LDL

määratlus

LDL kuulub kolesteroolide rühma. LDL on lühend tähisest Madala tihedusega lipoproteiinmis tähendab "madala tihedusega lipoproteiin". Lipoproteiinid on ained, mis on valmistatud Lipiidid (Rasvad) ja Valgud (Valgud) on olemas. Need moodustavad veres palli, milles saab transportida mitmesuguseid aineid. Sfääris, mida nad näitavad hüdrofoobne (st vees lahustumatud) LDL komponendid, st hüdrofiilne (vees lahustuvad) komponendid moodustavad kesta. LDL on vajalik peamiselt vees lahustumatute ainete veoks.

Standardväärtused

Normid Üldkolesterool (mitte ainult LDL, vaid ka HDL) on lisatud <5,2 mmol / l, Mida 200 mg / dl vastab. LDL-i piirväärtused sõltuvad inimese riskiprofiilist südamereuma ja Ateroskleroos Laevade kaltsifikatsioon. Risk sõltub soost, vanusest, südame-veresoonkonna haigustest ja paljudest muudest teguritest. Kell a madal risk limiit sisaldub 4,2 mmol / L (160 mg / dL). Kell keskmise riskiga piir nihkub 3,4 mmol / L (130 mg / dL). Suur risk on olemas, kui teil on juba koronaararterite haigus või ateroskleroos. Sel juhul peaks kolesterooli tase olema allpool 2,6 mmol / L (100 mg / dL) langetada.

Milleks LDL-i kasutatakse?

Lipoproteiinina sobib LDL ideaalselt vees lahustuvate (hüdrofoobne) Ainete veoks veres. Selleks moodustab LDL väikesed transpordipallid, mis on tavaliselt rasvadega täidetud või rasvlahustuvad (lipofiilsed) Ained on täidetud.

LDL-i peamine ülesanne on maksa toodetava kolesterooli transportimine teistesse piirkondadesse. Kolesterooli on vaja peaaegu kõikjal kehas: näiteks moodustab see hormoonide põhistruktuuri või Sapphapped, nii et see on sisse Rakumembraanid leidma. Sellepärast transpordib LDL selle erinevatesse kudedesse, organitesse ja anumatesse.

Lisaks kolesterooli transpordile on LDL-l ka muid transpordiülesandeid. Rasvlahustuvad vitamiinid (A-vitamiin, D-vitamiin, E-vitamiin ja K-vitamiin), mida vajatakse keha erinevates kohtades, on ka LDL kuulis heades kätes. Muud rasvlahustuvad ained, mis jagunevad kehas LDL abil, on Fosfolipiidid, Rasvhapped ja nn Triglütseriidid (ka keharasv). LDL-i ennast leidub ka Moodustatud on makskust see saab transporditavaid aineid kohe kätte. Sealt loputatakse see verre ja jõuab teistesse keharakkudesse. Nendes lagundatakse LDL transpordiosakesed, samal ajal vabanevad koostisosad ja vastavad rakud saavad neid kasutada.

LDL tase on liiga kõrge - mida see tähendab?

LDL on nnvastik kolesterool". See tagab mitmesuguste rasvlahustuvate ainete sattumise maksast teistesse kehakudedesse. Eriti kardetakse liiga kõrget LDL-taset, kuna see suurendab riski ühele südamereuma või Ateroskleroos Laevade kaltsifikatsioon. Kolesterool, mis transporditakse anumatesse koos LDL-i osakestega, võib kleepuda veresoone seintele.

Seal see on pärit Makrofaagid (niiöelda Fagotsüüdid) lindistatud. Need moodustavad vahurakud, mis asuvad veresoonte seintel ja pakuvad üha rohkem ruumi uue kolesterooli jaoks. Vahtrakud loovad nn Naastudmis on kinnitatud veresoonte rakkude külge ja esindavad seal põletiku väikseid koldeid. Põletik meelitab juurde ka uusi rakke, mis samuti sinna kleepuvad.

Üha rohkema rakumaterjali kogunemisega anum aheneb. Veri ei saa enam probleemideta voolata ja moodustab väikesed pöörised. Turbulentsi tõttu on verevool mõnes kohas nii aeglane, et seda saab Verehüübed saab moodustada. Eriti väikesed veresooned võivad muutuda nii kitsaks, et nende kaudu ei voola piisavalt verd ja taga olev elund ei ole piisavalt verega varustatud.

Samuti võivad teid huvitada järgmised artiklid: Ateroskleroos, Koronaararteri haigus, kõrge kolesteroolitasemega dieet, hüperkolesteroleemia

LDL tase on liiga madal - mida see tähendab?

Definitsiooni järgi pole olemas sellist asja nagu LDL-i väärtus, mis oleks liiga madal, selle asemel on olemas ainult ülemine piir, milleni LDL-i väärtust peetakse normaalseks. Kuna LDL-i nimetatakse "halb kolesterool„Panustades peamiselt südame-veresoonkonna haigustesse (pärgarteritõbi, ateroskleroos) on madala LDL-i väärtus esialgu soovitav.

Väga madala LDL-väärtuse võimalikud põhjused võivad siiski olla suured Alatoitumus või alatoitumus ole. Kuid seda on meie ühiskonnas peaaegu võimatu saavutada. Väga madala LDL-väärtuse tagajärjel võib juhtuda, et sihtkoesse ei jõua piisavalt rasvlahustuvaid aineid. Liiga vähe transporti A-vitamiinid võib sellele halvasti mõjuda Nägemine omama. On kadunud K-vitamiin on vastavas koes Vere hüübimine on häiritud. See viib suurenenud veritsuseni. Rakumembraanidesse sisseehitatud kolesterooli või muude rasvade ebapiisav transport võib kahjustada rakumembraani ja viia seega rakusurma.

HDL / LDL jagatis

HDL / LDL jaotus näitab, kuidas see kokku on Kolesterooli jaotus seisab kehas. Enamasti vereproovi võtmisest Üldkolesterool mõõdetud. See koosneb HDL ja LDL koos. HDL on “hea” kolesterool, kuna see transpordib kolesterooli ja muid rasvlahustuvaid aineid kõigist rakkudest tagasi maksa. Seal saab aineid organism lagundada ja erituda.

Teisalt on LDL “halb” kolesterool, kuna kannab neid aineid maksast teistesse kudedesse. See suurendab riski haigestuda Kardiovaskulaarsüsteemi haigused. Sel põhjusel, mida rohkem HDL ja vähem LDL on kehas, seda odavam see on. LDL ja HDL suhe alla 4 on normi piires. Seega peaks kehas olema maksimaalselt neli korda rohkem LDL kui HDL. Suurem suhe räägiks liiga palju LDL-i, liiga vähe HDL-i ja kahjustaks seega keha. Madalamal suhtarvul on seevastu positiivne mõju.

Kuidas ma saan alandada LDL taset?

Toitumise kaudu

LDL-väärtuse alandamiseks tuleks eriti tarbida loomsed rasvad olla vähendatud. Paljud praadimis- ja fritimisrasvad sisaldavad ka "halbu" rasvhappeid (keemiliselt öeldes)Transrasvhapped") sisaldama. Monoküllastumata rasvhapped, näiteks need, mida leidub oliiviõli suletud, avaldavad positiivset mõju LDL-i tasemele. Samamoodi on Oomega-3 rasvhappedleidub eriti kalades, sobib LDL-i tasemele. Soovitav on tarbida võimalikult vähe suhkrut. Selle asemel peaks see olema a kõrge kiudainesisaldusega dieet, milles on palju puu- ja köögivilju austatakse. Suitsetamine kahjustab ka LDL tasakaalu.

Lisateavet teema kohta leiate siit: Dieet kõrge kolesterooli, toitu ja kolesterooli

Taimsete toodetega

Mitmesugused ravimtaimed võib alandada LDL taset. C-vitamiin, mida leidub peamiselt tsitrusviljades, tagab kolesterooli üha lagunemise sapphapeteks. See alandab LDL taset. E-vitamiin siiski sisaldab see peamiselt taimeõlisid. See on nn antioksüdant ja takistab seega LDL oksüdeerumist. Ainult selle oksüdeerimise kaudu võib LDL kahjustada veresoonte seinu. Seda mõju saab leevendada, suurendades E-vitamiini tarbimist. Ka tsink võib kaasa aidata madalamale LDL-i väärtusele. See sekkub ensümaatilistesse protsessidesse ja reguleerib seega rasvhapete metabolismi osi.

Spordi kaudu

Treening võib tõsta LDL taset mitmel viisil parandada. Füüsilise aktiivsuse puudumine suurendab üldiselt rasvamassi, mis muidugi suurendab ka LDL-i taset. Lisaks põhjustab lihaste vähene kasutamine Lipoproteiinid kahjustades LDL vereringes pikemat ringlust. See omakorda suurendab LDL taset. Eriti sobivad spordialad on need, mis teevad Seisund ja vastupidavus tugevdama. Pidevate liikumiste jadad, nagu ka Sörkimine, jalgrattasõit, matkamine, kepikõnd, ujumine ja paljud teised spordialad on palju tõhusamad kui spordialad, kus koormus kõigub suuresti.

Millised toidud sisaldavad LDL-i?

LDL-i ise toitudes ei leidu, kuid keha teeb seda küllastumata rasvhapetest, mida leidub paljudes toitudes. Eriti loomsed rasvad koosnevad paljudest küllastumata rasvhapetest. liha ja külmlõiked nagu näiteks piim ja muud loomsed tooted kahjustavad LDL-i tasakaalu. Samamoodi on need "halvad rasvad" sees Röstimine ja Rasva praadimine sisaldama. Ka Pekk, või, palmiõli ja Kookosõli avaldavad negatiivset mõju LDL tasakaalule.

Kolesterooli sisaldavad toidud, näiteks Munad, suurendab ka LDL taset. Muidugi, mitte ainult üksikud toidud sisaldavad palju küllastumata rasvhappeid või kolesterooli. Neist valmistatud toitu tuleks samuti vältida, kui soovite alandada LDL taset. Igasugu magusad küpsetised ja kook sisaldavad võid ja seetõttu tuleb neid LDL-i tasakaalu suhtes negatiivselt hinnata.

Lisateavet leiate siit: toit ja kolesterool

Statiinid

LDL-i väärtuse alandamiseks on tavaliselt ette nähtud niinimetatud statiinid. See ravim toimib, blokeerides ensüümi, mida keha kasutab kolesterooli tootmiseks. Ensüümi nimetatakse HMG-CoA reduktaas. Muutes selle ensüümi vähem aktiivseks, võib keha toota vähem kolesterooli. See põhjustab maksa imendumist ülejäänud kudedest rohkem kolesterooli.

HDL on peamine nõue kolesterooli imendumiseks maksas. Vastutasuks pole kehal palju kolesterooli varudes. See tähendab, et maksa teistesse kehaosadesse ei kanta peaaegu üldse kolesterooli. Seetõttu pole LDL-i vaja peaaegu üldse ja seetõttu toodetakse vähem. See viib lõpuks LDL-taseme languseni.

Samuti võite olla huvitatud sellest artiklist: Simvastatiin, Kolestüramiin

LDL-i tase pärast infarkti

LDL väärtus on pärast a Infarkt muutumatu varasemaga võrreldes. Vaskulaarsete kahjustuste tõttu suurendab LDL südameatakkide, südame isheemiatõve ja muude veresoonkonnahaiguste riski. Pärast infarkti langeb LDL-i lubatav tase veres (vt ülalpool Standardväärtused). Seetõttu peab LDL väärtust intensiivsemalt kontrollima, näiteks perearst. Kui väärtused on liiga kõrged, a Statiin olema koheldud. Samuti tuleks patsienti julgustada rohkem tegema Sport triivima.