudu ja sageli ka läbi Sport, põhjustatud. Kui lihaskiud rebeneb, põhjustab lihaskoele tohutu stress lihaskiude kahjustusi. Kiud kiskuvad ära.
Enamik neist on tundnud enda keha peal väikseid lihaskiudude pisaraid - üks valutab. Kõhus rebenenud lihaskiudude järgmine eelstaadium on Kõhu lihaste tüvi.

Rebenenud lihaskiud, mida selliseks võib nimetada ka spordimeditsiinis, on vigastuse ulatuse poolest suurem ja ennekõike valusam. Lihaskiudude rebend võib esineda sirgetes ja kaldus kõhulihastes, mis mõjutab oluliselt sümptomeid ja sellele järgnevat liikumispiirangut. Nagu kõigi lihaskiudude pisarate puhul, on maos peamine prioriteet lihaste kaitsmine (nii palju kui võimalik) ja piisavalt aega taasteprotsessiks.

põhjused

Kõhu rebenenud lihaskiud võib olla palju, kuid neil on alati üks ühine joon - see Kõhulihaste liigtarvitamine.

Loe teema kohta lähemalt siit Ületreening

Nii spordi ajal kui ka tingimustes, mis koormavad lihaseid liigselt ja ebaloomulikult, võivad lihased rebeneda.

Selline tingimus on näiteks Rasedus või haigus nagu tugev köha. Näiteks on spordialad, mis eriti rõhutavad kõhulihaseid Jalgpall ja tennistsest kehaga pidevalt tõmblevad liigutused läbi viia. Võimalikud temperatuurikõikumised võivad põhjustada vastavaid spordivigastusi, eriti talvel, kui te ei soojenda enne treenimist ega õues mängimist.
Ka kell Jõutreening Vigastada võivad mitmesugused lihasrühmad, sealhulgas kõhulihased. Põhirõhk on harjutustel, mille puhul lihased peaksid tõstma rohkem kui enda kehakaal, nagu eriti kulturismi puhul.

Loe teema kohta lähemalt siit Abs treening

Spordiortopeedi spetsialistiga kohtumine?

Ma annaksin teile hea meelega nõu!

Kes ma olen?
Minu nimi on dr. Nicolas Gumpert. Olen ortopeedia spetsialist ja asutaja.
Erinevad telesaated ja trükimeediad annavad minu tööst regulaarselt aru. HR-televisioonis näete mind iga 6 nädala tagant otse-eetris saates "Hallo Hessen".
Kirgliku sportlasena olen spetsialiseerunud professionaalide ja harrastussportlaste spordhaiguste ravile.
Seetõttu keskendutakse lihaste, kõõluste ja liigeste haigustele.

Ortopeedias edukaks raviks on vajalik põhjalik uurimine, diagnoosimine ja haiguslugu.
Eriti meie majanduslikus maailmas pole piisavalt aega, et ortopeedia keerukatest haigustest põhjalikult aru saada ja seeläbi sihipärast ravi alustada.
Ma ei taha liituda "kiire noa tõmbamise" ridadega.

Mis tahes ravi eesmärk on ravi ilma operatsioonita.

Milline teraapia pikaajaliselt parimaid tulemusi saavutab, saab kindlaks teha alles pärast kogu teabe uurimist (Uuring, röntgen, ultraheli, MRI jne.) hinnatakse.

Leiate mind siit:

• Lumedis - teie ortopeediline kirurg
  Kaiserstrasse 14
  60311 Frankfurt am Main

Otse online-kohtumiste korraldamise juurde
Kahjuks on praegu võimalik kohtumine kokku leppida vaid eraõiguslike tervisekindlustusandjate juures. Loodan teie mõistmisele!
Lisateavet minu kohta leiate Dr. Nicolas Gumpert

Kõhust rebenenud lihaskiud köhimisest

Tavaliselt taluvad kõhulihased köha ajal pingeid, mis tekivad kõhu- ja rindkere lihastes. Mõne aja pärast võib juhtuda, et patsiendid teatavad valulikest kõhulihastest, mis halvimal juhul tulenevad kergest pingest. Lihaskiudude rebend võib ilmneda ainult harvadel juhtudel.
Lihased on loodud igapäevaseid ja loomulikke koormusi piisavalt tasakaalustama. Kui lihased on nõrgenenud või kui neid mõjutatakse erilisel viisil, võib see vähendada nende tugevust - nagu mõnikord raseduse ajal. Mao suurenedes venitatakse kõhulihaseid üha enam. Kui hästi ta sellega tegeleb, võib naisel erineda. Kui raseduse ajal tekib köha (nt. kuiv köha, mille puhul köha sagedus on oluliselt suurenenud), võivad lihased lõpuks üle jõu käia ja peavad koormusele järele andma.

Loe selle teema kohta lähemalt: Kõhus rebenenud lihaskiud

Raseduse tõttu kõhu rebenenud lihaskiud

Raseduse ajal on kõht stressis nagu ühelgi teisel naise kehaosal. Sidekude, nahk, aga ka lihased peavad kasvava lapsega kohanema. Võib tekkida mitmesuguseid probleeme, millest suurema osa põhjustab liigne venitamine. Lisaks venitusarmidele ja sidekoe longusele peale sünnitust pole lihasprobleemid raseduse ajal sugugi haruldased.
Lihased muutuvad aja jooksul nõrgemaks ja mõnel juhul annavad nad koormusele järele, näiteks kui on tugev köhaga seotud haigus. Kõhulihased oleks võinud ühe sellise olukorra nõrgestatud seisundis taluda, kuid kombineeritult on kude mõnikord ülekoormatud - see tuleb lapse kõhus äärmiselt valuliku lihaskiudude rebendina. Naistel kannatada saanud naistel pole tavaliselt muud võimalust kui vigastus välja istuda. Lisaks tuleks kõhu piirkonnas tekkivate valu korral tagada kasvava lapse tervis.

Loe selle teema kohta lähemalt: Kõhus rebenenud lihaskiud

Sümptomid

Kõhu rebenenud lihaskiudude sümptomid on sarnased teiste lihaste vigastustega. See toimub äkiline valu kõhupiirkonnas, mida enamus mõjutatud isikutest suudab lihastes siiski õigesti lokaliseerida ja mida ei saa tunda tavalise kõhuvaluna.
Valu on liikumisest sõltuv ja läheb tagasi kohe, kui vastav lihas on immobiliseeritud. Patsiendid kirjeldavad rebenenud hamstringu valu kui väga intensiivne, torkimine ja püsivkuna kõhulihased osalevad enamikus keha liikumistest. Näiteks Valulik hingamine tekkida.
Kuna kõhulihased on paigutatud paaridesse, ilmnevad valu sümptomid tavaliselt ühel küljel. Valu täpne lokaliseerimine annab teavet ka lihaspiirkonna kohta, kus (sirged või kaldus kõhulihased) kahju on olemas.

diagnoosimine

Kui kõhulihastes kahtlustatakse rebenenud lihaskiudu, pole lõplik diagnoos mõnikord nii lihtne. Asjaomane isik peaks kindlasti raviarsti sellest teavitama olukord aruanne, milles valu esmakordselt ilmus. Patsiendi üksikasjalik küsitlemine aitab arstil saada teavet kahjustuse kohta ja teha selle kohta järeldusi mõjutatud lihased tõmbama.

Järgmisena saab arst kõhupiirkonda uurida. Ta pöörab tähelepanu rebenenud lihaskiudude klassikalistele tunnustele: Turse ja Punetus, Muhud, Dentsid ja Verevalumid. See on eriti märgatav Õrnus kõhulihased.
Peamine kuvamismeetod on Ultraheliuuring kasutatud. See sobib eriti pehmete kudede jaoks ja suudab lihase defekte kaardistada lihtsal ja patsiendisõbralikul viisil. Keerukate vigastuste korral a MRT-pildistamine tuleks kaaluda, kuid seda ei soovitata rasedatele naistele uuringute vähesuse tõttu.

Lokaliseerimine - paremal / vasakul / keskel

Kõhulihased koosnevad erinevatest osadest: kaldus ja sirged lihased. Kaldus kõhulihased kulgevad erinevates kihtides mööda kõhu külge. Eriti koos Külgsuunas liikumised kas kaldus lihased kasutatud. Näiteks kui on löök tennist Kui ülakeha on tugevalt pööratud, võib ebapiisava kuumutamise või liiga suure jõu rakendamisel põhjustada kahjustusi.
Sirged lihased seevastu jooksevad kõhul, naba on keskpunkt. Treenitud olekus moodustab see nn Kuuspakk. Juures Sirgeks ülakeha või Tõsteliigutused jalgade lamamisasendist kasutatakse kõige enam sirgeid kõhulihaseid.

Lihased on erinevate liikumiste ajal pingutatud erinevas ulatuses ja saavad vastavalt sellele hakkama isoleeritud saada üksteiselt haiget. Seejärel tekitab see konkreetselt lokaliseeritud valu, mis annab vihjeid lihasele, mida mõjutab kiu rebend.

Kestus

Kõhu rebenenud lihaskiudude paranemisaeg võib patsienditi erineda ja sõltub suuresti patsiendist Haiguste käitumine ja eelmine treeningu staatus koos. Need, kes hoolitsevad enda eest ja väldivad valusaid liigutusi nii palju kui võimalik, kiirendavad taastumist märkimisväärselt. Kergelt treenitud kõhulihastega inimestel on ka hea võimalus, et kude taastub kiiremini kui normaalse kehaehitusega inimestel.
Kokkuvõttes on kõhulihaseid väga keeruline immobiliseerida, mistõttu teeb seda tavaliselt üks 4- kuni 6-nädalane paranemisprotsess võib oletada. Põletikuvastaste salvide hõõrumine ei pruugi lihaskoe taastumist kiirendada, kuid see võib valu vähendada, muutes vigastuse seisundi paremini hallatavaks.

Loe lähemalt siit Lihaskiudude pisara kestus üldiselt

ravi

Kõhu rebenenud lihaskiud ei erine põhiliste sümptomite poolest teistest lihaste vigastustest, vaid ravitakse erinevalt või üldse mitte. Kõhulihaste puhul on paljud ravivõimalused ära jäetud, näiteks mõjutatud lihaskoe kokkusurumine või pidev jahutamine. Samuti toimub kõhulihaste täielik immobiliseerimine pole võimalik, sest paljudega tavaline sama hästi kui elulised liigutused (nt. Hingata) kasutatakse kõhulihaseid.
Patsiendil on vabadus seda iseseisvalt teha põletikuvastased salvid taotlema. Kuigi see ei kiirenda lihaskoe uuenemist, võib see tekkida seoses Põletikuline reaktsioon vähenenud või peatunud, mis põhjustab ägedat valu. Kui ebamugavustunde põhjustajaks on köha, tuleb seda ka ravida. Kell äge valu ja eriti raseduse ajal, arstiga saab ja tuleb konsulteerida.

Loe lähemalt siit Rebenenud lihaskiudude ravi üldiselt

Kõhu rebenenud lihaskiudude teipimine

Teipimine on üha tavalisem Pingeseisundid ja Spordivigastused kasutati nii, et töötati välja ka kõhulihaste tehnikad. Teibid on isekleepuvad plastribad, mis kantakse keha pinnale ja on mõeldud lihaste leevendamiseks või toetamiseks. Sageli Lihase käik selle päritolu ja sisestuse vahele jäetud, nagu kõhulihaste teipimise puhul.
Kas tuleks lisada ka külgmised / kaldus kõhulihased Kinesiotape® toetatakse, liimitakse riba seljalt või selgroolt, kulgedes külgsuunas ja kubemega paralleelselt. A rakendus mõlemal küljel on siin oluline, et vältida täiendavate pingete teket.

Eesmise / sirge kõhulihaste puhul kleebitakse lindid ka vastavalt nende kulgemisele, st üksteisega paralleelselt, naba mõlemale küljele. Lisavarustusena saab kasutada ka horisontaalseid ribasid.

Lindid saate siit spetsiaalselt koolitatud füsioterapeudid või arstid laske see kinnitada või füüsilisest isikust ettevõtja töö. Viimasel juhul on soovitatav seda praktikat eelnevalt üksikasjalikult uurida teavitama ja ideaaljuhul vastava kursuse läbimiseks.

Lisateavet leiate meie veebisaidilt Rebenenud lihaskiudude teipimine

Homöopaatia rebenenud kõõluse korral

Soovi korral saate tervendamist toetada ka homöopaatiliste ravimitega.